เมื่อร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงและพัฒนาเพื่อตอบสนองต่อการตั้งครรภ์ของคุณมันเป็นเรื่องปกติที่จะเกิดตะคริว ความรู้สึกนี้อาจรู้สึกเหมือนมีคนดึงข้างหน้าท้องของคุณและมักจะเริ่มในช่วงไตรมาสแรก นี่ไม่ใช่อาการที่สามารถใช้ตรวจจับการตั้งครรภ์ได้ แต่จะเกิดขึ้นในระหว่างการตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ ในกรณีส่วนใหญ่นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของกระบวนการตั้งครรภ์ แต่ในบางกรณีอาจทำให้เกิดความกังวลใจได้ อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และตะคริวในเวลาเดียวกันและอาการที่คุณควรจะใส่ใจ
กำลังตั้งครรภ์และตะคริว - เพราะอะไร
หากคุณกำลังตั้งครรภ์และตะคริวเป็นสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายตัวมันอาจเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมันรุนแรง แต่นี่อาจเป็นสัญญาณว่ามดลูกของคุณกำลังขยายเพื่อรองรับลูกน้อยของคุณ อย่างไรก็ตามมีสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าการเป็นตะคริวเป็นสาเหตุของความกังวล การทำความเข้าใจกับสัญญาณเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเข้าใจเมื่อคุณอาจต้องไปพบแพทย์
1. ตะคริวในระหว่างการฝัง
ในช่วงต้นของการตั้งครรภ์คุณอาจรู้สึกเป็นตะคริวระหว่างการปลูกถ่าย สิ่งนี้จะเกิดขึ้น 8-10 วันหลังจากการตกไข่ของคุณ ผู้หญิงมักจะพบว่าพวกเขากำลังตั้งครรภ์ไม่นานหลังจากเหตุการณ์นี้เกิดขึ้น ในขณะที่ลูกของคุณเริ่มเติบโตมดลูกของคุณจะขยายเพื่อรองรับพวกเขาทำให้เอ็นเป็นตะคริวเป็นครั้งคราว อาการท้องผูกหรือปวดก๊าซเป็นสาเหตุของการเกิดตะคริวหรือรู้สึกไม่สบายในช่วงต้นของการตั้งครรภ์
2. การแท้งบุตร
สาเหตุของการเกิดตะคริวที่รุนแรงมากขึ้นในระยะแรกของการตั้งครรภ์ ได้แก่ การแท้ง ตะคริวนี้จะรุนแรงมากขึ้นและมักจะมาพร้อมกับการพบหรือมีเลือดออกรุนแรง
3. การตั้งครรภ์นอกมดลูก
การตั้งครรภ์นอกมดลูกยังสามารถทำให้เกิดตะคริวหรือปวดท้องอย่างรุนแรงที่มักเกิดขึ้นที่ด้านหนึ่งของร่างกาย คุณอาจสังเกตเห็นว่ามีคราบเลือดไหลออกในกรณีนี้
4. อาการปวดเอ็นรอบ
ต่อมาในการตั้งครรภ์คุณอาจพบอาการปวดเอ็น สิ่งนี้เป็นเรื่องปกติมากขึ้นในไตรมาสที่สองเนื่องจากมดลูกของคุณยังคงขยายตัวเพื่อรองรับเด็กที่กำลังเติบโตอย่างรวดเร็ว
5. การหดแบรกซ์ตันฮิกส์
หลังจากนั้นในไตรมาสที่สองและสามคุณอาจสังเกตเห็นการหดตัวของแบรกซ์ฮิกส์ซึ่งผิดปกติและไม่สม่ำเสมอ หากผู้ที่เป็นตะคริวมีอาการปวดหลังหรือท้องเสียอาจเป็นสัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด ในตอนท้ายของไตรมาสที่สามอาการตะคริวหรือปวดหลังอาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังใช้แรงงาน
6. สาเหตุอื่น ๆ ของการเกิดตะคริวในระหว่างตั้งครรภ์
preeclampsia | โปรตีนในปัสสาวะความดันโลหิตสูงและความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนบนอาจเป็นสัญญาณของภาวะครรภ์เป็นพิษรุนแรง |
แรงงานคลอดก่อนกำหนด | อาการปวดท้องความดันที่เพิ่มขึ้นและตะคริวอาจเป็นสัญญาณว่าปากมดลูกเริ่มขยายออกและส่งสัญญาณแรงงานคลอดก่อนกำหนด |
การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ | ปัสสาวะเจ็บปวดและปวดท้องลดลงอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ |
รกลอกตัวก่อนกำหนด | หากรกแยกตัวออกจากทารกก่อนคลอดมันอาจทำให้เกิดตะคริวอย่างต่อเนื่อง ติดต่อผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณทันทีหากคุณคิดว่าสิ่งนี้เกิดขึ้น |
เมื่อใดที่คุณควรเรียกแพทย์ว่าเป็นตะคริวในระหว่างตั้งครรภ์
ไทม์ไลน์ | คำอธิบาย |
|---|---|
ในภาคการศึกษาแรก | หากคุณเป็นตะคริวตามมาด้วยเลือดออกหรือที่กลางท้องล่างก่อน 12 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์นั่งด้วยเท้าของคุณขึ้นหรือนอนราบแล้วโทรหาแพทย์ทันที ในทำนองเดียวกันให้ไปที่ห้องฉุกเฉินหากคุณมีเลือดออกมากจนเกินกว่าหนึ่งแผ่นต่อชั่วโมง นี่คือสัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลังประสบกับความล้มเหลว หากตะคริวของคุณมีอาการอ่อนโยนที่ด้านหนึ่งของร่างกายซึ่งกระจายไปทั่วท้องของคุณหรือมีเลือดออกในที่มืดและเป็นน้ำคุณอาจกำลังตั้งครรภ์นอกมดลูก นี่เป็นเรื่องธรรมดาที่สุดในการตั้งครรภ์ของคุณ 5-10 สัปดาห์ |
ในไตรมาสที่สอง | อาการปวดท้องที่ไม่มีอาการอื่น ๆ มักเป็นสิ่งที่น่ากังวลในขณะนี้เนื่องจากการแท้งบุตรพบได้น้อยกว่ามาก หากคุณมีเลือดออกในระยะเวลา 12-24 สัปดาห์ในการตั้งครรภ์ของคุณหรือดูการปลดปล่อยใด ๆ เรียกหมอของคุณเพื่อรับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการดำเนินการ หากเลือดของคุณหนักให้ไปที่ห้องฉุกเฉิน |
ในไตรมาสที่สาม | หากคุณเป็นตะคริวอย่างรุนแรงในไตรมาสที่สามอาจเป็นสัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด สิ่งนี้จะทำให้เกิดอาการปวดหลัง, กระดูกเชิงกรานหรือปวดท้องลดลงหรือท้องเสีย น้ำของคุณอาจแตกและคุณอาจประสบกับการหดตัวเป็นประจำ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นที่จุด 24-37 สัปดาห์ให้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันทีโดยเฉพาะถ้าคุณเชื่อว่าน้ำของคุณเสีย หากคุณมีอายุ 37 สัปดาห์และเป็นตะคริวร่างกายของคุณอาจจะพร้อมสำหรับการคลอด คุณอาจสังเกตเห็นแรงกดดันต่อกระดูกเชิงกรานหรืออาการปวดหลังส่วนล่าง ในที่สุดคุณจะเริ่มหดตัวเช่นกัน การนอนหรือออกไปเดินเล่นอาจช่วยให้คุณจัดการกับความเจ็บปวดนี้ได้ |
คุณจะคลายตะคริวได้อย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์
1. พักผ่อนบ้าง
หากคุณเป็นตะคริวระหว่างตั้งครรภ์คุณควรพักผ่อนให้เพียงพอก่อน นอนลงบนฝั่งตรงข้ามจากจุดที่ความเจ็บปวดเกิดขึ้น ลองนั่งหรือวางเท้าเพื่อบรรเทาอาการไม่สบาย ทำงานเพื่อผ่อนคลายร่างกายและจิตใจของคุณเพื่อให้ความรู้สึกไม่สบายจางลง บางคนพบว่ามีลูกประคบร้อนในพื้นที่คับแคบหรืออาบน้ำอุ่นเพื่อช่วยในการคลายเอ็นที่เป็นตะคริว
2. มีเพศสัมพันธ์
บางคนพบว่าการมีเพศสัมพันธ์หรือมาถึงจุดสุดยอดในขณะตั้งครรภ์สามารถเป็นตะคริวหรือปวดหลังได้ สิ่งนี้ทำให้มดลูกและช่องคลอดเต้นเป็นจังหวะซึ่งสามารถผ่อนคลายบริเวณที่แออัด มีเซ็กส์อย่างช้าๆเบา ๆ แล้วพิจารณาฉากสุดท้ายด้วย backrub เพื่อคลายความตึงเครียดทั้งหมด ในบางกรณีการมีเพศสัมพันธ์อาจทำให้หัวนมของคุณเจ็บ นี่เป็นเรื่องธรรมดาโดยเฉพาะในไตรมาสที่สามของคุณ อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานว่าสิ่งนี้จะทำให้คุณทำงานหนัก
คุณสามารถดูวิดีโอนี้และรับข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับวิธีการลดตะคริวในระหว่างตั้งครรภ์:
