เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะมีอาการเจ็บเต้านมในช่วงไตรมาสที่หนึ่งสองหรือสามของการตั้งครรภ์ อาการปวดเต้านมมักเป็นสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์ แต่ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในระยะสุดท้ายของการตั้งครรภ์เมื่อเต้านมของคุณพร้อมสำหรับการผลิตนมหลังคลอด โดยปกติแล้วฮอร์โมนที่ผันผวนอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย แต่อาการเจ็บเต้านมจะลดลงอย่างมากในระหว่างตั้งครรภ์โดยมีความรู้และการดูแลเพียงเล็กน้อย
เจ็บหน้าอกระหว่างตั้งครรภ์ - เป็นเรื่องปกติหรือไม่?
สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่จะพบอาการเจ็บหน้าอกในระหว่างตั้งครรภ์ หนึ่งในสัญญาณแรกสุดที่คุณตั้งครรภ์อาจเป็นความไวอาการเจ็บหน้าอกและเสียวซ่า ความอ่อนโยนของเต้านมสามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่สัปดาห์ที่สามถึงสี่ของการตั้งครรภ์แม้กระทั่งก่อนการทดสอบการตั้งครรภ์
ในบางครั้งความไวของเต้านมสามารถเพิ่มมากขึ้นจนเสื้อผ้าที่แปรงกับพวกเขายังสามารถทนไม่ได้ การแตะหน้าอกอาจทำให้ผู้หญิงบางคนรู้สึกอึดอัด ความไม่สบายใจนี้จะลดลงอย่างมากหลังจากไตรมาสแรก
ในขณะที่อยู่ในไตรมาสที่สองคุณจะรู้สึกว่าฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นของคุณทรุดตัวลง แม้ว่าความอ่อนโยนของเต้านมอาจลดลง แต่ยังปรากฏอยู่ตลอดเวลาตลอดการตั้งครรภ์
นานแค่ไหนที่คุณเจ็บหน้าอกในระหว่างตั้งครรภ์
ไม่มีช่วงเวลาที่แน่นอนว่าเต้านมเจ็บนานแค่ไหนระหว่างการตั้งครรภ์มันแตกต่างกันไปในแต่ละหญิง โดยปกติแล้วมักจะใช้เวลาสองสามสัปดาห์แรกและจะดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปและวันหนึ่งคุณจะไม่รู้สึกเจ็บปวด แม้ว่าหลังจากให้นมลูกแล้วการให้นมลูกก็สามารถทำให้มันกลับมาแย่ลงกว่าเดิม ถึงกระนั้นมันก็คุ้มค่าในท้ายที่สุดเมื่อลูกของคุณได้รับนมที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
อาจแตกต่างกันระหว่างผู้หญิงกับผู้หญิง แต่โดยทั่วไปมักพบอาการเจ็บเต้านมประมาณ 4 ถึง 6 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงมักเกี่ยวข้องกับสิ่งนี้ด้วยสัญญาณเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ หากคุณมีอาการปวดเพิ่มขึ้นในบริเวณนี้และช่วงเวลาของคุณล่าช้าเป็นสิ่งสำคัญที่คุณควรปรึกษาแพทย์
ทำไมหน้าอกของคุณเจ็บขณะตั้งครรภ์?
หากคุณสงสัยว่าสาเหตุที่เกิดจากความเจ็บปวดนี้เป็นผลมาจากฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นในร่างกายของคุณ นี่เป็นเหมือนผลข้างเคียงที่พูดเกินจริงอย่างใดอย่างหนึ่งประสบการณ์ก่อนยุคของพวกเขา
โดยปกตินอกเหนือจากความเจ็บปวดผู้หญิงยังสังเกตเห็นว่าหน้าอกของพวกเขายังมีขนาดเพิ่มขึ้น ในขณะที่อาการเหล่านี้อาจทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างมากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้กำลังเตรียมคุณสำหรับบทบาทที่สำคัญของการให้อาหารลูกน้อยของคุณ ผู้หญิงบางคนพบว่ามีขนาดเต้านมเพิ่มขึ้นแต่ทว่าในขณะที่คนอื่นอาจพบตลอดช่วงเวลาที่ตั้งครรภ์ บางคนอาจสังเกตเห็นในตอนท้ายของการตั้งครรภ์
โดยปกติแล้วผู้หญิงมักจะสังเกตเห็นการเพิ่มขนาดเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์ครั้งแรก โดยปกติจะมีการเปลี่ยนแปลงขนาดถ้วยอย่างมีนัยสำคัญเมื่อคุณตั้งครรภ์ลูกของคุณ ไม่มีสาเหตุที่น่าเป็นห่วงหากคุณไม่พบการเปลี่ยนแปลงนี้ในระหว่างตั้งครรภ์ของคุณเนื่องจากจะเกิดขึ้นเมื่อคุณมีลูก การเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ รวมถึงในระหว่างที่มีเพศสัมพันธ์อาจรู้สึกสั่นหรือรู้สึกเสียวซ่าเนื่องจากเลือดพุ่งไปที่หน้าอกของคุณ
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของอาการเจ็บหน้าอกในระหว่างตั้งครรภ์คุณสามารถคลิกที่ลิงค์ด้านล่าง:
วิธีบรรเทาอาการเจ็บหน้าอกในระหว่างตั้งครรภ์
วิธีการ | คำอธิบาย |
|---|---|
สวมบราที่สะดวกสบาย | เพื่อลดความรุนแรงในเต้านมของคุณสวมใส่ชุดชั้นในที่รองรับและหลีกเลี่ยงการยกทรง underwired เพราะพวกเขาจะทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายกับการเพิ่มขนาดเต้านมของคุณ คุณสามารถเลือกที่จะรับการวัดหน้าอกของคุณโดยผู้เชี่ยวชาญในร้าน หากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับความคิดนั้นให้วัดใต้ทรวงอกเพื่อดูขนาดและรอบ ๆ ส่วนที่ใหญ่ที่สุดของเต้านมสำหรับถ้วย ในขณะที่คุณออกกำลังกายให้แน่ใจว่าได้สวมใส่บราที่กระชับและรองรับเพื่อให้ไม่มีแรงกดทับที่หน้าอก ชุดชั้นในผ้าฝ้ายคลุมท้องสามารถลดความรุนแรงและช่วยให้คุณนอนหลับดีขึ้น |
หลีกเลี่ยงการสัมผัส | บางครั้งวิธีแก้ไขที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงการสัมผัส เราต้องการนำเสนอสิ่งนี้กับคู่ของพวกเขาในลักษณะที่น่าพอใจเพื่อหลีกเลี่ยงการทำร้ายความรู้สึกของพวกเขา |
สเปรย์อาบน้ำ | อีกวิธีในการให้ความสะดวกสบายสามารถยืนอยู่ใต้น้ำอุ่น แต่สำหรับผู้หญิงบางคนอาจทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างมาก แต่ในบางกรณีมันค่อนข้างผ่อนคลาย |
สวมแผ่นเต้านม | สวมแผ่นซับน้ำนมเพราะจะช่วยหลีกเลี่ยงไม่ให้หัวนมสัมผัสกับซับในของบรา ยกทรงไร้รอยต่อสามารถช่วยหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายเพราะยกทรงที่มีรอยต่อที่วิ่งอยู่ด้านในของชุดชั้นในสามารถอึดอัด |
หมายเหตุสำคัญ:
บางครั้งผู้หญิงกังวลเมื่ออาการเจ็บหน้าอกลดลงโดยเฉพาะในช่วงสามเดือนแรกของการตั้งครรภ์เนื่องจากเป็นเรื่องปกติที่ความไวจะเพิ่มขึ้นในไตรมาสที่สองและสาม นี่ไม่ใช่สาเหตุของความกังวลเนื่องจากความเจ็บปวดนี้แปรปรวนกับการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนของคุณ ไปพบแพทย์ของคุณเป็นประจำและอย่าลืมพูดถึงการเปลี่ยนแปลงของเต้านมที่คุณกังวล
หากคุณต้องการความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีบรรเทาอาการเจ็บเต้านมของคุณในระหว่างตั้งครรภ์โปรดดูวิดีโอด้านล่าง:
