อาการของการตั้งครรภ์จะเปลี่ยนเมื่อคุณก้าวเข้าสู่สัปดาห์ที่สามสิบสามของการตั้งครรภ์ เนื่องจากคุณอยู่ในช่วงไตรมาสที่สามของคุณความถี่ของการเข้ารับการรักษาของแพทย์จะต้องเพิ่มขึ้นหากมีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อน
ความท้าทายที่คุณจะได้รับในสัปดาห์นี้นั้นยิ่งใหญ่และมีอารมณ์มากขึ้นกว่าสัปดาห์ที่ผ่านมา ตอนนี้ลูกของคุณโตเต็มที่แล้วและการเคลื่อนไหวของเขาจะทำให้ยากมากสำหรับคุณที่จะได้พักผ่อนหรือสบาย การตั้งครรภ์อาจเริ่มสร้างความรำคาญให้คุณเช่นกันและคุณก็อยากจะทำมันให้เร็วที่สุด
การมีทัศนคติที่ดีในช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อของการตั้งครรภ์นี้เป็นสิ่งสำคัญที่สุดเพราะคุณจะได้รับรางวัลเร็ว ๆ นี้สำหรับความอดทนกับลูกน้อยของคุณ ในขณะที่คุณกำลังรอวันสำคัญคุณสามารถคาดหวังว่าสิ่งต่าง ๆ ต่อไปนี้จะเกิดขึ้นในสัปดาห์นี้
อาการตั้งครรภ์ใน 33 สัปดาห์มีอะไรบ้าง
อาการ | คำอธิบาย | การรักษา |
|---|---|---|
กิจกรรมของทารกในครรภ์ที่แข็งแกร่ง | การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์แข็งแกร่งขึ้นและลึกซึ้งยิ่งขึ้น หากคุณไม่สามารถนับการเคลื่อนไหวอย่างน้อยสิบครั้งในหนึ่งชั่วโมงจากลูกน้อยของคุณเขาอาจจะหิว | กินอะไรสักอย่างหรือดื่มน้ำผลไม้หนึ่งแก้วเพื่อให้พลังงานแก่ทารก |
ปวดหัวเป็นครั้งคราว | อาการปวดหัวอาจเป็นผลมาจากความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น | พักผ่อนให้มากที่สุด แต่อย่าชดเชยการนอนหลับโดยการนอนเลยเวลาที่กำหนด |
เส้นเลือดขอด | หลอดเลือดดำโป่งขดสามารถน่าเกลียดและเจ็บปวดอย่างยิ่ง แต่คุณไม่มีอะไรต้องกังวลถ้าคุณไม่ได้มีพวกเขาก่อนการตั้งครรภ์ของคุณ | พวกเขาจะหายไปทันทีเมื่อคุณมีลูกอยู่ในอ้อมแขน |
อาการปวดท้องลดลง | คุณอาจเริ่มประสบกับความเจ็บปวดในขณะที่ลุกขึ้นโดยฉับพลันซึ่งเป็นสัญญาณของความเจ็บปวดเอ็นรอบ | หากความเจ็บปวดไม่ได้มาพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่นมีไข้หรือมีเลือดออกก็สามารถเอาชนะได้โดยการนอนราบในท่าที่สบาย |
การเปลี่ยนแปลงของเล็บ | เล็บของคุณจะเปราะเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ | การรับประทานอาหารที่มีไบโอตินจำนวนมากที่มีอยู่ในพวกเขาควรทำเคล็ดลับ เริ่มบริโภคกล้วยถั่วอะโวคาโดและแม้แต่เจลาตินแคปซูล |
สะดือที่ยื่นออกมา | ปุ่มท้องแน่ใจว่าจะโผล่ออกมา | ไม่ต้องกังวล มันจะกลับไปที่ตำแหน่งปกติเมื่อการตั้งครรภ์สิ้นสุดลง |
หายใจถี่ | น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของหน้าท้องของคุณจะผลักดันปอดและทำให้มันยากสำหรับพวกเขาที่จะขยายอย่างเต็มที่ทำให้หายใจถี่ | ยืนตัวตรงในขณะนั้นเพื่อให้ปอดมีโอกาสขยายตัวเล็กน้อย |
ความซุ่มซ่าม | จุดศูนย์ถ่วงของร่างกายของคุณเปลี่ยนไปซึ่งทำให้คุณเงอะงะ | อย่ารีบเร่งหรือวิ่ง ลองทำทุกอย่างช้าๆ |
การลืม | สมองของคุณอาจมีเมฆมากและคุณจะเริ่มลืมสิ่งต่าง ๆ มันเป็นเพศของทารกที่เป็นสาเหตุของมัน | ถ้าเป็นเด็กชายคุณจะลืมน้อยกว่าที่เป็นถ้าเป็นผู้หญิง |
Braxton Hicks หดตัว | หากคุณเคยผ่านการตั้งครรภ์มาก่อนแล้วคุณจะต้องมีการหดตัวอย่างปลอมเหล่านี้ซึ่งรู้จักกันในชื่อ Braxton Hicks | เปลี่ยนตำแหน่งของคุณและพวกเขาจะหายไปอย่างรวดเร็ว |
ลูกของคุณเติบโตอย่างไรเมื่อคุณตั้งครรภ์ 33 สัปดาห์
ตอนนี้เด็กจะมีน้ำหนักประมาณ 4 ปอนด์และความสูงของเขาจะมากกว่า 17 นิ้ว โครงกระดูกของทารกเริ่มแข็งตัวและเขาดูเหมือนมนุษย์มากขึ้น กระดูกของกะโหลกศีรษะของทารกยังไม่ได้หลอมรวมเข้าด้วยกันและจะช่วยเขาออกมาจากช่องคลอด
คุณสามารถดูวิดีโอนี้และรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการที่ลูกของคุณเติบโตเมื่อคุณตั้งครรภ์ 33 สัปดาห์:
ชีวิตคุณเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อคุณตั้งครรภ์ 33 สัปดาห์
ในช่วงสองสามสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ทารกเริ่มขยายตัวและท้องของแม่ก็บวมขึ้น การเพิ่มขนาดของคุณจะทำให้เป็นการยากที่คุณจะยืนและเดิน แม้แต่การนั่งและนอนก็จะน่าเบื่อมาก คุณจะเริ่มมีอาการปวดและมึนงงที่แขนและเท้าของคุณด้วยเช่นกัน การใช้ประโยชน์ของเฝือกในสถานการณ์เช่นนี้เป็นความคิดที่ดีเพราะจะช่วยคุณในการพักแขนและลดความเจ็บปวด
สิ่งที่เกี่ยวกับอาหารที่ 33 สัปดาห์การตั้งครรภ์?
เมื่อคุณตั้งครรภ์ 33 สัปดาห์คุณจะต้องระวังสิ่งที่คุณกิน การเพิ่มปริมาณอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์เช่นแอปริคอตและพลัมเป็นความคิดที่ดีเนื่องจากจะช่วยคุณในการหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก น้ำดื่มก็มีความจำเป็นควบคู่ไปกับการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์
อาการอิจฉาริษยาของคุณอาจเพิ่มขึ้นในระยะนี้ดังนั้นหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสเผ็ดขณะที่พวกเขากำลังจะเพิ่มความเจ็บปวด ลองกินอาหารง่าย ๆ บ่อย ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดนี้
คุณสามารถวางแผนการตั้งครรภ์ 33 สัปดาห์ได้อย่างไร
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษา ขั้นตอนการผ่าตัดเป็นขั้นตอนที่แผลจะทำเพื่อขยายช่องคลอด มันทำเพื่อให้เด็กสามารถออกมาได้โดยไม่มีปัญหาระหว่างการคลอด อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการออกกำลังกาย Kegel
เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ 33 สัปดาห์
1. หลีกเลี่ยงการนอนหงายหลัง
ไม่แนะนำให้นอนบนหลังของคุณในขั้นตอนนี้เนื่องจากมันจะหยุดการไหลเวียนของเลือดไปยังมดลูกของคุณ ยิ่งไปกว่านั้นหลอดเลือดที่อยู่ในขาส่วนล่างโดยเฉพาะ Inferior Vena Cava นั้นจะถูกบีบอัดโดยมดลูกขยายตัวและจะไม่สามารถสูบฉีดเลือดไปยังหัวใจได้ สิ่งนี้จะทำให้ความดันโลหิตของคุณลดลง ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะนอนตะแคงซ้ายเพราะจะช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังมดลูกได้ดีขึ้นและช่วยให้คุณนอนหลับสบาย
2. ทำแบบฝึกหัด
การออกกำลังกายบางชนิดมีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงสองสามสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ คุณอาจรู้สึกมึนงงหรือรู้สึกเสียวซ่าในแขนขาของคุณเนื่องจากการขาดการเคลื่อนไหวของคุณซึ่งสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการออกกำลังกายเบา ๆ
3. ซักเสื้อผ้าและผ้าปูที่นอนของทารก
ซักเสื้อผ้าที่มอบให้คุณเป็นของขวัญสำหรับลูกน้อยของคุณ อย่างไรก็ตามเมื่อซักผ้าอย่าลืมใช้น้ำยาซักผ้าที่ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับทารกเพื่อกำจัดสิ่งระคายเคืองที่มีอยู่ในเนื้อผ้าเหล่านี้
4. มีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย
การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยสามารถช่วยคุณให้สงบลงและรู้สึกผ่อนคลาย ปรึกษาความเห็นของแพทย์ของคุณก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนใด ๆ
5. เคล็ดลับสำหรับคู่ของคุณ
อภิปรายตัวเลือกการวางแผนครอบครัวและการคุมกำเนิดกับคู่ของคุณ เธอกำลังทำอะไรหลาย ๆ อย่างจนไม่อยากคิด เนื่องจากเป็นหัวข้อที่สำคัญคุณควรนำมาพิจารณาร่วมกับตัวเลือกการคุมกำเนิดที่คุณทั้งคู่เห็นด้วย
