การตั้งครรภ์

ตั้งครรภ์ 17 สัปดาห์ - ศูนย์เด็กแห่งใหม่

เมื่อคุณตั้งครรภ์ 17 สัปดาห์คุณจะเริ่มปรากฏมากขึ้นและรู้สึกเหมือนหญิงตั้งครรภ์ ในขั้นตอนนี้คุณจะเริ่มวางแผนว่าคุณต้องการทราบเพศของทารกหรือไม่และคุณต้องการเลือกชั้นเรียนก่อนคลอดประเภทใด เมื่อคุณตัดสินใจเลือกสิ่งเหล่านี้การตั้งครรภ์จะเริ่มรู้สึกเป็นจริงมากขึ้น คุณรู้สึกตื่นเต้นเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และการไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำสัปดาห์ของคุณ

อาการตั้งครรภ์ใน 17 สัปดาห์มีอะไรบ้าง

การเคลื่อนไหวครั้งแรกของลูกน้อยจะเกิดขึ้นในช่วงตั้งครรภ์และคุณอาจรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวที่ไม่รุนแรงในท้องของคุณ นี่เป็นเพราะทารกเริ่มเตะในระยะนี้ อย่างไรก็ตาม ณ จุดนี้ความรู้สึกนั้นนุ่มนวลและอ่อนโยนมากดังนั้นจึงไม่มีใครนอกจากคุณจะสามารถสัมผัสกับการเตะได้

คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพเล็กน้อยในร่างกายของคุณนอกเหนือจากการเติบโตของหน้าท้อง areola (วงกลมสีเข้มรอบ ๆ หัวนม) เริ่มขยายเมื่อหน้าอกของคุณมีขนาดใหญ่ขึ้น นี่เป็นอาการการตั้งครรภ์ปกติและจะหายไปอย่างมากที่สุดหนึ่งปีหลังจากที่ทารกเกิด

คุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่มองเห็นได้ในผิวของคุณเช่นผิวคล้ำบนใบหน้าของคุณ Linea nigra (เส้นสีเข้มที่ไหลลงมาตามช่องท้องของคุณในแนวตั้ง) อาจปรากฏขึ้นเช่นกัน คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ พวกเขาจะหายไปเมื่อทารกเกิด

ลูกของคุณเติบโตอย่างไรเมื่อคุณตั้งครรภ์ 17 สัปดาห์

ตอนนี้เด็กทารกมีความยาวเกือบ 11 เซนติเมตรจากยอดถึงปลายเท้าและมีน้ำหนักประมาณห้าออนซ์ กระดูกอ่อนของโครงกระดูกของทารกเริ่มแข็งตัวเมื่อคุณก้าวหน้าต่อไปในการตั้งครรภ์ของคุณสายสะดือหนาขึ้นและแข็งแรงขึ้นเมื่อโตขึ้นตามความยาว ความสามารถในการได้ยินของทารกจะก้าวหน้าอย่างรวดเร็วและหูก็ขยับไปที่เครื่องหมายสุดท้ายของพวกเขา ทารกเริ่มพัฒนาต่อมเหงื่อทั่วร่างกายและไขสันหลังของเขา / เธอถูกห่อหุ้มด้วยสารป้องกันที่เรียกว่าไมอีลิน

เด็กทารกก็เริ่มดูปกติมากขึ้นในระยะนี้ หัวดูไม่ใหญ่อีกต่อไปเมื่อร่างกายส่วนที่เหลือเริ่มเติบโตและแขนขาของทารกทะลุศีรษะ

คุณสามารถดูวิดีโอนี้และรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการที่ลูกของคุณเติบโตเมื่อคุณตั้งครรภ์ 17 สัปดาห์:

ชีวิตคุณเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อคุณตั้งครรภ์ 17 สัปดาห์

เมื่อท้องโตขึ้นบางครั้งคุณอาจรู้สึกสั่นคลอนและไม่มั่นคงที่เท้าของคุณ นี่เป็นเพราะเมื่อขนาดหน้าท้องของคุณเพิ่มขึ้นศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงของร่างกายจะเปลี่ยนไป เมื่อมาถึงจุดนี้สิ่งสำคัญคือคุณควรหลีกเลี่ยงการใส่ส้นเท้าเพื่อลดความเสี่ยงต่อการสะดุดหรือล้มซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารก

ดวงตาของคุณอาจแห้ง หากคุณใส่คอนแทคเลนส์พวกเขาอาจรู้สึกอึดอัดและเจ็บปวด สลับไปใช้แว่นตาจนกว่าทารกจะเกิดและใช้หยดหล่อลื่นที่เคาน์เตอร์เพื่อต่อสู้กับความแห้งกร้านในดวงตาของคุณ

สิ่งที่เกี่ยวกับอาหารที่ 17 สัปดาห์การตั้งครรภ์?

ในระหว่างตั้งครรภ์คุณจำเป็นต้องควบคุมอาหารที่มีประโยชน์และหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ ในการที่จะได้รับสารอาหารที่จำเป็นมันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องรู้ว่าอาหารชนิดใดที่คุณควรบริโภคและอาหารที่คุณต้องหลีกเลี่ยง

1. อาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารและสารอาหาร

คำอธิบาย

คาร์โบไฮเดรต

อาหารประเภทแป้งส่วนใหญ่เช่นขนมปังพาสต้าข้าวมันเทศมันฝรั่งและเส้นก๋วยเตี๋ยวที่เต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและพลังงาน อาหารเหล่านี้ควรอยู่ในส่วนหลักของมื้ออาหารของคุณ

ผักและผลไม้

อาหารเหล่านี้มีสารอาหารมากมายเช่นวิตามินแร่ธาตุไฟเบอร์และสารประกอบพืช

แคลเซียม

คุณต้องการเพิ่มปริมาณแคลเซียมในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อให้กระดูกแข็งแรงขึ้น ผลิตภัณฑ์นมรวมถึงชีสและโยเกิร์ตเป็นแหล่งที่ดีสำหรับการบริโภคแคลเซียม

โปรตีน

โปรตีนก็มีความสำคัญต่อการสร้างเนื้อเยื่อของลูกน้อย เนื้อสัตว์ปลาไข่และถั่วล้วนเป็นอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน อาหารเหล่านี้ยังเป็นแหล่งของธาตุเหล็กที่ดีซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในระหว่างตั้งครรภ์

กรดไขมันโอเมก้า 3

พวกเขาสามารถบรรลุได้โดยการกินปลามัน (ปลาทู, ปลาซาร์ดีน, ปลาแซลมอน, ปลาทูน่าสด) ไขมันโอเมก้า 3 ช่วยในการพัฒนาสมองและระบบประสาทของทารก

2. อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

คุณสามารถได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดในระหว่างตั้งครรภ์โดยการรวมอาหารหลากหลายสำหรับแต่ละมื้อที่คุณกิน สำหรับอาหารเช้าคุณสามารถเลือกระหว่างไข่กวนกับขนมปังทั้งมื้อและน้ำผลไม้หรือนมหรือโจ๊กด้วยนมกึ่งมีฝีมือ คุณสามารถกินผลไม้พร้อมกับน้ำผลไม้เป็นอาหารเช้าได้

สำหรับมื้อกลางวันผลไม้และโยเกิร์ตธรรมชาติพร้อมกับถั่วอบทั้งขนมปังปิ้งหรือพาสต้าและเค้กผลไม้หรือแฮมและสลัดแซนด์วิชอาจเป็นตัวเลือก

ในทำนองเดียวกันความหลากหลายของการรวมกันของอาหารที่แตกต่างกันสามารถเลือกได้สำหรับมื้อค่ำ พุดดิ้งข้าวกับมันฝรั่งอบสปาเก็ตตี้มอลต์ก้อนและไก่กับผักแอปเปิ้ลและไอศครีมตุ๋น

คุณจะทำอย่างไรเมื่อคุณตั้งครรภ์ 17 สัปดาห์

1. จัดการกับผื่นและอาการแพ้

คุณอาจเป็นหนึ่งในผู้หญิงไม่กี่คนที่ก่อให้เกิดอาการแพ้และผื่นคันที่แตกต่างกันในระหว่างตั้งครรภ์ สอบถามผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณสำหรับวิธีการแก้ไขปัญหาที่เป็นไปได้ การเปลี่ยนตำแหน่งการนอนการยืนและการนั่งของคุณสามารถช่วยในการลดและลดการระคายเคือง อย่างไรก็ตามระวังการใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อนเริ่มใช้งาน

2. ทำรายการชื่อทารก

ตอนนี้เป็นเวลาที่คุณและคู่ของคุณจะตัดสินใจเลือกชื่อลูกของคุณ ทำรายชื่อทารกและขอให้เพื่อนของคุณทำเช่นเดียวกัน แลกเปลี่ยนรายชื่อและข้ามชื่อที่คุณไม่ชอบและทำต่อไปจนกว่าคุณจะพบชื่อที่คุณเห็นด้วย พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณชอบและไม่ชอบในชื่อ การตั้งกฎพื้นอาจช่วยในการ จำกัด ตัวเลือกที่เป็นไปได้

ดูวิดีโอ: ผหญงถงผหญง. วางแผนตงครรภใหลกสขภาพด. 17-07-61. Ch3Thailand (สิงหาคม 2019).