วิธีเพิ่มเติมในการลดความเสี่ยงของ SIDS

เป็นเวลาหลายปีที่ผู้ปกครองมักจะวางทารกในท่านอนคว่ำลง ทารกนอนหลับบนท้องดูเหมือนว่าจะนอนหลับได้ดีขึ้นเพราะมันช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการสะท้อนกลับของแขนขาซึ่งมักสังเกตได้จากการนอนหงาย อย่างไรก็ตามความนิยมในการนอนของตำแหน่งนี้ลดลงมาหลายปีเนื่องจากความกังวลด้านความปลอดภัย แต่ก็ไม่ได้หยุดผู้ปกครองคนอื่น ๆ จากการวางลูกในลักษณะนี้ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับความเสี่ยงในการทำให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับบนท้องและวิธีที่คุณสามารถป้องกันอันตรายที่จะเกิดขึ้น

ทารกนอนคว่ำท้อง - มันอันตรายไหม?

ในขณะที่นอนหลับบนท้องมีประโยชน์สำหรับเด็กทารกเนื่องจากพวกเขาชอบตำแหน่งผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้ปกครองให้ทารกนอนบนหลังของพวกเขาในช่วงปีแรกของพวกเขาเพื่อป้องกันไม่ให้ทารกเสียชีวิตอย่างกะทันหัน (SIDS) หรือลดความเสี่ยงของการเกิด สถิติแสดงว่าความเสี่ยงของ SIDS สูงในช่วงเดือนแรกถึงเดือนที่สี่ อย่างไรก็ตามมีรายงานหลายฉบับที่แสดงว่าทารกที่มีอายุไม่เกินหนึ่งปีมีความเสี่ยง แม้ว่าทารกจะได้รับการพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อให้หมุนจากด้านหลังไปยังตำแหน่งท้องผู้เชี่ยวชาญยังคงแนะนำตำแหน่งหลังการนอนหลับจนกว่าเขาจะอายุถึง

เมื่อมองมุมมองการพัฒนาเด็กทารกในช่วงต้นเดือนของเขายังขาดการควบคุมมอเตอร์เพียงพอที่จะรองรับการเปลี่ยนแปลงตำแหน่ง ทารกหลายคนสังเกตว่าเกลือกกลิ้งในช่วงเดือนที่สี่หรือห้า กระบวนการเริ่มต้นโดยการหมุนจากหน้าท้องไปด้านหลังและจากนั้นเด็กจะเรียนรู้ที่จะหมุนจากหลังของเขาไปที่หน้าท้อง อย่างไรก็ตามการเรียนรู้ด้วยตนเองนี้ไม่ได้หมายความว่าเด็กปลอดภัยจาก SIDS อย่างสมบูรณ์ ทรัพยากรแสดงความเสี่ยงต่อการเกิดโรค SIDS แม้ในระดับเล็กน้อยหลังจากหกเดือน จะผ่านไปได้หนึ่งปีหลังจากที่ทารกออกจากกรงเล็บของ SIDS อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้หันหลังให้ลูกถ้าเขาชอบนอนบนหลังของเขาจริงๆ

วางลูกไว้ด้านข้าง ยังไม่แนะนำเพราะเขาสามารถอยู่ในท้องของเขาด้วยการเคลื่อนไหวแขนขาเล็ก ๆ

ให้ลูกน้อยนอนหงาย

การปล่อยให้ลูกน้อยนอนหงายเป็นเคล็ดลับสำคัญที่สามารถปกป้องลูกน้อยของคุณได้ ตามสถิติกรณี SIDS ลดลงประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์เริ่มตั้งแต่ปี 1994 หลังจากองค์กรต่างๆร่วมมือกันและส่งเสริมแคมเปญ Back to Sleep แคมเปญนี้ให้การศึกษาแก่ผู้ปกครองญาติและผู้ดูแลเกี่ยวกับการให้ทารกนอนหลับบนหลังของพวกเขาภายในปีแรกหลังคลอด

มีรายงานหลายฉบับระบุว่า SIDS มีความเสี่ยงต่อทารกตั้งแต่ 1.7 ถึง 13 เท่าในการนอนบนท้องของเขามากกว่าบนหลังของเขา ตำแหน่งการนอนคว่ำกระเพาะอาหารอาจทำให้เกิดความร้อนสูงเกินไปและหยุดหายใจชั่วคราว การหยุดหายใจเหล่านี้ทำให้ทารกดูดอากาศที่หายใจออกซึ่งหมายถึงการหายใจเอาอากาศที่มีออกซิเจนออกมา

วิธีเพิ่มเติมในการลดความเสี่ยงของ SIDS

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วการนอนหลับทารกในกระเพาะอาหารสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิด SIDS ได้ SIDS เป็นปัญหาหลักในหมู่ผู้ปกครอง แต่ผู้ปกครองสามารถลดความเสี่ยงด้วยความช่วยเหลือของเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญจาก American Academy of Pediatrics (AAP) เคล็ดลับเหล่านี้จะไม่เพียง แต่ลดความเสี่ยงของ SID และสาเหตุการเสียชีวิตจากการนอนหลับอื่น ๆ เช่นการกักเก็บการหายใจไม่ออกและการบีบรัด

1. เข้ารับการตรวจครรภ์ก่อนคลอดเป็นประจำ

การดูแลก่อนคลอดมีการเชื่อมโยงกับการปกป้องสุขภาพของทารกซึ่งช่วยลดปัจจัยเสี่ยงสำหรับ SIDS เช่นน้ำหนักต่ำหลังคลอดหรือการคลอดก่อนกำหนด

2 ใส่ลูกน้อยของคุณใน บริษัท ที่นอน

ที่นอนที่แน่นเป็นที่ที่ดีที่สุดสำหรับให้ลูกนอนหลับ ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้เด็กนอนหลับบนหมอนที่นอนน้ำที่นอนหรือพื้นผิวที่อ่อนนุ่มอื่น ๆ หลีกเลี่ยงการวางผ้าห่มหมอนหรือตุ๊กตาของเล่นไว้ใกล้ทารกเพื่อป้องกันการหายใจเอาอากาศออก

3. ทำไปด้วยแผ่นกันชน

แผ่นกันชนเป็นอุปกรณ์เสริมทั่วไปที่วางอยู่ในเปลและมีประโยชน์ อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้วางแผ่นอิเล็กโทรดเหล่านี้เนื่องจากอาจเสี่ยงต่อการบีบรัดหรือหายใจไม่ออก

4. อย่าให้ทารกอบอุ่นเกินไปในขณะนอนหลับ

ให้แน่ใจว่ามีการระบายอากาศที่เหมาะสมเพื่อให้ห้องอยู่ในอุณหภูมิที่สะดวกสบายสำหรับลูกน้อยของคุณ หนึ่งในสัญญาณที่ทราบว่าอุณหภูมิที่เหมาะสมคือถ้าคุณสะดวกสบายในห้องที่สวมเสื้อแขนสั้น การอุ่นเกินไปอาจทำให้ทารกนอนหลับสนิทซึ่งอาจเป็นเรื่องยากที่จะปลุกเขาให้ตื่นตามที่นักวิจัยอ้าง

5. อย่าให้ทารกสัมผัสกับสารที่เป็นอันตราย

สตรีมีครรภ์ไม่ควรสูบบุหรี่ดื่มและเสพยาขณะที่ทารกกำลังพัฒนาภายในมดลูก พ่อแม่ไม่ควรให้ลูกสูบบุหรี่มือสอง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าทารกที่รับภาระจากมารดาที่รับสารเหล่านี้มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อ SIDS นักวิจัยยังคาดการณ์ว่าการสูบบุหรี่ขณะตั้งครรภ์และหลังคลอดอาจส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลางของทารกและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิด SIDS

6. เลี้ยงลูกด้วยนม

หากเป็นไปได้สำหรับคุณแม่การให้นมบุตรสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อ SIDS ได้ดี การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยลด SIDS ได้แม้จะมีเหตุผลที่รอบข้างกระบวนการนี้ยังไม่ชัดเจนนอกเหนือจากน้ำนมแม่ที่ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของทารกจากการติดเชื้อที่เพิ่มความเสี่ยงต่อ SIDS

7. มอบ Pacifier ให้ลูก

ขอแนะนำให้ทารกของคุณจุกในขณะที่ทำให้เขานอนหลับในช่วงปีแรก รายการนี้มีการกล่าวถึงความเสี่ยงที่ลดลงของ SIDS จากการวิจัย อย่างไรก็ตามอย่าบังคับให้ทารกใช้จุกนมหลอกหากเขาไม่ต้องการ

8. ใส่ทารกกลับไปที่เปลของพวกเขาเมื่อง่วงนอน

นักวิจัยหลายคนอ้างว่าการวางทารกกลับไปที่เปลเป็นความคิดที่ดีเมื่อพวกเขาง่วงนอนแทนที่จะเก็บพวกเขาไว้กับพ่อแม่บนเตียงของพวกเขา แนวคิดนี้ยังเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่ลดลงของ SIDS