เมื่อคุณตั้งครรภ์ 26 สัปดาห์ร่างกายของคุณจะได้รับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและร่างกาย ในที่สุดเด็กก็เติบโตในตัวคุณ ในเวลานี้ภาคการศึกษาที่สองกำลังจะปิดและคุณอาจมีความรู้สึกผสมกับวันที่ดีและวันถัดไปที่น่ากลัว ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติ ในช่วงเวลานี้คุณต้องกำหนดตารางการตรวจคัดกรองโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์โรคโลหิตจางและการฉีด RhoGAM เช่นกัน
อาการตั้งครรภ์ใน 26 สัปดาห์มีอะไรบ้าง
เมื่อตั้งครรภ์ 26 สัปดาห์คุณกำลังจะเข้าสู่ไตรมาสที่สามและคุณคาดหวังว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยกับความดันโลหิตสูงซึ่งค่อนข้างปกติ แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณควรระวัง pre-eclampis ซึ่งเป็นภาวะที่สัมพันธ์กับความดันโลหิตสูง โปรตีนในปัสสาวะก็เป็นสัญญาณของอาการและได้รับการตรวจเป็นส่วนหนึ่งของการตรวจฝากครรภ์ประจำวันของคุณ หากผลลัพธ์ของคุณสะอาดหมดจดจาก pre-eclamopsia อาการอื่น ๆ ที่คุณอาจต้องระวังคือเท้าบวมและต่อมตาพร่ามัวและปวดหัวอย่างรุนแรง อาจทำการทดสอบการติดเชื้อในช่องคลอดและแพทย์ส่วนใหญ่จะมองหาดงและผลลัพธ์อาจทดสอบกลุ่ม B Streptococcus การติดเชื้อหลังมีอยู่ทั่วไปในผู้หญิงหลายคน ผู้หญิงส่วนใหญ่มักไม่รู้ตัวเพราะไม่ก่อให้เกิดอันตรายในกรณีส่วนใหญ่
ลูกของคุณเติบโตอย่างไรเมื่อคุณตั้งครรภ์ 26 สัปดาห์
ใน 26 สัปดาห์การได้ยินของลูกน้อยกำลังพัฒนาและความรู้สึกอื่น ๆ เช่นกัน ทารกสามารถได้ยินเสียงของคุณและของคู่ของคุณหรือคนอื่น ๆ ในขณะที่คุณแชท เขายังสามารถหายใจและสูดดมน้ำคร่ำซึ่งช่วยในการพัฒนาปอด การเคลื่อนไหวของการหายใจนั้นยอดเยี่ยมและช่วยให้เด็ก ๆ เมื่อเขาสูดลมหายใจครั้งแรกหลังคลอด ทารกยังเพิ่มน้ำหนักและควรมีน้ำหนักประมาณ 1 2/3 ปอนด์ เขาควรวัดขนาด 14 นิ้วตั้งแต่หัวจรดเท้า หากคุณกำลังมีเด็กผู้ชายความเป็นลูกผู้ชายของเขากำลังพัฒนาแล้วและลูกอัณฑะของเขาจะเริ่มลงในถุงอัณฑะในไม่ช้า กระบวนการนี้ใช้เวลาประมาณ 2 ถึง 3 เดือน
คุณสามารถดูวิดีโอนี้และรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการที่ลูกของคุณเติบโตในการตั้งครรภ์ 26 สัปดาห์:
ชีวิตคุณเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อคุณตั้งครรภ์ 26 สัปดาห์
ชีวิตของแม่จะเปลี่ยนแปลงไปเช่นกันและนี่คือช่วงเวลาที่ผู้หญิงส่วนใหญ่เตรียมพร้อมสำหรับการมาถึงของทารก ผู้ปกครองส่วนใหญ่เตรียมห้องไว้แล้วซื้อเปลและจัดการสถานรับเลี้ยงเด็ก
ความดันโลหิตมีแนวโน้มลดลงเมื่อสิ้นสุดไตรมาสแรกซึ่งอยู่ที่ 22ครั้ง ถึง 24TH สัปดาห์. แม้ว่ามันจะค่อนข้างต่ำกว่าก่อนการตั้งครรภ์ แต่มันก็เพิ่มขึ้นเมื่ออายุ 26TH สัปดาห์. หลังส่วนล่างเริ่มปวดเมื่อยในช่วงเวลานี้อันเป็นผลมาจากมดลูกที่ขยายตัวออกไปและสร้างแรงกดดันต่อเส้นประสาทบางเส้น น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นยังนำไปสู่ความเครียดมากขึ้นในข้อต่อของคุณพร้อมกับงานประจำวันของคุณ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดเนื่องจากช่วยคลายเอ็นและข้อต่อ การอาบน้ำอุ่นควรช่วยผ่อนคลายร่างกายของคุณและคุณสามารถเลือกที่จะประคบร้อนหรือเย็น หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่มีพลังตลอดทั้งวันและรักษาท่าทางการทำงานที่ดี พักเมื่อคุณต้องการและทำให้เวลานอนหลับของคุณสบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้โดยใช้หมอนหนุนหน้าท้องและหัวเข่า
คุณจะรักษาอาหารสุขภาพได้อย่างไรเมื่อคุณตั้งครรภ์ 26 สัปดาห์
ขั้นตอน | คำอธิบาย |
|---|---|
ช้อปปิ้งอย่างชาญฉลาด | ช็อปอย่างชาญฉลาดด้วยการซื้ออาหารเพื่อสุขภาพเช่นนมไขมันต่ำและชีสผลไม้ผักธัญพืชถั่วสัตว์ปีกเนื้อสัตว์ติดมันและพืชตระกูลถั่ว รายการที่ไม่เน่าเสียง่ายสามารถซื้อได้จำนวนมากซึ่งจะช่วยให้คุณประหยัดเงินและการเดินทางไปและกลับจากร้านบ่อย เมื่อพูดถึงของว่างลองคิดดูเล็ก ๆ และซื้อเป็นชุด 6 หรือ 12 ชิ้น |
ห้องครัวที่รวดเร็ว | ห้องครัวที่รวดเร็วช่วยให้คุณเตรียมอาหารได้เร็วขึ้น ตัวอย่างเช่นไมโครเวฟของคุณสามารถใช้ในการละลายอาหารแช่แข็งอุ่นอาหารที่เหลือหรือปรุงอาหารเย็น หม้อหุงช้าสามารถช่วยคุณเร่งครัวของคุณได้ คุณสามารถโยนผักถั่วน้ำซุปและเนื้อสัตว์ทิ้งไว้เพื่อทำอาหารอย่างช้าๆตลอดวันและกลับบ้านไปทานอาหารร้อนๆ |
ทำแผน | วางแผนล่วงหน้าและใช้ประโยชน์จากช่องแช่แข็ง คุณสามารถปรุงอาหารและแช่แข็งทำให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะมีอาหารปรุงเองที่บ้านทุกครั้งที่คุณต้องการหนึ่งหรือหลังวันที่วุ่นวาย แช่แข็งซุปของคุณที่เหลือและอาหารอื่น ๆ ในภาชนะ การทำอาหารมากกว่าที่คุณต้องการจะช่วยให้คุณมีอาหารพร้อมเมื่อคุณไม่สามารถทำอาหารได้ |
มีซื้อกลับบ้านในท้องถิ่นที่เป็นมิตร | หากคุณไม่สามารถปรุงอาหารได้ให้ซื้อกลับบ้าน หยุดซื้อกลับบ้านในท้องถิ่นเพื่อรับการรักษาสุขภาพและรวมกับสิ่งที่อยู่ในตู้กับข้าวหรือตู้เย็นของคุณ โยเกิร์ตกล้วยซีเรียลแห้งและหน่อไม้ฝรั่งบางชนิดล้วนเหมาะสำหรับมื้ออาหารของคุณ |
หมายเหตุสำคัญ:
ทางเลือก“ ดี” ของปลา
คุณแม่ตั้งครรภ์จำนวนมากสนุกกับการตกปลา แต่ไม่ใช่ทุกตัวเลือกปลาที่ฉลาด ด้านล่างเป็นปลาที่คุณสามารถกินได้ขณะตั้งครรภ์:
- ปลาดุก
- เสียงทุ้ม
- แซลมอน
- หลอกล่อ
- ปลาน้ำจืดคอน
- ดิ้นรน
เคล็ดลับหลายประการในการตั้งครรภ์ 26 สัปดาห์
เคล็ดลับ | คำอธิบาย |
|---|---|
จัดการกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรง | ในสัปดาห์ที่ 26 คุณอาจมีอาการปวดหลังหน้าอกกระดูกเชิงกรานขาและเท้ามากขึ้น ลองพักผ่อนให้มากขึ้นและไปพบแพทย์ |
บรรเทาอาการตั้งครรภ์ที่ไม่สบาย | การออกกำลังกายและการดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์เช่นความเหนื่อยล้าบวมวิงเวียนขาดน้ำและท้องผูก |
ซื้อ doppler ของทารกในครรภ์ที่บ้าน | เครื่องช่วยฟัง fetoscope หรือ fetal doppler ช่วยให้คุณได้ยินเสียงการเต้นของหัวใจและการเคลื่อนไหวของทารก |
อภิปรายปัญหาส่วนตัวบางอย่าง | เริ่มวางแผนสำหรับสิ่งต่าง ๆ เช่นการเข้าสุหนัตก่อน หากคุณต้องการที่จะมีพิธีทางศาสนาเมื่อทารกเกิดวางแผนสำหรับพิธีเร็วเกินไป มีการตัดสินใจที่ทั้งคุณและคู่ของคุณควรเห็นด้วยในช่วงต้นและเราสนับสนุนให้มีการสื่อสารอย่างเปิดเผย |
เคล็ดลับสำหรับคู่ของคุณ | ผู้หญิงเริ่มรู้สึกประหม่ามากขึ้นเมื่อใกล้ถึงจุดจบของไตรมาสที่สอง เป็นงานของคุณในฐานะหุ้นส่วนที่จะทำให้เธอรู้สึกดีขึ้นโดยทำให้เธอมั่นใจว่าเธอสวย วางแผนสำหรับคู่เดทพิเศษ |
