ขอแนะนำ purees ผลไม้สำหรับเด็กทารกที่มีอายุระหว่าง 6-8 เดือนเพื่อเตรียมอาหารแข็ง คุณสามารถซื้อ purees จากร้านค้าได้ แต่จะดีกว่าที่จะให้ purees ผลไม้ทำเองที่ลูกของคุณมีสุขภาพดีและไร้ค่าใช้จ่ายมากขึ้น บทความนี้มีสูตรง่ายและราคาไม่แพงสำหรับการทำ purees ให้บริการลูกน้อยของคุณ
ผลไม้สำหรับเด็ก 6 เดือน
ไม่เหมาะสมที่จะให้อาหารผลไม้ดิบสำหรับทารก 6 เดือนเนื่องจากระบบย่อยอาหารยังไม่พัฒนาเต็มที่ แต่การให้อาหารกับ purees ผลไม้เป็นสิ่งที่ถูกต้อง ด้านล่างเป็นรายการของผลไม้บริสุทธิ์พื้นฐานที่มีประโยชน์ต่อลูกน้อยของคุณ:
1. แอปเปิ้ลมะขามป้อม
หนึ่งในผลไม้เริ่มต้นที่ต้องการสำหรับทารก 6 เดือนคือซอสแอปเปิ้ลที่เตรียมจากแอปเปิ้ลสีแดงหรือกาล่าทำให้อร่อยอ่อนและหวาน แอปเปิ้ลแนะนำสำหรับลูกน้อยของคุณเนื่องจากมีวิตามินซีและไฟเบอร์ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของทารก การศึกษาบางชิ้นยังแนะนำว่าแอปเปิ้ลอาจปกป้องเด็กจากโรคต่าง ๆ เช่นโรคหอบหืด ความหลากหลายของแอปเปิ้ลช่วยให้แอปเปิ้ลน้ำซุปข้นจับคู่กับผลไม้อื่น ๆ ผักเนื้อสัตว์หรือเนื้อสัตว์ปีกแท้
ส่วนผสม: แอปเปิ้ลสด 4 ลูกซึ่งมีน้ำหนักประมาณ 2 ปอนด์
วิธีทำ: ทำความสะอาดและปอกเปลือกแอปเปิ้ล จากนั้นหั่นแอปเปิ้ลเป็นไตรมาสแล้วนึ่งในผักนึ่งประมาณ 12 นาทีหรือจนนุ่ม เตรียมแอปเปิ้ลลงในเครื่องเตรียมอาหารจนเนียน สำหรับทารกที่เพิ่งเริ่มทานอาหารแข็งควรเริ่มต้นด้วย 2 ช้อนโต๊ะและค่อยๆเพิ่มขึ้น
2. กล้วยน้ำว้า
กล้วยอุดมไปด้วยโพแทสเซียมและเป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับทารก 6 เดือน น้ำซุปข้นกล้วยหอมเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเด็กเล็กของทารกที่จะเอาใจพวกเขาจากอาการปวดท้องและต่อสู้กับอาการท้องเสีย น้ำซุปข้นหวานและครีมและสามารถใช้เพื่อปรับสมดุล purees อื่น ๆ ที่ทำจากผลไม้ทาร์ตเช่นสตรอเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่
ส่วนผสม: กล้วยน้ำวัวสุก 1 ช้อนโต๊ะน้ำสูตรหรือนมแม่
วิธีทำ: ล้างและปอกกล้วยที่สุกแล้วและเก็บส่วนอื่น ๆ ที่ไม่ได้ใส่ในภาชนะที่มีฝาปิด ใช้ส้อมคลุกกล้วยในขณะที่คุณเติมน้ำสูตรหรือน้ำนมแม่จนกว่าคุณจะได้ความมั่นคงตามที่ต้องการ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้บริการกล้วยน้ำซุปข้นทันที
3. พีชพีช
น้ำซุปข้นพีชอัดแน่นไปด้วยโพแทสเซียมและเบต้าแคโรทีนซึ่งช่วยในกระบวนการพัฒนาของทารก มันสามารถให้บริการคนเดียวหรือเป็นส่วนผสมของทั้งไก่หรือกล้วย นอกจากนี้คุณยังสามารถกวนเป็นครีมโยเกิร์ตกรีกเพื่อทำให้มันอร่อยยิ่งขึ้นสำหรับลูกน้อย
ส่วนผสม: ลูกพีชสุก 4 ลูก (รวมทั้งหมดประมาณ 1.5 ปอนด์)
วิธีทำ: ก่อนอื่นคุณต้องล้างหลุมปอกเปลือกและหั่นลูกพีชเป็นครึ่ง ๆ อบลูกพีชที่หั่นแล้วลงในหม้อนึ่งผักประมาณ 6 นาทีหรือจนนุ่ม ประมวลผลลูกพีชที่มีหน่วยประมวลผลอาหารจนเรียบ ลูกพีชนั้นจะยิ่งหวานและอร่อยมากขึ้นเท่านั้น
4. น้ำซุปข้นลูกแพร์
น้ำซุปข้นลูกแพร์หวานและอร่อยเกินกว่าที่ลูกจะต้านทานได้ มันอุดมไปด้วยเส้นใยและสามารถผสมกับผักบางชนิดเช่นถั่วเขียวเพื่อให้น่าสนใจยิ่งขึ้น
ส่วนผสม: 4 ลูกแพร์สุก
วิธีทำ: ล้างและปอกเปลือกลูกแพร์ ตัดลูกแพร์เพื่อเอาแกนและฝานแต่ละครึ่งเป็นชิ้นเท่า ๆ กันและไตรมาสละชิ้น นึ่งชิ้นในหม้อนึ่งผักประมาณ 8 นาทีหรือจนนุ่ม สำหรับทารกที่เพิ่งเริ่มทานอาหารแข็งควรเริ่มต้นด้วยช้อนโต๊ะ 2 ช้อนโต๊ะและค่อยๆเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากเด็กคุ้นเคยกับอาหารแข็ง คุณต้องให้แน่ใจว่าลูกแพร์บดละเอียด
5. อะโวคาโดน้ำซุปข้น
อะโวคาโดมะขามป้อมบรรจุด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยในการเจริญเติบโตของลูกน้อย ไม่ต้องปรุงอาหารและยังอร่อยเมื่อผสมกับน้ำซุปข้นอื่น ๆ เช่นน้ำซุปข้นกล้วยสด
ส่วนผสม: 1 อะโวคาโดและน้ำ 2 ช้อนโต๊ะสูตรหรือนมแม่
วิธีทำ: ล้างและหั่นอะโวคาโดเป็นสองชิ้น ตักเนื้อโดยใช้ช้อนจากอะโวคาโดครึ่งหนึ่งและสำรองอีกครึ่งหนึ่งด้วยหลุมในถุงพลาสติกเพื่อใช้ในภายหลัง คลุกเคล้าเนื้อด้วยส้อมเพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะน้ำสูตรหรือเต้านมจนกว่าคุณจะถึงความสอดคล้องที่ต้องการ คุณต้องให้แน่ใจว่าอะโวคาโดน้ำซุปข้นให้บริการเมื่อสด
6. พลัมน้ำซุปข้น
พลัมมะขามป้อมอุดมไปด้วยเส้นใยและทำหน้าที่ป้องกันอาการท้องผูกตามธรรมชาติ มันมีการรวมกันของรสชาติหวานและทาร์ตทำให้มันเป็นอาหารที่ชื่นชอบสำหรับลูกน้อยของคุณ มันสามารถทำกับลูกพรุนหลุมหรือลูกพลัมสด
ส่วนผสม: 6 ลูกพลัมที่สะอาดปอกเปลือกลดลงครึ่งหนึ่งและหลุม
วิธีทำ: นึ่งลูกพลัมในหม้อนึ่งผักประมาณ 7 นาทีหรือจนนุ่ม จากนั้นประมวลผลลูกพลัมนึ่งในเครื่องเตรียมอาหารจนเนียน สำหรับทารกใหม่สำหรับของแข็งเริ่มต้นด้วย 2 ช้อนโต๊ะและเพิ่มปริมาณค่อยๆ คุณต้องให้แน่ใจว่าพลัมน้ำซุปข้นค้างดี
7. แอปริคอทน้ำซุปข้น
แอพพริคอตเค็มเป็นอัมพิลและอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน มันสามารถผสมกับมันเทศกล้วยหรือแอปเปิ้ลเมื่อคุณเริ่มขยายเมนูของลูกน้อย
ส่วนผสม: แอปริคอตแห้ง 1 ปอนด์และน้ำ 300 มล.
วิธีทำ: นึ่งแอปริคอทด้วยน้ำ 300 มล. ในกระทะเล็ก ๆ บนไฟปานกลางประมาณ 30 นาทีหรือจนนุ่ม จากนั้นประมวลผลแอปริคอตนึ่งในเครื่องเตรียมอาหารจนเนียน มันสามารถให้บริการคนเดียวหรือเป็นส่วนผสมกับส้มองุ่นขาวหรือแอปเปิ้ล คุณสามารถให้บริการในขณะที่มันอบอุ่นหรือเย็นและคุณยังสามารถกวนลงในโยเกิร์ตครีมกรีกเพื่อให้มันอร่อยยิ่งขึ้นสำหรับทารก
8. บลูเบอร์รี่น้ำซุปข้น
น้ำซุปข้นบลูเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยในการพัฒนาของทารก ขึ้นอยู่กับผลเบอร์รี่ที่คุณใช้น้ำซุปข้นสามารถมีสีม่วงเข้มซึ่งเป็นทาร์ตหรือทาร์ตค่อนข้างมาก น้ำซุปข้นสามารถผสมกับแอปเปิ้ลลูกแพร์และกล้วย
ส่วนผสม: บลูเบอร์รี่สด cup ถ้วย
วิธีทำ: ล้างบลูเบอร์รี่เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาสะอาด สำหรับบลูเบอร์รี่ที่สุกไม่สุกหรือแช่แข็งให้นึ่งประมาณ 3 นาที จากนั้นทำการแปรรูปบลูเบอร์รี่นึ่งในเครื่องเตรียมอาหารจนเนียน อย่างไรก็ตามถ้าบลูเบอร์รี่สุกให้ข้ามการนึ่งและบดบลูเบอร์รี่ด้วยมันฝรั่งเจ้าชู้
