การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สำคัญยิ่งและเปราะบางสำหรับผู้หญิง เมื่อคุณตั้งครรภ์มีแนวโน้มว่าคุณจะได้รับคำแนะนำให้กินและไม่กินอาหารบางชนิด สับปะรดมักถูกเพิ่มเข้าไปในรายการอาหารที่คุณควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์ แม้ว่ามันจะเต็มไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่สามารถเสริมสร้างสุขภาพของคุณและทารกในครรภ์ของคุณตำนานบางอย่างชี้ให้เห็นว่าการบริโภคสับปะรดในการตั้งครรภ์อาจทำให้แท้งลูกได้เนื่องจากสับปะรดประกอบด้วย bromelain ซึ่งทำให้ปากมดลูกอ่อนนุ่ม ความจริงเกี่ยวกับสับปะรดและการตั้งครรภ์คืออะไร?
ปลอดภัยหรือไม่ที่จะกินสับปะรดในระหว่างตั้งครรภ์
คำตอบ
การรับประทานสับปะรดสดสัปดาห์ละ 1-2 ถ้วยระหว่างตั้งครรภ์ค่อนข้างปลอดภัยสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ มันอาจเป็นปัญหาได้ถ้าคุณกินสับปะรดแบบเต็มประมาณเจ็ดถึงสิบครั้งในคราวเดียว อย่างไรก็ตามคุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการบริโภคสับปะรดของคุณ สับปะรดกระป๋องสามารถบริโภคได้อย่างปลอดภัยเนื่องจาก bromelain ส่วนใหญ่ถูกสกัดในระหว่างกระบวนการบรรจุกระป๋อง
ประโยชน์ของสับปะรดสำหรับหญิงตั้งครรภ์
สับปะรดอุดมไปด้วยวิตามินซีกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่ช่วยให้กระดูกเนื้อเยื่อและการเจริญเติบโตของผิวลูกน้อย มันยังช่วยให้คุณมีธาตุเหล็กซึ่งช่วยในการสังเคราะห์เลือดและกรดโฟลิกหลีกเลี่ยงการเกิดข้อบกพร่องในลูกน้อยของคุณ นอกจากนี้เอนไซม์ย่อยอาหารในสับปะรดยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพทางเดินอาหารของคุณ นอกจากนี้ยังมีเส้นใยและไขมันอิ่มตัวน้อยลงดังนั้นจึงช่วยบรรเทาอาการท้องผูก วิตามินบี 1 ในสับปะรดช่วยเสริมสร้างระบบประสาทของคุณและวิตามินบี 6 ช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้อง
ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นของสับปะรดสำหรับหญิงตั้งครรภ์
ตอนนี้คุณรู้ถึงประโยชน์ที่ได้รับระหว่างสับปะรดกับการตั้งครรภ์แล้วคุณต้องเข้าใจความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นด้วย การรับประทานสับปะรดมากเกินไปอาจทำให้ท้องเสียและอิจฉาริษยา การบริโภคสับปะรดมากเกินไปสามารถเพิ่มปริมาณโบรเมเลนของคุณที่ทำให้ปากมดลูกของคุณอ่อนแอและนำไปสู่การแท้งบุตรพร้อมกับผื่นผิวหนังและอาเจียน มันอาจส่งผลให้เกิดการหดตัวของมดลูกที่เป็นอันตรายในไตรมาสแรก มีปริมาณน้ำตาลสูงเป็นอันตรายสำหรับผู้หญิงที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามผลกระทบที่เป็นอันตรายนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละหญิงดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสับปะรดและการตั้งครรภ์
การรับประทานสับปะรดทำให้เกิดการใช้แรงงานหรือไม่
สับปะรดสามารถทำให้เกิดการใช้แรงงานได้ แต่เฉพาะเมื่อคุณกินในปริมาณมาก bromelain ในนั้นทำให้ปากมดลูกของคุณนุ่มและกระตุ้นการทำงาน สับปะรดหนึ่งอันประกอบด้วยโบรมีเลนในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น ในการชักจูงแรงงานคุณต้องกินสับปะรดประมาณเจ็ดถึงสิบตัวในคราวเดียว นอกจากนี้ยังมีการกล่าวด้วยว่าการกินสับปะรดจะทำให้กระเพาะอาหารของคุณเปิดใช้งานซึ่งจะส่งผลให้มดลูกของคุณเกิดความลำบาก สำหรับการชักจูงแรงงานด้วยสับปะรดให้กินสับปะรดสดเสมอ แต่ไม่ใช้สับปะรดกระป๋องหรือน้ำสับปะรดเพราะทั้งคู่แทบจะไม่มีโบรเมเลน หากคุณกังวลเรื่องคลอดก่อนกำหนดคุณควรปรึกษาแพทย์และฟังร่างกายของคุณ
คุณแม่คนอื่นพูดถึงสับปะรดอย่างไร
ดูสิ่งที่ผู้หญิงพูดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างสับปะรดกับการตั้งครรภ์
ฉันบริโภคสับปะรดเป็นจำนวนมากระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งแรกและครั้งที่สองเนื่องจากความอยากอาหาร มันไม่เคยทำให้เกิดปัญหาใด ๆ สำหรับฉัน ฉันอ่านเกี่ยวกับสับปะรดที่ทำให้เกิดปัญหา แต่ก็ดีสำหรับฉัน
ลูกคนที่สามของฉันมาสายหนึ่งสัปดาห์ดังนั้นฉันจึงกินสับปะรดทั้งหมดสองลูกในอีกสองวันเพราะมีคนบอกว่ามันเป็นงานที่ต้องทำ มันไม่ได้ชักจูงแรงงาน แต่ข้อเท้าของฉันบวมเนื่องจากฉันต้องถ่ายปัสสาวะบ่อย ๆ เนื่องจากการบริโภคสับปะรดจำนวนมาก
ฉันจะต้องระมัดระวังในขณะที่กินสับปะรดในการตั้งครรภ์เพราะฉันรู้ว่าผู้หญิงคนหนึ่งมีความอยากอย่างมากสำหรับสับปะรดในการตั้งครรภ์ของเธอและไปทำงานใน 34TH สัปดาห์เนื่องจากการบริโภคสับปะรดขนาดใหญ่ เธอไม่รู้สับปะรดและความเชื่อมโยงของการตั้งครรภ์ แต่หลังจากค้นพบมันเธอเชื่อว่าสับปะรดเป็นตัวกระตุ้นการทำงานของเธอ
ฉันกินสับปะรดมากในการตั้งครรภ์ แต่หยุดหลังจาก 13 ปีTH สัปดาห์ที่ผู้คนแนะนำให้ฉันไม่กินอีกต่อไป ฉันไม่ได้กินอาหารที่สามารถชักจูงให้ทำงาน แต่เช้าฉันยังมีลูกก่อนสี่สัปดาห์ดังนั้นฉันคิดว่าสับปะรดอาจเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์
