การเลี้ยงดู

สุขอนามัยสำหรับเด็ก - วิธีการรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล

เมื่อพูดถึงเรื่องสุขอนามัยสำหรับเด็ก ๆ มันจะยิ่งลึกไปกว่าการทำให้แน่ใจว่าลูกของคุณดูเรียบร้อยภายนอก สุขอนามัยเป็นวิธีการป้องกันการเจ็บป่วย สุขอนามัยที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่ไปโรงเรียนเนื่องจากความเจ็บป่วยของเด็กส่วนใหญ่เกิดจากการติดเชื้อจากโรงเรียนซึ่งเชื้อโรคแพร่กระจายเร็วกว่าไฟไหม้ป่า เมื่อคุณสอนให้เด็กของคุณสุขอนามัยที่เหมาะสมตั้งแต่อายุยังน้อยพวกเขาสามารถดำเนินนิสัยนี้ตลอดชีวิต เมื่อลูกของคุณเติบโตและเข้าใกล้วัยแรกรุ่นมันจะเห็นได้ชัดว่าทำไมพวกเขาควรรักษาสุขอนามัยที่เหมาะสม นี่คือขั้นตอนเมื่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนนำไปสู่การปล่อยกลิ่นตัวที่แข็งแกร่งเช่นเดียวกับผมและผิวมัน ในฐานะผู้ปกครองคุณไม่จำเป็นต้องรอจนกว่าลูกของคุณจะเป็นวัยรุ่น เริ่มต้นด้วยการใช้กลยุทธ์พื้นฐานเพื่อให้ลูกของคุณมีสุขภาพที่ดีและสะอาดอยู่เสมอ

สุขอนามัยสำหรับเด็ก - วิธีการรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล

1. ล้างมือบ่อยๆ

มือเป็นที่รู้จักกันในการแพร่กระจายเชื้อโรคมากกว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกายมนุษย์ สิ่งสำคัญคือต้องเน้นความสำคัญของการล้างมือ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็ก ๆ ที่มือของพวกเขาสกปรกและแทบจะไม่คิดว่าจะล้างมันก่อนที่จะเอามือของพวกเขาใส่ขวดโหลคุกกี้

สอนลูก ๆ ของคุณให้ล้างมือ:

  • ก่อนรับประทานขนมหรืออาหาร
  • ก่อนและหลังการจับหรือเตรียมอาหาร
  • ก่อนสัมผัสทารกหรือเด็กวัยหัดเดิน
  • หลังจากเล่นข้างนอก
  • หลังจากใช้ห้องน้ำ
  • หลังจากเล่นกับสัตว์เลี้ยงแล้ว
  • หลังจากจัดการขยะ
  • หลังจากเปลี่ยนหรือทำความสะอาดกรงสัตว์เลี้ยง
  • หลังจากเป่าจมูกแล้วจาม

หากคุณไม่สามารถซื้อสบู่ฆ่าเชื้อโรคและสบู่จมูกเด็กของคุณล้างมือด้วยสบู่ธรรมดาและน้ำไหล สอนพวกเขาให้นวดมือถูและล้างออกเป็นเวลา 15 วินาทีหรือมากกว่า หลังจากนี้พวกเขาควรใช้ผ้าสะอาดเช็ดมือให้แห้ง

2. แปรงและสระผมเป็นประจำ

เด็กส่วนใหญ่เริ่มเกลียดการแปรงฟันและสระผมเมื่อพวกเขาเป็นเด็กเล็ก ในขณะที่เด็กบางคนเจริญเร็วกว่าในระยะนี้บางคนไม่ทำ เมื่อแปรงผมเป็นประจำทุกวันจะช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเส้นผมที่ตายแล้ว นอกจากนี้ยังเหมาะอย่างยิ่งเนื่องจากช่วยในการกระจายน้ำมันจากหนังศีรษะไปยังเพลาผม

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสอนให้เด็ก ๆ ฝึกนิสัยการแปรงผมทุกวันและล้างมันอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เมื่อสระผมเด็กให้ใช้ผลิตภัณฑ์อ่อน ๆ ที่ทำขึ้นสำหรับเด็ก ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ส่วนใหญ่มีสารลดการตึงที่ช่วยให้ผมเรียบและจัดทรงง่าย เด็กที่มีเหงื่อออกมากควรสระผมมากกว่าสัปดาห์ละครั้ง

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะตัดผมและตัดแต่งทรงผมเด็กของคุณเป็นประจำอย่างน้อยทุกสี่ถึงหกสัปดาห์ เป็นการป้องกันการแตกปลายและช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผม

3. รักษาสุขภาพช่องปาก

ทุกวันนี้ฟันผุกลายเป็นเรื่องธรรมดาน้อยกว่าเมื่อสองสามปีก่อน เพื่อให้แน่ใจว่าฟันของลูกคุณมีสุขภาพดีคุณต้องให้ความสำคัญกับการแปรงฟันทุกวัน เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กเล็กและเด็กเล็กที่จะเรียนรู้วิธีการแปรงฟันอย่างน้อยวันละครั้ง

ให้แน่ใจว่าคุณสอนเทคนิคการแปรงฟันให้ลูกอย่างเหมาะสมรวมถึงความจำเป็นในการแปรงลิ้น กิจวัตรการแปรงขนที่ไม่ดีนำไปสู่ปัญหาการหายใจที่พบบ่อยในเด็ก

4. สร้างตารางการอาบน้ำ

เด็กจำนวนมากไม่ชอบอาบน้ำ ส่วนใหญ่เกลียดการอาบน้ำด้วยเหตุผลหลายประการ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ ความไวของผิวหนังความกลัวของน้ำและการกระตุ้นให้เล่นตลอดเวลาโดยไม่ถูกขัดจังหวะโดยเวลาอาบน้ำ ถึงแม้ว่าการอาบน้ำทุกวันเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการให้ลูกของคุณอยู่ห่างจากเชื้อโรคและความเจ็บป่วย

หากลูกของคุณเกลียดเวลาอาบน้ำคุณสามารถลองและทำให้สนุกสำหรับพวกเขา คุณสามารถซื้อสบู่ที่มีเด็กเป็นศูนย์กลางของเล่นในอ่างอาบน้ำและใช้เวลานั้นเพื่อพูดคุยกับลูกของคุณ เวลาที่ดีที่สุดในการอาบน้ำลูกของคุณคือก่อนนอนและก่อนเข้าโรงเรียน สอนให้ลูก ๆ ของคุณรู้วิธีล้างรักแร้ขนใบหน้ามือเท้าและระหว่างเล็บนิ้วเท้าและนิ้ว สอนวิธีทำความสะอาดส่วนภายนอกของหูด้วย ให้ความสำคัญกับการทำความสะอาดบริเวณอวัยวะเพศและส่วนล่าง

5. ล้างเท้าวันละครั้ง

ให้แน่ใจว่าลูกของคุณล้างเท้าอย่างถูกต้องอย่างน้อยวันละครั้ง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้แห้งอย่างระมัดระวังโดยเฉพาะระหว่างนิ้วเท้า หากลูกของคุณว่ายน้ำมากให้แน่ใจว่าเท้าแห้งอย่างทั่วถึงเพื่อป้องกันการติดเชื้อ ฝึกให้เด็กสวมรองเท้าแตะเพราะการเดินเท้าเปล่าสามารถนำไปสู่การติดเชื้อได้

6. เปลี่ยนเสื้อผ้าทุกครั้งที่จำเป็น

แม้ว่าลูกของคุณจะอยู่ในช่วงปีแรก ๆ ของพวกเขาเสื้อผ้าสามารถเปื้อนได้ง่ายจริงๆและจะต้องเปลี่ยน นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับชุดชั้นในที่สะสมเหงื่อและคราบอื่น ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณเปลี่ยนเสื้อผ้าอย่างน้อยวันละสองครั้งเนื่องจากคุณรู้ว่าพวกเขาไม่ควรเข้านอนด้วยเสื้อผ้าแบบเดียวกับที่พวกเขาสวมใส่ตลอดทั้งวัน หากพวกเขาต้องสวมเครื่องแบบนักเรียนคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาถอดออกทันทีที่กลับถึงบ้านและเปลี่ยนเป็นสิ่งที่สะอาด

7. ทำให้รองเท้าแห้งและสะอาด

ลูกของคุณใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการเดินเท้าซึ่งหมายความว่าพวกเขาอยู่ในรองเท้าเกือบตลอดเวลา เมื่อรองเท้าดูดซับเหงื่อพวกเขาสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อแบคทีเรีย

หากบุตรหลานของคุณมีรองเท้าเพียงคู่เดียวสำหรับโรงเรียนให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาถอดรองเท้าทันทีที่กลับถึงบ้าน วิธีนี้ช่วยให้รองเท้าอากาศและแห้งก่อนวันถัดไป ลูกของคุณควรเรียนรู้ที่จะรักษาความสะอาดของรองเท้าตลอดเวลาโดยการแปรงและล้างมันเป็นประจำ

นิสัยสุขอนามัยสำหรับเด็ก - วิธีพัฒนานิสัยที่ดี

1. ทำให้เด็กคำนึงถึงสุขอนามัยที่ดีเป็นหน้าที่

หากคุณพบว่าบุตรหลานของคุณทนต่อนิสัยสุขอนามัยที่ดีคุณต้องให้ความสำคัญกับความต้องการด้านสุขอนามัย ทำให้เด็กเข้าใจว่าเป็นหน้าที่ของครอบครัวที่จะต้องดูแลสุขภาพที่ดี ปล่อยให้พวกเขารู้ว่าจะมีผลกระทบถ้าพวกเขาล้มเหลวในการดำเนินการด้านสุขอนามัยที่เหมาะสม

2. เป็นแบบอย่างที่ดี

เด็กเก่งในการรับนิสัยจากพ่อแม่ เมื่อคุณตั้งค่าความเร็วเพื่อสุขอนามัยที่เหมาะสมลูกของคุณมีแนวโน้มที่จะปฏิบัติตาม สร้างและยึดติดกับนิสัยสุขอนามัยที่ดีและทำให้ลูกของคุณเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันเพื่อปลูกฝังนิสัยในพวกเขา

3. ขอคำแนะนำจากแพทย์หากจำเป็น

หากคุณมีปัญหาในการทำให้ลูกของคุณเข้าใจถึงความสำคัญของสุขอนามัยที่ดีคุณสามารถขอความช่วยเหลือจากแพทย์ คุณสามารถถามแพทย์เพื่อหารือเกี่ยวกับปัญหาสุขอนามัยก่อนการนัดหมาย ลูกของคุณอาจจะใช้คำพูดของหมออย่างจริงจังมากขึ้น

4. ทำให้สุขอนามัยสนุกและตื่นเต้น

เด็กมีแนวโน้มที่จะเพลิดเพลินกับสุขอนามัยหากพวกเขาสนุกกับมัน คุณสามารถใช้แชมพูเพื่อสร้างความประทับใจบนเส้นผมของพวกเขาและใช้ฟองเพื่อสร้างฟองสำหรับพวกเขา สอนเด็ก ๆ ให้เต้นรำเมื่อแปรงฟัน สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้งานบ้านสะอาดและทำให้เป็นประสบการณ์ที่สนุก

คุณสามารถซื้ออุปกรณ์สุขอนามัยที่ลูก ๆ ของคุณจะใช้ สิ่งที่ง่าย ๆ เช่นยาสีฟันที่มีรสชาติหรือแปรงสีฟันที่มีตัวการ์ตูนหรือแม้แต่สบู่สำหรับเด็กในรูปแบบพิเศษสามารถทำให้เวลาสุขอนามัยกลายเป็นสิ่งที่ลูก ๆ ของคุณตั้งตารอคอย

ดูวิดีโอ: การดแลสขอนามยสวนบคคล CheckupReturn EP37 (กรกฎาคม 2019).