ในที่สุดคุณและคู่ของคุณได้ตัดสินใจที่จะต้อนรับแขกใหม่ให้กับครอบครัวของคุณ - ทูตสวรรค์เล็ก ๆ จากสวรรค์ มันเยี่ยมมาก แต่คุณคิดว่าคุณพร้อมหรือยังที่จะเป็นทารก? คุณอาจถามตัวเองว่า "ฉันพร้อมแล้วหรือยังที่จะมีลูก" จากนั้นคุณอาจได้ยินจากคนที่พูดว่าคุณไม่พร้อมที่จะมีลูกอย่างสมบูรณ์ดังนั้นให้ตัดสินใจต่อไป ถึงกระนั้นคุณจะยังดีกว่าที่จะใส่ใจกับสิ่งสำคัญสองสามอย่างก่อนที่คุณจะตัดสินใจตั้งครรภ์
ฉันพร้อมแล้วหรือยัง?
ในขณะที่อาจดูเหมือนว่าเวลาเหมาะสมที่จะมีลูกคุณควรใช้เวลามากขึ้นและพิจารณาสิ่งที่สำคัญบางอย่างก่อน
คุณพร้อมทางด้านจิตใจสำหรับเด็กแล้วหรือยัง?
เข้าใจว่าการอบรมเลี้ยงดูอาจท้าทายทั้งจิตใจและอารมณ์ หากคุณไม่ได้อยู่ในสภาวะที่มั่นคงทางอารมณ์คุณอาจทำสิ่งที่เลวร้ายสำหรับทั้งคุณและลูกน้อยของคุณ หากคุณต่อสู้กับความวิตกกังวลซึมเศร้าหรือมีปัญหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์หรือภาพลักษณ์ของคุณคุณควรขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพก่อนที่จะตั้งครรภ์
คุณช่วยให้ลูกรู้สึกถึงบ้านได้หรือไม่?
เป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้เด็ก ๆ รู้สึกปลอดภัยและปลอดภัยดังนั้นคุณควรคิดให้รอบคอบก่อนที่จะยอมรับความเป็นพ่อแม่ถ้าคุณไม่มีบ้านหรือไม่เต็มใจที่จะจำลอง คุณไม่จำเป็นต้องสร้างปราสาทสำหรับนางฟ้าตัวน้อยของคุณ - เป็นบ้านหลังเล็ก ๆ ที่มาพร้อมกับความรู้สึกต่อเนื่องและความรู้สึกมั่นคงจะทำ
ความสัมพันธ์ของคุณเป็นอย่างไร
การเลี้ยงดูจะง่ายขึ้นมากเมื่อคู่ของคุณพร้อมที่จะช่วยเหลือ หมายความว่าคุณต้องพิจารณาว่าความสัมพันธ์ของคุณแข็งแกร่งก่อนตั้งท้อง พิจารณาการให้คำปรึกษาคู่ถ้าคุณและคู่ของคุณไม่มั่นใจเกี่ยวกับสิ่งใดก่อนที่จะโอบกอดความเป็นพ่อแม่ ยิ่งไปกว่านั้นคุณควรมั่นใจว่าคุณทั้งคู่มีความสุขกับการมีลูก
คุณพร้อมทางการเงินสำหรับเด็กแล้วหรือยัง?
คุณไม่จำเป็นต้องเป็นเศรษฐีเพื่อเลี้ยงลูก แต่คุณควรมีความมั่นคงทางการเงินในระดับหนึ่งเพื่อเลี้ยงดูบุตรของคุณ คุณอาจต้องการคิดอีกครั้งเกี่ยวกับการมีลูกถ้าคุณพบว่ามันยากที่จะทำให้การพบปะจบลง
คุณรับมือกับความเครียดและสนุกสนานได้อย่างไร
ฉันพร้อมสำหรับลูกหรือยัง? ไม่คุณไม่ใช่ถ้าคุณไม่รู้วิธีจัดการกับความเครียด ในทำนองเดียวกันคุณอาจตัดสินใจที่จะมีลูกถ้าความคิดของคุณเกี่ยวกับความสนุกสนานเกี่ยวข้องกับการออกไปเที่ยวกลางคืนกับเพื่อนที่เกี่ยวข้องกับการดื่มหนักและอีกมากมาย
คุณได้รับการสนับสนุนไหม?
แม้จะมีคู่ของคุณที่นั่นคุณต้องมีคนที่คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่คุณเผชิญในขณะที่เลี้ยงลูกของคุณ มันจะช่วยให้คุณใช้เวลากับคู่ของคุณในเมืองเมื่อคุณรู้ว่าแม่บุญธรรมของคุณอยู่ที่นั่นเพื่อดูทารกสองสามชั่วโมง นอกจากนี้ยังให้ความรู้สึกง่ายต่อการจัดการสิ่งต่าง ๆ เมื่อคุณมีเครือข่ายเพื่อนแม่
คุณยังมีปัญหากับพ่อแม่ไหม?
หากคุณยังคงมีปัญหาที่ไม่ได้รับการแก้ไขเกี่ยวกับวิธีที่พ่อแม่ของคุณเลี้ยงดูคุณโปรดแก้ไขปัญหาเหล่านั้นก่อนที่คุณจะมีลูกของตัวเอง ถามผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยคุณในเรื่องนี้
คุณพร้อมสำหรับเด็กหรือยัง?
หากคุณไม่ได้อยู่ในสภาพร่างกายที่ดีคุณอาจต้องการทำบางสิ่งบางอย่างก่อนที่คุณจะมีลูก การเพิ่มความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณอาจเป็นการเดินทางโดยรถแท็กซี่ ทำแบบทดสอบนี้เพื่อดูว่าคุณพร้อมที่จะมีลูกหรือไม่
คุณตื่นเต้นกับแนวคิดของการมีลูกหรือไม่?
คุณสามารถมีลูกได้แม้ในขณะนี้คุณจะไม่รู้สึกตื่นเต้นมากเกี่ยวกับเรื่องนี้และต่อมาก็พบว่ามันน่าตื่นเต้นแค่ไหน แต่คุณจะทำให้สิ่งต่าง ๆ ทำงานได้อย่างถูกต้องหากคุณมีความกระตือรือร้น การเป็นกังวลก็ดีเพราะความเป็นพ่อแม่คือการพัฒนาตัวเองและคุณจะได้เรียนรู้ด้วย
วิธีเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับทารก
ตอนนี้คุณมีข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับ "ฉันพร้อมแล้วสำหรับลูกน้อย" แต่คุณควรเรียนรู้ว่าคุณจะเตรียมตัวอย่างไรดีกว่าเพื่อโอบกอดความเป็นพ่อแม่ในวิธีที่ถูกต้อง ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ควรคำนึงถึง:
1. ตัดสินใจทางการเงิน
ในขณะที่คุณอาจคิดว่ามันเพียงพอที่จะให้ความรักและความสนใจกับลูกน้อยของคุณคุณต้องเข้าใจว่าวัสดุสิ่งของสำคัญเท่าเทียมกัน ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในสถานะที่จะจ่ายได้ คุณอาจต้องการทำประกันชีวิตพินัยกรรมและเก็บค่าธรรมเนียมมหาวิทยาลัยก่อนที่จะตัดสินใจตั้งท้อง
2. หยุดการคุมกำเนิด
หยุดใช้การคุมกำเนิดและหยุดทานยาเม็ดคุมกำเนิดเมื่อคุณพร้อมที่จะตั้งครรภ์ ทราบวันที่ในช่วงสุดท้ายของคุณเพื่อช่วยกำหนดวันครบกำหนดของคุณเมื่อคุณตั้งครรภ์จริง
3. รักษาอาหารที่สมดุล
อย่าลืมกินผลไม้ผักซีเรียลธัญพืชและอะไรก็ตามที่ให้สารอาหารที่สำคัญเช่นแคลเซียมกรดโฟลิกเหล็กและวิตามินดีพูดคุยกับแพทย์ของคุณและถามเกี่ยวกับการกินอาหารเสริมก่อนคลอดเพื่อเริ่มต้น การตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี
4. รักษาน้ำหนักตัวให้แข็งแรง
ไม่ว่าคุณจะน้ำหนักเกินหรือต่ำกว่าเกณฑ์คุณต้องดำเนินการเพื่อให้ได้น้ำหนักตัวที่ดีต่อสุขภาพก่อนที่จะตั้งครรภ์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีค่าดัชนีมวลกายของคุณอยู่ในช่วง 19-25 ก่อนการตั้งครรภ์ ลด 10-20% ของน้ำหนักตัวของคุณถ้าช่วงเวลาของคุณไม่สม่ำเสมอและค่าดัชนีมวลกายของคุณมากกว่า 30
5. รักษาไลฟ์สไตล์การใช้งาน
คุณควรออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อปรับปรุงระดับพลังงานและอารมณ์ของคุณ การออกกำลังกายเป็นประจำควรช่วยคุณในการควบคุมน้ำหนักและทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่จะรับมือกับความยากลำบากของแรงงานเมื่อถึงเวลา แบบฝึกหัดง่ายๆเช่นการขี่จักรยานหรือเดินจะเป็นการหลอกลวง
6. ออกนิสัยไม่ดีทั้งหมด
คุณควรหยุดสูบบุหรี่และ จำกัด ปริมาณแอลกอฮอล์ การกินยาก่อนหรือขณะตั้งครรภ์อาจนำไปสู่การแท้งบุตรหรือทำให้เกิดข้อบกพร่อง การสูบบุหรี่ยาเสพติดเช่นโคเคนหรือกัญชาอาจช่วยลดภาวะเจริญพันธุ์ของคุณและทำให้ยากต่อการตั้งครรภ์
