ตารางการให้อาหารทารก (คู่มือการให้อาหาร) - ตั้งแต่แรกเกิดถึง 3 ปี - ศูนย์เด็กใหม่

การแนะนำอาหารใหม่ให้กับทารกเป็นทั้งเวลาที่น่าตื่นเต้นและสับสนสำหรับผู้ปกครองและทารก การมีตารางการให้อาหารทารกสามารถช่วยให้แนวทางในการรู้ว่าจะเลี้ยงลูกน้อยของคุณอย่างไรในช่วงปีแรก ๆ ของชีวิต เด็กบางคนกินอีกเล็กน้อยและบางคนกินน้อยลง ตรวจสอบกับกุมารแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มให้อาหารลูกของคุณ

สิ่งเดียวที่คุณต้องจำไว้คือเด็กไม่ควรทานอาหารที่มีสารก่อภูมิแพ้ก่อนอายุ 1 ปี เหล่านี้รวมถึงผลิตภัณฑ์ถั่วลิสงหรือถั่วลิสงปลาและไข่ มันเป็นการดีที่สุดที่จะตรวจสอบกับกุมารแพทย์ของคุณเมื่อจะแนะนำอาหารเหล่านี้ เรียนรู้สิ่งที่อาหารที่จะให้อาหารและเท่าใดที่จะเลี้ยงลูกของคุณ: ตั้งแต่แรกเกิดถึงอายุ 3 ปี

ตารางการให้อาหารทารกตั้งแต่ 1 ถึง 12 เดือน

ตารางการให้อาหารทารก 0 ถึง 4 เดือน

สัญญาณของความหิว	แสดง“ การรูทรีเฟล็กต์” หันหัวเข้าด้านในเพื่อค้นหาหัวนม
อาหารที่จะแนะนำ	สูตรหรือนมแม่เท่านั้น
ปริมาณการให้อาหาร	ทารกแรกเกิดจำเป็นต้องได้รับอาหารตามความต้องการโดยการให้นมแม่และทุก ๆ สองสามชั่วโมงโดยการให้นมสูตร สำหรับทารกที่เลี้ยงด้วยนมแม่คุณจะต้องตรวจสอบสิ่งต่าง ๆ ต่อไปนี้เพื่อดูว่าลูกของคุณได้รับนมแม่เพียงพอหรือไม่ 1) เด็กผ่อนคลายหลังจากให้อาหาร; 2) หน้าอกนุ่มและเต็มน้อยกว่า; 3) ลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอย่างสม่ำเสมอในแต่ละสัปดาห์ 4) การเคลื่อนไหวของลำไส้สามครั้งต่อวัน 5) ห้าถึงหกผ้าอ้อมเปียกทุกวัน สำหรับทารกที่ได้รับนมผสมสูตรให้อาหารสูตรน้ำหนัก 2.5 ออนซ์ต่อปอนด์ต่อวัน ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของชีวิตทารก 7 ปอนด์จะต้องการสูตรประมาณ 17.5 ออนซ์ เริ่มต้นด้วย 1.5 ออนซ์ต่อวันและทำงานได้ถึง 3 ออนซ์
เคล็ดลับการให้อาหาร	ติดกับเต้านมหรือสูตรเฉพาะในเวลานี้ ท้องของทารกจะไม่สามารถย่อยอาหารแข็งได้จนกว่าจะผ่านไป 4 เดือน

ตารางการให้อาหารทารก 4 ถึง 6 เดือน

เมื่อคุณแนะนำอาหารใหม่ให้กับลูกน้อยของคุณมันอาจจะอยู่ในลำดับใดก็ได้ ปกติแล้วซีเรียลจะได้รับก่อนสิ่งอื่นใดในสหรัฐอเมริกา แต่ไม่มีปัญหากับการให้ผักหรือผลไม้ที่ทำให้เครียดก่อน คุณยังสามารถเริ่มเต้าหู้ตัวเล็ก ๆ ได้เร็วถึง 6 เดือน

สัญญาณเด็กพร้อมสำหรับอาหารที่เป็นของแข็ง	ถือหัวตัวเองได้ดี นั่งบนเก้าอี้ทานข้าว เลียนแบบการเคี้ยวด้วยปาก น้ำหนักแรกเกิดอย่างน้อยสองเท่า อยากรู้เกี่ยวกับอาหารที่คุณกิน ปิดริมฝีปากเมื่อวางลิ้นบนช้อน เก็บอาหารไว้ในปากแทนที่จะดันออกมา เด็กน้อยกินวันละ 40 ออนซ์และยังหิวอยู่
อาหารที่จะแนะนำ	เริ่มต้นด้วยสูตรหรือนมแม่และเพิ่มอาหารอ่อนนุ่มบริสุทธิ์รวมถึง; ธัญพืชข้าวเสริมเหล็ก, สควอช, มันเทศ, แอปเปิ้ลซอส, ลูกแพร์, ลูกพีชและกล้วย
ปริมาณการให้อาหาร	ซีเรียล 1 ช้อนชาผสมกับสูตร 4 หรือ 5 ช้อนชาหรือนมแม่ ผลไม้หรือผัก pureed 1 ช้อนชา ในขณะที่ทารกทนให้เริ่มเพิ่มเป็น 1 ช้อนโต๊ะของแต่ละคน ทำงานได้ถึงสองครั้งต่อวันด้วยการให้อาหารที่เป็นของแข็ง
เคล็ดลับการให้อาหาร	หากทารกปฏิเสธหรือลังเลให้ลองป้อนนมอีกครั้งในอีกสองสามวัน แนะนำอาหารใหม่ครั้งละหนึ่งอย่างและให้อาหารนั้นเพียงอาหารเดียวสองสามวันเพื่อดูการแพ้อาหาร มีอุปกรณ์ที่เหมาะสมเช่น; ช้อนยางพาราขนาดเล็ก, ผ้ากันเปื้อนและจานเล็ก ๆ

ตารางการให้อาหารทารก 6 ถึง 8 เดือน

สัญญาณเด็กพร้อมสำหรับของแข็งใหม่	เช่นเดียวกับข้างต้น
อาหารที่จะแนะนำ	เริ่มด้วยนมแม่หรือสูตรและเพิ่ม: ผลไม้ที่ผ่านการกรองหรือทำให้บริสุทธิ์รวมถึง; ลูกพีชแอปริคอตแพร์แอปเปิ้ลซอสกล้วย ฯลฯ ผักที่ผ่านการกรองหรือผ่านกรรมวิธีเช่น; ถั่ว, แครอท, มันเทศ, สควอช ฯลฯ อะโวคาโดบด เต้าหู้บด สายพันธุ์เนื้อทารกรวมถึง; ไก่, ไก่งวง, เนื้อลูกวัว, เนื้อวัวหรือหมู โยเกิร์ตที่ไม่ใช่นมเช่นโยเกิร์ตถั่วเหลือง ถั่วบดหรือ pureed รวมถึง; ปิ่นโต, ไต, ถั่วดำหรือถั่วน้ำเงิน ธัญพืชสำหรับทารกเสริมธาตุเหล็ก ได้แก่ ; ข้าวข้าวบาร์เลย์ข้าวสาลีและข้าวโอ๊ต
ปริมาณการให้อาหาร	ผลไม้ เริ่มต้นด้วย 1 ช้อนชาและทำงานได้ถึง feed ถึง½ถ้วยแบ่งออกเป็น 3 ฟีด ผัก. เริ่มต้นด้วย 1 ช้อนชาและทำงานได้ถึง feed ถึง½ถ้วยแบ่งออกเป็น 3 ฟีด เมล็ดธัญพืช เริ่มต้นด้วย 3 ช้อนโต๊ะต่อวันและทำงานได้ถึง 9 ช้อนโต๊ะแบ่งออกเป็น 3 ฟีด
เคล็ดลับการให้อาหาร	ดำเนินการต่อเพื่อแนะนำอาหารใหม่เพียงครั้งเดียวทุกครั้งและให้อาหารเท่านั้นในช่วงสองสามวันเพื่อดูการแพ้อาหารหรือแพ้ อุจจาระของทารกอาจเริ่มแข็งตัวและแข็งตัวมากขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีของเหลวและเส้นใยเพียงพอเพื่อป้องกันอาการท้องผูก แม้ว่าทารกจะกินอาหารที่เป็นของแข็งพวกเขายังต้องการสูตร 2.5 ออนซ์ต่อน้ำหนักตัวหนึ่งปอนด์ ตัวอย่างเช่น; หากทารกมีน้ำหนัก 14 ปอนด์พวกเขาต้องการสูตรประมาณ 32-36 ออนซ์ในแต่ละวัน การนับจำนวนที่คุณใช้ในการผสมซีเรียลเป็นเรื่องปกติ

ตารางการให้อาหารทารก 8 ถึง 10 เดือน

สัญญาณว่าลูกพร้อมสำหรับอาหารนิ้ว	สัญญาณของความพร้อมเหมือนกันกับด้านบนและคอยดู: เด็กหยิบวัตถุที่มีนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือในการซ้อม "จับตรงกลาง" ถ่ายโอนของเล่นหรือวัตถุระหว่างมือทั้งสอง เริ่มของเล่นปากและวางวัตถุสุ่มเข้าไปในปาก เลียนแบบการเคี้ยว
อาหารที่จะแนะนำ	เริ่มด้วยนมแม่หรือสูตรและเพิ่ม: ชีสอ่อน ๆ ได้แก่ ; ครีมชีสและคอทเทจชีส ผลไม้บดเช่น; กล้วย, แอปเปิ้ลซอส, ลูกพีช, ลูกแพร์และแอปริคอท ผักบด อะโวคาโด, ถั่ว, แครอท, ถั่วเขียวและสควอช อาหารโปรตีนบดอย่างดีรวมถึง; ไก่ pureed ไก่งวงเนื้อวัวและหมู เต้าหู้บด, ถั่วบดที่ปรุงสุกมากและปลานุ่ม ๆ เพิ่มอาหารนิ้วที่ตัดอย่างดีเพื่อป้องกันการสำลักรวมถึง; พาสต้าเกลียว, ชิ้นกล้วย, แครอทสุกดี, มันฝรั่งสุกดี, บิสกิตการงอกของฟันและเบเกิลคั่ว รับประทานซีเรียลทารกเสริมธาตุเหล็กต่อไป ข้าวบาร์เลย์ข้าวโอ๊ตและพันธุ์ผสม
ปริมาณการให้อาหาร	เมล็ดธัญพืช ¼ถึง½ถ้วยต่อวัน ผลไม้ ¼ถึง½ถ้วยต่อวัน ผัก. ¼ถึง½ถ้วยต่อวัน อาหารโปรตีน 1/8 ถึง¼ถ้วยต่อวัน ผลิตภัณฑ์นม ounce ออนซ์สำหรับเนยแข็งหรือ¼ to ⅓ผลิตภัณฑ์นม
เคล็ดลับการให้อาหาร	เฝ้าดูลูกน้อยของคุณอย่างใกล้ชิดด้วยอาหารนิ้ว ดำเนินการต่อเพื่อแนะนำอาหารใหม่ครั้งละไม่กี่วันเพื่อดูการแพ้

ดูวิดีโอสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: เคล็ดลับการให้อาหารและการให้อาหารทารกอายุ 9 เดือน

ตารางการให้อาหารทารก 10 ถึง 12 เดือน

สัญญาณเด็กพร้อมสำหรับของแข็งใหม่	เช่นเดียวกับข้างต้นและดูสัญญาณของความพร้อมด้านล่าง: สามารถกลืนอาหารโดยไม่ปิดปากหรือสำลัก ฟันมากขึ้นเริ่มปะทุ ไม่พ่นอาหารออกไปโดยการดันลิ้นไปข้างหน้า จับช้อนและพยายามป้อนตัวเอง
อาหารที่จะแนะนำ	ทำต่อไปด้วยสูตรหรือนมแม่และเพิ่ม: เนยแข็งพาสเจอร์ไรส์ที่นิ่ม ได้แก่ ; คอทเทจชีสและครีมชีส ผลไม้บด แต่สามารถเริ่มลองผลไม้แบบลูกบาศก์หรือแบบตัดได้ ผักสุกดีหั่นเป็นชิ้น อาหารอ่อน ๆ ได้แก่ ; มันฝรั่งบดมักกะโรนีและชีสสปาเก็ตตี้ Casseroles อาหารที่มีโปรตีนเช่น; เนื้อบดเต้าหู้และถั่ว ทำอาหารนิ้วต่อไปและเพิ่ม; ไข่กวนแครกเกอร์และซีเรียลรูปร่างเหมือนของโอ ดำเนินการต่อด้วยธัญพืชทารกเสริมธาตุเหล็ก ข้าวบาร์เลย์ข้าวโอ๊ตและซีเรียลผสม
ปริมาณการให้อาหาร	โรงรีดนม cheese ของชีสหรือ⅓ถ้วยนมอื่น ๆ ทั้งหมด ผลไม้ ¼ถึง½ Cup ผัก. ¼ถึง½ Cup โปรตีน. ⅛ถึง¼ Cup เมล็ดธัญพืช ¼ถึง½ Cup อาหารผสม ⅛ถึง¼ Cup
เคล็ดลับการให้อาหาร	หากลูกน้อยของคุณอายุต่ำกว่า 12 เดือนให้รอนมวัวจนกว่าจะถึงวันเกิดครั้งแรก อย่าให้น้ำผึ้งแก่เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี ดำเนินการต่อเพื่อแนะนำอาหารใหม่เพียงครั้งเดียวในเวลาสองสามวันเพื่อดูการแพ้อาหาร

ตารางการให้อาหารทารก -2 ถึง 3 ปี

ตารางการให้อาหารทารก 12 ถึง 24 เดือน

สัญญาณเด็กพร้อมสำหรับอาหารตาราง	เด็กสามารถใช้ช้อน
อาหารที่จะแนะนำ	นมสดและนมอื่น ๆ (คอทเทจชีส, โยเกิร์ตไขมันเต็มรูปแบบและชีสพาสเจอร์ไรส์อ่อน) โต๊ะอาหารส่วนที่เหลือของครอบครัวกิน แต่บดหรือหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ซีเรียลที่มีธาตุเหล็ก: ข้าว, ข้าวสาลี, ข้าวโอ๊ต, ข้าวบาร์เลย์, ธัญพืชผสม ธัญพืชอื่น ๆ : พาสต้า, ขนมปังโฮลวีต, ข้าว ผัก: กะหล่ำดอกและบรอกโคลี (สุกดี) ผลไม้: แตงโม, ส้มโอ, แอปริคอท, มะละกอ โปรตีน: ไข่; ปลาไม่มีกระดูก; เนื้อดินหรือเนื้อสัตว์ปีกที่ตัดแล้ว เต้าหู้; ถั่ว; เนยถั่วบาง ๆ บนขนมปัง น้ำผลไม้ที่ไม่ใช่ส้มและส้ม ด้วยกุมารแพทย์โอเคคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งได้แล้ว
ปริมาณการให้อาหาร	โรงรีดนม 2 ถ้วย (นมโยเกิร์ต 1 ถ้วย, ชีสธรรมชาติ 1 1/2 ออนซ์) ผลไม้ 1 ถ้วย ผัก. 1 ถ้วย โปรตีน. 2 ออนซ์ ธัญพืช 3 ออนซ์ (ธัญพืชใช้เวลาครึ่งหนึ่ง)
เคล็ดลับการให้อาหาร	ระวังอาหารแพ้และสำลักต่อไป

ตารางการให้อาหารทารก 24 ถึง 36 เดือน

สัญญาณว่าเด็กพร้อมสำหรับอาหารตาราง	เด็กมีความเชี่ยวชาญในการให้อาหารช้อนด้วยตนเอง เด็กสามารถบอกคุณได้ว่าเขาหรือเธอต้องการทานอะไรและเลือกอาหาร
อาหารที่จะแนะนำ	หลังจากวันเกิดของทารกแรกเกิดต้องการนมวัวทั้งตัวจนกระทั่งอายุ 2 ปีหลังจากวันเกิดครั้งที่สองคุณสามารถเปลี่ยนเป็นไขมันที่มีปริมาณลดลง ผลิตภัณฑ์นมพาสเจอร์ไรส์ ชีสนุ่ม, โยเกิร์ต, คอทเทจชีส โต๊ะอาหารส่วนที่เหลือของครอบครัวกิน แต่บดหรือหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ธัญพืชที่เสริมธาตุเหล็ก ขนมปังธัญพืชและพาสต้า ผลไม้ดังกล่าวข้างต้นเพิ่มมะม่วง ผักดังกล่าว โปรตีนดังกล่าวข้างต้น น้ำผึ้ง คุณสามารถเริ่มผลไม้แห้งเช่นลูกเกดและเดทเพียงแช่ไว้ในของเหลวเพื่อให้นิ่มเล็กน้อย พวกเขาสามารถก่อให้เกิดอันตรายสำลัก น้ำผลไม้ / ผัก (ห้ามใส่ในขวดอย่าใช้ถ้วย "sippy" เสมอเมื่อตื่นอาจทำให้ฟันผุ)
ปริมาณการให้อาหาร	โรงรีดนม นม 2 ถ้วย, ชีส 1. ออนซ์ ธัญพืช 4 ถึง 5 ออนซ์รวมถึง; 1 ขนมปัง = 1 ออนซ์, ข้าวถ้วย, พาสต้าหรือซีเรียล ผลไม้ 1 ถึง 1 ½ถ้วย ผัก. 1 ถึง 1 ½ถ้วย โปรตีน 3 ถึง 4 ออนซ์รวมถึง; เนื้อสัตว์ 1 ออนซ์ 1 ฟองหรือถั่วถ้วย
เคล็ดลับการให้อาหาร	มันเคยถูกกล่าวเพื่อดูไข่หรือโรคภูมิแพ้ถั่วลิสงในเด็กเล็กและไม่ให้ไข่เด็กเล็กหรือเนยถั่ว ตอนนี้กุมารแพทย์ระบุว่าไม่เป็นไรที่จะให้สิ่งเหล่านี้หลังจากผ่านไปหนึ่งปี แต่ก็ยังให้พวกเขาทีละครั้งในช่วงเวลาสองสามวันเพื่อดูปฏิกิริยาการแพ้ อย่าให้น้ำผลไม้ใส่ขวดหรือก่อนนอน ให้น้ำผลไม้ในถ้วยเสมอเมื่อเด็กตื่นตัวเต็มที่ ช่วยป้องกันฟันผุ ใช้ความระมัดระวังกับอาหารที่มีอันตรายสำลัก เหล่านี้รวมถึง; องุ่น, ถั่ว, ลูกเกดหรือผลไม้แห้ง, ชิปและข้าวโพดคั่ว องุ่นจะต้องหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ผลไม้แห้งสามารถแช่ในของเหลวให้นิ่ม ไม่ควรมอบถั่วและข้าวโพดคั่วให้กับเด็กเล็ก