อาการซึมเศร้าหลังแท้ง

การตัดสินใจทำแท้งเป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้าเมื่อต้องเผชิญกับการตั้งครรภ์โดยไม่ได้วางแผน เป็นที่เข้าใจได้อย่างสมบูรณ์ว่าสถานการณ์ในชีวิตได้นำคุณมาสู่ทางเลือกนี้และการเตรียมการสำหรับการทำแท้งจำเป็นต้องมีวิธีที่คุณจะรู้สึกหลังจากทำตามขั้นตอนและวิธีรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังจากทำแท้ง ต่อไปนี้เป็นวิธีที่จะช่วยให้คุณรับมือและรู้สึกดีขึ้นในระยะยาว

อาการซึมเศร้าหลังแท้ง

มันเป็นปฏิกิริยาธรรมชาติที่จะรู้สึกวิตกเกี่ยวกับการตัดสินใจทำแท้ง คุณอาจรู้สึกโล่งใจในสถานการณ์ของคุณ การทำแท้งเป็นการตัดสินใจเปลี่ยนแปลงชีวิตที่สำคัญและอาจส่งผลกระทบต่อคุณเป็นเวลานาน นี่คือเหตุผลที่ช่วยให้ทราบว่าคุณอาจรู้สึกอย่างไรหลังจากขั้นตอน

ความรู้สึกแรกทั่วไปหลังจากการทำแท้ง

ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณคิดความรู้สึกแรกของคุณอาจไม่เศร้าโศกและเสียใจ ผู้หญิงส่วนใหญ่มักรู้สึกโล่งอกหลังจากทำตามขั้นตอนแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจความรู้สึกโล่งอกนั้นสั้นมากและเตรียมพร้อมสำหรับความรู้สึกอื่น ๆ ที่จะตามมา อีกร้อยละของผู้หญิงจะรู้สึกเสียใจและโศกเศร้าอย่างลึกล้ำหลังจากกระบวนการ นี่เป็นเพราะความรู้สึกที่คุณไม่สามารถหวนคืนสิ่งที่คุณเพิ่งสูญเสียไปได้

เมื่อถึงจุดหนึ่งความรู้สึกโล่งอกและช่วงเวลาแห่งความโศกเศร้าและความโศกเศร้าก็ตามมา นี่อาจทำให้คุณรู้สึกสับสนเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ สิ่งหนึ่งที่พบได้บ่อยที่สุดเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังการทำแท้งคือผู้หญิงมักจะ“ ดันมัน” ภายในตัวเอง พวกเขาพยายามใช้ชีวิตในแต่ละวันตามปกติและพยายามไม่เผชิญหน้ากับความรู้สึกที่พวกเขามี

อาการซึมเศร้าหลังแท้ง

อาการของภาวะซึมเศร้าหลังการทำแท้งมีความใกล้ชิดกับ“ Post Traumatic Stress Syndrome” มากกว่าภาวะซึมเศร้าจริง เหตุการณ์เป็นบาดแผลดังนั้นพร้อมกับภาวะซึมเศร้าก็อาจมีอาการประเภทความวิตกกังวลในบางช่วงเวลา อาการรวมถึง:

ความโศกเศร้าเมื่อเห็นทารก
ภาวะซึมเศร้าที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นใกล้กับวันครบรอบของการทำแท้งระหว่างและหลังจากนั้น
ความวิตกกังวลทางการแพทย์เมื่อคุณไปที่สำนักงานแพทย์หรือโรงพยาบาล
ความโศกเศร้าใกล้กับวันที่กำหนดของทารก
ความวิตกกังวลเมื่อได้ยินทารกร้องไห้
ฝันร้ายหรือฝันมีความสุขเกี่ยวกับลูกน้อย
ปัญหาการนอนหลับ
ความรู้สึกหึงหวงต่อเพื่อนท้องและครอบครัว
ต้องการตั้งครรภ์อีกครั้งเพื่อ“ เปลี่ยน” ทารก
ความทรงจำย้อนหลังที่แข็งแกร่งของการทำแท้ง
หลีกเลี่ยงอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับการทำแท้ง
ความโกรธที่ตัวเองหรือพันธมิตร
ความผิดความอัปยศและความเหงา
การกินที่ผิดปกติหรือความผิดปกติของภาพร่างกายที่เปลี่ยนแปลง
รีเฟล็กตกใจที่เครื่องใช้ที่ทำเสียงเหมือนหน่วยทำแท้งคือเครื่องปั่นและเครื่องดูดฝุ่น
ก่อนและหลังการทำแท้งคุณอาจพบว่าตัวเองมองภาพตัวอ่อนในบางช่วง
ปัญหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์
ปัญหาในการเชื่อมต่อกับเด็กคนอื่น ๆ
กลัวว่ามีบางอย่างผิดปกติในการตั้งครรภ์ที่จะตามมา
เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

อาจมีอาการอื่น ๆ อีกมากมายขึ้นอยู่กับวิธีการทำแท้ง โปรดจำไว้ว่าคุณมีการตั้งครรภ์ที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับร่างกายของคุณที่หญิงตั้งครรภ์คนอื่นจะได้สัมผัส หลังจากการทำแท้งมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมากขึ้นที่เกิดขึ้นดังนั้นความรู้สึกหดหู่บางอย่างอาจเกี่ยวข้องกับฮอร์โมน สิ่งนี้มักจะไม่นานดังนั้นหากคุณพบอาการใด ๆ นานกว่าสองสามสัปดาห์คุณอาจมี“ ภาวะซึมเศร้าทางคลินิก” หลังจากทำแท้ง

อาการซึมเศร้าเป็นอย่างไรหลังจากการทำแท้ง?

ที่จริงแล้วมันเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่จะเข้าสู่ภาวะซึมเศร้าทางคลินิกหลังจากที่ทำแท้ง นั่นคือข่าวดี คุณอาจรู้สึกถึงอาการบิดเล็กน้อยเล็กน้อยด้านบนและไม่เป็นไร สถิติแสดงให้เห็นว่าประมาณ 5 ถึง 30% ของผู้หญิงที่มีการทำแท้งรู้สึกว่ามีอาการซึมเศร้าวิตกกังวลผิดและเสียใจ

ปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดภาวะซึมเศร้าทางคลินิกหลังจากการทำแท้งรวมถึงการกดขี่ในอดีตประวัติของโรค PTSD (โรคเครียดหลังบาดแผล) และ / หรือประวัติความวิตกกังวลรวมถึงความเครียดในชีวิตจำนวนมาก หากคุณมีอาการอ้อยอิ่งความคิดทำร้ายตัวเองหรือสูญเสียความสามารถในการทำกิจวัตรประจำวันตามปกติคุณอาจต้องรับการรักษา

สาเหตุของอาการซึมเศร้าหลังการทำแท้ง

อาการซึมเศร้าหลังจากการทำแท้งไม่ได้เกิดจากความเศร้าโศกมันเกิดจากการไม่ยอมให้ตัวเองเสียใจ สำหรับคุณความเศร้าโศกของคุณหลังจากขั้นตอนเป็นจริงมาก สำหรับผู้อื่นการสูญเสียของคุณจะไม่ปรากฏและไม่รู้สึกเพราะคุณรู้สึกว่าคุณไม่มีสิทธิ์ที่จะรู้สึกเศร้าโศก ดังนั้นคุณซ่อนมันและเดินหน้าต่อไป สิ่งนี้นำไปสู่ภาวะซึมเศร้า เมื่อคุณไม่อนุญาตให้ตัวเองจัดการกับความเศร้าโศกคุณจะพบว่าตัวเองติดอยู่ในตอนที่ซึมเศร้าโดยไม่รู้ตัวว่าทำไม

การรับมือกับอาการซึมเศร้าหลังการทำแท้ง

หากคุณคิดว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้าหลังจากทำแท้งอย่างแท้จริงแล้วก็ถึงเวลาขอความช่วยเหลือ นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยคุณจัดการกับความรู้สึกของคุณ:

1. พูดคุยเกี่ยวกับมัน

ค้นหาเพื่อนกลุ่มสนับสนุนหรือนักบำบัดเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ ถึงเวลาที่จะให้ความลับของคุณออกมาจากส่วนลึกของจิตวิญญาณของคุณ เป็นที่เข้าใจกันดีว่าเป็นสถานที่น่าเศร้า แต่การพูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจเป็นจุดเริ่มต้นของกระบวนการบำบัด คลินิกทำแท้งบางแห่งมีกลุ่มสนับสนุนหรือที่ปรึกษาเกี่ยวกับเจ้าหน้าที่คอยช่วยเหลือคุณ

2. ไปได้อย่างง่ายดายด้วยตัวคุณเอง

พยายามอย่ายอมแพ้ อย่าลงโทษตัวเองสำหรับการตัดสินใจที่คุณต้องทำ อย่าให้มุมมองทางกฎหมายศาสนาหรือการเมืองทำให้คุณรู้สึกว่าคุณทำอะไรผิดไป คุณทำสิ่งที่ถูกต้องสำหรับคุณและไม่ใช่ทุกคน แสดงให้เห็นว่านี่เป็นการตัดสินใจของคุณและเป็นสิ่งที่ถูกต้อง