หนึ่งในประเด็นหลักที่ผู้หญิงเผชิญในระหว่างตั้งครรภ์คืออาการแพ้ท้อง โดยทั่วไปมักจะค่อนข้างบ่อยในช่วงไตรมาสแรกและนั่นคือเมื่อผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องการทราบอย่างแน่นอนว่าจะกลับมาเป็นปกติเมื่อใด เมื่อไรจะแพ้ท้องจบคำถามทั่วไป แต่ผู้หญิงควรถามเกี่ยวกับวิธีทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นในขณะที่มันยังอยู่ เพื่อที่จะได้พบกับการบรรเทาบางอย่างเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องเข้าใจพื้นฐานของการแพ้ท้องก่อน
อาการแพ้ท้องจะจบเมื่อไหร่?
อาการแพ้ท้องเป็นส่วนใหญ่เมื่อคุณรู้สึกคลื่นไส้ในช่วงไตรมาสแรก มันอาจหรือไม่อาจมาพร้อมกับการอาเจียน คุณพบกับสถานการณ์นี้ส่วนใหญ่เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันในฮอร์โมนของคุณ แพทย์หลายคนเห็นว่าการแพ้ท้องนั้นเป็นสิ่งที่ดีและมักเป็นสัญญาณว่ารกกำลังพัฒนาได้ดี
การอยู่ในสถานการณ์ไม่ง่ายเมื่อคุณรู้สึกคลื่นไส้ทุกครั้งที่คุณลุกขึ้นในตอนเช้า ไม่มีคำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้ แต่โดยปกติจะดีขึ้นระหว่าง 14 สัปดาห์ถึง 16 สัปดาห์ มันอาจไม่ชัดเจนนักและคุณอาจประสบกับอาการคลื่นไส้ในระดับต่าง ๆ จนถึง 20 สัปดาห์ บางครั้งมันส่งผลกระทบต่อคุณตลอดการตั้งครรภ์ ซึ่งมักจะค่อนข้างหายากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณทำตามขั้นตอนเพื่อแก้ไขปัญหา
คุณควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการปวดหัวหรือรู้สึกคลื่นไส้หลังจากตั้งครรภ์ได้เก้าสัปดาห์ อาการคลื่นไส้อาเจียนปวดและปวดศีรษะมักเป็นสัญญาณว่ามีสิ่งอื่นไม่ถูกต้อง
คำเตือนและข้อควรระวัง
เมื่อไรการแพ้ท้องจะจบลงเป็นคำถามที่พบบ่อยจากผู้หญิงเพราะไม่มีใครเข้าใจสิ่งที่พวกเธอกำลังประสบอยู่ สถานการณ์อาจเลวร้ายลงเมื่อคุณไม่ได้ใช้ความช่วยเหลือบ่อยครั้งก็นำไปสู่ภาวะซึมเศร้าเช่นกัน เพียงแค่พูดคุยกับผู้ประสบภัยทุกคนคุณจะรู้สึกดีขึ้น
อาการแพ้ท้องของคุณอาจแตกต่างกัน แต่รูปแบบที่รุนแรงที่สุดคือ hyperemesis gravid arum (HG). หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจาก HG คุณจะต้องรับมือกับการอาเจียนมากเกินไป ในกรณีที่คุณแพ้ท้องมาพร้อมกับอาเจียนมากเกินไปและทำให้คุณดื่มหรือกินได้ยากอาจเป็นเพราะ HG ผู้ติดเชื้อเอชไอวีส่วนใหญ่ลดน้ำหนักเช่นกันซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อผู้ประสบภัยและทารก คุณควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณสังเกตเห็นอาการของ HG
วิธีการบรรเทาอาการแพ้ท้อง
แพ้ท้องตอนเช้าพี ขึ้นอยู่กับหลาย ๆ อย่าง แต่แทนที่จะรอให้มันหายไปคุณควรทำตามขั้นตอนเพื่อบรรเทา ต่อไปนี้เป็นข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรทำหรือไม่ควรทำเมื่อประสบกับอาการแพ้ท้อง
- อย่ากินอาหารมื้อใหญ่ แทนที่จะกินอาหารมื้อเล็กบ่อยกว่า
- อย่าดื่มของเหลวกับมื้ออาหาร แทนที่จะเมาครึ่งชั่วโมงก่อนหรือหลังมื้ออาหารของคุณ
- เก็บน้ำดื่มเพื่อให้คุณชุ่มชื้นตลอดทั้งวัน
- หลีกเลี่ยงการปรุงอาหารหากกลิ่นทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้ ขอให้คนอื่นทำแทนคุณแทน
- พักผ่อนอย่างเพียงพอตลอดทั้งวันและหลีกเลี่ยงสถานที่อบอุ่นให้มากที่สุด
- ดื่มน้ำมะนาวขิงสูดดมหรือกินแตงโมเพื่อควบคุมอาการคลื่นไส้
- อย่าลืมออกกำลังกายเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่รู้สึกคลื่นไส้ตลอดเวลา
- หลีกเลี่ยงการข้ามมื้ออาหารและอย่านอนราบหลังจากกินอาหารของคุณ
- อย่าปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการรักษาและแจ้งให้แพทย์ทราบถึงสถานการณ์ของคุณ
นี่คือวิธีที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นเพื่อบรรเทาอาการแพ้ท้องของคุณ
ประสบการณ์และคำแนะนำของคนอื่น
"นี่คือการตั้งครรภ์ครั้งที่สองของฉันฉันรู้สึกคลื่นไส้อย่างมากในระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งแรกของฉันและฉันก็ถามต่อไปว่า" เมื่อแพ้ท้องตอนเช้าจะจบลง "สิ่งต่าง ๆ ในช่วงนี้ไม่ค่อยดีเท่าไร การตั้งครรภ์ครั้งแรกอาการแพ้ท้องของฉันยังคงอยู่ที่นั่นแม้ว่าฉันจะเป็นสิบสัปดาห์แล้วก็ตามอาการแพ้ท้องของฉันนั้นไม่ร้ายแรงหลังจากผ่านไป 14 สัปดาห์ในระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งแรกของฉันและฉันก็หวังเช่นเดียวกันเช่นกัน เวลาฉันพยายามกินบางสิ่งบางอย่างทุกสองชั่วโมงเพราะฉันรู้สึกไม่ดีเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดลดลงการกินไอศครีมขิงดมกลิ่นและกดจุดบนข้อมือของฉันจริงๆช่วยให้ฉันรักษาอาการแพ้ท้องตอนเช้าได้ "
“ ไปถามแม่ครอบครัวพี่สาวน้องสาวหรือย่าของคุณเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขาถามพวกเขาว่ามันเป็นอย่างไรเมื่อพวกเขาตั้งครรภ์เป็นครั้งแรกฉันทำแบบเดียวกันและคิดรูปแบบในการแพ้ท้องทุกคนในครอบครัวของเรา ถึงแม้ว่าทุกคนจะแตกต่างกัน แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่ในครอบครัวของเรารู้สึกโล่งใจจากอาการแพ้ท้องในช่วง 12-14 สัปดาห์มันก็เหมือนกันกับฉันเช่นกันจำไว้ว่าไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนจะเหมือนกัน เป็นความคิดที่ดีที่จะปรึกษา OB ของคุณและขอยารักษาโรคให้ดีขึ้น "
