ในระหว่างตั้งครรภ์คุณจะสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ ในขณะที่คุณอาจตื่นเต้นกับการคลอดลูกใหม่ของคุณ แต่อาการตั้งครรภ์บางอย่างอาจทำให้คุณรู้สึกอึดอัด สิ่งนี้อาจทำให้คุณกระตือรือร้นมากขึ้นที่การตั้งครรภ์ของคุณจะจบลงและให้ลูกน้อยกอดคุณ คุณแม่ตั้งครรภ์หลายคนมีประสบการณ์กับหัวนมคันในระหว่างตั้งครรภ์และนี่อาจเป็นหนึ่งในอาการตั้งครรภ์ครั้งแรกที่คุณสังเกตเห็น บทความต่อไปนี้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เกิดอาการนี้และความคิดที่ดีเกี่ยวกับวิธีจัดการกับมัน
ทำให้คันคันในระหว่างการตั้งครรภ์คืออะไร?
หัวนมคันในระหว่างตั้งครรภ์มาจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนที่เป็นเรื่องปกติสำหรับการตั้งครรภ์ คุณอาจรู้สึกเจ็บหัวนมมีอาการคันและมีน้ำหนักมากในเต้านมและหัวนมขณะที่ขยายและเติบโต ส่วนนี้เกิดจากการไหลเวียนของเลือดในพื้นที่จำนวนมาก หัวนมของคุณอาจเจ็บและไวต่อฮอร์โมนที่เพิ่มมากขึ้นและคุณอาจรู้สึกเสียวซ่าหลังสัมผัส
เข้าใจว่าหัวนมคันเป็นปัญหาที่พบบ่อยมากในการตั้งครรภ์ คุณอาจสังเกตเห็นว่ามีอาการคันเกิดขึ้นทันทีและบางครั้งเกิดขึ้นในที่สาธารณะ สิ่งนี้ทำให้สถานการณ์ที่น่าอับอายหากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องเกา หัวนมโตขึ้นจริงและยืดออกพร้อมกับเต้านมขณะที่ขยายเพื่อเตรียมพร้อมให้คุณป้อนนมลูกหลังคลอด คุณอาจสังเกตเห็นรอยแตกลายที่เริ่มก่อตัวในบริเวณเต้านม
ในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์หน้าอกของคุณอาจมีขนาดค่อนข้างใหญ่และอาการคันอาจรุนแรง ในขณะที่ผิวเหยียดทั่วร่างกายอาการคันผิวหนังในพื้นที่อื่น ๆ ก็อาจกลายเป็นปัญหา
วิธีจัดการกับอาการคันหัวนมในระหว่างตั้งครรภ์
ข่าวดีก็คือมีเทคนิคเล็กน้อยที่คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถทำได้เพื่อหาการบรรเทาสำหรับหัวนมคัน สิ่งเหล่านี้ควรเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณตลอดการตั้งครรภ์เพื่อให้ผิวของคุณนุ่มนวลและมีสุขภาพดี:
- ใช้โลชั่นที่ดี ลงทุนในโลชั่นที่ดีที่มีน้ำมันวิตามินอี, เนยโกโก้, ว่านหางจระเข้และ / หรือลาโนลิน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้โลชั่นใด ๆ ที่มีแอลกอฮอล์หรือน้ำหอม สารเคมีเหล่านี้ไม่ดีต่อร่างกายของคุณและสามารถทำให้ผิวของคุณแห้งมากขึ้น ใช้โลชั่นทุกวันและทำให้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ
- ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ในเวลาที่เหมาะสม เวลาที่ดีที่สุดในการใส่มอยเจอร์ไรเซอร์คือหลังจากที่คุณออกจากอ่างอาบน้ำหรืออาบน้ำ วิธีนี้จะช่วย“ ล็อคอิน” ความชุ่มชื้นจากน้ำบนผิวของคุณ ใช้เมื่อคุณแต่งตัวในตอนเช้าและก่อนนอนในเวลากลางคืนเพื่อช่วยให้หัวนมและผิวหนังของคุณชุ่มชื้นอยู่เสมอ
- ใช้ปิโตรเลียมเจลลี่ คุณสามารถเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับหัวนมของคุณโดยใช้ปิโตรเลียมเจลลี่เบา ๆ เพื่อให้มันนุ่ม นวดเบา ๆ ด้วยปิโตรเลียมเจลลี่วันละสองสามครั้ง สิ่งนี้จะช่วยล็อคความชุ่มชื้นให้มากยิ่งขึ้นบนทรีทเมนต์โลชั่นประจำวันและช่วยลดอาการคัน
- หลีกเลี่ยงสบู่ที่รุนแรงผงซักฟอกและน้ำหอม การตั้งครรภ์สามารถทำให้ผิวของคุณไวต่อสิ่งที่คุณคุ้นเคย ซักเสื้อผ้าของคุณด้วยผงซักฟอก“ ปราศจากน้ำหอม” และหลีกเลี่ยงการใช้น้ำหอมและโลชั่นที่มีกลิ่นหอมเพื่อช่วยหยุดหัวนมคันในระหว่างตั้งครรภ์
- ลงทุนในชุดชั้นในที่คลอดบุตร / พยาบาลที่ดี ชุดชั้นในที่พอดีแน่นเกินไปอาจถูและระคายเคืองหัวนมและทำให้คัน เหงื่อของคุณจะติดอยู่ในเสื้อชั้นในและทำให้เกิดอาการคัน มองหาชุดชั้นในคลอดบุตรที่ดีที่แปลงเป็นชุดชั้นในพยาบาลหลังจากที่ลูกของคุณเกิด
มีคุณแม่คนอื่น ๆ ที่มีอาการคันจุกระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?
“ นี่เป็นไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ของฉันและฉันทรมานจากหัวนมคันมาก ในตอนแรกพวกเขารู้สึกเจ็บจริง ๆ และฉันก็ทนไม่ไหวที่จะแตะต้องพวกเขา หลังจากอาการนั้นหายไปอาการคันก็เริ่มขึ้นและมันทำให้ฉันบ้า วิธีแก้ที่ดีที่สุดที่ฉันพบคือโลชั่นโกโก้บัตเตอร์ สิ่งนี้จะหยุดอาการคันตลอดทั้งวัน”
--- บรั่นดีตั้งครรภ์ 10 สัปดาห์
“ ฉันต้องหัวเราะเมื่อฉันต้องการขูดหน้าอกในที่สาธารณะ ในขณะที่มันตลกอย่างไม่น่าเชื่อฉันเป็นทุกข์และมีเพียงหนึ่งสัปดาห์ที่จะไปในการตั้งครรภ์ของฉัน ฉันหวังว่ามันจะหายไปหลังจากที่ลูกของฉันเกิดเพราะมันทำให้ฉันบ้า ในที่สุดฉันก็พบความโล่งใจด้วยวิธีการรักษาแบบโฮมเมดของน้ำมันอัลมอนด์และน้ำมันลาเวนเดอร์ ส่วนผสมนี้ไม่เหนียวเหนอะและเหมาะกับฉันจริงๆ”
--- คริสตินตั้งครรภ์ 39 สัปดาห์
“ ประมาณ 6 ขวบของฉันTH หรือ 7TH เดือนของการตั้งครรภ์กับฝาแฝดฉันเริ่มได้รับหัวนมคันจริงๆ ไม่เพียงแค่นั้นฉันรู้สึกคันอย่างแรงในอ้อมแขนหลังท้องหน้าอกและขา ฉันไม่สามารถทำให้คันร่างกายของฉันได้ดังนั้นฉันจึงเริ่มใช้โลชั่น Calamine ทุกวัน แน่นอนฉันถามแพทย์ของฉันก่อนที่จะใช้สิ่งนี้และแจ้งด้วยว่าปริมาณเล็กน้อยของ Benadryl อาจเป็นประโยชน์ สิ่งนี้ช่วยฉันได้ แต่หมอบอกว่าอย่าใช้มากเกินไป แพทย์ของฉันแจ้งให้ฉันทราบว่า Benadryl สามารถใช้ในการตั้งครรภ์เมื่อได้รับอนุญาตเท่านั้น”
--- แทมมี่, 25 สัปดาห์ที่ตั้งครรภ์กับฝาแฝด
การเปลี่ยนแปลงของเต้านมมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์:
