การตั้งครรภ์

การกู้คืนการผ่าตัดคลอดและ 8 เคล็ดลับช่วยเหลือ - ศูนย์เด็กแห่งใหม่

หากแพทย์ของคุณระบุว่าคุณจะต้องใช้หรืออาจจำเป็นต้องมีการผ่าตัดคลอดเพื่อให้ลูกน้อยของคุณคุณอาจสงสัยว่าการผ่าตัดคลอดออกมา คุณอาจสงสัยเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ มันจะเจ็บเท่าไหร่? ตำแหน่งในการเลี้ยงลูกด้วยนมคืออะไร? การกู้คืนการผ่าตัดคลอดเป็นกระบวนการที่ยาวกว่าการคลอดทางช่องคลอด โดยปกติจะใช้เวลารวมกันประมาณหกสัปดาห์ ดังนั้นรวมถึงการดูแลทารกแรกเกิดของคุณและเด็กโตที่คุณอาจมีคุณต้องดูแลตัวเองเพื่อให้แน่ใจว่าการฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์และกลับสู่ร่างกายก่อนตั้งครรภ์ของคุณ

ระยะเวลาการผ่าตัดคลอด

มันใช้เวลาประมาณ หกสัปดาห์ สำหรับคุณที่จะรักษาอย่างเต็มที่จากการผ่าตัดคลอด คุณสามารถเรียนรู้สิ่งที่คาดหวังและใส่ใจในแต่ละขั้นตอน

1. ชั่วโมงแรก

หลังจาก C-section ของคุณคุณจะถูกย้ายไปที่ห้องโพสต์ - ออพซึ่งจะมีการตรวจสอบความมีชีวิตชีวาของคุณพร้อมกับการมีเลือดออก คุณจะมี IV และสายสวนซึ่งจะลบล้างความต้องการของคุณไปที่ห้องน้ำ ร่างกายส่วนล่างของคุณจะยังคงมึนงงและคุณอาจรู้สึกมึนงงเล็กน้อยและสั่นคลอนจากมอร์ฟีนใน IV ของคุณ

2. วันแรก

หากสิ่งต่างๆเป็นไปด้วยดีในช่วงสองสามชั่วโมงแรกคุณจะถูกย้ายไปที่ห้องกู้คืน คุณจะได้รับชิปน้ำแข็งในตอนแรกจากนั้นคุณจะได้รับอาหารเหลวจนกว่าแพทย์จะโอเคที่จะเริ่มกินอาหารแข็ง คุณจะถูกขอให้ลุกขึ้นและเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ เล็กน้อย

3. วันที่สอง

ตอนเช้าหลังการผ่าตัดสายสวนของคุณจะถูกลบออกทำให้คุณสามารถเดินไปที่ห้องน้ำและกลับมา กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นจะช่วยให้การไหลเวียนดีขึ้นปรับปรุงการทำงานของลำไส้และเพิ่มความเร็วในการผ่าตัดคลอด ฝักบัวอาบน้ำจะรู้สึกมหัศจรรย์ คุณจะสวมใส่แผ่นสำหรับมีเลือดออก IV ของคุณอาจถูกลบ แต่คุณยังคงได้รับยาแก้ปวด

4. สี่วันต่อมา

คุณจะออกจากโรงพยาบาล ลวดเย็บกระดาษของคุณจะถูกลบออก (เว้นแต่คุณจะละลายเย็บแผล) และแถบกาวจะถูกใส่ทับแผลของคุณ คุณจะได้รับคำแนะนำในการดูแลแผลและไม่ต้องยกของหนักใด ๆ ให้กับทารกเพื่อหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์การทำแผลและผ้าอนามัยแบบสอดจนกระทั่งหลังจากการตรวจร่างกายหกสัปดาห์

5. สองสัปดาห์ต่อมา

คุณควรรู้สึกดีขึ้นมากในตอนนี้ คุณจะพบแพทย์ของคุณเพื่อตรวจในระหว่างที่แผลของคุณจะถูกตรวจสอบ ถามคำถามหรือข้อสงสัยของคุณรวมถึงกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นที่คุณสามารถมีส่วนร่วมได้มดลูกของคุณอาจยังไม่หดตัวมากนัก

6. สี่สัปดาห์ต่อมา

ตอนนี้คุณจะเดินทางได้ดีขึ้นและสะดวกสบายยิ่งขึ้น เลือดที่ไหลออกควรลดลง คุณไม่ควรเปรียบเทียบการกู้คืนการผ่าตัดคลอดกับคนอื่นเพราะทุกคนแตกต่างกัน หากคุณเหนื่อยให้พักผ่อน หากคุณเจ็บใช้ยาแก้ปวดที่คุณสั่ง ฟังร่างกายของคุณ!

7. หกสัปดาห์ต่อมา

ตอนนี้คุณอาจหายสนิทแล้ว ผู้หญิงที่มีสุขภาพจะฟื้นตัวเร็วกว่าผู้ที่ไม่แข็งแรง ถ้าคุณเย็บไหมพวกเขาจะละลายไปครึ่งหนึ่งมดลูกของคุณจะหดกลับเป็นขนาดและมันก็โอเคที่จะมีเพศสัมพันธ์อีกครั้ง แผลอาจยังคงอ่อนโยน แต่ควรรักษาให้หาย

วิธีการส่งเสริมการรักษาในการกู้คืนการผ่าตัดคลอด

1. ดูแลแผลของคุณ

พักผ่อนบ่อยๆ เก็บของใช้เด็กอ่อนให้มีประโยชน์ อย่ายกของหนักกว่าเด็ก สนับสนุนหน้าท้องของคุณโดยใช้ท่าทางที่ดีและถือไว้เมื่อไอ, หัวเราะ, หรือจาม ใช้บรรเทาอาการปวดเมื่อจำเป็น ดื่มน้ำปริมาณมากและของเหลวอื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก เมื่อคุณอาบน้ำให้น้ำสบู่ไหลผ่านแผล แต่อย่าถู ซับให้แห้ง อย่าใช้แรงกดบนแผลมากเกินไป ลองสวมเสื้อผ้าชั้นในที่มีขนาดใหญ่กว่าปกติ

2. ตรวจสอบสัญญาณการติดเชื้อ

ตรวจสอบรอยโรคของคุณทุกวันเพื่อดูอาการของการติดเชื้อ โทรเรียกแพทย์ของคุณหากแผลบวมบวมออกหรือมีสีแดง; ถ้าคุณมีไข้สูงกว่า100.4º F หรือถ้าแผลเริ่มเจ็บปวดมากขึ้น

3. ลดความรู้สึกไม่สบายของการให้นมบุตร

ไม่นานหลังจากหมวด C ของคุณคุณจะสามารถให้นมลูกได้ มีสองวิธีในการลดความรู้สึกไม่สบายของการอุ้มลูกน้อยของคุณบนแผล การวางหมอนทับบนรอยบากที่จะช่วยให้ทารกนอนหลับได้ ลองวางลูกไว้ข้างๆจากนั้นให้ศีรษะหันหน้าไปทางเต้านมโดยให้หลังของมันวางอยู่บนแขน หรือคุณสามารถนอนตะแคง หากคุณมีปัญหาขอให้พยาบาลช่วยคุณ

4. คาดว่าจะมีการตกขาว

คุณสามารถคาดหวังว่าจะมีการไหลเวียนของเลือดสีแดงสดอย่างหนักในช่วงสองสามวันแรกของการผ่าตัดคลอด คุณอาจเห็นการอุดตันเล็กน้อย มันจะค่อยๆช้าลงและปล่อยให้ต่ำกว่าในเดือนแรกและกลายเป็นน้ำและเปลี่ยนสีจากสีน้ำตาลหรือสีชมพูเป็นสีขาวหรือสีเหลือง โทรหาแพทย์ของคุณหากการไหลเวียนของคุณยังคงหนักหรือมีกลิ่นเหม็นหรือหากคุณมีไข้ต่ำ

5. บรรเทาอาการเจ็บหน้าอกและน้ำนมที่รั่ว

หลายวันหลังจากการผ่าตัดเต้านมของคุณอาจบวมและอ่อนโยน ความรู้สึกไม่สบายนี้จะบรรเทาลงได้โดยการให้นมทารกใช้ปั๊มน้ำนมหรืออาบน้ำอุ่นเพื่อแสดงน้ำนม คุณอาจลองใช้ผ้าเย็นกับหน้าอกระหว่างการให้นม ยาแก้ปวดเช่น acetaminophen หรือ ibuprofen อาจช่วยได้ หากคุณเลือกที่จะไม่เลี้ยงลูกด้วยนมให้สวมชุดชั้นในที่กระชับเช่นชุดชั้นในกีฬาเพื่อช่วยระงับการผลิตน้ำนม อย่าสูบหรือปั๊มนมแบบด่วนเพราะจะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนม หากเต้านมของคุณรั่วและอาจเป็นไปได้ในบางครั้งให้สวมแผ่นพยาบาลในชุดชั้นในของคุณ เปลี่ยนเมื่อเปียกหรือหลังให้อาหาร

6. ให้ความสนใจกับการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ของคุณ

การคลอดบุตรสามารถนำอารมณ์ที่หลากหลายจากความสุขสุขสันต์ไปจนถึงน้ำตาความวิตกกังวลและความหงุดหงิด ภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยที่เรียกว่า "Baby Blues" เป็นเรื่องธรรมดาในหมู่แม่ใหม่ ปกติจะใช้เวลาไม่นาน แต่ถ้าเป็นเช่นนั้นให้ขอความช่วยเหลือ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นภาวะของอารมณ์แปรปรวนที่รุนแรงขึ้นและรวมถึงความเหนื่อยล้าอย่างท่วมท้นเบื่ออาหารและสูญเสียความสุข โทรหาแพทย์ของคุณหากคุณรู้สึกหดหู่ใจหรือพบว่าดูแลลูกน้อยของคุณหรือทำงานบ้านอื่น ๆ ได้ยากหรือคุณมีความคิดที่จะทำร้ายตัวเองหรือลูก

7. มีการนัดหมายติดตามผล

ในระหว่างการตรวจร่างกายหกสัปดาห์แพทย์จะตรวจท้องของคุณมดลูกปากมดลูกและช่องคลอดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง เขาอาจตรวจสอบหน้าอกความดันโลหิตและน้ำหนักของคุณ สำหรับบางคนการตรวจอาจเร็วกว่านี้เพื่อให้แพทย์ตรวจแผลของคุณ ถามคำถามใด ๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับการกลับมาทำงานประจำวันหรือสุขภาพจิตและร่างกายของคุณ

8. กินอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์

อาการท้องผูกเป็นปัญหาใหญ่หลังจากมีส่วน C เมื่อใดก็ตามที่คุณได้รับการผ่าตัดช่องท้องลำไส้จะได้รับผลกระทบและใช้เวลาในการกลับสู่สภาวะปกติ สามารถสำรองแก๊สได้ หากลำไส้แปรปรวนอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดที่แผ่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ทานยาต้านแก๊สและน้ำยาปรับอุจจาระและกินอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์จากผักผลไม้และธัญพืช ดื่มน้ำปริมาณมากและน้ำลูกพรุน ลุกขึ้นเดินเดินไปมาให้มากที่สุด

ดูวิดีโอ: ยายถกเพอนบานลอมรวปดทางเขาออก ไปเอายาใหลกปวยไมได l ขาวเวรคพอยท l 8 (มีนาคม 2024).