ผม
ถ้าคุณเพิ่งคลอดก่อนกำหนดคุณอาจกังวลว่าจะตั้งครรภ์เร็วหลังจากการแท้งบุตร - หรืออารมณ์เสียเกินไปที่จะลองอีกครั้ง คู่รักที่กำลังดิ้นรนกับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกนี้ควรพิจารณาความเสียหายทางอารมณ์และร่างกายที่เกิดขึ้นกับการสูญเสียของทารก คุณต้องย้อนกลับไปและประเมินสถานะของคุณอย่างจริงจัง อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่าเมื่อใดเป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับคุณที่จะตั้งครรภ์อีกครั้งหลังจากการคลอดก่อนกำหนดและวิธีที่คุณสามารถเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ทารกที่แข็งแรง
รู้ว่าเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วหลังจากการคลอดก่อนกำหนด
เวลาที่คุณควรรอที่จะตั้งครรภ์อีกครั้งนั้นไม่ได้ถูกกำหนดเป็นตัวเลขเช่นเดียวกับช่วงเวลาที่ผ่านไปหรือจำนวนเดือนที่แน่นอน “ เมื่อ” ขึ้นอยู่กับจิตใจและร่างกายของคุณ แง่มุมเหล่านั้นเปลี่ยนไปขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ในระยะตั้งครรภ์นานแค่ไหนถ้าเป็นแท้งลูกครั้งแรกหรือคุณมีอาการป่วย คู่รักหลาย ๆ คู่พบว่าใช้เวลานานกว่าในการฟื้นฟูอารมณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอายุ 13 ปีTH สัปดาห์. คุณอาจต้องเผชิญกับความโศกเศร้าหลายขั้นตอนเช่นเศร้าในวันหนึ่งและโกรธต่อไป
อย่างไรก็ตามตามผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์จะเป็นการดีกว่าที่คุณจะรอรอบเดือน 2 หรือ 3 รอบหรือแม้กระทั่ง 6 เดือนหลังจากการแท้งบุตรเพื่อให้ร่างกายของคุณฟื้นตัวเต็มที่และพร้อมสำหรับลูกใหม่ หากหลังจากการคลอดก่อนกำหนดเร็วเกินไปคุณอาจไม่สนใจกิจกรรมทางเพศในตอนนี้
การตั้งครรภ์เร็วหลังจากแท้งบุตรอย่างไร?
1. กู้คืนจากการแท้งบุตร
ผลกระทบทั่วไปของการแท้งบุตรเช่นมีเลือดออกทางช่องคลอดปวดท้องและทรวงอกอาจทำให้คุณรู้สึกเศร้าหมอง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องได้รับร่างกายที่มีสุขภาพดีซึ่งจะช่วยให้คุณมีโอกาสที่ดีขึ้นในการตั้งครรภ์ ในการทำให้ตัวเองอยู่ในฐานะที่จะมีสุขภาพที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ก่อนการปฏิสนธิ
- ส่วนที่เหลือ
การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญทั้งที่เกี่ยวกับโยนีและการพักร้อนบ่อยๆจะส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของคุณ อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและการนอนหลับที่เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้นและช่วยให้คุณสามารถเริ่มวางแผนครอบครัวในช่วงเวลาที่เหมาะสมและปลอดภัย
- ป้องกันตนเองจากการติดเชื้อ
แพทย์มักจะแนะนำไม่ให้แทรกสิ่งใดเข้าไปในช่องคลอดของคุณเป็นเวลาอย่างน้อย 2 ถึง 4 สัปดาห์ สิ่งนี้จะลดโอกาสของการติดเชื้อซึ่งเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการหากคุณวางแผนการลองใหม่อย่างรวดเร็ว การอาบน้ำการว่ายน้ำและการอาบน้ำควรหลีกเลี่ยงเนื่องจากเป็นสาเหตุของการติดเชื้อได้เช่นกัน ใช้แผ่นอนามัยแทนผ้าอนามัยแบบสอดหลังจากผ้าอนามัยแบบสอดทั้งหมดเป็นเทคนิคแปลกปลอม
- ทานยาตามที่กำหนด ในกรณีที่จำเป็น
แพทย์อาจสั่งจ่ายยาให้คุณรวมถึงยาปฏิชีวนะวิตามินพิเศษหรือแม้กระทั่งยากล่อมประสาท ยาเหล่านี้อาจเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วหลังคลอดก่อนกำหนด คุณไม่ควรหยุดทานยาเหล่านั้นจนกว่าคุณจะถามก่อน ยาบางชนิดต้องการหย่านมและอาการไม่พึงประสงค์อาจเกิดขึ้นได้หากหยุดกะทันหัน คุณควรถามว่ายาจะส่งผลต่อความสามารถในการตั้งครรภ์หรือไม่หรือคุณต้องหยุดใช้เวลาก่อนที่จะตั้งครรภ์อีกครั้ง
- ออกกำลังกายเบา ๆ และ refrain จากการออกกำลังกายหนัก ๆ
การออกกำลังกายที่ไม่รุนแรงนั้นมักได้รับการสนับสนุนในทุกสถานการณ์และนี่ก็เป็นข้อยกเว้น ใช่คุณต้องการพักผ่อน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่านอนบนเตียงหรือบนโซฟาอย่างต่อเนื่อง การเดินเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยม - อย่าเพิ่งวิ่งเหยาะๆเว้นแต่คุณจะได้รับแจ้งว่าคุณพร้อมที่จะเข้ารับการผ่าตัดโดยแพทย์สูติแพทย์ การออกกำลังกายอย่างหนักอาจจะหมดกำลังใจจนกว่าคุณจะกลับมาเป็นปกติอย่างสมบูรณ์
2. รับวิตามินก่อนคลอด
การรับวิตามินก่อนคลอดโดยเฉพาะกรดโฟลิกจะไม่เพียง แต่ช่วยลดโอกาสในการแท้งบุตรได้ แต่ยังช่วยป้องกันความผิดปกติในทารก การวิจัยพบว่ามารดาที่มีระดับกรดโฟลิคต่ำจะมีอัตราการเกิดของทารกที่มีโครโมโซมบกพร่องและการแท้งบุตรสูงขึ้น
3. มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
- รักษาอาหารเพื่อสุขภาพ พบว่าการกินผักและผลไม้สดช่วยลดการแท้งได้ถึง 50% ฉันรู้ว่ามันแพงกว่าที่จะกินเพื่อสุขภาพ แต่มันเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดและง่ายที่สุดสำหรับทารกที่มีสุขภาพ
- เลิกนิสัยที่เป็นอันตราย คนส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องบอกให้เลิกคาเฟอีนนิโคตินเฮโรอีนหรือยาผิดกฎหมายอื่น ๆ เพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับการตั้งครรภ์ การสูบบุหรี่เป็นประจำห้ามสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์ - คุณรู้ว่ามันไม่ดีสำหรับคุณดังนั้นมันจะปรับปรุงโอกาสของทารกในชีวิตได้อย่างไร
- ลดความตึงเครียด. มันฟังดูง่ายมาก แต่ในความเป็นจริงถ้าคุณรู้วิธีที่จะทำคุณจะต้องทำมันนานมาแล้ว มีบางสิ่งที่ใช้งานได้ หมดเวลาสำหรับคุณเดินเล่นที่ไหนสักแห่งที่สงบอ่านหนังสือหรือชมภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณ สิ่งที่คุณไม่ควรทำคือการออกกำลังกายหนักหนาสาหัสเพียงแค่ตู้ซาวน่าที่เงียบสงบก็จะดี
4. รักษาชีวิตเพศให้แข็งแรง
ชีวิตทางเพศที่ดีต่อสุขภาพหมายถึงบางสิ่งบางอย่างสำหรับการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วหลังจากการคลอดก่อนกำหนด ความใคร่ของคุณอาจลดลงทุกครั้งหลังจากสูญเสียลูกน้อย แต่โอกาสของการตั้งครรภ์ใหม่มักจะฟื้นขึ้นมาใหม่ เพียงอย่าปล่อยให้ตัวเองถูกเอาชนะด้วยปัญหาเรื่องเวลาการมีเซ็กส์สามครั้งต่อสัปดาห์จะช่วยรับรองว่าช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดของคุณจะได้รับการจัดการ หากคุณต้องทำตามแนวทาง 4 วันก่อนและวันตกไข่ (ซึ่งเกิดขึ้นในวันที่ 14 ของรอบ 28 วันปกติ) เป็นเวลาที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดของคุณ
5. พูดคุยกับแพทย์ของคุณ
นัดหมายกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับการคลอดก่อนกำหนดและการตั้งครรภ์ในอนาคต ถามว่ามีความกังวลเกี่ยวกับการแบกลูกน้อยแบบเต็มเวลาหรือไม่และคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อเพิ่มโอกาสเหล่านั้น อย่าเข้าไปข้างในหากไม่มีรายการคำถามที่เตรียมไว้มิฉะนั้นคุณจะกลับถึงบ้านและคิดถึงสิ่งอื่น ๆ ที่คุณอยากรู้ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะแยกแยะลักษณะของมดลูกที่ผิดปกติและหากมีอยู่ให้ค้นหาวิธีแก้ปัญหา ขณะที่คุณอยู่ที่นั่นให้ปรึกษาปัญหาทางการแพทย์ทั้งหมดที่คุณหรือครอบครัวมีเช่นเบาหวานปัญหาเกี่ยวกับหัวใจปัญหาไตและยาที่คุณใช้เป็นประจำ
6. ขอทดสอบ
แพทย์ของคุณสามารถใช้แบตเตอรีของการทดสอบเพื่อพยายามระบุสาเหตุพื้นฐานสำหรับการแท้งบุตรหลายครั้งของคุณคุณอาจไม่ระบุเหตุผล แต่คุณสามารถแยกแยะสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดได้ ครึ่งหนึ่งของการแท้งบุตรทั้งหมดไม่ได้อธิบายตาม ACOG แต่ประมาณ 60 เปอร์เซ็นต์ของคู่มีการตั้งครรภ์ตามปกติในเวลา
เมื่อใดควรพบผู้เชี่ยวชาญก่อนที่จะพยายามตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วหลังการคลอดก่อนกำหนด
มีบางครั้งที่คุณจะถูกส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์เป็นครั้งที่สาม บ่อยครั้งหลังจากความล้มเหลวสองครั้งคุณจะค้นหาปัจจัยที่ต้องกังวลอย่างจริงจัง การตรวจนับโครโมโซมผิดปกติเป็นสาเหตุที่พบบ่อยสำหรับการแท้งบุตรเร็วเช่นเดียวกับที่อายุเกิน 35 ปีความอ้วนและโรคเบาหวานเป็นโรคที่พบบ่อยและอาจทำให้การตั้งครรภ์ประสบความสำเร็จได้ยากขึ้น คู่รักบางคู่มีปัญหาเรื่องภาวะมีบุตรยากซึ่งต้องได้รับการบำบัดพิเศษ แต่พวกเขาประสบความสำเร็จมากกว่าไม่ใช่ดังนั้นอย่าท้อแท้
เรียนรู้คำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วหลังจากแท้งบุตรจากคุณแม่คนหนึ่งที่อยู่ที่นั่น:
