ผู้หญิงทุกคนจะได้สัมผัสกับแรงงานในวิธีที่ไม่ซ้ำกัน แรงงานก็จะแตกต่างกันไปตั้งแต่การตั้งครรภ์จนถึงการตั้งครรภ์ในผู้หญิงคนเดียวกัน ในบางกรณีผู้หญิงจะต้องใช้แรงงานในเวลาไม่กี่ชั่วโมงในขณะที่คนอื่นจะทำงานหนักเป็นเวลานานซึ่งต้องใช้ความแข็งแกร่งอย่างมากในการจัดการ คุณจะไม่รู้ว่าแรงงานของคุณกำลังก้าวหน้าไปอย่างไรจนกระทั่งเริ่มขึ้น อย่างไรก็ตามการเข้าใจขั้นตอนของแรงงานสามารถช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับประสบการณ์ของคุณ แรงงานมีสามขั้นตอน อ่านเพื่อเรียนรู้สิ่งที่เกิดขึ้นในแต่ละขั้นตอน
ขั้นที่ 1 ของแรงงาน - แรงงานก่อนและแรงงานที่ใช้งาน
ระยะที่ 1 เป็นช่วงต้นหรือช่วงคลอดซึ่งจะเริ่มเมื่อปากมดลูกขยายตัวและมีความบางเพื่อให้ทารกเริ่มเคลื่อนตัวผ่านช่องคลอด ระยะนี้ใช้เวลานานกว่าอีกสองช่วง
1. แรงงานก่อน
จะเกิดอะไรขึ้นและต้องใช้เวลานานเท่าไร: โดยทั่วไปแรงงานก่อนกำหนดจะเป็นครึ่งแรกของระยะที่ 1 ที่ปากมดลูกเริ่มขยาย คุณจะรู้สึกหดตัวเล็กน้อยซึ่งใช้เวลา 30-90 วินาทีและมาประจำในขั้นนี้ ใกล้ถึงจุดสิ้นสุดของขั้นตอนนี้คุณสามารถคาดหวังว่าการหดตัวของคุณจะอยู่ห่างกันประมาณ 5 นาที การใช้แรงงานในระยะแรกอาจคาดเดาไม่ได้มากในระยะเวลาที่ใช้งาน ความยาวเฉลี่ยของระยะนี้คือ 6-12 ชั่วโมง แต่การส่งมอบในภายหลังมักจะมีระยะเวลาที่สั้นกว่า
คุณจัดการกับมันอย่างไร: จนกว่าการหดตัวของคุณจะเริ่มเพิ่มขึ้นในความเข้มหรือความถี่ของแรงงานก่อนขึ้นอยู่กับคุณ นี่ไม่ใช่ขั้นตอนที่ไม่สะดวกสบายดังนั้นคุณอาจรู้สึกอยากทำกิจกรรมปกติต่อไปจนกว่าจะผ่านไป หากคุณรู้สึกไม่สะดวกใจคุณสามารถฟังเพลงอาบน้ำหรืออาบน้ำนวดผ่อนคลายดื่มเครื่องดื่มเปลี่ยนตำแหน่งใช้เทคนิคการหายใจผ่อนคลายใช้ความร้อนหรือน้ำแข็งกับหลังส่วนล่างหรือกินของว่างเบา ๆ เพื่อสุขภาพ
2. แรงงานที่ใช้งาน
จะเกิดอะไรขึ้นและต้องใช้เวลานานเท่าไร: จากการใช้แรงงานตอนต้นร่างกายจะย้ายไปสู่การใช้งานอย่างแข็งขันซึ่งการทำงานของการคลอดเริ่มต้นขึ้น ในช่วงระยะนี้ปากมดลูกของคุณจะขยายถึง 10 ซม. และการหดตัวของคุณจะกลายเป็นปกติมากขึ้นใกล้กันมากขึ้นและแข็งแรง คุณอาจรู้สึกว่าน้ำแตกถ้ายังไม่ได้เปิด คุณอาจรู้สึกกดดันมากขึ้นที่หลังของคุณ หากคุณยังไม่ได้ย้ายไปยังสถานที่ให้กำเนิดของคุณตอนนี้เป็นเวลาที่ต้องทำ แรงงานที่ใช้งานสามารถใช้งานได้นานถึง 8 ชั่วโมง แต่ผู้หญิงบางคนยังคงอยู่ในระยะนี้อีกต่อไป ผู้ที่เคยคลอดทางช่องคลอดมาก่อนอาจพบว่าระยะนี้ค่อนข้างสั้น
คุณจัดการกับมันอย่างไร: ในช่วงนี้ทีมดูแลสุขภาพของคุณควรให้การสนับสนุน พยายามจดจำเทคนิคการผ่อนคลายที่คุณเรียนรู้และใช้เพื่อจัดการความรู้สึกไม่สบายเท่าที่คุณจะทำได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถเปลี่ยนตำแหน่งอาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำม้วนลูกให้กำเนิดเดินเล่นรับการนวดระหว่างการหดตัวหรือกลั้นลมหายใจระหว่างการหดตัวเพื่อช่วยในการจัดการอาการไม่สบาย แม้ว่าขั้นตอนนี้อาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย แต่แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณระงับเพราะการผลักอาจทำให้ปากมดลูกของคุณดีซึ่งอาจทำให้การคลอดล่าช้า
ณ จุดนี้มันเป็นเรื่องปกติสำหรับความเจ็บปวดที่จะเพิ่มขึ้นในระหว่างการทำงานของคุณ อย่ารู้สึกราวกับว่าใช้ยาระงับความรู้สึกหรือยาแก้ปวดผิด คุณและผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถกำหนดได้ว่าอะไรคือตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพและลูกน้อยของคุณ แต่ท้ายที่สุดคุณคือผู้ที่ต้องการทราบว่าคุณต้องการความช่วยเหลือในการจัดการความเจ็บปวดหรือไม่
ขั้นตอนที่ 2 ของการคลอดบุตรของแรงงาน
ในทุกขั้นตอนของการใช้แรงงานขั้นที่ 2 ของการใช้แรงงานเป็นสิ่งที่เจ็บปวดที่สุด! ตอนนี้การต่อสู้เริ่มต้นขึ้นจริงๆ
จะเกิดอะไรขึ้นและต้องใช้เวลานานเท่าไร: ด่านที่ 2 คือจุดที่คุณจะให้กำเนิดลูกของคุณ สิ่งนี้สามารถอยู่ได้เพียงไม่กี่นาทีหรือสองสามชั่วโมงในขณะที่คุณผลักลูกน้อยออกไปสู่โลก ครั้งแรกที่คุณแม่หรือผู้ที่ใช้ยาแก้ปวดมักจะใช้เวลานานขึ้นในระยะนี้
คุณจัดการกับมันอย่างไร: ตอนนี้เป็นเวลาที่จะเริ่มต้นการผลักดัน ทีมแพทย์ของคุณมีแนวโน้มที่จะสนับสนุนให้คุณผลักดันผ่านการหดตัวของคุณ แต่คุณสามารถใช้มันช้าลงและปล่อยให้ธรรมชาติบอกคุณเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสมที่จะทน พยายามอย่าจับใบหน้าที่ตึงเครียด แต่ตั้งใจจดจ่ออยู่กับที่ รับตำแหน่งใดก็ตามที่รู้สึกดีที่สุดเช่นนั่งคุกเข่านั่งยอง ๆ หรือมือและหัวเข่า คุณอาจถูกขอให้กดเบา ๆ หากเนื้อเยื่อช่องคลอดฉีกขาด ลองดูว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ในกระจกหรือจดจ่อกับสิ่งที่คุณรู้สึกเพื่อกำหนดระดับของแรงที่ต้องการ หลังจากที่ศีรษะของทารกเคลื่อนตัวผ่านผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะปล่อยสายสะดือและไม่นานก่อนที่ร่างกายส่วนที่เหลือของคุณจะออก
ขั้นตอนที่ 3 การจัดส่งแรงงานของรก
จะเกิดอะไรขึ้นและต้องใช้เวลานานเท่าไร: หลังจากที่ลูกของคุณเกิดมันเป็นเวลาที่จะส่งมอบรก คุณอาจกำลังอุ้มลูกน้อยของคุณ ณ จุดนี้และมองหาช่วงเวลาที่จะผูกพัน สิ่งนี้สำคัญมาก แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำงานร่วมกับทีมของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าได้ส่งรกอย่างถูกต้องและควบคุมเลือดของคุณ โดยปกติจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการส่งมอบรก แต่อาจใช้เวลาถึง 30 นาทีในการส่งมอบรก
คุณจัดการกับมันอย่างไร: เมื่อมาถึงจุดนี้คุณควรพยายามผ่อนคลายด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนม คุณจะยังคงหดตัวอย่างรุนแรงและคุณอาจรู้สึกสั่นหรือหนาวสั่น คุณอาจได้รับการนวดหน้าท้องเพื่อช่วยในการขับไล่รก คุณอาจถูกขอให้กดอีกครั้งเพื่อให้รกได้ชัดเจน ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณจะตรวจสอบรกเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีชิ้นส่วนใดหายไป ชิ้นส่วนที่ขาดหายไปจะต้องถูกลบออกเพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ
ในเวลานี้ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณจะตรวจสอบว่าคุณต้องการเย็บแผลเพื่อซ่อมแซมร่างกายหลังคลอดหรือไม่ หากเป็นสิ่งจำเป็นสามารถให้ยาชาเฉพาะที่หากคุณยังไม่มึนงง คุณอาจได้รับยาเพื่อ จำกัด เลือดของคุณ
