การสูบบุหรี่ขณะตั้งครรภ์อาจเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์สำหรับทารกในครรภ์ ภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้พบได้ในมารดาที่มีนิสัยการสูบบุหรี่ ทารกมักจะเกิดก่อนกำหนดและมีน้ำหนักน้อยและพวกเขาอาจตายก่อนที่จะเกิด คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ควรมีความกระตือรือร้นที่จะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกเช่นเดียวกับสุขภาพของตัวเอง เนื่องจากผลกระทบเหล่านี้แนะนำว่าถ้าเป็นไปได้ให้เลิกสูบบุหรี่ ผลของการสูบบุหรี่กับทั้งคุณและลูกน้อยของคุณสามารถไปได้ตลอดทางแม้หลังการตั้งครรภ์ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่าทำไมการสูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดอันตรายและสิ่งที่คุณควรทำ
ทำไมการสูบบุหรี่ขณะตั้งครรภ์จึงเป็นอันตราย?
ควันบุหรี่มีสารเคมีจำนวนมาก สารมากกว่า 4000 ชนิดรวมถึงสารเช่นตะกั่วไซยาไนด์และองค์ประกอบที่ก่อให้เกิดมะเร็งประมาณ 60 ชนิดซึ่งเป็นพิษต่อร่างกาย ในระหว่างตั้งครรภ์สารพิษเหล่านี้เข้าสู่กระแสเลือดซึ่งเป็นแหล่งอาหารและออกซิเจนเพียงอย่างเดียวสำหรับลูกน้อยของคุณ ไม่มีส่วนผสมของ 4000 บวกในบุหรี่มีความสำคัญหรือจำเป็นสำหรับลูกน้อยของคุณ ในความเป็นจริงบัญชีคาร์บอนมอนอกไซด์และนิโคตินสำหรับภาวะแทรกซ้อนเกือบทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ในขณะตั้งครรภ์
- การสูบบุหรี่สามารถนำไปสู่การเกิดยังคงน้ำหนักแรกเกิดต่ำและการคลอดก่อนกำหนดซึ่งทั้งหมดเกิดจากนิโคตินและคาร์บอนมอนอกไซด์ซึ่งทำให้ทารกขาดออกซิเจน พวกเขาทำสิ่งนี้โดยการทำให้หลอดเลือดหดตัวในร่างกายของคุณเช่นเดียวกับที่อยู่ในสายสะดือ เซลล์เม็ดเลือดแดงก็เริ่มที่จะเลือกคาร์บอนมอนอกไซด์แทนที่จะเป็นออกซิเจนจึงยับยั้งการหายใจของทารก ความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากการสูบบุหรี่ทุกครั้งที่สูบบุหรี่ร่างกายของคนสูบบุหรี่มักจะอ่อนไหวต่อปริมาณบุหรี่ในครั้งแรก
- จะช่วยลดน้ำหนักและขนาดของทารก; หนึ่งแพ็คจะลบประมาณครึ่งปอนด์จากน้ำหนักแรกเกิดของทารก การแพ็คต่อวันมากขึ้นหมายถึงการโกนลูกน้อยลงแม้ว่าคุณผู้หญิงบางคนอาจต้องการมีลูกที่อ่อนกว่า การทำให้ทารกของคุณเจริญเติบโตในมดลูกอาจทำให้เกิดผลเสียในอนาคต
- ร่างกายและปอดของทารกอาจไม่ดีขึ้น เพื่อการเจริญเติบโตเต็มที่ปอดของพวกเขาอาจทำงานได้ไม่ดีนักและอาจต้องใช้เครื่องช่วยหายใจเพื่อช่วยในการหายใจ ลูกน้อยของคุณอาจเป็นโรคหอบหืดรวมถึงข้อบกพร่องอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับปอดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณแม่สูบบุหรี่ขณะตั้งครรภ์
- ปัญหาหัวใจในเด็กทารก ไม่ใช่ข้อยกเว้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าแม่สูบบุหรี่ในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ จากการวิจัยของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CDC) ที่ตีพิมพ์ในปี 2554 ความเสี่ยงของทารกที่มีโรคหัวใจพิการ แต่กำเนิดนั้นสูงกว่าประมาณ 20-70 เปอร์เซ็นต์สำหรับมารดาที่ไม่สูบบุหรี่
- การสูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลต่อการทำงานของสมองของทารกมากขึ้น ส่วนใหญ่คุณจะพบว่าทารกที่เกิดจากมารดาที่สูบบุหรี่จะมีความผิดปกติของการเรียนรู้ IQs ค่อนข้างต่ำและปัญหาพฤติกรรม
- การสูบบุหรี่มือสองซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นควันบุหรี่หรือสูบบุหรี่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมอาจก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อบุตรในครรภ์ของคุณ ควันที่มาจากตอนท้ายของบุหรี่มีสารที่เป็นอันตรายมากกว่าควันที่สูดเข้าไปโดยผู้สูบบุหรี่ หญิงตั้งครรภ์ที่มักได้รับควันบุหรี่เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปอดโรคหอบหืดโรคหัวใจโรคภูมิแพ้ถุงลมโป่งพองและภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพอื่น ๆ นอกจากนี้เด็กที่สัมผัสกับการสูบบุหรี่หรือการสูบบุหรี่มือสองอาจพัฒนาความจุปอดลดลงจึงทำให้พวกเขามีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารก (SIDS)
สิ่งที่คุณควรทำ
นอกจากสถิติสกปรกเหล่านี้เกี่ยวกับการสูบบุหรี่ในขณะตั้งครรภ์มีโอกาสที่เหลือเชื่อสำหรับคุณในที่สุด ของขวัญที่ดีที่สุดที่คุณสามารถให้ลูกน้อยในครรภ์ได้คือการเลิกนิสัยนี้และยิ่งเร็วเท่าไหร่ ขอแนะนำให้คุณ เลิกนิสัยนี้ก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์ เนื่องจากการสูบบุหรี่จะช่วยลดโอกาสในการคิดประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ เป็นเรื่องดีที่จะเลิกเร็วกว่าตอนที่คุณกำลังดิ้นรนกับปัญหาอื่น ๆ เช่นการออกกำลังกายการกินอาหารที่ดีและการเตรียมตัวสำหรับการคลอดลูกของคุณ
มารดาบางคนอาจไม่สามารถวางแผนล่วงหน้าและอาจทำลายล้างในบางกรณี อย่างไรก็ตามหากปรากฎว่าคุณกำลังตั้งครรภ์และคุณยังคงสูบบุหรี่อยู่ก็ยังไม่สายเกินไปเพราะคุณสามารถเริ่มทำตามขั้นตอนเพื่อเลิกสูบบุหรี่และในที่สุดมันก็จะเป็นประโยชน์ต่อลูกน้อยของคุณ
นี่คือเคล็ดลับที่จำเป็นบางประการที่คุณสามารถนำไปใช้เพื่อเริ่มนิสัยนี้:
- กำหนดบ้านของคุณโดยรอบเป็นเขตปลอดบุหรี่
- ปกปิดไฟแช็คการแข่งขันและที่เขี่ยบุหรี่ของคุณ
- อย่าอยู่กับคนที่สูบบุหรี่
- ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนน้อยเนื่องจากคาเฟอีนอาจกระตุ้นให้คุณสูบบุหรี่
- เปลี่ยนนิสัยการสูบบุหรี่ คุณสามารถลองเปลี่ยนพฤติกรรมอื่น ๆ แทนการสูบบุหรี่เช่นการดื่มนมปั่นหรือเดินเล่น
- เก็บมินต์ไร้น้ำตาลไว้ในมือทุกครั้งที่คุณมีแรงกระตุ้นให้สูบบุหรี่
- บรรเทาความตึงเครียดและตื่นตัวเพื่อให้จิตใจของคุณไม่สูบบุหรี่
- เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนหรือขอการสนับสนุนจากผู้อื่น
- อย่าไปในสถานที่ที่มีการสูบบุหรี่อาละวาดเช่นบาร์หรือคลับ
นอกจากนี้คุณสามารถหยุดนิสัยนี้ได้ด้วย มีทีมสนับสนุนที่แข็งแกร่ง เช่นสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนที่คุณไว้วางใจซึ่งคุณสามารถโทรหาได้ตลอดเวลาเมื่อต้องการสูบบุหรี่ พวกเขาสามารถช่วยคุณสร้างความแตกต่างอย่างมาก
คุณก็สามารถทำได้เช่นกัน ไปที่ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพใครบ้างที่อาจช่วยคุณค้นหาโปรแกรมการเลิกบุหรี่หรือแม้กระทั่งการหยุดช่วยเช่นแผ่นนิโคติน, เครื่องสูดดม, เหงือกหรือยา มีเครื่องช่วยมากมายที่แพทย์และคนอื่นอาจสั่งซื้อซึ่งคุณสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยา แต่ขอแนะนำให้ปรึกษาผู้ให้บริการทางการแพทย์เนื่องจากบางคนอาจมีนิโคติน
