ทารกส่วนใหญ่เป็นหมอนนอนหลับไม่มีเสียงรบกวนและความตึงเครียดเพื่อป้องกันไม่ให้นอนหลับอย่างสงบ แต่ถ้าลูกน้อยของคุณตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืนก็อาจเป็นสัญญาณของการลิดรอนการนอนหลับเดินหรือฝันร้าย
ทารกตื่นขึ้นมากรีดร้อง - มันปกติหรือไม่
ทารกสามารถตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืนประมาณ 3 ถึง 4 ครั้งขึ้นอยู่กับอายุและนิสัยการกินอาหารของพวกเขา แต่การตื่นขึ้นมาในขณะที่กรีดร้องเป็นปัญหาที่ผู้ปกครองไม่ควรทำอย่างเบามือ ฝันร้ายหรือฝันร้ายมักเป็นสัญญาณของปัญหาทางจิตใจที่ควรได้รับการยอมรับและจัดการโดยเร็วที่สุด จากการสำรวจล่าสุดเด็ก 1% ถึง 6% อาจมีความหวาดกลัวตอนกลางคืนและตื่นขึ้นมากรีดร้อง นอกจากนี้ยังพบว่าผู้ชายส่วนใหญ่มีความเสี่ยงสูงที่จะประสบกับความหวาดกลัวตอนกลางคืนด้วยเหตุผลที่ไม่ทราบสาเหตุ จากการสำรวจพบว่าเด็กประมาณ 40% จะได้รับประสบการณ์ฝันร้ายหนึ่งครั้งก่อนที่พวกเขาจะอายุ 6 ขวบและหากสมาชิกในครอบครัวคนหนึ่งมีประวัติด้านบวกเกี่ยวกับความหวาดกลัวในตอนกลางคืนสมาชิกครอบครัวคนอื่น ๆ
ทารกตื่นขึ้นกรีดร้องทำไม?
สาเหตุ | คำอธิบาย |
|---|---|
ฝันร้าย | ฝันร้ายและความหวาดกลัวยามค่ำคืนเป็นสิ่งที่ผู้ปกครองมักสับสนระหว่าง ความหวาดกลัวยามค่ำคืนเป็นเพียงความคิดที่รบกวนหรือน่ากลัวอย่างยิ่งที่อาจรบกวนเด็กจากการนอนหลับปกติ แต่อย่าปลุกพวกเขาให้ตื่น ความน่าสะพรึงกลัวกลางคืนมักจะเกิดขึ้นระหว่างสามในคืนแรกและถูกลืมไปเมื่อเด็กตื่นขึ้นมา ฝันร้ายมักเกิดขึ้นในช่วงครึ่งหลังของการนอนหลับและส่งผลให้เด็กตื่นขึ้นมารู้สึกกลัวและกรีดร้อง เด็ก ๆ มักจะสามารถจดจำความฝันของพวกเขาและอาจรู้สึกถูกรบกวนในบางวันตามด้วยฝันร้าย |
ความหิว | เมื่อใดก็ตามที่เด็กรู้สึกหิวร่างกายของเขาจะกระสับกระส่ายและจิตใจของเขาเริ่มมีชีวิตชีวาแทนที่จะผ่อนคลายสิ่งนี้อาจส่งผลให้เด็กตื่นขึ้น ลองตั้งค่ารูปแบบการกินสำหรับเด็กเพื่อให้เขานอนหลับสบายและไม่ถูกรบกวนตลอดช่วงเวลานอนหลับของเขา |
ความเจ็บปวด | เนื่องจากเด็กไม่สามารถแก้ไขปัญหาของพวกเขาในฐานะผู้ใหญ่สิ่งเร้าที่น่าวิตกเช่นความเจ็บปวดอาจส่งผลให้พวกเขาตื่นขึ้นมาทันที หากเด็กทานอาหารที่ไม่ได้ปรุงเช่นเนื้อสัตว์ดิบหรือผลิตภัณฑ์นม (ในกรณีที่มีอาการแพ้แลคโตส) อาการท้องอืดและปวดท้องมักเป็นอาการที่พบได้บ่อย ซึ่งอาจส่งผลให้ทารกตื่นขึ้นกรีดร้องและรบกวนอย่างมาก |
กลัว | บางครั้งสิ่งที่ทำให้เด็กกลัวคือความมืดและความเงียบ แม้ว่าพวกเขาจะนอนหลับพวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะตื่นขึ้นมาทันทีที่รู้สึกกลัวในบางชั่วโมงของคืน |
การแยก | เมื่อเด็กเริ่มนอนในห้องแยกเขาอาจรู้สึกกังวลตั้งแต่แรกเพราะเขาไม่ได้ใกล้ชิดกับพ่อแม่อีกต่อไปเขาอาจรู้สึกราวกับว่าเขาจะไม่เห็นคุณอีกแล้วส่งผลให้เกิดความปั่นป่วนและไม่สามารถนอนหลับได้อย่างเหมาะสม |
ตื่นตัว | บางครั้งเด็กไม่หลับเลย พวกเขาอาจต้องผ่านช่วงเวลาที่พวกเขายังคงตื่นอยู่นานหลายชั่วโมง |
รู้สึกหนาว | เด็กที่ให้นมบุตรมักจะรู้สึกเย็นแม้อุณหภูมิจะลดลงเล็กน้อย ในกรณีนี้มันเป็นการดีที่สุดที่จะเลี้ยงลูกเพื่อฟื้นฟูพลังงานและความอบอุ่น |
ผ้าอ้อมสกปรก | ด้วยการเคลื่อนไหวของลำไส้หรือหลังจากปัสสาวะในผ้าอ้อมลูกน้อยของคุณอาจรู้สึกกระสับกระส่ายและอึดอัด ตราบใดที่คุณสังเกตเห็นทำความสะอาดเขา เพราะความรู้สึกอึดอัดอาจทำให้เขารู้สึกระคายเคือง |
ทารกตื่นขึ้นกรีดร้องวิธีการปลอบประโลม?
เมื่อทารกตื่นขึ้นกรีดร้องหวาดกลัวและหวาดกลัวสิ่งสำคัญคือ:
- สงบลูกน้อยของคุณลง อยู่ที่นั่นเพื่อลูกของคุณเมื่อใดก็ตามที่เขามีฝันร้ายให้ความมั่นใจกับเขาว่าคุณอยู่ที่นั่นเพื่อปกป้องเขาและเขาไม่มีอะไรต้องกังวล สิ่งนี้จะทำให้เกิดความรู้สึกปลอดภัยในลูกของคุณและช่วยเขาต่อสู้กับความกลัวของเขา
- ล้างมันออก หลังจากฝันที่ไม่ดีให้ลูกของคุณรู้ว่ามันไม่จริง บอกเขาว่ามันจบแล้วและทำซ้ำคำที่ให้ความมั่นใจเช่น "มันเป็นเพียงความฝัน" เพื่อให้เขาได้รับพละกำลังและได้รับความสงบกับความเป็นจริง
- ฟัง. หากลูกของคุณกำลังพูดอย่างไม่หยุดยั้งเกี่ยวกับสิ่งที่เขาเห็นในความฝันของเขาอย่าเพิกเฉย ให้ความสนใจกับเขาทั้งหมดและให้เขารู้ว่าคุณอยู่ที่นั่นเพื่อเขา ถ้าไม่ได้ในตอนกลางคืนกระตุ้นให้ลูกคุยเรื่องนี้ในตอนเช้าเพราะกลางวันมีผลทำให้ทุกอย่างน่ากลัวน้อยลง ลองและเชื่อมโยงภาพที่เขาพบว่าน่ากลัวด้วยสิ่งที่อ่อนแอและ“ เอาชนะได้” สิ่งนี้จะทำให้ลูกของคุณมั่นใจในการต่อสู้กับฝันร้ายและการตั้งค่าที่แข็งแกร่ง
- เบา. การใช้ความเข้มต่ำแสงสลัวในเวลากลางคืนจะช่วยให้ลูกของคุณรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นเช่นเดียวกับในเวลากลางวัน มันเก็บภาพเงาหรือเสียงที่ลูกของคุณอาจได้ยิน นอกจากนี้หากเขาตื่นขึ้นมาหลังจากความฝันที่ไม่ดีห้องที่เต็มไปด้วยแสงจะดีกว่าและผ่อนคลายมากกว่าห้องมืด
- ความสะดวกสบาย. เมื่อเด็กมีฝันร้ายหรือฝันร้ายสิ่งที่ต้องทำก็คือปลอบโยนพวกเขา อ่านเรื่องราวและมอบความรักและการสนับสนุนให้พวกเขาเพื่อเอาชนะความฝันที่เลวร้าย พยายามระบุปัจจัยที่อาจทำให้เกิดความหวาดกลัวตอนกลางคืน / ฝันร้ายเช่นประวัติศาสตร์เมื่อเร็ว ๆ นี้ของเหตุการณ์ที่ไม่ดีหรือการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในสภาพแวดล้อม ใช้เครื่องมือให้คำปรึกษาตามสถานการณ์ การยืนยันอย่างต่อเนื่องเหล่านี้จะไปอีกนานในการเสริมสร้างจิตใจของพวกเขาและจะทำให้พวกเขาจากการรบกวน
- ออกไปนอนอีกครั้ง มันเป็นการดีกว่าที่จะลองและกระตุ้นให้เด็กนอนอีกครั้งแทนที่จะตื่นตัวอยู่ในสภาพจิตใจที่รบกวนเขาอาจจะอยู่การนอนหลับช่วยได้สองวิธี - จิตใจของเขาจะผ่อนคลายและพูดกับคุณก่อนนอนอีกครั้งจะทำให้เขามั่นใจ ว่าคุณจะอยู่ที่นั่นเพื่อเขา ใช้ดนตรีเบา ๆ เรื่องราวในแง่บวกของเวลานอนและแสงสลัวเพื่อช่วยให้ลูกของคุณนอนหลับด้วยความคิดที่น่ายินดีที่วนรอบสมองของเขา
- ปรึกษาแพทย์ หากความกังวลของคุณยังคงมีอยู่เป็นตัวเลือกที่ดีกว่าเสมอเพื่อรับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
สำหรับความช่วยเหลือเพิ่มเติมดูวิดีโอต่อไปนี้:
เด็กตื่นขึ้นกรีดร้องวิธีการป้องกันมันได้หรือไม่
เพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณตื่นขึ้นมาด้วยความกลัวสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องทำคือการทำให้จิตใจเขาเข้มแข็งจากความคิดที่ไม่ดีและสิ่งที่เขาพบว่าน่ากลัว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณไม่ได้อ่านหรือดูภาพที่น่ากลัวก่อนเข้านอนสิ่งเหล่านี้มีอิทธิพลต่อความฝันที่พวกเขาเห็น
ใช้อุปกรณ์ประกอบฉากเช่นแสงแฟลชวิเศษและบอกพวกเขาว่า "ความชั่วร้าย" และ "ความมืด" ด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์ประกอบฉากเหล่านี้ ให้พวกเขารู้ว่าความกลัวของพวกเขานั้นสามารถเอาชนะได้และทำให้พวกเขามั่นใจว่าพวกเขาแข็งแกร่งและมีความสามารถ
สำหรับเด็กมันเป็นเรื่องของเวลาก่อนที่พวกเขาจะเริ่มพบกับสัตว์ประหลาดและเงาที่น่ากลัว แต่ถ้าพวกเขาถูกสอนให้ควบคุมความกลัวและความคิดในวัยเด็กมันจะช่วยพวกเขาได้ ชีวิต.
