เลือดในอุจจาระของคุณเมื่อคุณตั้งครรภ์อาจน่ากลัว แต่มักจะไม่เป็นปัญหาร้ายแรง ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณต้องการตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีปัญหาร้ายแรงดังนั้นโปรดรายงานเลือดในอุจจาระของคุณในระหว่างตั้งครรภ์ การทำความเข้าใจสาเหตุที่เป็นไปได้ของเลือดในอุจจาระระหว่างตั้งครรภ์และวิธีที่คุณควรตอบสนองต่อปัญหานี้อย่างเหมาะสมจะช่วยให้คุณรับมือกับมันได้ดีขึ้น
อะไรทำให้เลือดในอุจจาระขณะตั้งครรภ์
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของเลือดในอุจจาระในระหว่างตั้งครรภ์คือ ท้องผูก ที่เกิดจากน้ำหรือไฟเบอร์น้อยเกินไปในอาหารของคุณหรือวิตามินที่มีความแรงสูงที่คุณรับประทาน อาการท้องผูกสามารถนำไปสู่ปัญหาอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดเลือดออกจริง:
- ริดสีดวงทวาร เป็นหลอดเลือดรอบไส้ตรงที่เจ็บปวดบวมในช่วงสองสามเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์และหลังคลอด เมื่อคุณพยายามที่จะผ่านอุจจาระแข็งริดสีดวงทวารจะมีขนาดใหญ่ขึ้นและอาจมีเลือดออก
- รอยแยกที่ก้นหรือมีรอยร้าวในผิวหนังบริเวณทวารหนักอาจเกิดจากการรัดผ่านอุจจาระแข็ง เมื่อรอยแตกเหล่านี้เปิดออกคุณอาจสังเกตเห็นเลือดจำนวนเล็กน้อยในอุจจาระของคุณ
- น้ำตาที่ก้น เมื่อรอยแยกทางทวารหนักโตขึ้นคุณอาจมีน้ำตาเล็ก ๆ ในทวารหนักซึ่งอาจนำไปสู่เลือดในอุจจาระของคุณ
เมื่อใดที่ฉันควรกังวลเกี่ยวกับเลือดในอุจจาระขณะตั้งครรภ์
ตราบใดที่คุณแน่ใจว่าเลือดมาจากทางทวารหนักของคุณและไม่ใช่ช่องคลอดของคุณอาจเป็นอันตรายต่อทารกที่กำลังพัฒนาของคุณ อย่างไรก็ตามคุณควรแน่ใจว่าได้รายงานการตกเลือดนี้ต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
หากคุณสังเกตเห็นเลือดและไม่สามารถบอกแหล่งที่มาได้อย่างแน่นอนคุณควรรายงานการตกเลือดแก่ผู้ให้บริการของคุณซึ่งอาจต้องการพบคุณเพื่อให้แน่ใจว่าเลือดออกไม่ได้อยู่ในช่องคลอด หากคุณมีเลือดออกมากหรือมีเลือดออกตามมาด้วยอาการปวดท้องหรือปวดหลังหรือคลื่นไส้และอาเจียนต้องรีบปรึกษาแพทย์ทันที
วิธีบรรเทาเลือดในเก้าอี้ขณะตั้งครรภ์
หมายเหตุ: หากคุณรู้สึกไม่สบายจากเลือดในอุจจาระให้ตรวจสอบกับแพทย์ก่อน ต้องแน่ใจว่าทำความสะอาดบริเวณทวารหนักของคุณอย่างทั่วถึงหลังจากมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ ค่อยๆทำให้บริเวณนั้นแห้งเพื่อป้องกันเลือดออกเพิ่มขึ้น หากคุณมีอาการปวดให้ทานยาแก้ปวดตามที่ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณต้องการ หากมีเลือดออกและปวดอย่างต่อเนื่องติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณที่อาจกำหนดครีมหรือครีมเพื่อมึนงงบริเวณทวารหนัก มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันหรือบรรเทาเลือดในอุจจาระขณะตั้งครรภ์
สิ่งที่ต้องทำ | ลักษณะ |
|---|---|
กินให้ถูกต้อง | อาหารที่มีเส้นใยสูงและผักและผลไม้สดจะช่วยป้องกันอาการท้องผูก หากจำเป็นคุณสามารถเพิ่มรำข้าวสาลีที่ยังไม่ผ่านกระบวนการลงในอาหารของคุณตามด้วยน้ำปริมาณมาก |
ดื่มน้ำมาก ๆ | น้ำ 8 ถึง 12 แก้วในแต่ละวันจะช่วยให้อุจจาระของคุณนุ่ม หากจำเป็นให้ดื่มน้ำลูกพรุนหนึ่งแก้วทุกวัน |
เสริมใยอาหาร | สอบถามผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณว่ามีใยอาหารเสริมที่ปลอดภัยหรือไม่ หากคุณใช้เหล็กในปริมาณที่สูงให้ระวังว่าเหล็กอาจทำให้ท้องผูก สอบถามผู้ให้บริการของคุณว่าคุณสามารถใช้ปริมาณเหล็กที่ลดลงได้หรือไม่ |
การออกกำลังกาย | นอกจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะนำทางคุณเป็นอย่างอื่นให้แน่ใจว่าคุณเดินหรือทำโยคะในแต่ละวัน การรักษาร่างกายของคุณเคลื่อนไหวจะทำให้ลำไส้ของคุณเคลื่อนไหว อย่าลืมใส่ Kegel แบบฝึกหัดในกิจวัตรของคุณ กระชับกล้ามเนื้อรอบทวารหนักและช่องคลอดของคุณและนับสิบ ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำ 20-25 ครั้ง |
ย้ายลำไส้ของคุณเป็นประจำ | อย่ารอช้าเข้าห้องน้ำ ทันทีที่คุณรู้สึกถึงแรงกดดันให้ไปที่ห้องน้ำ |
ลองอุ่นหรือเย็น | ทดลองเล็กน้อยและดูว่าประคบเย็นหรืออาบน้ำ Sitz อุ่นช่วยให้เลือดออกและไม่สบาย |
สุภาพอ่อนโยน | ใช้กระดาษชำระสีขาวที่ไม่มีกลิ่นและทำความสะอาดเบา ๆ ผู้หญิงบางคนพบว่าการทำความสะอาดด้วยแม่มดสีน้ำตาลแดงช่วยบรรเทาและลดเลือดออก |
ขอยา | สำหรับผู้ที่มีเลือดออกบ่อยผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณอาจแนะนำให้ใช้ริดสีดวงทวารหนักหรือยาเหน็บยาอื่น ๆ ก่อนใช้ยาใด ๆ เหล่านี้โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ |
การรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูงเป็นประจำเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในการรักษาเลือดในอุจจาระขณะตั้งครรภ์เนื่องจากมีอาการท้องผูกและริดสีดวงทวาร ดูวิดีโอต่อไปนี้เพื่อเรียนรู้ว่าอาหารประเภทใดที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์:
