การหดตัวของแรงงานเป็นส่วนสำคัญของการคลอดบุตรฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีการหดตัว หญิงมีครรภ์ครั้งแรกหลายคนมักสงสัยว่าพวกเขาจะรู้ได้อย่างไรว่าเวลาคลอดลูกใกล้เข้ามาแล้ว
จริง ๆ แล้วมีประเภทต่าง ๆ ของการหดตัว แต่ไม่ใช่ทุกคนเป็นสัญญาณว่าแรงงานใกล้เข้ามา ที่นี่เรามีคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีแยกแยะการหดตัวเหล่านี้และสามารถบอกได้ว่าคุณกำลังจะคลอดลูก
ประเภทของการหดตัว
Braxton Hicks หดตัว
นี่คือสิ่งที่เราเรียก การหดตัวของการปฏิบัติ. คุณอาจพบพวกเขาตลอดเวลาผ่านการตั้งครรภ์ของคุณ แต่ผู้หญิงบางคนไม่ได้สัมผัสพวกเขาเลย การหดตัวของ Braxton Hicks ช่วยให้ปากมดลูกของคุณสุกงอมสำหรับการใช้แรงงาน แต่จริง ๆ แล้วพวกเขาไม่ได้ทำให้ปากมดลูกขยาย (ขยาย) หรือทำให้จางลง
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีการหดตัว Braxton Hicks หดตัวผิดปกติและเป็นระยะ พวกมันสามารถอยู่ได้นาน 15-30 วินาที แต่บางครั้งก็นานขึ้น พวกเขามักจะบรรเทาลงเมื่อคุณเปลี่ยนตำแหน่งของคุณและไม่นำไปสู่แรงงาน
พวกเขารู้สึกอย่างไร: การหดตัวของแบรกซ์ตันฮิกส์เริ่มต้นขึ้นเมื่อความรู้สึกตึงกระชับที่ด้านบนของมดลูกของคุณจากนั้นแผ่ลงด้านล่าง หน้าท้องของคุณอาจแข็งและคดงอแปลก ๆ (หรือแหลม) เมื่อคุณใกล้วันครบกำหนดของพวกเขาพวกเขาอาจจะรุนแรงมากขึ้นและค่อนข้างบ่อย
โดยปกติแล้วคุณแม่มือใหม่จะไม่รู้สึกว่าพวกเขาแข็งแกร่งเหมือนคุณแม่ที่เคยตั้งครรภ์มาก่อนแม้ว่าบางคนที่รู้ตัวเป็นครั้งแรก
การหดตัวของแรงงานผิดพลาด
การหดตัวที่ผิดพลาดเป็นสิ่งที่ผิดพลาดบ่อยครั้งสำหรับการหดตัวของแรงงาน อย่างไรก็ตามการกระชับหน้าท้องโดยทั่วไปเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ผิดปกติ (ช่วงเวลาที่ผันแปรระหว่างการหดเกร็งสามารถอยู่ได้นาน 10 นาที 6 นาทีและ 2 นาทีเป็นต้น) การหดผิดปกติจะหยุดเมื่อคุณเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย พวกเขาอาจจะมาพร้อมกับสัญญาณผิดพลาดอื่น ๆ ของการใช้แรงงานเช่นการขาดเลือดและขาดความเจ็บปวด
การหดตัวของแรงงาน
การหดตัวของแรงงานที่แท้จริงส่งสัญญาณร่างกายของคุณว่าคุณกำลังจะคลอดลูก เหล่านี้มักจะมาพร้อมกับสัญญาณอื่น ๆ ของการใช้แรงงานที่แท้จริงเช่นการปรากฏตัวของเมือกลายเลือดจากช่องคลอด (แสดงเลือด)
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีการหดตัว คุณจะรู้ว่าคุณกำลังประสบกับการหดตัวของแรงงานจริงเพราะพวกเขา:
- อย่าหายไปจากการเปลี่ยนตำแหน่ง แต่จะรุนแรงขึ้นเมื่อคุณย้าย
- กลายเป็นบ่อยขึ้นรุนแรงขึ้นและมักจะปกติมากขึ้น พวกมันสามารถอยู่ได้นาน 30-70 วินาทีโดยการเพิ่มความเข้มข้นขึ้นเมื่อแรงงานก้าวหน้า
- อาจมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่นปวดท้องหรือท้องเสีย
- อาจมาพร้อมกับการแตกของน้ำหรือการแตกของเยื่อหุ้มก่อนที่แรงงานจะเริ่มต้นหรือในระหว่างแรงงาน
การหดตัวของแรงงานรู้สึกอย่างไร?
นี่คือคำอธิบายบางอย่างจากผู้หญิงที่มีประสบการณ์การหดตัวของแรงงาน:
ฉันครบกำหนดในสองวันและประสบอาการปวดหลังและการหดตัวปกติประมาณสองสัปดาห์ ในเวลานั้นปากมดลูกของฉันขยายเพียง 1 ซม. และมีประมาณ 75% ที่ถูกทำลาย แพทย์ของฉันแนะนำให้ฉันรอจนกว่าฉันจะไม่สามารถเดินผ่านความเจ็บปวดก่อนที่จะเข้ามา การหดตัวไม่ได้เจ็บปวดขนาดนั้น แต่ต้นขาด้านหลังและด้านในของฉันรู้สึกแย่จริงๆ ฉันโทรหาหมอและเขาแนะนำให้ฉันผ่อนคลายจนกว่าอาการเกร็งของฉันจะแข็งแรงและสม่ำเสมอ แต่ฉันขอแนะนำให้คุณแม่เรียกแพทย์เป็นครั้งแรกหากพวกเขามีคำถามเกี่ยวกับความเจ็บปวดของแรงงานเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขามีการส่งมอบที่ปลอดภัยและมีสุขภาพดี ท้ายที่สุดควรไปโรงพยาบาลและถูกส่งกลับบ้านแทนที่จะรอออกโรงพยาบาลและไม่ได้ทำตามตารางโรงพยาบาล!
ฉันอยู่ห่างจากวันครบกำหนด 10 วันและฉันมีอาการหดตัวผิดปกติมากมาย ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีการหดตัว พวกเขาบอกฉันว่าการหดตัวจริงมักเริ่มที่หลังและย้ายไปที่ท้องโดยรอบบริเวณสะดือ พวกเขาควรแข็งแกร่งขึ้นและบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ จนถึงตอนที่คุณไม่สามารถพูดหรือเดินได้ แพทย์ของฉันบอกว่าเมื่อการหดตัวมั่นคงทุก 5 นาทีและแข็งแรงขึ้นและเจ็บปวดมากขึ้นไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตามมันอาจใกล้เวลาที่จะคลอดลูก คุณควรโทรหาแพทย์ของคุณหรือไปที่แผนกฉุกเฉินทันทีเมื่อน้ำแตกหรือเมื่อคุณมีเลือดปน แค่เชื่อสัญชาตญาณของคุณ
จะทำอย่างไรถ้าเริ่มมีการหดตัวของแรงงาน
ผดุงครรภ์และแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้เรียกพวกเขาเมื่อการหดตัวของคุณห่างกันประมาณ 5 นาทีและยาวนานอย่างน้อย 60 วินาทีซึ่งเกิดขึ้นประมาณหนึ่งชั่วโมง เมื่อคุณโทรบอกพวกเขา:
- ระยะห่างจากการหดตัวของคุณนั้นอยู่ไกลแค่ไหนรวมถึงระยะเวลาและความเข้มข้น
- มีการแสดงนองเลือดหรือไม่
- หากถุงน้ำแตกเวลาที่มันแตกและสีของของเหลวของคุณคืออะไร
คุณจะได้รับคำแนะนำว่าควรไปโรงพยาบาลเมื่อไร คุณแม่มือใหม่ที่สามารถจัดการการหดตัวอาจยังคงอยู่ที่บ้านต่อไปจนกว่าจะหายใจลำบากผ่านการหดตัว อย่างไรก็ตามผู้หญิงที่อยู่ห่างไกลจากโรงพยาบาลหรือกังวลว่าจะไม่ไปถึงที่นั่นทันเวลาอาจวางแผนที่จะออกเดินทางเร็วกว่านี้
นี่คือเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีรับมือกับระยะแรกของแรงงานที่บ้าน:
- แช่ร่างกายของคุณในอ่างน้ำอุ่นหรืออาบน้ำอุ่น หากน้ำของคุณเสียให้ถามแพทย์ของคุณว่านี่เหมาะสมหรือไม่
- ลองใช้วิธีการต่าง ๆ เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจตัวเองด้วยการเดินหรือดูภาพยนตร์
- พยายามงีบหลับเพื่อเก็บพลังงานสำหรับแรงงานที่แท้จริง
