การตั้งครรภ์

ปวดที่พบบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์

ไม่ว่าคุณจะมีความสุขแค่ไหนที่จะตั้งครรภ์มีความจริงสากลสำหรับหญิงตั้งครรภ์ทุกคน: การตั้งครรภ์สามารถทำให้อึดอัด! เพื่อบรรเทาอาการเจ็บปวดในระหว่างตั้งครรภ์บ่อยครั้งเนื่องจากคุณแม่ไม่แน่ใจว่าสิ่งใดปลอดภัยสำหรับลูกน้อย ด้วยเหตุนี้ผู้หญิงหลายคนเลือกที่จะไม่รักษาอาการปวด แต่นั่นอาจทำให้เกิดปัญหาอื่น ๆ เช่นความวิตกกังวลซึมเศร้าความดันโลหิตสูงและความเครียดของกล้ามเนื้อทั่วร่างกายของคุณไม่มีสิ่งใดที่ดีสำหรับลูกน้อยของคุณหรือคุณเช่นกัน กุญแจสำคัญคือการรู้ว่ายาชนิดใดที่ปลอดภัยสำหรับบรรเทาอาการปวดในระหว่างตั้งครรภ์และใช้เป็นยาตามที่แพทย์ของคุณสั่ง

ปวดที่พบบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สนุกสนาน แต่ก็อาจเป็นช่วงเวลาที่เจ็บปวดได้เช่นกัน ร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วซึ่งหมายถึงความรู้สึกไม่สบายบางอย่างอาจทำให้คุณประหลาดใจ ตัวอย่างเช่นการเปลี่ยนแปลงสมดุลของคุณและที่อาจส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อของคุณ น้ำหนักของคุณเพิ่มขึ้นและนั่นอาจทำให้เดินหรือเคลื่อนไหวได้ยากขึ้น ข้อต่อของคุณอาจบวมโดยเฉพาะข้อเท้าของคุณและคุณสามารถยางได้ง่ายขึ้นมาก ทุกสิ่งเหล่านี้ทำให้ความเครียดในร่างกายของคุณนำไปสู่อาการปวดหลังส่วนล่างปวดหน้าแข้งปวดเป็นตะคริวไปทั่วสถานที่และอาการปวดท้องซึ่งดูเหมือนจะไม่สมเหตุสมผล เหล่านี้เป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ แต่ยังมีอาการอื่น ๆ เช่นปวดเท้าปวดไหล่หรือแม้แต่ริดสีดวงทวาร

แม้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมชาติและเป็นที่คาดหวัง แต่พวกเขาก็ยังสามารถโทรหาคุณได้ทั้งร่างกายและอารมณ์ หนึ่งในปัญหาทางอารมณ์ที่ใหญ่ที่สุดที่เกี่ยวข้องกับเรื่องนี้คือความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ปัญหาเหล่านี้อาจเป็นปัญหาที่ใหญ่กว่าความเจ็บปวดทางกายและอาจส่งผลกระทบต่อการตั้งครรภ์ของคุณในทางลบ มันจะดีกว่าที่จะใช้การบรรเทาอาการปวดที่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์กว่าที่จะประสบผ่าน

ยาแก้ปวดชนิดใดที่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์

มียาแก้ปวดจำนวนมากที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ก็ยังมีบางคนที่มีความปลอดภัยที่จะลอง รายการด้านล่างนี้มีรายละเอียดที่ทราบว่าปลอดภัย อย่างไรก็ตามโปรดตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะบรรเทาอาการปวดใด ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ในกรณี

ยาแก้ปวด OTC

ยาที่ขายตามเคาน์เตอร์เหล่านี้พบได้ทั่วไปในบ้านส่วนใหญ่และอาจเป็นสิ่งแรกที่คุณทำเมื่อคุณต้องการบรรเทาอาการปวด

  • acetaminophen บ่อยครั้งที่รู้จักกันในชื่อ Tylenol สิ่งนี้ได้รับการศึกษามานานหลายสิบปีและพบว่าปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำตามคำแนะนำบนฉลากเสมอไม่ต้องใช้เวลามากเกินไปและพูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณประสบความเจ็บปวดที่ไม่ได้บรรเทาด้วย acetaminophen
  • ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ NSAIDS เหล่านี้มีชื่อสามัญเช่น Motrin, Advil, Aleve และ Aspirin คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงแอสไพรินเสมอเพราะอาจทำให้เกิดปัญหากับลูกน้อยของคุณได้ อีกสาม - Motrin, Advil, Aleve หรือรุ่นทั่วไป - มีความปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ในปริมาณที่ จำกัด อย่างไรก็ตามควรใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เท่านั้นและไม่ควรใช้ในช่วงไตรมาสที่สาม

ยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์

มีตัวเลือกการบรรเทาอาการปวดที่หลากหลายที่มีให้เฉพาะตามใบสั่งแพทย์ ส่วนใหญ่ถือว่าเป็นยาเสพติดและอาจรวมถึงชื่อที่คุ้นเคยเช่น Percocet, Demerol, OxyContin, Vicodin, โคเดอีน, Roxanol หรือ Duragesic สิ่งเหล่านี้มีความแข็งแรงมากและมีไว้สำหรับบรรเทาอาการปวดจากเงื่อนไขที่ต้องใช้ยาที่รุนแรงเช่นการผ่าตัดการบาดเจ็บหรืองานทันตกรรมที่กว้างขวาง น่าเสียดายที่ไม่มีการใช้ยาเสพติดในระดับที่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้และนั่นก็หมายถึงการหลีกเลี่ยงงานทันตกรรมที่ร้ายแรงหรือการผ่าตัดในระหว่างตั้งครรภ์

วิธีบรรเทาอาการปวดและความรู้สึกไม่สบายที่พบบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์

ดังนั้นคุณจะทำอย่างไรเมื่อคุณประสบกับอาการปวดเมื่อยและปวดทั่วไป แต่คุณไม่ต้องการที่จะหันไปบรรเทาอาการปวดในระหว่างตั้งครรภ์? เคล็ดลับธรรมชาติบางอย่างสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น

ชนิด

ลักษณะ

สิ่งที่ต้องทำ

ปวดหลังส่วนล่าง

อาการปวดหลังส่วนล่างมักเกิดจากแรงกดของลูกน้อยที่หน้าท้องและหลัง ผู้หญิงบางคนพบว่าอาการปวดหลังเพิ่มขึ้นเมื่อท้องของพวกเขาใหญ่ขึ้น

ใช้ขวดน้ำร้อนหรือแช่ในอ่างน้ำอุ่นเพื่อคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ พยายามอย่าเพิ่มน้ำหนักเกินปริมาณที่แนะนำและเฝ้าดูรองเท้าของคุณ: คุณต้องการบางสิ่งบางอย่างที่สะดวกสบายด้วยการรองรับดังนั้นให้ถอดรองเท้าส้นสูงและรองเท้าแตะสำหรับตอนนี้ คุณสามารถทดลองหาตำแหน่งที่สบายที่สุดเมื่อนอนหรือนั่ง ปล่อยให้คนอื่นยกของหนัก

บวม

เงื่อนไขที่พบบ่อยมากในระหว่างตั้งครรภ์ข้อเท้าข้อมือมือและแม้แต่ใบหน้าของคุณก็อาจบวมได้ สิ่งนี้จะนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายตลอดการตั้งครรภ์โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสที่สาม มันเป็นเรื่องธรรมดามากที่สุดในช่วงบ่ายและเย็น

ยกขาของคุณให้สูงขึ้นเสมอถ้าทำได้เพื่อป้องกันการสะสมของของเหลวในข้อเท้า อยู่ในเครื่องปรับอากาศหากคุณกำลังตั้งครรภ์ในช่วงฤดูร้อนและสวมรองเท้าที่รองรับ สนับสนุนถุงเท้าหรือถุงน่องอาจช่วยแก้ปัญหาได้ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเค็มและดื่มน้ำปริมาณมาก: ยิ่งคุณดื่มน้ำมากเท่าไหร่ ในที่สุดการนั่งด้วยเท้าของคุณในน้ำเย็นสามารถบรรเทาได้

โรคอุโมงค์ carpal

นี่คือความเจ็บปวดความรู้สึกเสียวซ่าหรือการเผาไหม้ในมือข้อมือและแขนเหมือนกับความรู้สึกที่คุณมีเมื่อมือของคุณ“ นอนหลับ” หลังจากนอนในท่าที่ไม่ถูกต้องนานเกินไป

รั้งข้อมือสามารถบรรเทาอาการปวดดังนั้นการออกกำลังกายที่เหมาะสม การยืดตัวที่ไม่สม่ำเสมอและการใช้คอมพิวเตอร์อย่างถูกต้องสามารถช่วยได้เช่นกัน

อาการปวดตะโพก

อาการปวดนี้มักเริ่มที่หลังส่วนล่างของคุณและเดินทางไปตามสะโพกหรือต้นขา มันอาจจะเป็นความเจ็บปวดจากการยิงหรืออาจเป็นชา

การออกกำลังกายที่สามารถเสริมความแข็งแกร่งให้กับอุ้งเชิงกรานอาจช่วยได้และการเห็นนักกายภาพบำบัดเพื่อรับแนวคิดเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมก็สามารถสร้างความแตกต่างได้เช่นกัน การนวดเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้หญิงที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้ การสวมเข็มขัดพยุงใต้ท้องของคุณสามารถบรรเทาอาการปวดได้

ปวดขา

ทุกคนรู้สึกปวดขาเป็นครั้งคราว แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ตะคริวเหล่านี้อาจมีความสำคัญและบางครั้งก็ดูเหมือนว่าจะไม่เปลี่ยนแปลง

การป้องกันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับสิ่งนี้ ยืดตัวสม่ำเสมอออกกำลังกายให้มากที่สุดและสวมใส่รองเท้าที่รองรับ รักษาความชุ่มชื้นและปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมแมกนีเซียมซึ่งทำให้ไม่มีปัญหาสำหรับลูกน้อยของคุณ

ท้องผูก

อาการท้องผูกมักเกิดจากแรงกดดันของทารกในลำไส้และอาจนำไปสู่โรคริดสีดวงทวาร ความดันที่เพิ่มขึ้นของมดลูกในเส้นเลือดของร่างกายทำให้แย่ลง

การเปลี่ยนอาหารของคุณเป็นการตอบสนองที่ดีที่สุด เพิ่มผลไม้และไฟเบอร์และถามแพทย์ของคุณสำหรับน้ำยาปรับอุจจาระนุ่มหรือยาระบายเพื่อแก้ปัญหา สำหรับโรคริดสีดวงทวารให้ใช้ห้องอาบน้ำ sitz, เหน็บบรรเทาและครีมหล่อลื่น

ดูวิดีโอ: อาการปวดทอง ในแตละไตรมาส. ความรสำหรบคนทอง by หมอนน. DrNoon Channel (สิงหาคม 2019).