การตั้งครรภ์

รู้สึกป่วยระหว่างตั้งครรภ์ - ศูนย์เด็กแห่งใหม่

ประมาณว่าร้อยละ 80 ของผู้หญิงมีอาการเจ็บป่วยระหว่างตั้งครรภ์โดยผู้หญิงครึ่งหนึ่งมีอาการอาเจียนหรืออาเจียน เมื่อพิจารณาว่าอาการแพ้ท้องทั่วไปนั้นไม่ได้เป็นสาเหตุของความกังวลหากคุณเริ่มรู้สึกไม่สบายระหว่างการตั้งครรภ์ ความรุนแรงของอาการนี้จะแตกต่างกันไปในหมู่สตรีและแม้กระทั่งตั้งแต่ตั้งครรภ์จนถึงการตั้งครรภ์ การทำความเข้าใจสิ่งที่พบได้ทั่วไปสามารถช่วยให้คุณทราบได้ว่าคุณรู้สึกป่วยเป็นสาเหตุของความกังวลหรือไม่และการเยียวยาใด ๆ ที่คุณสามารถใช้เพื่อจัดการ

รู้สึกไม่สบายระหว่างตั้งครรภ์ใช่ไหม

หญิงตั้งครรภ์ประมาณสามในสี่รู้สึกคลื่นไส้ในไตรมาสแรกโดยมีอาการอาเจียนประมาณครึ่งหนึ่งเช่นกัน สิ่งนี้มักจะเริ่มประมาณ 6 สัปดาห์ แต่สามารถเริ่มได้เร็วเท่าที่ 4 ทำให้แย่ลงตลอดเดือนต่อ ๆ ไป หลายคนรู้สึกโล่งใจเมื่อประมาณ 14 สัปดาห์ แต่อาจยังรู้สึกไม่สบายใจอยู่บ้าง อาการบางครั้งอาจกลับมาตลอดการตั้งครรภ์และบางคนพบว่าความเจ็บป่วยของพวกเขายังคงอยู่จนถึงวันคลอด

คำว่า "แพ้ท้อง" มักจะใช้เพื่ออธิบายความรู้สึกไม่สบายในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ไม่แม่นยำเป็นพิเศษ แต่เดิมมีการใช้เพราะผู้หญิงหลายคนพบว่าอาการคลื่นไส้จะแย่ลงในตอนเช้า แต่อาการเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาตลอดวันและผู้หญิงบางคนพบว่าพวกเขารู้สึกไม่สบายตลอดวัน ความรุนแรงของอาการคลื่นไส้นี้ก็จะแตกต่างกันไปเช่นกัน

อะไรทำให้เกิดอาการแพ้ท้องตอนตั้งครรภ์

ไม่มีคำตอบที่ชัดเจนสำหรับสิ่งที่ทำให้เกิดอาการแพ้ท้อง แต่มีเพียงไม่กี่ตัวที่เชื่อว่าจะมีส่วนร่วม เมื่อฮอร์โมนของคุณเปลี่ยนเพื่อยอมรับการตั้งครรภ์ร่างกายของคุณจะไวขึ้น ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นนั้นคาดว่าจะมีบทบาทต่อความไวในกระเพาะอาหารของคุณ ระดับ chorionic gonadotropin หรือเอชซีจีของมนุษย์ก็เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเช่นกันเมื่อคุณตั้งครรภ์ครั้งแรก สิ่งนี้อาจมีบทบาทในการทำให้เกิดอาการคลื่นไส้เนื่องจากอาการเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นในเวลาเดียวกัน นักวิจัยยังพบว่าผู้ที่มีระดับเอชซีจีที่สูงขึ้นเช่นผู้ที่มีการเกิดหลายครั้งมักจะมีอาการคลื่นไส้ในระดับที่สูงขึ้น

นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์จะได้สัมผัสกับความไวต่อกลิ่นซึ่งสามารถกระตุ้นการปิดปากของคุณ มันไม่ชัดเจนว่าทำไมสิ่งนี้เกิดขึ้น หญิงตั้งครรภ์ยังมีความไวในระบบทางเดินอาหารของพวกเขาเมื่อพวกเขาตั้งครรภ์ นี่เป็นความคิดที่เป็นเพราะผู้หญิงบางคนมีแบคทีเรียที่รู้จักกันในชื่อ Helicobacter pylori ในระบบของพวกเขาซึ่งสามารถเพิ่มอาการคลื่นไส้ ผู้หญิงที่มีแนวโน้มที่จะเครียดอาจมีอาการคลื่นไส้เพิ่มขึ้นแม้ว่าจะยังไม่มีหลักฐานมากพอที่จะสนับสนุนทฤษฎีนี้

รู้สึกไม่สบายระหว่างตั้งครรภ์ - จะทำอย่างไรดี?

ผู้หญิงส่วนใหญ่รู้สึกคลื่นไส้ในตอนเช้าและความรู้สึกค่อย ๆ เสื่อมลงตลอดทั้งวันการเยียวยารักษาอาการเหล่านี้จึงเน้นไปที่การบรรเทาอาการเหล่านี้

1. สิ่งที่ต้องทำในหนึ่งวันเพื่อบรรเทาอาการแพ้ท้อง

ไทม์ไลน์

คำอธิบาย

ตอนเช้า

หากเป็นไปได้ให้ใช้เวลาตื่นขึ้นมาในตอนเช้าเพื่อให้ระบบของคุณสงบลง เก็บของบางอย่างไว้ใกล้เตียงเช่นซีเรียลหรือแครกเกอร์ที่คุณสามารถกินได้เมื่อคุณตื่นขึ้นมาเพื่อตั้งท้อง

ระหว่างวัน

พยายามหลีกเลี่ยงความหิวโหยหรือทำให้อิ่มจนเกินไปโดยการทานอาหารว่างเบา ๆ ตลอดทั้งวัน การดื่มน้ำครึ่งชั่วโมงก่อนหรือหลังการกินจะช่วยให้อาหารเคลื่อนไหวผ่านระบบของคุณ พยายามหลีกเลี่ยงการดื่มกับมื้ออาหารของคุณ พักผ่อนตลอดทั้งวัน แต่พยายามหลีกเลี่ยงการงีบหลับหลังจากทานอาหารเพราะจะทำให้อาการคลื่นไส้แย่ลง หากคุณพบว่ามีกลิ่นหรือสภาพแวดล้อมบางอย่างทำให้เกิดอาการให้หลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้

ในตอนเย็น

อาหารรสเผ็ดหรือมันเยิ้มสามารถทำให้อาการคลื่นไส้แย่ลงได้ หากจำเป็นให้หลีกเลี่ยงการปรุงอาหารและกินอาหารที่ไม่มีกลิ่น พยายามเข้านอน แต่หัวค่ำเพื่อให้ร่างกายสามารถพักผ่อนได้โดยเฉพาะถ้าคุณตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนเพื่อป่วย พยายามเก็บบางสิ่งไว้ใกล้กับเตียงของคุณซึ่งอาจทำให้คุณท้องถ้าคุณรู้สึกไม่สบาย

2. สิ่งที่กินเพื่อบรรเทาอาการแพ้ท้อง

ในตอนเช้าอาหารเย็นและรายการเช่นผักและผลไม้หรือรายการที่ไม่สุภาพจะมีประโยชน์ ลองกินอาหารมื้อเล็ก ๆ กินเมื่อคุณรู้สึกหิว แต่ไม่อิ่มเกินไป สิ่งต่าง ๆ เช่นขิงมะนาวแครกเกอร์ชาเปปเปอร์มินท์ Jell-O เพรทเซิลหรือไอติมมีแนวโน้มที่จะช่วยให้อิ่มท้องเมื่อคุณต้องการของว่าง

3. การรักษาพิเศษและอาหารเสริมเพื่อบรรเทาอาการแพ้ท้อง
  • อมยิ้ม

Preggie pops, lollipops ปรุงแต่งที่ออกแบบมาเพื่อแก้ไขอาการแพ้ท้องจะมีประโยชน์ มีรสชาติหลากหลายที่จะให้พลังงานเล็กน้อยและช่วยป้องกันอาการปากแห้งในขณะที่บรรเทาอาการคลื่นไส้ เหล่านี้ไม่มียาใด ๆ ที่เหมาะเช่นกัน

  • Acupuressure

แถบทะเลใช้การกดจุดบนข้อมือเพื่อช่วยลดอาการคลื่นไส้ สิ่งเหล่านี้สามารถใช้กับผู้ที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ได้เช่นกัน โรงพยาบาลและแพทย์หลายคนแนะนำสิ่งเหล่านี้เพราะไม่มีผลข้างเคียงและได้รับการทดสอบทางคลินิกแล้ว นอกจากนี้ยังสามารถสวมใส่สายรัดเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้หรืออาเจียนอ่อน ๆ

  • วิตามินบี 6

นอกจากนี้ยังพบว่าวิตามินบี 6 ช่วยลดอาการคลื่นไส้เมื่อคุณตั้งครรภ์ หากอาการของคุณค่อนข้างรุนแรงแพทย์อาจสั่งให้คุณทานวิตามินเสริมนี้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับเพียงพอ

คุณสามารถดูวิดีโอนี้เพื่อรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความรู้สึกไม่สบายระหว่างตั้งครรภ์:

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับความรู้สึกไม่สบายระหว่างตั้งครรภ์

1. อาการแพ้ท้องของฉันจะยาวนานแค่ไหน?

โดยปกติอาการแพ้ท้องจะเริ่มประมาณ 6 สัปดาห์และจะอยู่ได้จนถึง 14-16 สัปดาห์ อย่างไรก็ตามบางคนพบว่าอาการของพวกเขาจะแตกต่างกันในช่วงเวลานี้หรือมาและไปตลอดการตั้งครรภ์ หากคุณได้รับความช่วยเหลือจากอาการของคุณ แต่เนิ่นๆบางอย่างก็สามารถป้องกันได้ หากเป็นสัปดาห์ที่ 9 หรือหลังจากนั้นและคุณมีอาการปวดหัวหรือมีไข้คลื่นไส้ให้ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีปัญหาอื่น ๆ

2. อาการคลื่นไส้ของฉันจะส่งผลกระทบต่อลูกน้อยของฉันหรือไม่

อาการคลื่นไส้และแพ้ท้องเล็กน้อยไม่ควรส่งผลกระทบต่อลูกน้อยของคุณ อย่างไรก็ตามหากคุณไม่ได้รับน้ำหนักหรือมีความชุ่มชื้นก็อาจส่งผลต่อสุขภาพของทารก หากคุณไม่สามารถลดน้ำหนักได้อย่างสมดุลให้ทานวิตามินก่อนคลอดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารที่คุณต้องการ การอาเจียนอย่างรุนแรงนั้นเชื่อมโยงกับการคลอดก่อนกำหนดดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้

3. มันหมายความว่าฉันจะมีแนวโน้มที่จะแท้งถ้าฉันไม่มีอาการแพ้ท้อง?

ผู้หญิงที่ไม่ประสบอาการคลื่นไส้ไม่จำเป็นต้องมีแนวโน้มที่จะแท้ง มีผู้หญิงมากมายที่มีการตั้งครรภ์ตามปกติแม้ว่าพวกเขาจะไม่เคยมีอาการแพ้ท้อง สิ่งนี้มักจะเป็นพรเพราะการตั้งครรภ์นั้นง่ายต่อการจัดการ

4. ฉันสามารถทานยาต้านอาการคลื่นไส้ได้หรือไม่?

หากคุณมีอาการคลื่นไส้และไม่สามารถจัดการกับอาการของคุณได้ให้ปรึกษาแพทย์ ไม่มีเหตุผลที่จะรอถ้าคุณรู้สึกไม่ดี พวกเขาสามารถกำหนดอาหารเสริมวิตามิน B6 หรือยาแก้อาการคลื่นไส้ที่สามารถช่วยคุณจัดการกับอาการของคุณ มียาจำนวนมากที่ปลอดภัยที่จะใช้เมื่อคุณตั้งครรภ์ ยิ่งคุณควบคุมอาการได้เร็วเท่าไหร่การทานอาหารให้ดีขึ้นก็จะยิ่งเร็วขึ้นเท่านั้นเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณได้รับสารอาหารที่จำเป็น คลิกที่นี่เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับยาแก้แพ้ท้อง

5. เมื่อใดที่ฉันควรเรียกหมอ

หากอาการอาเจียนของคุณรุนแรงมากและคุณไม่สามารถเก็บอะไรไว้รวมทั้งยาของเหลวหรืออาหารของคุณลงไปได้คุณอาจมีภาวะเกล็ดเลือดต่ำ (hyperemesis gravidarum) แพทย์ของคุณอาจต้องการตรวจสอบคุณในโรงพยาบาลเพื่อให้คุณสามารถได้รับยาทางหลอดเลือดดำและของเหลวเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำอันตราย

ดูวิดีโอ: เปดวงจรปด สาวทองชอกคารานนวด หมอนวดแจงแคนวดเทาให แพทยยงไมสรปการนวดสงผลใหแทง (กรกฎาคม 2019).