การค้นพบว่าคุณไม่สามารถเข้าใจได้ในทันทีอาจทำให้คุณผิดหวัง แต่ก็มีวิธีรักษา สิ่งแรกคือการระบุสาเหตุ จากข้อมูลของทางการพบว่าหนึ่งในสามของปัญหาการสืบพันธุ์ในคู่นั้นเกิดจากภาวะมีบุตรยากของผู้หญิงหนึ่งในสามเป็นเพราะปัญหาชายและอีกหนึ่งในสามเกี่ยวข้องกับสาเหตุหรือสาเหตุที่ไม่ทราบสาเหตุ ยังคงมีวิธีเสมอ บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อแสดงให้คุณเห็นถึงแง่มุมต่าง ๆ ของปัญหาและเสนอวิธีแก้ไขที่เป็นไปได้เกี่ยวกับช่วงเวลาที่ผิดปกติและการตั้งครรภ์ ยิ่งคุณไปได้เร็วเท่าไหร่และยิ่งพยายามมากเท่าไหร่โอกาสของคุณก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้นที่จะเติมเต็มความฝันที่จะมีลูก
ช่วงเวลาที่ผิดปกติและการตั้งครรภ์: สิ่งที่อาจทำให้ระยะเวลาไม่สม่ำเสมอ?
ช่วงเวลาที่ผิดปกติและการตั้งครรภ์มีความสัมพันธ์กัน แต่ก็ไม่ได้เป็นไปในทางที่ดี ผู้หญิงที่มีประจำเดือนเป็นประจำมีโอกาสที่จะตั้งครรภ์ปีละ 11-13 ปี โอกาสของผู้หญิงที่มีช่วงเวลาที่ผิดปกติในทางกลับกันมีน้อยกว่ามาก แม้ว่านี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาควรเลิกคิดว่าจะมีลูก พวกเขาต้องมองลึกเข้าไปในปัญหาลองค้นหาคำตอบของคำถามและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
คำถามแรกคือวิธีการตรวจสอบว่ารอบประจำเดือนของคุณเป็นปกติหรือไม่ รอบปกติมีทั้ง 28 หรือ 35 วัน ทุกรอบที่สั้นลงอย่างต่อเนื่องว่า 21 วันหรือนานกว่า 36 วันถือว่าผิดปกติ สิ่งนี้ถือเป็นจริงหากวัฏจักรของคุณแตกต่างกันไปทุกเดือน
คำถามที่สองคือสาเหตุที่ทำให้วงจรผิดปกติ บางครั้งความผิดปกติอาจเกิดขึ้นชั่วคราวเนื่องจากความเครียดทำงานหนักเกินไปหรือความกดดันจากภายนอก ความผิดปกติเรื้อรังในมืออื่น ๆ มักจะเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน ในบางกรณีมีความสัมพันธ์กับการกินที่ผิดปกติเช่นเบื่ออาหารหรือบูลิเมีย การออกกำลังกายมากเกินไปอาจส่งผลต่อรอบเดือนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีน้ำหนักน้อย
ช่วงเวลาที่ผิดปกติและการตั้งครรภ์: มันยากที่จะตั้งครรภ์หากช่วงเวลาของฉันผิดปกติ?
แม้ว่าคุณจะกังวลเกี่ยวกับช่วงเวลาที่ผิดปกติและการตั้งครรภ์คุณไม่ต้องกังวลมากเกินไป รอบที่ผิดปกติจะไม่ฆ่าโอกาสที่จะตั้งครรภ์ เพียงแค่ลดระดับพวกเขาลง โปรดจำไว้ว่าการตกไข่ไม่ใช่การมีประจำเดือนเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับความคิด ตราบใดที่คุณมีการตกไข่และคอยติดตามคุณจะมีโอกาสได้ตั้งครรภ์อย่างแน่นอน ปัญหาเดียวคือถ้ารอบของคุณค่อนข้างยาวในทางคณิตศาสตร์ล้วนๆโอกาสในการตั้งครรภ์ของคุณจะน้อยลง
ระยะเวลาและการตั้งครรภ์ไม่สม่ำเสมอ: วิธีการปรับปรุงโอกาสในการตั้งครรภ์
ก่อนอื่นคุณต้องทำทุกอย่างเท่าที่จะทำได้เพื่อนำความปกติมาสู่รอบประจำเดือนของคุณ เงื่อนไขที่สำคัญคือการเปลี่ยนอาหารของคุณเพื่อปรับปรุงสมดุลของฮอร์โมนของคุณ และนั่นสามารถช่วยทำให้วงจรของคุณเป็นปกติ
นี่คือสิ่งที่มีประโยชน์อื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้:
1. คำนวณการตกไข่ของคุณ
หากคุณมีรอบที่ผิดปกติมันจะยากที่จะกำหนดการตกไข่ของคุณโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือพิเศษ ชุดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ: ชุดทำนายการตกไข่ตรวจสอบมูกปากมดลูกของคุณและวัดอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานของคุณ วิธีที่ดีที่สุดคือการรวมสามอย่างนี้เข้าด้วยกัน
อีกปัจจัยที่สำคัญคือน้ำหนัก ภายใต้หรือน้ำหนักมากเกินไปสามารถทำให้เสียความคิดปกติอย่างเท่าเทียมกัน มีน้ำหนักขั้นต่ำสำหรับผู้หญิงที่จะตั้งครรภ์ตามปกติ ในทางตรงกันข้ามโรคอ้วนสามารถขัดขวางการผลิตฮอร์โมนตามปกติหรือเพิ่มระดับอินซูลินทำให้ฮอร์โมนเพศชายมีค่าใช้จ่ายในการผลิตไข่มากเกินไป
2. ตรวจสุขภาพ
การปรึกษานักนรีแพทย์นั้นสำคัญมากถ้าคุณมีปัญหาเรื่องความคิด ผู้เชี่ยวชาญสามารถตัดสินอย่างมืออาชีพว่าทำไมวงจรของคุณถึงผิดปกติด้วยการตรวจและสั่งจ่ายเลือด หลังจากนั้นเขา / เธออาจแนะนำวิธีต่าง ๆ ของความคิดแตกต่างจากการแพทย์ทางเลือกการผสมเทียมหรือในหลอดทดลอง
3. กินเพื่อสุขภาพ
การรับประทานอาหารที่เหมาะสมจะช่วยเพิ่มโอกาสในการคิด หากคุณมีน้ำหนักน้อยกว่าคุณเพียงแค่ได้รับแคลอรี่และเพิ่มมวล ยังมีอาหารบางอย่างที่อุดมไปด้วยกรดโฟลิกโปรตีนแคลเซียมเหล็กและวิตามินอีซึ่งกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศหญิง คุณควรลดแอลกอฮอล์ยาสูบและคาเฟอีนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ
4. ใช้ยา
หากอาหารและวิธีการอื่นไม่ได้ผลแพทย์อาจสั่งยาบางอย่างเพื่อกระตุ้นการตกไข่ Clomid และ Serophene เป็นที่นิยมมากที่สุดเพราะเป็นที่รู้จักกันมานานหลายทศวรรษในฐานะที่มีการตกไข่ที่ยิ่งใหญ่ Clomiphene ได้พิสูจน์คุณสมบัติแล้วเช่นกัน 10 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่ทานยานี้จบลงด้วยการตั้งครรภ์แฝด
5. รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
น้ำหนักที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการตั้งครรภ์ หากคุณผอมเกินไประดับฮอร์โมนหญิงอาจต่ำซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความผิดปกติของวงจร คุณอาจต้องการเพิ่มอีกไม่กี่ปอนด์เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์และมีลูกที่ดีและมีสุขภาพดีหากความปรารถนาของคุณเป็นจริง ในทางกลับกันหากคุณมีน้ำหนักเกินโอกาสที่จะตั้งครรภ์ก็ลดลงเช่นกัน คุณต้องทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำและเริ่มออกกำลังกาย ความพยายามจะจ่ายในที่สุด
6. ออกกำลังกายเป็นประจำ
เครื่องมือคือแบบฝึกหัด คำสำคัญคือ "ปกติ" และ "ปานกลาง" แค่ยืนหยัดแทนที่จะเครียดตัวเองมากเกินไป ด้วยวิธีนี้คุณจะมีรูปร่างที่ดีโดยไม่เครียด
7. เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับคุณ
“ ไม่มีใครเป็นเกาะ” กวีกล่าว เราเป็นสัตว์สังคมและไม่สามารถอยู่คนเดียวดังนั้นในการต่อสู้ของคุณนี้อย่าแยกตัวเองขอการสนับสนุน
- สื่อสารกับคู่ของคุณเสมอ - คุณเป็นคนเดียวและมีเป้าหมายร่วมกัน
- หันไปหาที่ปรึกษามืออาชีพกลุ่มสนับสนุนหนังสือหรือภาพยนตร์เพื่อค้นหา“ คู่ชีวิต”
- กำจัดความเครียดด้วยการผ่อนคลายหรือทำกิจกรรมที่สนุกสนานเช่นโยคะการเดินระยะยาวการว่ายน้ำ ฯลฯ
- หลีกเลี่ยงสารที่ทำให้เส้นประสาทเหมือนคาเฟอีน
- เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะมีบุตรยากและตัวเลือกในการแก้ปัญหานี้ ยิ่งคุณรู้มากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งรู้สึกสบายใจมากเท่านั้น คุณจะเห็นว่าคุณไม่ได้โดดเดี่ยวในการต่อสู้ครั้งนี้ มีหลายคนในโลกที่ต่อสู้และชนะ
หากคุณและคู่ของคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ให้ดูวิดีโอนี้:
