หากคุณวางแผนที่จะตั้งครรภ์หรือเพิ่งจะพบว่าคุณกำลังขอแสดงความยินดีในการสั่งซื้อ! หากคุณวางแผนที่จะออกกำลังกายและทำกิจกรรมตามปกติในระหว่างตั้งครรภ์คุณอาจสงสัยว่าการปีนบันไดระหว่างการตั้งครรภ์ตอนแรกนั้นปลอดภัยหรือไม่ การออกกำลังกายเล็ก ๆ น้อย ๆ และการทำกิจกรรมตามปกตินั้นเป็นเรื่องปกติในช่วงตั้งครรภ์ แต่บางกิจกรรมมีความเสี่ยง
หมวดหมู่ การตั้งครรภ์
การหดตัวของแรงงานเป็นส่วนสำคัญของการคลอดบุตรฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีการหดตัว หญิงมีครรภ์ครั้งแรกหลายคนมักสงสัยว่าพวกเขาจะรู้ได้อย่างไรว่าเวลาคลอดลูกใกล้เข้ามาแล้ว จริง ๆ แล้วมีประเภทต่าง ๆ ของการหดตัว แต่ไม่ใช่ทุกคนเป็นสัญญาณว่าแรงงานใกล้เข้ามา
สถิติแสดงให้เห็นว่าประมาณ 15-20% ของการตั้งครรภ์สิ้นสุดในการคลอดก่อนกำหนดซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นก่อนสัปดาห์ที่ 20 จำนวนที่แท้จริงอาจสูงกว่าเนื่องจากผู้หญิงส่วนใหญ่มีประสบการณ์การแท้งก่อนที่พวกเขาจะรู้ว่าพวกเขากำลังตั้งครรภ์ ดูเหมือนว่าจะเป็นช่วงเวลาที่หนักหน่วง แต่อันที่จริงแล้วมันเป็นความล้มเหลว
การทดสอบการตั้งครรภ์จะใช้ในการพิจารณาว่าคุณตั้งครรภ์หรือไม่ การทดสอบการตั้งครรภ์ถูกออกแบบมาเพื่อตรวจสอบว่าเลือดหรือปัสสาวะของคุณมีฮอร์โมนเอชซีจี (มนุษย์ Chorionic Gonadotropin) ฮอร์โมนนี้ผลิตขึ้นในไม่ช้าหลังจากไข่ที่ปฏิสนธิติดกับผนังมดลูก ปกติการปล่อย hCG นี้จะเกิดขึ้น แต่ไม่เสมอไป 6 วันหลังจากไข่ได้รับการปฏิสนธิแล้ว
เมื่อคู่รักตัดสินใจที่จะมีลูกสิ่งสำคัญคือการทำสิ่งที่ถูกต้องเพื่อให้มันเกิดขึ้นเร็ว ๆ นี้และช่วยให้พวกเขาประสาทและอารมณ์เชิงลบ ปัจจัยสำคัญคือการมีเพศสัมพันธ์ในเวลาที่เหมาะสมและกำหนดเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการตั้งครรภ์ซึ่งสัมพันธ์โดยตรงกับรอบประจำเดือนของผู้หญิง ความคิดเกิดขึ้นในช่วงตกไข่ซึ่งมักจะมาในรอบ 14 วันของรอบประจำเดือน
เมื่อคุณแท้งลูกคุณอาจจะรอเวลาที่คุณจะมีประจำเดือน คุณอาจอยากลองตั้งครรภ์อีกครั้งหลังจากที่คลอดก่อนกำหนด เมื่อช่วงเวลาของคุณดำเนินการต่อหลังจากการทดสอบนี้ก็เป็นตัวบ่งชี้ว่าสุขภาพของคุณอาจกลับมาเป็นปกติและคุณจะฟื้นตัวอย่างเต็มที่ในไม่กี่วัน
ต่างจากปีที่ผ่านมาผู้ชายในปัจจุบันมีความตระหนักมากขึ้นเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวมของพวกเขา พวกเขามีความกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่เข้าสู่ร่างกายของพวกเขาและวิธีที่พวกเขามองและรู้สึกเป็นผล พวกเขาต้องการกินอาหารที่สมดุลด้วยวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นต่อการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี
การคุมกำเนิดฉุกเฉินซึ่งบางครั้งเรียกว่า 'ยาเม็ดคุมกำเนิดตอนเช้า' เป็นยาที่ช่วยลดโอกาสในการตั้งครรภ์หลังจากมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกัน การคุมกำเนิดฉุกเฉินประเภทหนึ่งเรียกว่าแผนขขั้นตอนเดียว หากคุณมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันคุณก็จะยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้นในแผน B เร็วขึ้นดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลตลอดทั้งคืน
การแท้งบุตรอาจเป็นสิ่งที่ทำลายล้าง การสูญเสียเด็กในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ว่าคุณจะอยู่นานแค่ไหนสามารถสร้างระลอกคลื่นแห่งความเศร้าโศกได้ อาจเลวร้ายยิ่งขึ้นถ้าคุณไม่แน่ใจว่าเกิดอะไรขึ้น - เช่นถ้าคุณแท้งลูกโดยไม่มีเลือดออก เนื่องจากการตกเลือดเป็นวิธีหนึ่งที่พบได้บ่อยที่สุดในการรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อไม่มีเลือดออกเพื่อเตือนคุณ
การแท้งบุตรมักเรียกว่า“ การทำแท้งที่เกิดขึ้นเอง” อธิบายถึงการสูญเสียการตั้งครรภ์ซึ่งมักเกิดขึ้นภายใน 20 สัปดาห์แรก การคลอดก่อนกำหนดประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์เกิดขึ้นก่อนการสิ้นสุดภาคการศึกษาแรก การวิจัยแสดงให้เห็นว่า 10 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่รู้ว่าพวกเขากำลังมีครรภ์แท้งลูก
น่าเสียดายที่ผู้ที่มองหาตำแหน่งทางเพศในอุดมคติที่เพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์จะไม่พบการศึกษาใด ๆ ที่พิสูจน์ได้ว่าตำแหน่งบางตำแหน่งดีกว่าตำแหน่งอื่น เป็นไปได้สำหรับผู้หญิงที่จะตั้งครรภ์ในเกือบทุกตำแหน่งทางเพศและเป็นไปได้ถ้าคุณไม่พยายามที่จะตั้งครรภ์
การมีลูกเป็นหนึ่งในเหตุการณ์สำคัญในชีวิตที่พ่อแม่ส่วนใหญ่วางแผนไว้ล่วงหน้า แม้ว่าคนส่วนใหญ่คิดว่าการตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่ท้าทายการเลี้ยงลูกเป็นเรื่องยากมากขึ้นเพราะมันเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต! คู่วางแผนชีวิตของพวกเขาจากความคิดจนถึงเวลาที่เกิดเมื่อตัดสินใจที่จะมีลูกคนที่สอง
การตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์อาจเป็นเรื่องยากที่จะจัดการ เมื่อพิจารณาการทำแท้งสิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการโดยเร็วที่สุดเนื่องจากรัฐส่วนใหญ่การทำแท้งจะได้รับอนุญาตภายในระยะเวลาที่กำหนดในการตั้งครรภ์ วิธีการทำแท้งก่อนกำหนดสามารถใช้ได้ทุกที่ทุกเวลาในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์และรวมถึงการทำแท้งด้วยยาและศัลยกรรม
การเลี้ยงดูลูกใหม่อาจเป็นงานที่เหนื่อยล้าโดยมีเวลานอนน้อยในช่วงต้นเดือน เป็นความกังวลที่พบบ่อยมากในการรู้ว่าคุณและลูกน้อยของคุณใหม่จะเริ่มได้รับการพักผ่อนที่จำเป็นมากแค่ไหน ในขณะที่มีวิธีการ“ ลองและเป็นจริง” มากมายนั้นขึ้นอยู่กับคุณในฐานะผู้ปกครองที่จะตัดสินใจว่าวิธีไหนดีที่สุดสำหรับคุณและครอบครัวของคุณ
การตั้งครรภ์จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่หลากหลายทั่วร่างกายรวมถึงผิวหนัง บางคนพบว่าจำนวนของสิวที่พวกเขาพบการเปลี่ยนแปลงในช่วงเวลานี้ แต่หนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดของการตั้งครรภ์คือผิวหนังมีอาการคัน ผู้หญิงหลายคนพบว่าเมื่อการตั้งครรภ์ของพวกเขาพัฒนาขึ้นผิวหนังของพวกเขาจะค่อยๆลุกลามโดยเฉพาะบริเวณหน้าอกและหน้าท้อง
หากแพทย์ของคุณระบุว่าคุณจะต้องใช้หรืออาจจำเป็นต้องผ่าตัดคลอดเพื่อให้ลูกน้อยของคุณคุณอาจสงสัยว่าการผ่าตัดคลอดออกมา คุณอาจสงสัยเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ มันจะเจ็บเท่าไหร่? ตำแหน่งในการเลี้ยงลูกด้วยนมคืออะไร? การกู้คืนการผ่าตัดคลอดเป็นกระบวนการที่ยาวกว่าการคลอดทางช่องคลอด
อาหารมีบทบาทสำคัญในความอุดมสมบูรณ์และการตั้งครรภ์ ตามสมาคมการตั้งครรภ์อเมริกันองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรมีส่วนร่วมในการส่งเสริมกิจกรรมที่เสริมสร้างสุขภาพการเจริญพันธุ์หากคุณกำลังมองหาภาวะเจริญพันธุ์ที่เพิ่มขึ้นและการตกไข่ตามปกติคุณควรทำการเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างเหมาะสมประมาณ 3 ถึง 12 เดือนก่อนพยายามจริง
การทำแท้งยังคงเป็นหนึ่งในหัวข้อที่ถกเถียงกันมากที่สุดในโลก แต่สำหรับผู้หญิงหลายล้านคนมันเป็นความจริงที่พวกเขาอาจจะต้องเผชิญหรืออาจจะต้องเผชิญ มันเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่ได้คิดมากจนกว่าพวกเขาจะถูกบังคับซึ่งจะมีคำถามมากมายที่จะถามและแสดงความกังวล
เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบวัฏจักรการตกไข่ของคุณเพื่อที่คุณจะได้มีเวลาได้ง่ายขึ้นเมื่อมีเพศสัมพันธ์ ผู้หญิงส่วนใหญ่ใช้ชุดทำนายการตกไข่ซึ่งมีความน่าเชื่อถือและเคล็ดลับก่อนการตกไข่ อย่างไรก็ตามวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการรู้รอบการตกไข่ของคุณก็คือการทำกราฟอุณหภูมิของร่างกาย (BBT) และตรวจสอบมูกปากมดลูก (CM)
ถุงยางอนามัยผู้หญิงเป็นเหมือนกระเป๋าที่มีห่วงยืดหยุ่นที่ปลายทั้งสอง ผู้หญิงใช้มันในระหว่างมีเพศสัมพันธ์เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ เช่นเดียวกับถุงยางอนามัยชายมันยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ คุณต้องแทรกลึกเข้าไปในช่องคลอดของคุณก่อนที่คุณจะมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด แหวนที่ปลายปิดจะช่วยให้ถุงยางอนามัยคงที่ในช่องคลอดของคุณในขณะที่ปลายอีกข้างของถุงยางอนามัยจะแขวนอยู่นอกช่องคลอดของคุณ
หากคุณเป็นแม่ที่คาดหวังคุณอาจเคยได้ยินเรื่องราวเกี่ยวกับอัตราการเต้นของหัวใจทารกในครรภ์และเพศสภาพ ในขณะที่มันเป็นเรื่องสนุกที่จะลองและทำนายว่าทารกอาจเป็นเด็กชายหรือเด็กหญิงอัตราการเต้นของหัวใจของทารกอาจไม่น่าเชื่อถือเท่ากับอัลตราซาวด์ คุณแม่บางคนสาบานด้วยเทคนิคนี้ บทความนี้จะอธิบายว่าอัตราการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์อาจเกี่ยวข้องกับเพศของทารกของคุณอย่างไรและวิธีอื่น ๆ ในการทำนายว่าเด็กผู้ชายหรือเด็กผู้หญิง