ทารก

วิธีเก็บน้ำนมแม่อย่างถูกวิธี

เพื่อรักษาคุณค่าทางโภชนาการและการป้องกันการติดเชื้อผู้หญิงหลายคนเก็บนมแม่สำหรับทารกของพวกเขามันสะดวกมากสำหรับคุณแม่หลายคนที่ทำงานหรือไปโรงเรียนหรือเมื่อพวกเขาไม่ได้อยู่กับลูก ๆ ของพวกเขาเพื่อรวบรวมและเก็บน้ำนมแม่ไว้ใช้ในอนาคต ซึ่งทำให้ง่ายต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมเมื่อทารกออกหรือแม้กระทั่งในที่สาธารณะ แนวทางต่อไปนี้ช่วยให้แน่ใจว่าคุณแม่ทุกคนมีวิธีการเก็บรักษาน้ำนมแม่อย่างถูกต้องสำหรับทารกอย่างมีสุขภาพดี

วิธีเก็บน้ำนมแม่อย่างถูกวิธี

1. รวบรวมโดย Pump

  • ก่อนอื่นให้อ่านคำแนะนำที่มาพร้อมกับชุดสูบน้ำ คุณต้องทำความสะอาดและฆ่าเชื้อที่ปั๊มน้ำนมและขวดที่เก็บรวบรวมด้วยสบู่และน้ำหรือคุณสามารถใช้เครื่องล้างจานและผลิตภัณฑ์ Medela Quick Clean เพื่อทำความสะอาดสิ่งที่ปั๊มอย่างละเอียด
  • คุณแม่ที่เป็นลูกจ้างจะต้องฝึกถอดน้ำนมออกด้วยปั๊มหนึ่งถึงสองสัปดาห์ก่อนจะกลับไปทำงาน
  • ฝึกฝนการปั๊มน้ำนมเมื่อคุณรู้สึกผ่อนคลายและหน้าอกรู้สึกอิ่ม ปั๊มนมช่วยให้ทารกคุ้นเคยกับการให้นมขวด
  • คุณแม่หลายคนใช้นมสดที่ปั๊มนมเพื่อป้อนทารกในขณะที่บางคนเก็บนมและเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อใช้ในอนาคตและในกรณีฉุกเฉิน
  • สำหรับการปั๊มอย่างสม่ำเสมอแนะนำให้ปั๊มอย่างน้อย 3 ครั้งต่อวันหรือทุก 3 ชั่วโมงเมื่อคุณไม่ได้อยู่กับลูก
  • เพื่อป้องกันการจัดหาน้ำนมคุณต้องปั๊มประมาณ 10-15 นาทีในช่วงพักและอาหารกลางวัน เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ให้นมลูกน้อยของคุณเพื่อรักษาความผูกพันที่ใกล้ชิดซึ่งช่วยในการรักษาปริมาณน้ำนมเช่นกัน
  • ในขณะที่รวบรวมนมด้วยมือคุณต้องให้แน่ใจว่ามือของคุณล้างและทำความสะอาดโดยไม่ติดเชื้อนมหรือขวด
  • ให้การนวดเบา ๆ ของเต้านมวางไว้ด้านหลัง areola ส่วนที่เข้มกว่าของเต้านมซึ่งช่วยควบคุมการไหลของน้ำนม
  • รักษานิ้วของคุณในท่าทาง C รูปร่างบีบเต้านมของคุณและไม่ตรงหัวนมเพื่อที่จะไม่เจ็บ ทำได้ในจังหวะโดยการปล่อยความดันและกดด้วยนิ้วของคุณ
  • เริ่มแรกจะมีนมไม่กี่หยด แต่เมื่อน้ำนมสร้างขึ้นโดยการกดปกตินมจะเริ่มไหลได้ง่าย
  • คุณต้องทำซ้ำในส่วนอื่น ๆ ของเต้านมขยับนิ้วของคุณไปรอบ ๆ และทำซ้ำขั้นตอน
  • หมั่นสลับหน้าอกไปเรื่อย ๆ จนกว่าน้ำนมจะไหลช้าลงหรือหยุดลง
  • ใช้ขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อเพื่อเก็บน้ำนมโดยถือไว้ใต้เต้านม

2. รวบรวมด้วยมือ

  • ในขณะที่รวบรวมนมด้วยมือคุณต้องให้แน่ใจว่ามือของคุณล้างและทำความสะอาดโดยไม่ติดเชื้อนมหรือขวด
  • ให้การนวดเบา ๆ ของเต้านมวางไว้ด้านหลัง areola ส่วนที่เข้มกว่าของเต้านมซึ่งช่วยควบคุมการไหลของน้ำนม
  • รักษานิ้วของคุณในท่าทาง C รูปร่างบีบเต้านมของคุณและไม่ตรงหัวนมเพื่อที่จะไม่เจ็บ ทำได้ในจังหวะโดยการปล่อยความดันและกดด้วยนิ้วของคุณ
  • เริ่มแรกจะมีนมไม่กี่หยด แต่เมื่อน้ำนมสร้างขึ้นโดยการกดปกตินมจะเริ่มไหลได้ง่าย
  • คุณต้องทำซ้ำในส่วนอื่น ๆ ของเต้านมขยับนิ้วของคุณไปรอบ ๆ และทำซ้ำขั้นตอน
  • หมั่นสลับหน้าอกไปเรื่อย ๆ จนกว่าน้ำนมจะไหลช้าลงหรือหยุดลง
  • ใช้ขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อเพื่อเก็บน้ำนมโดยถือไว้ใต้เต้านม

วิธีเก็บน้ำนมแม่

เมื่อมาถึงที่เก็บน้ำนมมีคำแนะนำบางอย่างที่คุณสามารถทำตามเพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพของลูกน้อยของคุณ

1. เลือกคอนเทนเนอร์ที่เหมาะสม

ก่อนที่จะปั๊มน้ำนมหรือแสดงน้ำนมให้ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ คุณต้องเก็บนมที่ปั๊มหรือแสดงไว้ในถุงพลาสติกที่แข็งและฝาปิดเพื่อป้องกันการหกและการรั่วไหล มีถุงเก็บน้ำนมสำหรับเก็บน้ำนม แต่โดยทั่วไปไม่แนะนำให้เก็บนมไว้ในถุงเพราะอาจรั่วและหกและปนเปื้อนได้ง่ายเมื่อเทียบกับภาชนะบรรจุที่มีด้านแข็ง เพื่อป้องกันการสูญเสียสารอาหารและคุณภาพของเต้านมควรใช้ภาชนะที่มีความแข็งเช่นนี้ในถุง

2. ขั้นตอนสำหรับการเก็บน้ำนมแม่

  • ภาชนะที่ผ่านการฆ่าเชื้อเช่นขวดพลาสติกหรือถุงนมแม่ต้องใช้กับขวดแก้วเพื่อป้องกันการแตกหรือบิ่นของภาชนะบรรจุ
  • ทุกอย่างจะต้องสะอาดและฆ่าเชื้อเพื่อป้องกันแบคทีเรียไม่ให้เสียนม
  • ทำเครื่องหมายขวดหรือถุงด้วยวันที่เพื่อให้ใช้ขวดที่เก่าที่สุดก่อน
  • เก็บนมในปริมาณที่ต้องการทุกวันเท่านั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสีย คุณสามารถประมาณปริมาณอาหารที่ทารกต้องการได้ตามปกติ
  • หากคุณไม่จำเป็นต้องใช้นมแม่ทันทีให้เก็บไว้ในตู้เย็นหรือตู้แช่แข็งเพื่อให้ได้ผลดี

3. คุณสามารถเก็บน้ำนมแม่ได้นานแค่ไหน?

สถานที่จัดเก็บs

อุณหภูมิ

ระยะเวลาการเก็บรักษา

ข้อควรระวังและเคล็ดลับ

Tสามารถ

อุณหภูมิห้อง

(600F - 850F)

จะเป็นการดี นานถึง 3-4 ชั่วโมง

อย่างมากนานถึง 6-8 ชั่วโมงสำหรับน้ำนมที่สะอาด

ภาชนะทั้งหมดจะต้องได้รับการป้องกันด้วยฝาปิด การใช้ผ้าเปียกที่สะอาดเพื่อคลุมด้านบนจะทำให้มันเย็น ทิ้งนมส่วนเกินหลังการใช้งาน

เล็กเย็น กับแพ็คน้ำแข็ง

590F

1 วัน

เก็บน้ำแข็งไว้ใกล้หรือสัมผัสกับภาชนะบรรจุเสมอ อย่าเปิดเครื่องทำความเย็นบ่อยๆ

ตู้เย็น

ต่ำกว่า 390F

จะเป็นการดี นานถึง 3 วันหรือ 72 ชั่วโมง

อย่างมากมากถึง 5-8 วันสำหรับน้ำนมที่สะอาด

เก็บภาชนะบรรจุไว้ที่ด้านหลังของตู้เย็น

ตู้แช่แข็ง

ต่ำกว่า 00F

จะเป็นการดี นานถึง 6 เดือน

อย่างมากนานถึง 12 เดือนสำหรับน้ำนมที่สะอาด

เก็บไว้ที่ด้านหลังของช่องแช่แข็งเพื่อให้อุณหภูมิความเย็นคงที่ เก็บนมที่ 00F หรือต่ำกว่าอาจอยู่ได้นานขึ้น แต่คุณภาพอาจลดลง

การเตือน: ไม่แนะนำให้นำนมไปแช่แข็งอีกครั้งนานกว่า 24 ชั่วโมง

หมายเหตุเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเก็บน้ำนมและความร้อน

1. นมอุ่น

  • ใช้น้ำอุ่นหรือน้ำร้อนหรือในชามเพื่อละลายนมที่เก็บไว้
  • อย่าต้มหรือต้มนมเพราะมันจะฆ่าสารอาหาร
  • เป็นไปได้ว่าครีมจะเกิดขึ้นในนมที่เก็บไว้ ดังนั้นจึงควรหมุนวนเบา ๆ โดยไม่เขย่าให้แรงผสมครีมและนม ทดสอบอุณหภูมิแล้วให้อาหารทารก
  • หลีกเลี่ยงการใช้เตาไมโครเวฟเพื่อให้ความร้อนเต้านม

2. จะบอกได้อย่างไรว่าเต้านมที่เก็บไว้ไม่ดี

น้ำนมแม่อาจมีสีฟ้าแกมเหลืองและสีน้ำตาล คุณสามารถเขย่าขวดเบา ๆ เพื่อผสมไขมันส่วนที่แยกกับนม

ดูวิดีโอ: Baby Moby Cotton : วธการเกบนำนมแม (มกราคม 2020).

Загрузка...