เมื่อคุณตั้งครรภ์ 37 สัปดาห์คุณจะอยู่ครบช่วงระยะเวลาการตั้งครรภ์ของคุณและในเวลานี้คุณแม่ที่คาดหวังมากที่สุดจะเหนื่อยและพร้อมที่จะมีลูก แม้ว่าคุณจะยังมีเวลาอีกไม่กี่สัปดาห์ แต่คุณควรพยายามอย่างน้อยให้เครียด ทารกส่วนใหญ่เกิดในช่วงอายุ 37 ปีTH สัปดาห์ดี แต่ขอแนะนำให้คุณรอจนกระทั่งหลังจาก 39 สัปดาห์ แพทย์ส่วนใหญ่ขัดต่อการใช้แรงงานหรือปฏิบัติงานในส่วน C เว้นแต่ว่าจำเป็นทางการแพทย์ พยายามรักษาความเครียดให้น้อยที่สุดโดยรักษาตัวเองเอาไว้
อาการตั้งครรภ์ใน 37 สัปดาห์มีอะไรบ้าง
อาการอ่อนเพลียเป็นเรื่องปกติเมื่อคุณท้อง 37 สัปดาห์และนี่เป็นเพราะน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น สตรีมีครรภ์จะได้รับแรงกดดันมากขึ้นภายในกระดูกเชิงกรานและเส้นรอบเอวจะขยายอย่างมาก เต้านม ณ จุดนี้ก็จะขยายใหญ่ขึ้นและนี่เป็นเพราะพวกเขาเต็มไปด้วยนมแล้ว คอลอสตรัมกำลังถูกหลั่งออกมาและเป็นเรื่องปกติที่เต้านมจะรั่ว เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดเหล่านี้คุณแม่ที่คาดหวังจะได้สัมผัสกับความไวและความเจ็บปวดในเต้านม รอยแตกลายส่วนใหญ่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ในบริเวณเต้านมเอวและสะโพก
ลูกของคุณเติบโตอย่างไรเมื่อคุณตั้งครรภ์อายุ 37 สัปดาห์
เนื่องจากวันที่ครบกำหนดของคุณเข้ามาใกล้เข้ามามากขึ้นอวัยวะของลูกน้อยได้รับการพัฒนาและทารกควรมีน้ำหนักประมาณ 6 1/3 ปอนด์และวัดได้มากกว่า 19 นิ้วเล็กน้อย ทารกส่วนใหญ่มีผมอยู่แล้วในขั้นตอนนี้และเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าผมของทารกไม่จำเป็นต้องเป็นสีเดียวกับผมของคุณ เด็กบางคนจากคู่รักที่มีผมสีเข้มจบลงด้วยการมีผมสีบลอนด์หรือสีแดง แม้ว่าทารกจะได้รับการพัฒนาอย่างเต็มที่ใน 37 สัปดาห์ แต่แพทย์ไม่คิดว่านี่จะเป็นคำเต็ม นี่เป็นเพราะช่วงเวลาที่เหลืออีกสองสัปดาห์จะทำให้ทารกพัฒนาปอดและสมองได้เต็มที่
คุณสามารถดูวิดีโอนี้และรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการที่ลูกของคุณเติบโตเมื่อคุณตั้งครรภ์อายุ 37 สัปดาห์:
ชีวิตคุณเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อคุณตั้งครรภ์ 37 สัปดาห์
ในระยะเวลา 37 สัปดาห์การหดตัวจะบ่อยขึ้นและนานขึ้น เหล่านี้จะอึดอัดและแม่ที่คาดหวังอาจสังเกตเห็นตกขาวบางส่วน หากคุณสังเกตเห็นว่ามีเลือดปนซึ่งมีเลือดปนอยู่บ้างคุณสามารถคาดหวังได้ว่าจะคลอดในอีกไม่กี่วันหรือเร็วกว่านี้ หากคุณมีอาการหนักหรือมีเลือดออกมากคุณอาจต้องรีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด
สิ่งที่เกี่ยวกับอาหารที่ 37 สัปดาห์การตั้งครรภ์?
คุณกำลังตั้งครรภ์ 37 สัปดาห์ แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถเพลิดเพลินกับขนมหรือเครื่องดื่มอร่อย ๆ คุณสามารถดื่ม: สมูทตี้มะม่วงน้ำมะเขือเทศแอปเปิ้ลและน้ำผลไม้สด เมื่อพูดถึงของว่างชิปกล้วยอบไก่ทิกก้าปลาผักและสลัดผลไม้บางอย่างก็ช่วยได้
1. อาหารนำมาซึ่งแรงงาน
การตั้งครรภ์ที่มีอายุเกินกว่า 40 สัปดาห์ถือว่าเกินกำหนดและหากทารกไม่ออกมาการเข้ารับตำแหน่งเป็นขั้นตอนต่อไป ในขณะที่คุณรอการปฐมนิเทศปรากฏมีสินค้าบางอย่างที่สามารถนำมาซึ่งแรงงาน ในขณะที่ไม่มีการรับประกันคุณยังสามารถลองได้ แกงเป็นหนึ่งในอาหารเหล่านั้น อย่างไรก็ตามเครื่องเทศอาจทำให้ลำไส้ของคุณระคายเคืองและทำให้เป็นกรดหรืออิจฉาริษยา
2. อาหารว่างและเครื่องดื่ม
อีกทางเลือกหนึ่งคือสับปะรดสดและนี่เป็นเพราะผลไม้มีเอนไซม์ที่เรียกว่า bromelain ที่ช่วยให้ปากมดลูกของคุณนุ่ม คุณสามารถทำสลัดสับปะรดและน้ำผลไม้
เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ 37 สัปดาห์
1. พยายามผ่อนคลาย
การพักผ่อนเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์และเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องพักผ่อนให้มากที่สุด นอนราบและพยายามให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่ออยู่ทางด้านซ้าย การออกกำลังกายสามารถช่วยได้หากคุณมีพละกำลัง แต่ไม่ทำให้เครียด
2. รักษาสมดุลของสารอาหาร
โภชนาการเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทั้งแม่และลูก ผักและผลไม้ไม่สามารถเพิกเฉยหรือถูกแทนที่ได้เพราะมันช่วยเติมสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายของคุณ ยังกินอาหารมื้อเล็ก ๆ ตลอดทั้งวัน
3. เตรียมพร้อมสำหรับแรงงาน
37 สัปดาห์เป็นช่วงเวลาที่ดีในการเตรียมความพร้อมสำหรับการใช้แรงงานและคุณสามารถเริ่มการเตรียมการกับคู่ของคุณเกี่ยวกับวิธีการที่คุณจะไปโรงพยาบาลถ้าน้ำแตกและสิ่งที่ต้องทำถ้าคู่ของคุณไม่สามารถเข้าถึงได้ แพ็คต้นสำหรับตัวคุณเองและลูกน้อยเช่นกัน
4. รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
คาดว่าจะมีแรงกดบริเวณกระดูกเชิงกรานส่วนล่างและกระเพาะปัสสาวะของคุณเช่นกัน นี่เป็นเพราะทารกได้ลดลงในการเตรียมการสำหรับการคลอด สำหรับคุณแม่เป็นครั้งแรกสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อสองสามสัปดาห์ก่อนที่จะคลอดขณะที่คนอื่นอาจรู้สึกถึงเรื่องนี้เมื่ออยู่ในครรภ์โดยเฉพาะถ้านี่ไม่ใช่การตั้งครรภ์ครั้งแรก การหดตัวจะเกิดขึ้นอย่างแน่นอนในช่วงสัปดาห์นี้และคุณอาจต้องการโทรเรียกแพทย์ของคุณหากมีอาการดีขึ้นและบ่อยขึ้น
5. อย่าตกใจ แต่โทรหาคุณหมอ
หากคุณผ่านปลั๊กเมือกอย่ากังวล เมือกอาจออกมาผ่านการปลดปล่อยที่เพิ่มขึ้นในครั้งเดียว นี่เป็นสัญญาณของการใช้แรงงานที่ใกล้เข้ามา การหดตัวอาจทำให้น้ำแตกและบางครั้งเมื่อน้ำแตกโดยไม่หดตัว โปรดจำไว้ว่าผู้หญิงที่แตกต่างทำลายน้ำของพวกเขาในวิธีที่แตกต่างกัน ในขณะที่บางคนอาจเป็นน้ำขนาดใหญ่ แต่คุณแม่คนอื่น ๆ จะได้สัมผัสกับหยดน้ำเท่านั้น หากสิ่งนี้เกิดขึ้นให้สงบและติดต่อแพทย์ของคุณหรือมีคนใกล้คุณโทรหาแพทย์ของคุณ ไม่ว่ากรณีใดก็อย่าตกใจ
6. เคล็ดลับสำหรับคู่ของคุณ
ในระหว่างตั้งครรภ์แม่จะต้องได้รับการสนับสนุนมากที่สุดโดยเฉพาะในช่วงอายุ 37TH สัปดาห์เมื่อเธอใกล้จะคลอด หากมีวิธีใดที่จะช่วยเหลือคู่ของคุณตอนนี้ก็ถึงเวลาแล้ว เสร็จสิ้นการเตรียมเรือนเพาะชำรวบรวมเปลนอนและช่วยงานบ้านที่เธอรับได้ตามปกติ เป็นเวลาที่ดีสำหรับผู้ปกครองสองคนที่จะใช้เวลาร่วมกันก่อนที่ลูกจะมาถึงและคุณสามารถพาเธอออกเดทหรือเตรียมสิ่งพิเศษ
