มันเป็นข้อกำหนดของรัฐบาลกลางว่าทุกสูตรสำหรับทารกภายใต้การตรวจสอบของ FDA ควรมาพร้อมกับวันที่ 'ใช้งาน' ควรบริโภคผลิตภัณฑ์เหล่านี้ก่อนวันที่ 'ใช้งานโดย' ที่พิมพ์บนบรรจุภัณฑ์ ก่อนวันที่ผ่านไปสูตรควรรักษาปริมาณสารอาหารที่ระบุไว้บนฉลาก
คุณอาจต้องการทราบว่าอาหารเด็กจาร์เรดดีแค่ไหนนานเท่าไหร่การให้อาหารก่อนวันครบกำหนดเป็นวิธีที่ดีในการรับรองว่าคุณจะไม่ให้อาหารลูกน้อยที่ไม่ดี เช่นเดียวกันกับอาหารจาร์เรดสำหรับเด็กทารก
อาหารเด็ก Jarred ดีแค่ไหน?
คุณสามารถหาคำตอบสำหรับคำถามนี้ได้หลากหลาย
- เนื้อ. โดยทั่วไปอาหารทารกที่ทำจากสัตว์ปีกเนื้อปลาหรือไข่ควรจะคงความสดใหม่อย่างน้อย 24 ชั่วโมงภายใต้การแช่แข็งหลังจากเปิด
- ผลไม้และผัก. สำหรับอาหารทารกที่ทำจากผักหรือผลไม้ธรรมดาควรใช้เวลาอย่างน้อย 2 วัน ฉลากขวดส่วนใหญ่มาพร้อมกับคำแนะนำในเวลาที่อาหารจะยังคงสดหลังจากลบขวด
- อาหารจาร์เรดแช่แข็ง อาหารทารกสามารถเก็บไว้ได้นานถึงสองเดือนเมื่อผลไม้แช่แข็งและแช่แข็งและอาหารทารกผักสามารถไปได้นานถึงหกเดือนก่อนจะแย่ ข่าวดีก็คือการแช่แข็งไม่ได้เปลี่ยนความสอดคล้องทางโภชนาการในอาหาร
ข้อควรระวังในการใช้
- ระวังอาหารเหลว อาหารเหลวขยายตัวเมื่อถูกแช่แข็งและอาจทำให้ขวดแตก ดังนั้นคุณต้องวางอาหารไว้ในภาชนะที่สะอาดและมีที่ว่างเล็กน้อยอยู่ด้านบน
- อย่าป้อนโดยตรงจากขวด หากคุณมีอาหารทารกที่เหลืออยู่ในตู้เย็นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ตักอาหารในขณะให้นมลูก นี่เป็นวิธีที่ง่ายในการอนุญาตให้แบคทีเรียสร้างขึ้น แทนที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมโดยตรงจากขวดคุณสามารถตักอาหารปริมาณพอเพียงในชามแยกต่างหากและแช่เย็นส่วนที่เหลือ ในกรณีที่คุณต้องการมากกว่านี้ให้ใช้ช้อนตักที่สะอาด
หากคุณทำอาหารทารกด้วยตัวเองนี่คือวิธีจัดเก็บแช่แข็งและอุ่นใหม่:
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเลือกการสร้างและการเก็บรักษาอาหารทารก
1. เลือกอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ
วันนี้มีอาหารเด็กที่มีอยู่มากมายในท้องตลาด คุณจะพบกับผักและผลไม้ที่เรียบง่ายรวมถึงอาหารค่ำที่ผสมแฟนซี สิ่งนี้สามารถทำให้กระบวนการคัดเลือกยากขึ้นเล็กน้อย
- เลือกอาหารตามขั้นตอนการพัฒนา อาหารเด็กจาร์เรดส่วนใหญ่มีการระบุไว้ตามขั้นตอนการพัฒนา ขั้นตอนที่ 1 สำหรับเด็กที่เริ่มต้นด้วยอาหารแข็ง 2 และ 3 สำหรับเด็กวัยหัดเดินและทารกที่มีประสบการณ์มากขึ้นในการกินอาหารแข็ง หากคุณบำรุงเลี้ยงผู้เริ่มต้นคุณสามารถเริ่มต้นด้วยขั้นตอนที่ 1 และเลื่อนไปตามเวลา
- อ่านฉลาก ให้แน่ใจว่าคุณตรวจสอบวันที่ 'ใช้โดย' บนขวด อาหารจาร์เรดเด็กส่วนใหญ่ไม่มีเกลือดังนั้นจึงไม่ควรกังวล อย่างไรก็ตามคุณต้องอยู่ห่างจากอาหารที่มีแป้งอาหารดัดแปลงแล้วและเติมน้ำตาลเนื่องจากเป็นแคลอรี่ที่ว่างเปล่า
- ระวังด้วยส่วนผสม ไปสำหรับอาหารทารกที่มีส่วนผสมเดียวเมื่อเทียบกับชุดค่าผสม นี่คือจนกว่าคุณจะแน่ใจว่าระบบลูกน้อยของคุณแข็งแรงพอที่จะทนต่อองค์ประกอบหลายอย่างในระหว่างการเดินทาง
2. ลองทำอาหารทารกด้วยตัวเอง
เป็นไปได้ที่จะทำอาหารทารกด้วยการบดผักผลไม้และธัญพืชในอาหารอื่น ๆ ด้วยน้ำเปล่าหรือน้ำนมแม่เพื่อให้ได้ความหนาที่ต้องการ นี่คือประหยัดและง่ายกว่าการซื้ออาหารที่ทำด้วยมือจาเร็ด คุณสามารถบดสิ่งที่คุณกิน เพียงให้แน่ใจว่าคุณเลือกอาหารที่เหมาะสำหรับทารกและหลีกเลี่ยงการใช้อาหารปรุงรส
คุณสามารถใช้เครื่องเตรียมอาหารหรือเครื่องปั่นเพื่อปั่นอาหาร อย่างไรก็ตามโรงอาหารมือถือเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด คุณสามารถใช้ภาชนะเก็บเพื่อแช่แข็งอาหารส่วนเกิน
เมื่อทำอาหารทารกให้ใช้ส่วนผสมสดใหม่และออร์แกนิกเพื่อให้แน่ใจว่าองค์ประกอบทางโภชนาการที่ดีที่สุด
3. วิธีการเก็บและอุ่นอาหารเด็ก
สิ่งแรกก่อนทิ้งอาหารที่เหลือจากชามใส่อาหารเสมอ เพื่อให้อาหารลูกน้อยของคุณปลอดภัย:
- อย่าทิ้งอาหารเด็กไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลานานกว่า 2 ชั่วโมงและไม่เกินชั่วโมงเมื่ออุณหภูมิสูงเกิน90⁰F
- หลีกเลี่ยงการเก็บอาหารทารกที่เตรียมไว้ในตู้เย็นเป็นเวลามากกว่าหนึ่งวันในกรณีของเนื้อสัตว์ปีกหรือปลา ไม่ควรทิ้งผักและผลไม้นานเกิน 2 วัน
- ให้แน่ใจว่าคุณอุ่นอาหารแช่เย็นอย่างทั่วถึงก่อนที่จะมอบให้กับทารกปกติที่อุณหภูมิภายใน 165 ºF
- อย่าละลายอาหารเด็กในน้ำนิ่งหรือทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้อง
- ให้แน่ใจว่าคุณใช้ฉลากระบุวันที่ชัดเจนบนอาหารทารกที่เตรียมไว้ก่อนที่จะนำไปแช่เย็น อาหารดังกล่าวสามารถแช่แข็งได้นานถึงหนึ่งเดือน
