เป็นที่เชื่อกันอย่างกว้างขวางว่าการส่งมอบและกระบวนการแรงงานสามารถทำได้ง่ายและเจ็บปวดน้อยลงหากเรียนรู้วิธีพิเศษเป็นพิเศษสำหรับจุดประสงค์นี้ Lamaze เป็นหนึ่งในวิธีการคลอดบุตรซึ่งสามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้หญิงที่ต้องการผ่านกระบวนการทางธรรมชาติโดยไม่ต้องเจ็บปวดมาก วิธีการคลอดบุตร Lamaze ได้รับการแนะนำโดยแพทย์ชาวฝรั่งเศสในช่วงต้นทศวรรษ 1950 เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยให้ผู้หญิงรับมือกับความเจ็บปวดจากการทำงานที่ต้องผ่านเมื่อต้องคลอดลูกอย่างเป็นธรรมชาติ
วิธีคลอดบุตร Lamaze คืออะไร?
วิธีการคลอดบุตรของ Lamaze เป็นหนึ่งในชั้นเรียนการคลอดที่พบได้บ่อยที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ วิธีการนี้เน้นความสำคัญของการเกิดตามธรรมชาติและกล่าวว่าการให้กำเนิดเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติและผู้หญิงต้องได้รับอนุญาตให้คลอดทารกตามธรรมชาติ
นักการศึกษา Lamaze ในตอนแรกมุ่งเน้นไปที่การให้ความรู้แก่สตรีเกี่ยวกับเทคนิคการหายใจซึ่งช่วยพวกเขาในการจัดการกับความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับแรงงาน อย่างไรก็ตามวิสัยทัศน์ของนักการศึกษา Lamaze ได้ขยายวงกว้างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ตอนนี้พวกเขามุ่งเน้นไปที่หลายแง่มุมซึ่งรวมถึงการหายใจเช่นกัน เป้าหมายของวิธีการ Lamaze คือการทำให้ผู้หญิงมีความมั่นใจในการส่งมอบลูกของพวกเขาอย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์ วิธีนี้สอนให้พวกเขารู้วิธีเอาชนะความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นระหว่างการคลอดบุตรตามธรรมชาติ
วิธีการ Lamaze ยังสนับสนุนการสอนผู้หญิงเกี่ยวกับกระบวนการทางการแพทย์ หากการแทรกแซงทางการแพทย์กลายเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ผู้หญิงเหล่านั้นก็จะได้รับข้อมูลเกี่ยวกับขั้นตอนและสามารถตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาด
หากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการคลอดบุตรของ Lamaze คุณสามารถดูวิดีโอด้านล่าง:
เมื่อใดจึงจะเริ่มมีหลักสูตรวิธีการคลอดบุตร Lamaze
ไตรมาสแรกเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับคุณในการเริ่มจัดระเบียบและวางแผนทุกอย่าง ในช่วงเวลานี้คุณจะพยายามที่จะจับร่างกายของคุณและจะไม่อยู่ในฐานะที่จะเข้าร่วมชั้นเรียน แต่คุณสามารถวางแผนและมองหาหลักสูตรแทนในช่วงเวลานี้ การวางแผนก่อนหน้านี้จะช่วยคุณในการค้นหาหลักสูตร Lamaze เหมาะอย่างยิ่งที่จะกำหนดชั้นเฟิสต์คลาสของคุณเมื่อคุณตั้งครรภ์อายุเจ็ดเดือน นอกจากนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณลงทะเบียนเรียนในหลักสูตรที่มีชั้นเรียนรายสัปดาห์แทนที่จะมีหลักสูตรรายวัน
สิ่งที่คาดหวังในหลักสูตรการคลอดบุตร Lamaze
ชั้น Lamaze มักจะมีทั้งหมด 12 คู่อยู่ในนั้นและอาจใช้เวลาถึง 12 ชั่วโมง ต่อไปนี้เป็นบางสิ่งที่จะกล่าวถึงในหลักสูตร Lamaze:
- การแสดงภาพการเกิดตามธรรมชาติผ่านวิดีโอ
- บรรยายเกี่ยวกับวิธีการใช้งานและแจ้งให้ทราบเกี่ยวกับกระบวนการเกิด
- เทคนิคการหายใจที่ช่วยในการจัดการกับความเจ็บปวดแรงงาน
- เทคนิคการผ่อนคลายเช่นวารีบำบัดการนวดการเดินและการเปลี่ยนแปลงในตำแหน่งที่สามารถลดความเจ็บปวดจากการคลอดระหว่างคลอด
- เคล็ดลับสำหรับพันธมิตรเพื่อให้เขายังคงให้การสนับสนุนตลอดกระบวนการจัดส่ง
- ความสำคัญของการสนับสนุนอย่างมืออาชีพในระหว่างกระบวนการจัดส่ง
- การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพกับเจ้าหน้าที่ดูแลสุขภาพเพื่อให้คุณได้รับสิ่งที่คุณต้องการ
- ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างกระบวนการส่งมอบและกระบวนการทางการแพทย์ที่อาจต้องใช้
- เทคนิคการจัดการความเจ็บปวดและยารักษาโรค
- การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และวิธีการโต้ตอบกับลูกน้อยของคุณ
เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีคลอดบุตร Lamaze
1. เลือกนักการศึกษาที่เหมาะสม
ก่อนอื่นให้ทำการวิจัยเกี่ยวกับนักการศึกษาเกี่ยวกับการคลอดบุตรในพื้นที่ของคุณและค้นหาว่าหนึ่งในนั้นมีประสบการณ์มากที่สุดและมีชื่อเสียงดีที่สุด ตรวจสอบว่าผู้สอนมีใบรับรองการศึกษาการคลอดบุตรที่ได้รับการรับรองจาก Lamaze หรือไม่ รับการศึกษาเพื่อสอนวิธีการต่าง ๆ ของการรับมือกับความเจ็บปวดและเรียนรู้เทคนิคและวิธีการทั้งหมดที่จะใช้กับคุณในระหว่างกระบวนการจัดส่ง คุณสามารถถามเขา / เธอเกี่ยวกับการบรรเทาความเจ็บปวดจากยาหากความเจ็บปวดนั้นมากเกินกว่าที่คุณจะทนได้
2. เรียนรู้ผ่านหลักสูตรการสอน
คุณและคู่ของคุณควรมีส่วนร่วมในหลักสูตรการเรียนการสอน Lamaze ซึ่งมีความยาวไม่เกิน 12 ชั่วโมงและครอบคลุมหัวข้อที่สำคัญเช่นเทคนิคการหายใจและผ่อนคลายรวมถึงการให้นมบุตรและวิธีการที่สามารถใช้ในการจัดการความเจ็บปวดที่รู้สึกระหว่างคลอด
3. เข้าใจวิญญาณของ Lamaze
การทำความเข้าใจวิญญาณของวิธีการ Lamaze เป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับความคิดที่ดีขึ้นเกี่ยวกับวิธีการที่เป็นข้อมูลเกี่ยวกับ วิญญาณ Lamaze อยู่ในการให้อำนาจแก่ผู้หญิงในการตัดสินใจว่าพวกเขาต้องการให้กำเนิดอย่างไร สนับสนุนการให้ความรู้แก่ผู้หญิงเพื่อให้พวกเขาสามารถตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาดในระหว่างการคลอด
4. ใช้ Lamaze Breath กับชีวิตประจำวัน
หากผู้หญิงได้รับอิสระในการผ่อนคลายและรับมือกับการหดตัวที่เธอมีเธอจะเริ่มหายใจร้องครวญครางและเปลี่ยนตำแหน่งของเธออย่างเป็นธรรมชาติจนกว่าเธอจะได้จังหวะที่เหมาะสมที่ดีที่สุดของเธอ สิ่งนี้จะช่วยเธอในการให้ลูกของเธอมีอิสระในการหมุนและเคลื่อนไหวในครรภ์และเร่งกระบวนการทำงาน เมื่อการหดตัวของผู้หญิงดีขึ้นร่างกายของเธอก็จะเริ่มปล่อยเอ็นดอร์ฟินซึ่งเป็นยาเสพติดที่จะบรรเทาความเจ็บปวดของเธอ
การหายใจอย่างช้า ๆ และมีสติเป็นวิธีที่จะรับมือกับความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นระหว่างการคลอด ช่วยให้ผู้หญิงลดระดับความวิตกกังวลและช่วยในการลดความเจ็บปวด เมื่อคุณเริ่มหายใจอย่างมีสติสมาธิจะเปลี่ยนไปเป็นการเคลื่อนไหวการหายใจและความรู้สึกอื่น ๆ ทั้งหมดจะถูกลืมโดยจิตใจ นี่คือเหตุผลที่การหายใจเป็นหนึ่งในคำสอนที่สำคัญที่สุดของวิธีการ Lamaze
หมายเหตุสำคัญ: ค้นหาจังหวะของคุณ
ในระหว่างกระบวนการแรงงานคุณจะต้องค้นหาจังหวะของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณทำให้ตัวเองแปลกแยกจากโลกที่คุณอยู่เมื่อคุณพบจังหวะของคุณแล้วมันจะง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะทำสิ่งที่จำเป็นสำหรับการรับมือกับการหดตัว เอ็นโดรฟินจะเริ่มปล่อยในเวลานี้และเริ่มบรรเทาอาการปวดของคุณแนะนำคุณผ่านกระบวนการจัดส่ง ในช่วงเวลานี้มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทีมสุขภาพของคุณที่จะไม่รบกวนคุณและให้การสนับสนุนและการสนับสนุนแก่คุณ
