ผู้หญิงหลายคนที่พยายามตั้งครรภ์ถามแพทย์ของพวกเขา“ ใช้เวลานานแค่ไหนในการตั้งครรภ์” ในขณะที่อาจใช้เวลาหนึ่งเดือนสำหรับผู้หญิงที่โชคดีเพียงไม่กี่เดือนส่วนใหญ่จะพบว่าอาจใช้เวลาสักครู่ เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ท้อแท้หากการตั้งครรภ์ไม่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว คุณมีปัจจัยหลายอย่างที่ส่งผลต่อความคิดที่คุณสามารถเริ่มทำงานเพื่อปรับปรุงโอกาสในการตั้งครรภ์ได้เร็วขึ้น
ใช้เวลานานแค่ไหนที่จะตั้งครรภ์?
ไม่มีวิธีบอกความจริงของแต่ละคนว่า "ใช้เวลาตั้งท้องนานแค่ไหน?" แต่มีสถิติบางอย่างที่สามารถช่วยให้คุณเข้าใจตัวเลขได้ดีขึ้นเล็กน้อย ในบรรดาคู่รัก 100 คู่ที่พยายามมีลูกโดยปราศจากภาวะมีบุตรยาก:
- คู่รัก 20 คู่คิดในเดือนแรก
- 70 คู่คิดในช่วง 6 เดือนแรก
- 85 คู่คิดในปีแรก
- 90 คู่คิดในช่วง 18 เดือนแรก
- คู่รัก 95 คู่ในช่วง 2 ปีแรก
โปรดทราบว่าตัวเลขด้านบนเป็นค่าเฉลี่ยและสามารถเปลี่ยนแปลงได้ มีบางคนที่มีความอุดมสมบูรณ์มากกว่าคนอื่นและอาจตั้งครรภ์ได้เร็วกว่า ผู้ที่มีภาวะเจริญพันธุ์ต่ำอาจใช้เวลาในการตั้งครรภ์นานขึ้น แต่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขามีบุตรยาก โอกาสที่จะตั้งครรภ์ในแต่ละเดือนลดลง เป็นเรื่องปกติสำหรับบางคนที่คิดว่าจะใช้เวลาถึงสองปีกว่าจะเกิดขึ้นและ 50% ของคนที่พยายามจะให้ลูกตั้งท้องในปีที่สองของการพยายาม
โอกาสในการตั้งครรภ์ของฉันคืออะไร
มีปัจจัยต่าง ๆ มากมายที่ส่งผลกระทบต่อภาวะเจริญพันธุ์ ในบรรดาพวกเขาห้าด้านล่างเป็นปัจจัยสำคัญที่มีผลต่อโอกาสในการคิดของคุณ:
ปัจจัย | คำอธิบาย |
การตกไข่ | รังไข่ของคุณจำเป็นต้องปล่อยไข่ทุกเดือนในรอบปกติที่สวยงามเพื่อให้คุณคิด หากรังไข่ของคุณไม่ปกติหรือไม่ตกไข่มันจะยากกว่าที่จะตั้งครรภ์ |
อายุของคุณ | สำหรับผู้หญิงมีเพียงช่วงระยะเวลาหนึ่งในชีวิตที่คุณสามารถตั้งครรภ์ได้ ผู้ชายผลิตสเปิร์มมาตลอดชีวิต แต่ผู้หญิงจะผลิตไข่ได้แค่จำนวนคงที่และหยุดในช่วงอายุที่แน่นอน เมื่อรังไข่ของคุณเสร็จแล้วพวกเขาจะทำ สิ่งนี้มักไม่เกิดขึ้นจนกว่าจะถึงปีที่ 50 ของผู้หญิงดังนั้นควรวางแผนล่วงหน้า |
จำนวนอสุจิ | ผู้ชายบางคนมีจำนวนอสุจิต่ำตามธรรมชาติหรือเขาอาจทำอะไรบางอย่างที่มีผลต่อจำนวนอสุจิ หากจำนวนอสุจิต่ำเกินไปอาจจะยากที่จะตั้งครรภ์ |
แจ้งชัดท่อนำไข่ | ท่อนำไข่ของคุณต้องมีความชัดเจนและเปิดสำหรับไข่เพื่อพบกับสเปิร์ม ท่อขนาดเล็กหรือการอุดตันอาจทำให้การตั้งครรภ์ยากขึ้น |
การจับเวลา | คุณมีเวลาประมาณ 4 ถึง 5 วันในช่วงตกไข่ซึ่งคุณสามารถตั้งครรภ์ได้ ถ้าคุณรู้วันตกไข่โดยประมาณในแต่ละเดือนให้เริ่มสร้างความรักสักสองสามวันก่อนและสองสามวันหลังจากนั้น |
ผู้หญิงอายุต่ำกว่า 35 ปีที่พยายามจะตั้งครรภ์มากกว่าหนึ่งปีควรตรวจสอบกับแพทย์เพื่อดูว่าจำเป็นต้องทำการทดสอบใดหรือไม่ หากคุณมีกลุ่มอาการรังไข่แบบ polycystic อาจมีปัญหากับรังไข่ของคุณที่ปล่อยไข่อย่างถูกต้อง ผู้ชายยังสามารถมีลูกอัณฑะ undescended กับจำนวนอสุจิต่ำ สิ่งเหล่านี้สามารถรักษาได้ง่าย
ผู้หญิงอายุ 35 ปีขึ้นไปควรพบแพทย์ก่อน ในแต่ละปีหลังจากอายุ 35 ความอุดมสมบูรณ์เริ่มลดลงอย่างมากเนื่องจากการผลิตไข่เริ่มลดลง
ที่จริงแล้วทุกคนที่พยายามตั้งครรภ์ควรไปพบแพทย์ก่อนเริ่มลองตั้งครรภ์เพื่อให้แน่ใจว่าทั้งคู่มีสุขภาพดี
วิธีการปรับปรุงโอกาสในการตั้งครรภ์ของฉัน
คุณสามารถช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์และโอกาสในการตั้งครรภ์โดยทำสิ่งง่าย ๆ ก่อนลองทำ
1. เตรียมร่างกายของคุณสำหรับการตั้งครรภ์
นัดพบแพทย์ของคุณเพื่อตรวจร่างกายอย่างเต็มรูปแบบ กินเพื่อสุขภาพเลิกสูบบุหรี่และออกกำลังกายทุกสัปดาห์ มีอาหารบางชนิดที่สามารถช่วยเพิ่มโอกาสในการคิดโดยให้วิตามินที่เหมาะสมสำหรับร่างกายของคุณกับการตั้งครรภ์
2. เรียนรู้ตารางการตกไข่ของร่างกาย
ในขณะที่พวกเขาบอกว่าการตกไข่เกิดขึ้นประมาณ 14TH วันในรอบ 28 วันของผู้หญิงทุกคนไม่ได้มีวัฏจักรที่สอดคล้องกัน การตกไข่เกิดขึ้นที่ไหนสักแห่งในช่วงกลางของวัฏจักร แต่ไม่มีวันกำหนด มีเทคนิคที่แตกต่างกันสำหรับการทำนายการตกไข่ ได้แก่ : ชุดทำนายการตกไข่หรือใช้เครื่องวัดอุณหภูมิฐานและแผนภูมิ
3. เวลามีเพศสัมพันธ์กับการตกไข่
เมื่อคุณคิดวันตกไข่โดยประมาณให้ลองรักกันสองสามวันก่อนและสองสามวันหลังจากนั้น เมื่อคุณเวลามีเพศสัมพันธ์กับการตกไข่สถิติข้างต้นได้ดียิ่งขึ้น:
- 38% ตั้งครรภ์ในเดือนแรกของการลอง
- 68% ตั้งครรภ์ภายใน 3 เดือน
- 81% ตั้งครรภ์ภายใน 6 เดือน
- 92% ตั้งครรภ์ภายใน 12 เดือน
ข้อเท็จจริงสำคัญประการหนึ่งที่ผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์แนะนำไม่ได้มีเพศสัมพันธ์บ่อยเกินไปเมื่อพยายามตั้งครรภ์ สิ่งนี้สามารถลดปริมาณสเปิร์มและลดโอกาสในการคิด ผ่อนคลายและปล่อยให้มันเกิดขึ้นตามธรรมชาติและลองเพลิดเพลินไปกับของขวัญแห่งความรักที่สวยงาม โดยปกติเมื่อคนหยุดพยายามหนักเกินไปพวกเขาจริง ๆ ตั้งครรภ์ มีเรื่องราวมากมายของคู่รักที่ต้องผ่านการบำบัดภาวะเจริญพันธุ์หลายปียอมแพ้เพื่อพบว่าตัวเองคาดหวังหลังจากไม่กี่เดือนเท่านั้นที่พึ่งพาธรรมชาติ
