มีสาเหตุหลายประการว่าทำไมผู้หญิงถึงไม่ได้รับช่วงเวลาปกติของเธอในช่วงเดือนหรือทำไมช่วงเวลานั้นอาจหยุดโดยสิ้นเชิง ผู้หญิงส่วนใหญ่มีประจำเดือนของพวกเขาในช่วงเวลาประมาณ 28 วัน; อย่างไรก็ตามเป็นเรื่องธรรมดาที่จะมีรอบที่ยาวขึ้นหรือสั้นลงตั้งแต่ 22 ถึง 38 วัน สาเหตุของช่วงเวลาที่ขาดหายไปอาจมีตั้งแต่การตั้งครรภ์และความเครียดจนถึงการเป็นโรคอ้วนและถึงวัยหมดประจำเดือน
อะไรคือสาเหตุของประจำเดือนที่พลาด?
การตั้งครรภ์เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการขาดช่วงเวลา คุณอาจตั้งครรภ์ในกรณีที่คุณมีเพศสัมพันธ์และคุณขาดประจำเดือนไป มันอาจเกิดขึ้นในกรณีที่ความล้มเหลวของวิธีการคุมกำเนิดที่คุณใช้เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์
อาจเป็นได้ว่าช่วงเวลาของคุณช้าไป ดังนั้นคุณสามารถรอสองสามวัน หากพวกเขายังไม่มาถึงคุณอาจทำการทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านเพื่อยืนยันการตั้งครรภ์ของคุณ
ความเครียดอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงอันไม่พึงประสงค์หลายประการเช่นการเพิ่มของน้ำหนัก, สิว, ปวดหัวนอกเหนือจากที่มีผลต่อรอบประจำเดือน ฮอร์โมนความเครียดอะดรีนาลีนและคอร์ติซอลถูกขับออกมาจากร่างกายในขณะที่คุณกำลังเครียดไม่ว่าจะเป็นอารมณ์หรือร่างกาย เนื่องจากระดับฮอร์โมนความเครียดที่เพิ่มสูงขึ้นการทำงานที่สำคัญของร่างกายเช่นการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อและการส่งออกซิเจนไปยังปอดจะเพิ่มขึ้นในขณะที่การทำงานของร่างกายที่ไม่จำเป็นเช่นการสืบพันธุ์และระบบย่อยอาหารจะชะลอตัวลงหรือหยุดชั่วคราว ดังนั้นความเครียดจึงเป็นหนึ่งในสาเหตุของช่วงเวลาที่ไม่ได้รับ
หลีกเลี่ยงความเครียดโดยทำให้มั่นใจว่ามีเวลาเพียงพอสำหรับการพักผ่อน การออกกำลังกายเป็นประจำเช่นโยคะว่ายน้ำและวิ่งอาจช่วยลดความเครียด การออกกำลังกายการหายใจก็มีประโยชน์เช่นกัน
การสูญเสียน้ำหนักอย่างฉับพลันหรือมากเกินไปการมีน้ำหนักน้อยและการบริโภคแคลอรี่ต่ำอาจส่งผลให้การหยุดประจำเดือนของคุณ เมื่อคุณ จำกัด ปริมาณแคลอรี่อย่างรุนแรงร่างกายของคุณจะหยุดผลิตฮอร์โมนที่จำเป็นสำหรับการตกไข่ เอสโตรเจนนั้นไม่ได้ผลิตโดยร่างกายของคุณซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างเยื่อบุมดลูก สิ่งที่คล้ายกันเกิดขึ้นในความผิดปกติของการรับประทานอาหารเช่น Anorexia nervosa และ bulimia ซึ่งระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำเกินไป
การเป็นโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกินหรือเพิ่มน้ำหนักมากเกินไปในระยะเวลาสั้น ๆ ก็ส่งผลต่อรอบเดือนด้วยเช่นกัน ในกรณีที่คุณเป็นโรคอ้วนร่างกายจะผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนในปริมาณที่มากเกินไป ด้วยเหตุนี้คุณอาจไม่ตกไข่เป็นเวลาหลายเดือนมิเช่นนั้นเยื่อบุมดลูกของคุณอาจโตจนเกินไปและไม่เสถียร ส่งผลให้ในช่วงเวลาที่พลาดหรือผิดปกติ
คุณอาจถูกส่งต่อไปยังนักโภชนาการหากค่าดัชนีมวลกายของคุณน้อยกว่า 18.5 (น้ำหนักน้อยกว่า) หรือ 30 และสูงกว่า (เป็นโรคอ้วน) และช่วงเวลาของคุณได้รับผลกระทบ นักกำหนดอาหารอาจแนะนำวิธีลดหรือคืนน้ำหนักอย่างปลอดภัย
คุณอาจพลาดช่วงเวลาของคุณบ่อยครั้งในกรณีที่คุณใช้ยาคุมกำเนิด สิ่งนี้ไม่ควรทำให้เกิดความกังวล ฮอร์โมนคุมกำเนิด (ยาและแพทช์) หยุดการตกไข่ซึ่งหมายความว่าจะไม่มีระยะเวลา อย่างไรก็ตามการมีเลือดออกทุกเดือนที่เกิดขึ้นในขณะที่อยู่ในเม็ดคุมกำเนิดคือการถอนเลือดออกซึ่งเกิดจากการลดลงของฮอร์โมนโดยการใช้ยาหลอกในแพ็คของคุณ แม้ว่าบางครั้งฮอร์โมนจะถูกยับยั้งโดยยาคุมกำเนิดที่มีช่วงเวลาที่เบามากหรือไม่มีช่วงเวลา ดังนั้นยาเม็ดคุมกำเนิดจึงเป็นหนึ่งในสาเหตุของช่วงเวลาที่ไม่ได้รับ
ผู้หญิงเริ่มคิดถึงช่วงเวลาที่พวกเขาเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเริ่มลดลงและการตกไข่จะผิดปกติ หลังจากวัยหมดประจำเดือนระยะเวลาในผู้หญิงหยุดอย่างสมบูรณ์ อายุเฉลี่ยของวัยหมดประจำเดือนที่เกิดขึ้นคือ 51 อย่างไรก็ตามมันสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ระหว่าง 45 ถึง 54 ปี นอกเหนือจากการเปลี่ยนรอบประจำเดือนมีอาการอื่น ๆ ของวัยหมดประจำเดือนที่คุณอาจพบ ได้แก่ เหงื่อออกตอนกลางคืนกะพริบร้อนอารมณ์แปรปรวนช่องคลอดแห้งและปัญหาการนอนหลับ
PCOS มีลักษณะของการปรากฏตัวของถุงเล็ก ๆ ที่เต็มไปด้วยของเหลวในรังไข่ซึ่งเป็นรูขุมที่มีไข่ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ ไข่เหล่านี้ไม่โตเต็มที่และการตกไข่จะไม่เกิดขึ้น นอกเหนือจากช่วงเวลาที่ไม่ได้รับอาการอื่น ๆ ของ PCOS ยังรวมถึงสิวการเจริญเติบโตของเส้นผมที่มากเกินไปภาวะมีบุตรยากและการเพิ่มน้ำหนัก แพทย์ของคุณอาจทำการตรวจเลือดเพื่อตรวจสอบระดับฮอร์โมนของคุณหากคุณสงสัยว่า PCOS เป็นสาเหตุของช่วงเวลาที่คุณพลาด
Hyperthyroidism หรือต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวดอาจส่งผลให้ในช่วงเวลาที่น้อยและเบาพร้อมกับการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว, การสูญเสียน้ำหนัก, ปัญหาการนอนหลับและเหงื่อออกที่เพิ่มขึ้น Hypothyroidism หรือต่อมไทรอยด์ underactive อาจส่งผลให้ในช่วงเวลาที่น้อยกว่า แต่หนักกว่าปกติพร้อมกับความเหนื่อยล้าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นผมร่วงและผิวหนังแห้ง
การออกกำลังกายมากเกินไปเป็นหนึ่งในสาเหตุของระยะเวลาที่ไม่ได้รับ แม้ว่าการออกกำลังกายจะมีสุขภาพดี แต่เมื่อทำมากเกินไป (และคุณ จำกัด แคลอรี่ให้ลดน้ำหนัก) แต่ร่างกายของคุณจะมีฮอร์โมนเอสโตรเจนไม่เพียงพอสำหรับการตกไข่ ผู้หญิงบางคนรวมถึงนักยิมนาสติกนักกีฬามืออาชีพและนักเต้นบัลเลต์มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการพัฒนา amenorrhea (โดยมีระยะเวลาที่ไม่ได้รับเป็นเวลา 3 เดือนหรือมากกว่านั้นในการยืด) สัญญาณบางอย่างของการออกกำลังกายที่มากเกินไปคือการลดน้ำหนักที่มากหรือเร็วลดสมรรถภาพทางกายหรือเมื่อคุณบังคับให้คุณออกกำลังกายแม้ในช่วงที่เจ็บป่วยสภาพอากาศเลวร้ายหรือได้รับบาดเจ็บ
คุณควรชะลอตัวลงเล็กน้อยและเพิ่มน้ำหนักถ้าจำเป็นและทุกอย่างจะเริ่มดีขึ้น นักกีฬามืออาชีพอาจได้รับประโยชน์จากการเยี่ยมชมผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬา พวกเขาอาจแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีการรักษาสมรรถภาพการกีฬาของคุณโดยไม่รบกวนรอบเดือนของคุณ
ในกรณีที่คุณให้นมบุตรหรือให้นมบุตรคุณอาจพลาดช่วงเวลาของคุณในฐานะฮอร์โมนโปรแลคตินซึ่งเป็นสาเหตุของการผลิตน้ำนมแม่ยับยั้งการตกไข่ อย่างไรก็ตามไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ โปรดทราบว่าการตกไข่เกิดขึ้นก่อนที่ประจำเดือนของคุณจะเกิดขึ้น ดังนั้นคุณควรใช้การคุมกำเนิดในขณะที่ให้นมถ้าคุณไม่ต้องการตั้งครรภ์ ระยะเวลาโดยทั่วไปจะกลับภายใน 6 ถึง 8 สัปดาห์หลังจากที่คุณหย่านมลูกของคุณ
