ในขณะที่เด็ก ๆ ส่วนสำคัญของวันที่รอคอยคือการพักผ่อนเมื่อพวกเขามีอิสระที่จะเล่นกับเพื่อน ๆ ในชั้นเรียนอื่น คุณอาจถามว่าทำไมเด็กถึงต้องการพักผ่อน เหตุผลง่าย ๆ ช่องช่วยในการพัฒนาองค์ความรู้ทางร่างกายอารมณ์และสังคมของเด็ก ด้วยเหตุนี้จึงไม่อนุญาตให้เด็กเพลิดเพลินไปกับการพักผ่อนในรูปแบบของการลงโทษสำหรับการประพฤติผิดหรือผลการเรียนไม่ดี เด็กของรุ่นนี้มีโครงสร้างมากซึ่งไม่ปล่อยให้พวกเขาเพลิดเพลินไปกับการเล่นที่สร้างสรรค์ในช่วงพัก ช่องช่วยในการพัฒนาโดยรวมเช่นกัน สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือการพักผ่อนที่ไม่ควรถูกแทนที่ด้วยพลศึกษา แต่เป็นการเติมเต็มแทน
ทำไมเด็กถึงต้องการพักผ่อน
การพักผ่อนเป็นส่วนสำคัญของโรงเรียนเท่า ๆ กับชั้นเรียนปกติอื่น ๆ สิ่งนี้สำคัญมากเมื่อเด็กใช้ประสาทสัมผัสทั้งหมดในครั้งเดียวเพื่อเรียนรู้และโต้ตอบกับเพื่อนในขณะที่เล่นกับเด็กคนอื่น ๆ การเล่นเกี่ยวข้องกับการเรียนรู้โดยใช้จิตใจร่างกายและวิญญาณเมื่อเทียบกับรูปแบบการเล่นที่มีโครงสร้างซึ่งเกี่ยวข้องกับการมองเห็น
1. ยกระดับการพัฒนาสังคม
สิ่งที่เราเรียนรู้ในวัยเด็กนั้นเรียนรู้ได้ดีที่สุด มนุษย์เป็นสังคมในธรรมชาติมันเป็นสิ่งจำเป็นที่การเข้าสังคมเป็นสิ่งที่เรียนรู้ในวัยเด็ก ในระหว่างชั่วโมงเรียนเด็ก ๆ จะถูกขอให้อยู่เงียบ ๆ และให้ความสนใจในชั้นเรียน หลังเลิกเรียนเด็ก ๆ ไม่ได้ใช้เวลาเล่นในละแวกบ้านเหมือนรุ่นก่อน ๆ นี่ทำให้การพักผ่อนเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดในการเข้าสังคมและมีเวลาเล่นที่ไม่มีโครงสร้าง การโต้ตอบการสื่อสารและการเข้าสังคมกับเด็ก ๆ ในกลุ่มอายุเดียวกันระหว่างการพักผ่อนช่วยให้เด็กเรียนรู้และเติบโตซึ่งเป็นเหตุผลที่เด็ก ๆ ต้องการพักผ่อน
2. พัฒนาสุขภาพกาย
การพักผ่อนเป็นเวลาที่เด็ก ๆ จะย้ายออกจากห้องเรียนและมีส่วนร่วมในกิจกรรมการออกกำลังกายกลางแจ้ง การเล่นเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวและทักษะทางกายซึ่งช่วยในการรักษาสุขภาพที่ดีที่สุด เด็ก ๆ ที่ทำงานอยู่ในโรงเรียนยังคงออกกำลังกายตลอดทั้งวัน ซึ่งจะช่วยในการต่อสู้กับโรคอ้วนและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง การเล่นในแสงแดดธรรมชาติช่วยในการสังเคราะห์วิตามินดีซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการดูดซึมแคลเซียมและยังเป็นที่รู้จักเพื่อเพิ่มการเรียนรู้และเพิ่มผลผลิตทางวิชาการ นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นต่อมไพเนียลซึ่งมีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันและควบคุมนาฬิกาชีวภาพของเรา
3. ประโยชน์สำหรับสมอง
การออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นจะช่วยกระตุ้นสมองและเพิ่มจำนวนและความสามารถของหลอดเลือดในสมอง ส่งผลให้ปริมาณออกซิเจนน้ำและกลูโคสในสมองเพิ่มขึ้นซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง การวิจัยได้พิสูจน์แล้วว่าการทำงานของสมองเพิ่มขึ้นในระหว่างการออกกำลังกายมากกว่าเมื่ออยู่ประจำที่ เด็กที่มีความกระฉับกระเฉงจะมีพัฒนาการทางวิชาการดีขึ้นได้คะแนนสูงขึ้นและทัศนคติโดยรวมที่มีต่อโรงเรียนก็ดีขึ้นเช่นกัน การพักผ่อนจะช่วยให้เด็ก ๆ ได้รับปริมาณที่จำเป็นของการออกกำลังกายทุกวัน
4. ช่วยในการเผชิญความเครียด
เด็ก ๆ จะต้องประพฤติตนในทางที่ดังเสียงดังและยุ่งเหยิงในระหว่างที่พักผ่อนกลางแจ้งซึ่งพวกเขามักจะถูกไล่ออกจากบ้าน การออกกำลังกายช่วยในการลดความเครียดที่มีผลกระทบต่อการเรียนรู้และสุขภาพ การเรียนรู้ที่ไม่มีโครงสร้างจะเป็นประโยชน์สำหรับเด็กที่ได้รับการพิจารณาว่ากระทำมากกว่าปกโดยให้พวกเขาใช้พลังงานอย่างมีสุขภาพ
5. ปรับปรุงการโฟกัส
เรามาดูกรณีเพื่อทราบดีกว่าเกี่ยวกับสาเหตุที่เด็ก ๆ ต้องการพักผ่อน การศึกษาได้ดำเนินการโดยดร. Olga Jarrett ในโรงเรียนที่ไม่มีนโยบายพักผ่อน ที่นี่พวกเขาเริ่มมีการพักผ่อนสำหรับชั้นเรียนที่สองสี่สัปดาห์ละครั้งและสังเกตพฤติกรรมของเด็ก ๆ ในวันที่มีและไม่มีการพักผ่อน เด็ก ๆ ทำงานหนักมากขึ้นทำงานได้มากขึ้นและรู้สึกหงุดหงิดน้อยลงในวันที่พวกเขาพักผ่อน นี่แสดงให้เห็นว่าการพักผ่อนช่วยในการปรับปรุงสมาธิและสมาธิในเด็ก ๆ
6. เพิ่มประสิทธิภาพ
มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเด็กเรียนรู้ได้ดีขึ้นเมื่อการเรียนรู้มีการกระจายและรวมถึงการหยุดพัก การเรียนรู้ที่ดำเนินการในระยะยาวนั้นไม่ได้มีประสิทธิภาพมากนักเนื่องจากเด็กไม่สามารถประมวลผลข้อมูลทั้งหมดได้ สิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในเด็กอายุน้อยที่ระบบประสาทไม่โตเต็มที่และไม่มีประสบการณ์เท่ากับเด็กโต การแบ่งที่เกี่ยวข้องกับการเล่นแบบไม่มีโครงสร้างจะเป็นประโยชน์ในกระบวนการเรียนรู้และช่วยในการเพิ่มประสิทธิภาพ
คุณจะช่วยส่งเสริมการพักผ่อนได้อย่างไร?
การเรียนรู้ทางวิชาการได้รับความสำคัญอย่างมากและการพักผ่อนนั้นจะสิ้นสุดลงในหลายโรงเรียน โรงเรียนบางแห่งถึงเวลาพักการเรียนเพื่อเป็นการลงโทษ ผู้ปกครองบางคนกำลังประท้วงการระงับโรงเรียนเพื่อระงับการประพฤติมิชอบของนักเรียน อย่างไรก็ตามมีสิ่งที่คุณต้องรู้เมื่อต่อสู้เพื่อพักผ่อนของเด็ก ๆ
1. ทำวิจัย
มีการวิจัยจำนวนมากที่ทำเกี่ยวกับความสำคัญของการพักผ่อนในการพัฒนาโดยรวมของเด็ก เว็บไซต์จำนวนมากให้ข้อมูลนี้และมีกลุ่มที่ช่วยส่งเสริมการพักผ่อนเช่นกัน การโต้ตอบกับกลุ่มดังกล่าวจะเป็นประโยชน์ในการสนับสนุนผลประโยชน์ของการพักผ่อน
2. เหตุผลกับการอัพที่สูงขึ้น
การพูดคุยและโต้ตอบกับอาจารย์ใหญ่ของโรงเรียนเพื่อหยุดพักการพักผ่อนควรเป็นการเริ่มต้นที่ดี นอกจากนี้ยังจะเป็นประโยชน์ในการโต้ตอบกับคณะกรรมการโรงเรียนหรือหน่วยงานระดับสูงอื่น ๆ เพื่อเปลี่ยนนโยบายของโรงเรียน การเปลี่ยนแปลงนโยบายสามารถช่วยในการปฏิรูปทั้งระบบ
3. ถามคำถามและเข้าร่วมผู้ปกครองคนอื่น
แม้จะมีงานวิจัยทั้งหมดที่ทำเกี่ยวกับสาเหตุที่เด็ก ๆ ต้องการพักผ่อนและความสำคัญของการพักผ่อน แต่โรงเรียนจำนวนมากยังคงไม่มีการพักผ่อน มันสำคัญมากที่ผู้ปกครองจะต้องร่วมมือกันจัดการและเปลี่ยนแปลงสถานการณ์นี้ในโรงเรียน การถามผู้ปกครองคนอื่นเกี่ยวกับประสบการณ์ของลูกถามครูในโรงเรียนเกี่ยวกับความยาวของช่องและการถามเด็ก ๆ ว่าเกิดอะไรขึ้นในระหว่างการพักผ่อนจะช่วยในการรับคำตอบ
4. คำถามที่ถามผู้บังคับบัญชาโรงเรียน
คำถามเช่นใครเป็นผู้รับผิดชอบในการดูแลการพักผ่อนคุณสมบัติของผู้บังคับบัญชาเหล่านี้อุปกรณ์ที่ใช้ในระหว่างการพักผ่อนและหากมีการใช้พื้นที่กลางแจ้งและในร่มอย่างเพียงพอในระหว่างการพักผ่อนสามารถถามเมื่อเยี่ยมชมหน่วยงานของโรงเรียน
