การกระแทกและผื่นที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่เช่นใบหน้า, คอ, เส้นผม, หน้าอกและแม้กระทั่งก้นของคุณเรียกว่าเป็นสิว สิวเล็ก ๆ ที่น่ารำคาญเหล่านี้ไม่เพียงเกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่นเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์อีกด้วย แม้ว่าจะเป็นเรื่องธรรมดาที่จะมีสิวในระหว่างตั้งครรภ์มีวิธีรักษามากมายที่คุณสามารถใช้เพื่อทำให้หายไปได้เร็วขึ้น จำไว้ว่าควรใช้ความระมัดระวังในการรักษาสิวในระหว่างตั้งครรภ์
ทำไมคุณมีสิวในระหว่างตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์สามารถทำหน้าที่เป็นทริกเกอร์สำหรับสิวหรือสิวที่มีอยู่สามารถทำได้แย่ลงโดยการตั้งครรภ์ ในระหว่างตั้งครรภ์ระดับของแอนโดรเจนในร่างกายจะสูงขึ้นซึ่งทำให้ต่อมไขมันมีขนาดใหญ่ขึ้นและผลิตไขมันมากขึ้น ความมันส่วนเกินนี้ร่วมกับเซลล์ผิวที่ตายแล้วอุดตันรูขุมขนทำให้การเพิ่มจำนวนแบคทีเรียก่อให้เกิดสิว ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้เพิ่มความถี่ของการเกิดสิว
ในระหว่างการตั้งครรภ์สิว breakouts สามารถอ่อนปานกลางหรือรุนแรงและพวกเขาสามารถปะทุตลอดเวลาในระหว่างตั้งครรภ์ สิวอักเสบอาจเกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ หรืออาจยังคงอยู่ตลอดการตั้งครรภ์
อะไรคือการเยียวยารักษาสิวในระหว่างตั้งครรภ์?
1. กิจวัตรการดูแลผิวที่เหมาะสม
สิวในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสภาพผิวตามธรรมชาติซึ่งมักแก้ไขได้หลังคลอดบุตร ดังนั้นการรักษาที่ปลอดภัยที่สุดคือการดูแลผิวของคุณ เคล็ดลับในการบรรเทาสิวคือ:
- จำกัด การล้างหน้าให้สูงสุดสองครั้งต่อวันหรือหลังจากที่เหงื่อออกหนัก อย่าทำความสะอาดมากเกินไปเพราะจะไปกระตุ้นต่อมไขมัน
- ใช้น้ำยาทำความสะอาดอ่อนโยนแอลกอฮอล์และน้ำมันฟรีที่ไม่ขัด
- ใช้สำลี washcloth (เปลี่ยน washcloth ของคุณทุกครั้งที่คุณล้างหน้า) หรือระบบทำความสะอาดโซนิค
- ใช้น้ำอุ่นล้างหน้าและซับเบา ๆ ให้แห้ง ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หลังจากล้างทุกครั้ง ใช้น้ำสบู่อุ่น ๆ ในการทำความสะอาดแปรงเครื่องสำอางของคุณ
- สระผมเป็นประจำ ทางที่ดีควรสระผมทุกวันหากคุณมีผิวมัน
- อย่าบีบหรือป๊อปสิวเพราะอาจทำให้เกิดแผลเป็นถาวร
- หลีกเลี่ยงการขัดหน้าด้วยผ้าขนหนูเพราะอาจทำให้สภาพแย่ลง
- หลีกเลี่ยงการแต่งหน้าเมื่อคุณทำได้ หากใช้การแต่งหน้าให้ใช้ผลิตภัณฑ์แต่งหน้าที่มีส่วนผสมของน้ำแทนน้ำมันที่ใช้ ไปสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดโรค นอกจากนี้ให้แน่ใจว่าคุณลบแต่งหน้าก่อนนอน
2. ผลิตภัณฑ์เฉพาะ
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังผลิตภัณฑ์เฉพาะที่มีทั้งกรด azelaic หรือ erythromycin สามารถนำไปใช้กับการตั้งครรภ์สิว คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่ขายตามเคาน์เตอร์ที่มีกรดไกลโคลิกหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ เนื่องจากมีเพียง 5% ของผลิตภัณฑ์เฉพาะที่ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย ดังนั้นจึงเชื่อว่าการใช้ยาดังกล่าวจะไม่เป็นอันตรายต่อทารก
อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่ายาหลายชนิดยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างถูกต้องเกี่ยวกับผลกระทบต่อการตั้งครรภ์ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มการรักษาสิว คลิกที่นี่เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์บำรุงผิวในระหว่างตั้งครรภ์รวมถึงส่วนผสมบำรุงผิวที่ควรหลีกเลี่ยงขณะรักษาสิวในระหว่างตั้งครรภ์
3. น้ำมันทีทรี
คุณยังสามารถทาน้ำมันทีทรีหรือน้ำมันลาเวนเดอร์ในบริเวณที่เป็นสิว น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้มีคุณสมบัติของยาปฏิชีวนะซึ่งจะทำลายจุลินทรีย์และลดอาการแดง, คันและแสบ คุณสามารถมีไอน้ำหน้าด้วยน้ำเดือดที่ผสมกับน้ำมันต้นชาสักสองสามหยด สาดหน้าด้วยน้ำเย็นเพื่อช่วยปิดรูขุมขน
4. น้ำมะนาว
ผลไม้มะนาวและมะนาวเป็นผลไม้จากธรรมชาติ ใช้ชามแล้วบีบน้ำมะนาวหรือน้ำผลไม้รสเปรี้ยวบางหยด ใช้สำลีก้อนนี้ทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
5. เจลว่านหางจระเข้
คุณสามารถใช้เจลที่ได้จากพืชว่านหางจระเข้ ตัดก้านและบีบเจลออก ใช้กับสำลีก้อนกับสิวและทิ้งไว้ 10 นาทีก่อนล้างด้วยน้ำเย็น
6. อาหารเพื่อสุขภาพ
คุณควรหลีกเลี่ยงการรับประทานน้ำตาลและธัญพืชขัดสี นอกจากนี้หลีกเลี่ยงการกินไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นที่พบในอาหารทอดและอบแทนการทานอาหารผิวเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นเช่นปลาแซลมอนอะโวคาโดอัลมอนด์และวอลนัท อาหารบางอย่างที่เป็นมิตรกับผิวคือผักและผลไม้สดและดาร์กช็อกโกแลตในปริมาณเล็กน้อย (ยิ่งช็อกโกแลตเข้มยิ่งดี)
หมายเหตุ: ก่อนที่จะไปหาวิธีแก้ปัญหาเฉพาะยาลองใช้วิธีแก้ปัญหาตามธรรมชาติเช่นน้ำมันมะพร้าววิตามินซีสังกะสีโปรไบโอติกและการปรับเปลี่ยนอาหาร
ปรึกษาแพทย์ผิวหนังหากคุณมีสิวรุนแรง อย่าใช้เจลหรือโลชั่นยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณ
7. เคล็ดลับเพิ่มเติม
- มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อลดความเครียดเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการแทรกซึมของออกซิเจนเข้าสู่ผิวของคุณ
- หลีกเลี่ยงการบีบ popping เลือกหรือเกา zits ของคุณเนื่องจากอาจแพร่กระจายการติดเชื้อ
- ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันเพื่อช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกายของคุณ
- เพื่อรักษาสุขภาพผิวให้กินอาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้สด ดื่มน้ำปริมาณมากและหลีกเลี่ยงน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์และคาร์โบไฮเดรตที่กลั่นแล้ว
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดและอุณหภูมิสูงเกินไป
ดูเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม: วิธีจัดการกับสิวในระหว่างตั้งครรภ์และเคล็ดลับบำรุงผิวอื่น ๆ :
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อรักษาสิวในระหว่างตั้งครรภ์
- isotretinoin เป็นยารักษาโรคในช่องปากที่ใช้อย่างกว้างขวางในการรักษาสิว อย่างไรก็ตามการใช้งานไม่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากทราบว่าก่อให้เกิดข้อบกพร่องอย่างรุนแรง ความเสี่ยงของการเกิดข้อบกพร่องของยานี้มีสูงมากจนหญิงวัยเจริญพันธุ์ที่ทานยานี้ต้องมีการคุมกำเนิดสองประเภทจากหนึ่งเดือนก่อนเริ่มการรักษาและหนึ่งเดือนหลังจากสิ้นสุดการรักษา ยารักษาสิวอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดข้อบกพร่องรวมถึง:
- การรักษาด้วยฮอร์โมน: ฮอร์โมนเอสโตรเจนเพศหญิงและแอนโดรเจนต่อต้านแอนโดรเจนสไปโรแอลโตและฟลูทาไมด์เป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้เกิดข้อบกพร่อง
- tetracycyclines ในช่องปาก: ยาปฏิชีวนะรวมถึง doxycylcine, tetracycline และ minocycline เป็นสาเหตุของการยับยั้งการเจริญเติบโตของกระดูกและการเปลี่ยนสีของฟันแท้
- เรตินอยด์เฉพาะที่ รวมถึง tazarotene, adapalene และ tretinoin ล้วนคล้ายกับ isotretinoin และอาจมีความเสี่ยงต่อการเกิดข้อบกพร่อง ดังนั้นจึงไม่ควรรับประทานในระหว่างตั้งครรภ์
