การเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมช่วงเวลาที่แม่และทารกเสริมสร้างความผูกพัน กระบวนการเลี้ยงลูกด้วยนมที่ประสบความสำเร็จต้องใช้ความอดทนของแม่เทคนิคที่ครบกำหนดและความเพียร เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะมีทักษะในการเลี้ยงลูกด้วยนมมากขึ้นในขณะที่ความเจ็บปวดหรือปัญหาบางอย่างอาจเกิดขึ้นกับคุณและทารก บทความนี้จะช่วยให้คุณจัดการกับอาการปวดที่เต้านมได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สาเหตุและการแก้ไขอาการปวดจากการให้นมบุตร
1. กลอนเด็กที่ไม่เหมาะสม
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการเจ็บปวดจากการให้นมบุตรคืออาการจุกนมและเต้านมของทารกที่ไม่เหมาะสม การล็อคในกระบวนการใช้ความอดทนและประสบการณ์ที่สมบูรณ์แบบ คุณควรคาดหวังว่าอาการปวดเล็กน้อยเป็นเวลาประมาณ 1 นาทีถ้านานกว่านั้นให้หยุดให้อาหารและเปลี่ยนตำแหน่งลูกน้อยของคุณ
วิธีจัดการกับปัญหานี้: เปลี่ยนตำแหน่งที่เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดในการเลี้ยงลูกด้วยนม ความคิดหลักในการบรรเทาอาการปวดนี้คือการทำให้ตัวเองและลูกน้อยของคุณสะดวกสบาย มีหมอนหนุนบาง ๆ ไว้ที่หลังของคุณหรือให้ท่านอนราบอาจเป็นทางเลือกที่ดีในการบรรเทาความเจ็บปวด นอกจากนี้ให้ถือลูกของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง - เอามือข้างหนึ่งไปวางไว้บนไหล่ของลูกน้อยและอีกข้างอยู่ที่ด้านล่าง ในการทำให้หน้าอกของทารกแนบกับร่างกายของคุณต้องแน่ใจว่าคุณมีผิวหนังต่อทารก
ในขณะเดียวกันที่รักคุณควรจะอยู่ในตำแหน่งที่เป็นธรรมชาติและผ่อนคลาย นอกจากนี้ทำให้ร่างกายของทารกมีน้ำหนักกับคุณเป็นส่วนใหญ่ วิดีโอด้านล่างแสดงให้เห็นถึงปัญหาบางอย่างที่คุณอาจพบในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และให้คำแนะนำอย่างมืออาชีพ:
2. คัดตึง
การคัดตึงเป็นเพียงทรวงอกที่เต็มไปด้วยน้ำนมที่ไม่สามารถผ่านได้ การระบายน้ำที่ไม่ดีสามารถเกิดขึ้นได้จากความหนาของน้ำนมเพื่ออุดตันท่อน้ำนม หน้าอกของคุณอาจรู้สึกบวมแดงและเป็นประกายในลักษณะที่ปรากฏ
วิธีจัดการกับปัญหานี้: การรักษาของเหลวให้เพียงพอเป็นปัจจัยสำคัญในการป้องกันไม่ให้เกิดภาวะนี้และลดโอกาสที่จะได้รับความเจ็บปวดจากการให้นมบุตร
- ใช้ประคบเย็นและอุ่นบนส่วนที่เจ็บปวดของคุณซึ่งจะช่วยลดความรู้สึกบวมและความเจ็บปวด
- การนวดเต้านมเป็นประจำเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดก็ช่วยได้เช่นกัน
- หัวนมที่แบนเรียบเกิดจากการคัดตึงอาจช่วยเพิ่มความยากลำบากในการรับสลักที่ดีสำหรับเด็กทารก เพียงแสดงความรู้สึกด้วยมือเพื่อให้บริเวณที่ให้อาหารนิ่มก่อนการพยาบาล
- การพยาบาลลูกน้อยของคุณในตารางปกติเป็นตัวเลือกที่ดีในการบรรเทาอาการปวดคัดตึง ทุก 1 ถึง 3 ชั่วโมงโดยมีเวลาดูดนมไม่น้อยกว่า 15 นาทีเป็นวิธีการที่เหมาะสม จำไว้ว่าอย่าข้ามการเลี้ยงลูกด้วยนม
- รับชุดชั้นในที่รองรับและปรับตัวเองให้อยู่ในตำแหน่งที่สบาย และเพียงแค่ยกทรง underwire
3. เสียบท่อ
ท่อที่มีรูปร่างแน่นเมื่อคุณขาดน้ำ ท่อน้ำนมแห้งหยุดการไหลของน้ำนมที่เหลือของคุณ เงื่อนไขส่วนใหญ่เกิดจากการระบายน้ำนมที่ไม่เหมาะสมซึ่งมักเกิดขึ้นในระยะแรกของการให้นมบุตร
วิธีบรรเทาอาการนี้: ตัวเลือกหลายตัวสามารถบรรเทาเงื่อนไขนี้ คุณสามารถใช้ตัวเลือกที่เหมาะสมและพร้อมใช้งานด้านล่างเพื่อให้คุณสะดวกในการเสียบท่อ
- ใช้เสื้อผ้าที่เปียกและอุ่นบนเต้านมของคุณก่อนให้อาหาร
- นวดบริเวณที่เจ็บปวดของคุณ
- การพยาบาลบ่อยขึ้น
- การเปลี่ยนตำแหน่งเป็นการเลี้ยงลูกด้วยนมและวางลูกน้อยของคุณไปทางท่อที่เสียบ
- ให้ด้านที่มีท่อเสียบกับลูกของคุณในตอนแรกสำหรับทารกดูดที่แข็งแกร่งในเต้านมแรก
- ใช้แรงกดที่พอเหมาะบนส่วนด้านนอกที่เจ็บปวดของคุณด้วยการกลิ้งด้วยโลชั่นเล็กน้อยบนนิ้วหัวแม่มือของคุณ
- ที่พักมากมายและน้ำปริมาณมาก
4. The Letdown Reflex
การลดลงเป็นผลมาจากฮอร์โมนออกซิโตซิน เงื่อนไขนี้จะกล่าวโดยย่อมันเป็นการตอบสนองโดยไม่สมัครใจสำหรับเต้านมที่จะปล่อยน้ำนมออกจากหัวนม คุณแม่บางคนไม่เคยรู้สึกผิดหวังเลยแม้แต่น้อย แม่บางคนอาจรู้สึกกดดันด้วยความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อย
วิธีจัดการกับปัญหานี้: เมื่อคุณปรับตัวเข้ากับชีวิตการเลี้ยงลูกด้วยนมร่างกายของคุณอาจรู้สึกโล่งใจสำหรับทักษะการผ่อนคลายที่ใช้ในกระบวนการทำงาน ดังนั้นพยายามที่จะผ่อนคลายด้วยตัวเองเมื่อคุณอยู่ในสภาพสะท้อนต่ำเพื่อบรรเทาอาการปวดหรือไม่สบาย นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการบรรเทาอาการไม่สบายโดยช่วยให้ร่างกายของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ดีเมื่อให้นมบุตร
5. สาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ ของอาการปวดจากการให้นมบุตร
- โรคนมอักเสบ
เต้านมอักเสบคือการอักเสบของเนื้อเยื่อเต้านมซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากความเมื่อยล้า นอกจากนี้ยังสามารถเริ่มต้นด้วยการเปิดแผลที่ช่วยให้แบคทีเรียเข้าสู่ท่อของคุณ คุณมักจะรู้สึกเป็นก้อนที่ร้อนและเจ็บปวด คุณอาจมีไข้สูงกว่า 100.4 F เช่นเดียวกับไข้หวัดใหญ่
- นักร้องหญิงอาชีพ
การติดเชื้อรามักเกิดขึ้นที่ดงและในปากของทารก แผลสามารถพัฒนาในขณะที่มันดำเนินไปและดงสามารถโอนเข้าสู่เต้านมของแม่ สภาพแวดล้อมที่เปียกชื้นหวานและอบอุ่น (เช่นปากของทารกขณะกำลังให้นมบุตร) เป็นแหล่งของดง แม้ว่าท่อน้ำนมของคุณจะไม่ค่อยติดเชื้อจากดงในวิธีนี้
- ผลิตนมมากเกินไป
การผลิตน้ำนมมากเกินไปจะลดการไหลเวียนของทารกไปพร้อมกับอาการเจ็บหน้าอกที่ลึกลงไปในขณะทำการพยาบาล อย่างไรก็ตามความเจ็บปวดนี้จะค่อยๆลดลงในช่วง 3 เดือนแรกของการให้นมบุตร
เมื่อไปพบแพทย์
ความเจ็บปวดจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นสิ่งที่คุณแม่หลายคนต้องประสบ มันมักจะหายไปในเวลาอันสั้นและมีหลายวิธีในการบรรเทาอาการปวดจนกว่ามันจะหายไป มารดาจะต้องเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แม้จะอยู่ในการรักษาหรือในสถานการณ์อื่น หากความเจ็บปวดของคุณประกอบด้วยหลายวันปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อดูว่ามีปัญหาอื่น ๆ ที่ต้องได้รับการรักษา (เช่นโรคเต้านมอักเสบ, นักร้องหญิงอาชีพดง)
