โดยทั่วไปชาสมุนไพรได้รับการแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพราะสามารถช่วยบรรเทาอาการต่างๆได้ กลุ่มคนเหล่านี้เป็นชาสะระแหน่ซึ่งมีประโยชน์สำหรับการรักษาอาการอาหารไม่ย่อยคลื่นไส้อาการลำไส้แปรปรวนและปัญหาลำไส้อื่น ๆ ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้ดื่มชาเปปเปอร์มินท์ในขณะที่บางคนสงสัยในความปลอดภัยของชาเปปเปอร์มินท์ การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ต้องใช้ความระมัดระวังอย่างยิ่ง อ่านเพื่อความปลอดภัยประโยชน์และข้อเสียของชาสะระแหน่ในการตั้งครรภ์
ชาสะระแหน่ปลอดภัยในการตั้งครรภ์หรือไม่?
ชาเปปเปอร์มินท์นั้นปลอดภัยในการดื่มระหว่างตั้งครรภ์ เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและรายการอาหารอื่น ๆ การควบคุมการบริโภคเป็นสิ่งสำคัญที่นี่ ชาเปปเปอร์มินท์มีประโยชน์อย่างยิ่งในการบรรเทาอาการคลื่นไส้ปวดท้องเจ็บป่วยในตอนเช้าและเวียนศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังมีชาสมุนไพรผสมสูตรพิเศษสำหรับหญิงมีครรภ์ เหล่านี้รวมถึงสะระแหน่และดังนั้นจึงเป็นการรับรองความปลอดภัย
คุณจะรับเท่าไหร่
แพทย์แนะนำให้ดื่มชาสะระแหน่ไม่เกินสองถ้วยต่อวัน การดื่มชามากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องมากขึ้นโดยเฉพาะในหญิงตั้งครรภ์ที่ป่วยเป็นโรคกรดไหลย้อน นอกจากนี้ยังสามารถทำให้รุนแรงขึ้นอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคนิ่ว นอกเหนือจากการฝึกฝนการกลั่นกรองแล้วยังแนะนำให้ใช้ถุงชาที่ผ่านการกรองสำหรับชาสมุนไพรดังกล่าว
ประโยชน์และความเสี่ยงของชาสะระแหน่ในการตั้งครรภ์
การดื่มชาสะระแหน่นั้นมีทั้งข้อดีและข้อเสีย ประโยชน์ของชาเปปเปอร์มินท์มาในการตั้งครรภ์:
บรรเทาความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
การดื่มชาสะระแหน่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารของแม่ดีขึ้นอย่างมาก มันเป็น reliever ที่รู้จักกันของความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงมากมายและผู้หญิงหลายคนบ่นเกี่ยวกับอาการอาหารไม่ย่อยและอาการท้องอืด ชาสะระแหน่ช่วยบรรเทาอาการทั้งสองโดยช่วยให้กล้ามเนื้อท้องผ่อนคลาย ชาสะระแหน่ยังสามารถบรรเทาอาการปวดท้องและเป็นแก๊สและบรรเทา
บรรเทาอาการแพ้ท้อง
ชาเปปเปอร์มินท์เป็นยารักษาอาการคลื่นไส้อาเจียน แพ้ท้องเป็นสิ่งที่มาพร้อมกับส่วนใหญ่ถ้าไม่ใช่การตั้งครรภ์ทั้งหมด กลิ่นของสะระแหน่นั้นทำหน้าที่เหมือน antispasmodic จึงช่วยลดอาการอาเจียน ผู้หญิงหลายคนรับรองการใช้ชาสะระแหน่เพื่อบรรเทาอาการแพ้ท้อง
ปลอบการบิน
ชาสะระแหน่ยังสามารถช่วยบรรเทาปัญหาระบบทางเดินหายใจในระหว่างตั้งครรภ์ ด้าน antispasmodic ของชาช่วยให้ทางเดินหายใจและกล้ามเนื้อของระบบทางเดินหายใจผ่อนคลาย
ประโยชน์อื่น ๆ
ชาเปปเปอร์มินท์ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันเพื่อให้การติดเชื้อแบคทีเรียอาจไม่โจมตีแม่ได้ง่าย การตั้งครรภ์อาจเป็นช่วงเวลาที่เครียดสำหรับแม่และชาสะระแหน่สามารถช่วยบรรเทาความเครียดนี้ได้ ผลผ่อนคลายของสมุนไพรช่วยลดความดันโลหิตเช่นเดียวกับอุณหภูมิของร่างกายซึ่งจะช่วยป้องกันฮอร์โมนความเครียดที่จะก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายภายใน
ในทางกลับกันชาเปปเปอร์มินท์มีผลข้างเคียงบางอย่างดังนั้นจึงควรแสดงให้เห็นถึงข้อควรระวังเมื่อรับประทานในระหว่างตั้งครรภ์
เพิ่มความเสี่ยงของการแท้งบุตร
หากดื่มชาสะระแหน่ในส่วนที่มีความละเอียดอ่อนมากขึ้นของการตั้งครรภ์ก็อาจทำให้มดลูกผ่อนคลายและเพิ่มความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนดหรือแม้กระทั่งการคลอดก่อนกำหนด นี่ไม่ใช่ปัญหาที่แพร่หลาย แต่แพทย์แนะนำว่าผู้หญิงที่เคยแท้งบุตรก่อนหน้านี้ควรหลีกเลี่ยงการดื่มชาเปปเปอร์มินท์ นอกจากนี้ควรสังเกตว่าไม่ควรดื่มชาเปปเปอร์มินท์ในขณะที่ให้นมบุตร
โต้ตอบกับยา
ชาเปปเปอร์มินท์อาจทำปฏิกิริยากับยาบางอย่างที่คุณแม่ตั้งครรภ์รับประทาน ผู้หญิงหลายคนใช้วิตามินและอาหารเสริมก่อนคลอดตามคำแนะนำของนรีแพทย์ แต่ชาเปปเปอร์มินท์อาจมีคุณสมบัติที่เหมาะสม
ทำให้เกิดอาการแพ้
การดื่มชาสะระแหน่ในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้แม่ที่คาดหวังว่าจะเกิดอาการแพ้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าแม่แพ้ผลิตภัณฑ์เมนทอลและเมนทอล นอกจากนี้ผู้หญิงที่มีปัญหาโรคหอบหืดควรหลีกเลี่ยงชาสะระแหน่ การตั้งครรภ์ด้วยเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ อาจต้องได้รับคำแนะนำจากแพทย์ก่อนรับประทานชาสมุนไพรหรืออาหารเสริมใด ๆ
ความเสี่ยงอื่น ๆ
การดื่มชาสะระแหน่มากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อง่วงนอนหัวใจเต้นผิดปกติและแรงสั่นสะเทือนในแขนขา
ข้อควรระวังสำหรับการดื่มชาสมุนไพรในการตั้งครรภ์
มีชาสมุนไพรอื่น ๆ ที่สามารถบริโภคได้ในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อบรรเทาอาการไม่สบายที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายเปลี่ยนแปลงระหว่างตั้งครรภ์ เหล่านี้รวมถึงชาขิง, ชาใบราสเบอร์รี่สีแดง, ชาแครนเบอร์รี่, ชาคาโมไมล์และชาไทม์
นอกจากนี้ยังมีชาบางชนิดที่ต้องไม่บริโภคตลอดระยะเวลาการตั้งครรภ์ เหล่านี้รวมถึงอัลฟัลฟา, cohosh สีดำ, cohosh สีฟ้า, comfrey, dong quai, ephedra, goldenseal, hibiscus, kava, horehound, ตะไคร้, ชะเอม, สะระแหน่, yerba คู่, หญ้าแฝกและ sassafras teas
