สาเหตุของอาการบวมในระหว่างตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์และความรู้สึกไม่สบายมักจะไปจับมือกัน ไม่มีผู้หญิงคนใดที่ไม่รู้สึกไม่สบายอย่างน้อยหนึ่งประเภทในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามผู้หญิงประมาณ 50% มีอาการไม่สบายตั้งแต่ปานกลางถึงบวมรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งอาจมีการแปลเฉพาะที่ (เกี่ยวข้องกับเนื้อเยื่อเดียวเท่านั้น) หรือโดยทั่วไป (เกี่ยวข้องกับทั้งร่างกาย)

อาการบวมเป็นเรื่องปกติในการตั้งครรภ์สำหรับบางคนมันสามารถอยู่ได้ตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ในขณะที่บางครั้งมันมาในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ บทความนี้จะแสดงสาเหตุของอาการบวมในระหว่างตั้งครรภ์พร้อมกับการเยียวยาที่บ้านเพื่อบรรเทาข้อเท้าบวมที่บ้านและการป้องกันของข้อเท้าบวมในระหว่างตั้งครรภ์

สาเหตุของอาการบวมในระหว่างตั้งครรภ์

เมื่อคุณอยู่ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายของคุณจะได้รับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหลายอย่างที่ควบคุมผลลัพธ์โดยรวมของการตั้งครรภ์ สาเหตุของอาการบวมในระหว่างตั้งครรภ์อาจมีได้หลากหลาย เริ่มต้นด้วยการกักเก็บของเหลวภายใต้อิทธิพลของกิจกรรมของฮอร์โมนสามารถนำไปสู่การบวมโดยทั่วไป

นอกจากนี้เนื่องจากมดลูกที่ขยายตัวและปริมาณของเหลวที่เพิ่มขึ้นในร่างกายจึงเกิดแรงกดดันมากขึ้นในเส้นเลือดของร่างกายซึ่งขัดขวางการไหลเวียนของเลือด ในทางกลับกันสิ่งนี้มีส่วนช่วยให้ข้อเท้าบวม การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนยังสามารถเป็นปัจจัยที่นำไปสู่ข้อเท้าบวม

สิ่งหนึ่งที่คุณต้องรู้คือของเหลวที่สะสมในระหว่างตั้งครรภ์จะบวมช่วยให้สภาพแวดล้อมของทารกสะดวกสบายยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตามข้อเท้าบวมในการตั้งครรภ์จะหายไปเมื่อคุณเสร็จสิ้นการจัดส่ง

วิดีโอดังต่อไปนี้ อธิบาย สาเหตุของอาการบวมในขณะที่ให้การเยียวยาที่บ้านที่มีประสิทธิภาพ:

วิธีแก้ที่บ้านสำหรับข้อเท้าบวมในระหว่างตั้งครรภ์

ดังต่อไปนี้ วีดีโอ อธิบายวิธีจัดการกับอาการบวมในระหว่างตั้งครรภ์:

วิธีป้องกันข้อเท้าบวมในระหว่างตั้งครรภ์

• หลีกเลี่ยงการนั่งเป็นเวลานาน

การใช้เวลานานหลายชั่วโมงอาจทำให้เท้าของคุณมีแรงกดและอาจทำให้บวม นอกจากนี้ยังอาจเกิดตะคริวของกล้ามเนื้อและทำให้มึนงง แนะนำให้เดินไปรอบ ๆ ทุก ๆ ครึ่งชั่วโมงเพื่อป้องกันการสะสมของเลือดบริเวณเท้าและช่วยให้เลือดไหลเวียนภายใต้ความดันปกติ

• ลดปริมาณเกลือ

Solutes ในอาหารเพิ่มความดันของของเหลวที่ช่วยเพิ่มโอกาสของข้อเท้าบวมและขัดขวางการไหลเวียนของเลือดง่าย

• ห้ามสูบบุหรี่

มันไม่เพียงเป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์สำหรับสารก่อมะเร็งที่เป็นอันตราย แต่ยังเป็นเพราะยาสูบสามารถยกระดับความดันโลหิตและอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นปัจจัยทั้งสองนี้ไม่ดีต่อข้อเท้าบวม

• กินอาหารที่มีประโยชน์

การกินอาหารที่มีประโยชน์บางอย่างสามารถช่วยเพิ่มปริมาณปัสสาวะได้โดยธรรมชาติอาหารประเภทนี้ ได้แก่ แตงโมกะหล่ำปลีและผลไม้รสเปรี้ยว (เช่นมะนาวมะนาวส้มและพริกไทย) วิตามินอียังช่วยบรรเทาข้อเท้าบวมเนื่องจากมีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระ

อาการบวมรุนแรงเมื่อไหร่?

หากคุณสังเกตเห็นอาการบวมของใบหน้าและมือพร้อมกับเท้าและข้อเท้าของคุณให้ติดต่อกับภรรยาหรือหมอทันที! นี่อาจเป็นสัญญาณของ 'pre-eclampsia' ซึ่งเป็นภาวะที่มีความดันโลหิตสูงขึ้นอย่างฉับพลันและอาจนำไปสู่ความเสียหายของอวัยวะ

หากคุณรู้สึกเจ็บปวดในช่องท้องหรือซี่โครงส่วนล่างหรือปวดศีรษะอย่างรุนแรงและต่อเนื่องควบคู่ไปกับการมองเห็นไม่ชัดคุณต้องไปพบแพทย์เพราะอาการเหล่านี้มักจะช่วยให้เกิด pre-eclampsia มันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการวินิจฉัยภาวะนี้ในเวลาที่เหมาะสมเพื่อป้องกันความเสียหายของไตและหลอดเลือด

ดูวิดีโอ: วธลดอาการ เทาบวมระหวางตงครรภ. เทาบวมตอนทอง. บวมกอนคลอด (พฤศจิกายน 2024).