การสูญเสียการตั้งครรภ์ตามธรรมชาติก่อนที่จะ 20TH สัปดาห์เป็นที่รู้จักกันว่าการคลอดก่อนกำหนด การเต้นของหัวใจสามารถเห็นได้ในอัลตร้าซาวด์ประมาณ 5TH สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามแม้ว่าการเต้นของหัวใจจะเห็นว่าสิ่งนี้จะไม่ตัดสาเหตุอื่น ๆ ของการแท้งบุตรเช่นความผิดปกติของการคลอดหรือความผิดปกติของโครโมโซมที่อาจสิ้นสุดการตั้งครรภ์
โอกาสในการแท้งบุตรหลังจากดูการเต้นของหัวใจเป็นอย่างไร
หากการคลอดก่อนกำหนดเกิดขึ้น 80% เกิดขึ้นก่อนวันที่ 12TH สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ จากนั้น 50% ถึง 70% เกิดขึ้นก่อนที่ผู้หญิงจะรู้ว่าพวกเขากำลังตั้งครรภ์ โอกาสในการแท้งบุตรค่อนข้างต่ำถ้าคุณเห็นการเต้นของหัวใจทารกในครรภ์ด้วยอัลตร้าซาวด์ มีโอกาสประมาณ 5% -10% ในการแท้งบุตรหลังจากการเต้นของหัวใจของทารกมองเห็นได้ สิ่งนี้ใช้ได้เฉพาะในกรณีที่อัตราการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์เป็นจำนวนที่ดี อัตราการเต้นของหัวใจต่ำอาจแสดงปัญหาและการแท้งบุตรอาจใกล้เข้ามา นอกจากนี้หากมีการเต้นของหัวใจก็ไม่ได้หมายความว่าการแท้งบุตรจะไม่เกิดขึ้นในภายหลัง
กฎนี้ใช้เฉพาะเมื่อคุณกำลังประสบกับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีโดยไม่มีเลือดออก, เป็นตะคริว, สังเกตเห็นหรือขาดอาการของการตั้งครรภ์ อีกปัจจัยคืออัตราการเต้นของหัวใจ หากทารกมีอัตราการเต้นของหัวใจปกติมากกว่า 120 ครั้งต่อนาทีถือว่าเป็นเรื่องปกติ ความกังวลเพิ่มขึ้นหากหัวใจเต้นช้าหรือเร็วเกินไป แพทย์กล่าวเพิ่มเติมว่าแม้ว่าอัตราการเต้นของหัวใจเป็นปกติ แต่ก็ยังอาจมีเงื่อนไขอื่นที่ส่งผลต่อทารกและ / หรือการตั้งครรภ์เช่นสุขภาพของมารดาที่ไม่ดีการใช้ยา / แอลกอฮอล์ปัญหาฮอร์โมนหรือความผิดปกติของโครงสร้างมดลูก
โอกาสในการแท้งบุตรในสภาวะต่าง ๆ ของการตั้งครรภ์
หลังจากตรวจพบการเต้นของหัวใจความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนดจะเริ่มลดลง แต่ก็มีปัจจัยต่าง ๆ ที่ส่งผลต่ออัตราการคลอดก่อนกำหนด ตัวเลขไม่ถูกต้อง แต่สามารถประมาณคร่าว ๆ ได้ในอัตราการสูญเสียการตั้งครรภ์ในบางสถานการณ์:
- ไม่มีเลือดออกทางช่องคลอด โอกาสที่จะแท้งบุตรหลังจากดูการเต้นของหัวใจไม่มี 4%
- มีเลือดออกทางช่องคลอด เมื่อมีเลือดออกทางช่องคลอดในการตั้งครรภ์ระยะแรกโอกาสในการแท้งบุตรหลังจากตรวจพบการเต้นของหัวใจอยู่ที่ประมาณ 13%
- ประวัติของการแท้งบุตรซ้ำ หากมีประวัติการแท้งมากกว่าหนึ่งครั้งในอดีตโอกาสสูงถึง 17%
- มารดามีอายุมากกว่า 35 ปี เมื่ออายุเกิน 35 ปีจะเพิ่มความเสี่ยงของการแท้งบุตรหลังจากตรวจพบการเต้นของหัวใจถึง 16% ซึ่งดีกว่าความเสี่ยง 4% สำหรับการตั้งครรภ์ปกติอื่น ๆ หากแม่อายุต่ำกว่า 35 ปี
- มารดามีอายุมากกว่า 40 ปี ความเสี่ยงของการแท้งบุตรสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 40 ปีหลังการตรวจจับการเต้นของหัวใจประมาณ 20%
วิธีการลดโอกาสในการแท้งบุตร
มาตรการเหล่านี้สามารถช่วยลดความเสี่ยงของการแท้งบุตรและเพิ่มความเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีสำหรับคุณและลูกน้อย หากคุณวางแผนที่จะตั้งครรภ์คุณสามารถเริ่มเตรียมร่างกายให้พร้อมด้วยการกินที่ถูกต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณเพื่อมุ่งเน้นไปที่สุขภาพและการออกกำลังกายมากมาย นอกจากนี้เคล็ดลับด้านล่างนี้ยังสามารถช่วย:
สิ่งที่ต้องทำทั้งก่อนและหลังการตั้งครรภ์
สิ่งที่ต้องทำ | ลักษณะ |
กินให้สะอาด | ใช้ผักและผลไม้ออร์แกนิกที่ไม่มีสารกำจัดศัตรูพืชเท่านั้น สารกำจัดศัตรูพืชทางเคมีอาจเป็นพิษต่อร่างกายและลูกน้อยของคุณ |
ใช้ผลิตภัณฑ์นมอินทรีย์เท่านั้นและหลีกเลี่ยงถั่วเหลือง | นมและถั่วเหลืองที่ไม่ใช่เกษตรอินทรีย์อาจมีฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกินที่สามารถลดระดับฮอร์โมนของคุณได้ กินเฉพาะเนื้อวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้าและไก่ทอดที่ให้ฮอร์โมนและยาปฏิชีวนะฟรี |
รับกรดไขมันโอเมก้า 3 ในอาหารของคุณ และหลีกเลี่ยงปลาปรอท | ปลาน้ำเย็นมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ในระดับสูงที่สามารถช่วยปรับสมดุลระดับฮอร์โมนของคุณ พวกเขายังมีส่วนช่วยในการพัฒนาสมองของลูกน้อยของคุณ อยู่ห่างจากปลาที่มีสารปรอทในระดับสูง |
กินธัญพืชและหลีกเลี่ยงธัญพืชสีขาวหรือประมวลผล | ขนมปังขาวและธัญพืชแปรรูปไม่มีสารอาหารเพียงพอและเป็นเพียงแคลอรี่ที่ว่างเปล่า กินขนมปังธัญพืชและพาสต้าที่มีวิตามินเพียงพอสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ |
กินอาหารที่มีเส้นใยสูงจำนวนมาก | ไฟเบอร์สามารถช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดและฮอร์โมนของคุณให้สมดุล พวกเขายังสามารถช่วยอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์ กินถั่วผักผลไม้และซีเรียลธัญพืชในปริมาณที่พอเหมาะ |
ลดปริมาณน้ำตาล | น้ำตาลสามารถเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดของคุณซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพในการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลง |
ดื่มน้ำปริมาณมาก | ปริมาณเลือดของคุณต้องขยายเพื่อรองรับความต้องการของทารก คุณต้องป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ ดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรทุกวัน เก็บน้ำไว้กับคุณตลอดเวลา |
สิ่งที่คุณควรทำก่อนที่จะตั้งครรภ์
เพื่อลดโอกาสในการแท้งบุตรหลังจากเห็นการเต้นของหัวใจและแท้งโดยรวมคุณควร:
สิ่งที่ต้องทำ | ลักษณะ |
เข้ารับการตรวจอย่างเต็มรูปแบบและทดสอบโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STD's) | ภาวะสุขภาพบางอย่างเช่นโรคเบาหวานฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำฮอร์โมนการเจริญพันธุ์ต่ำและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ล้วนเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้ง การทดสอบและรักษาก่อนตั้งครรภ์สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการแท้งบุตร |
ขุดบันทึกการยิงเก่าของคุณ | ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการฉีดวัคซีนของคุณเป็นปัจจุบันและเป็นปัจจุบัน มีโรคติดต่อบางอย่างที่ทำให้คุณแท้งได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับการฉีดวัคซีนและรับการยิงสนับสนุนก่อนที่จะตั้งครรภ์ |
เริ่มรับกรดโฟลิก | กรดโฟลิกช่วยป้องกันข้อบกพร่องของเส้นประสาทซึ่งเป็นความผิดปกติของเส้นประสาทไขสันหลังและระบบประสาท สามารถป้องกันได้ด้วยกรดโฟลิค 600 มก. ทุกวัน 1-2 เดือนก่อนตั้งครรภ์ |
ง่ายไปกับคาเฟอีน | คาเฟอีนไม่เพียงลดความอุดมสมบูรณ์ แต่ยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนดในการตั้งครรภ์ก่อน พยายามอย่าดื่มกาแฟมากกว่าหนึ่งแก้วหรือสองแก้วหรือดื่มน้ำอัดลมที่มีคาเฟอีนทุกวัน |
รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง | สุดท้ายถ้าคุณมีน้ำหนักเกินเข้าใจว่าโรคอ้วนสามารถนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนด สิ่งสำคัญคือต้องพยายามลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพก่อนตั้งครรภ์เนื่องจากไม่ดีต่ออาหารในระหว่างตั้งครรภ์ การทำเช่นนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงสภาวะสุขภาพอื่น ๆ ที่โรคอ้วนอาจทำให้เกิดในระหว่างตั้งครรภ์ |
สิ่งที่ควรทำหลังจากตั้งครรภ์
สิ่งที่ต้องทำ | ลักษณะ |
ง่ายในการออกกำลังกาย | มันก็โอเคที่จะออกกำลังกายต่อไป แต่พยายามปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อที่คุณจะไม่ยกของหนัก ๆ ออกแรงเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องหรือร้อนเกินไป แน่นอนว่าไม่ควรออกกำลังกายติดต่อหรือเล่นกีฬาหรืออะไรก็ตามที่อาจทำให้คุณล้ม |
อย่ากินเนื้อดิบอาหารทะเลหรืออาหารที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ | Toxoplasmosis และ listeria คือการติดเชื้อที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรหรือทำให้ลูกน้อยของคุณป่วยด้วย พวกเขามาจากการกินอาหารที่ไม่ได้รับการปรุงอย่างถูกต้องหรือพาสเจอร์ไรส์เพื่อกำจัดแบคทีเรีย |
ไม่มีแอลกอฮอล์ยาเสพติดหรือบุหรี่ | สิ่งใดก็ตามที่ไม่ดีต่อคุณจะยิ่งแย่กว่าสำหรับลูกน้อยของคุณ คุณแบ่งปันปริมาณเลือดเท่ากันและทุกอย่างที่คุณมีต่อลูกน้อยของคุณ แอลกอฮอล์ยาเสพติดและบุหรี่อาจทำให้ทารกในครรภ์ตายและการแท้งบุตร |
อยู่ห่างจากสารพิษและรังสี | หากคุณต้องการรับเอ็กซ์เรย์คุณต้องแจ้งแพทย์ของคุณว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ รังสีเอกซ์เป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณและไม่ควรทำในการตั้งครรภ์นอกเสียจากว่าจะมีเหตุฉุกเฉินร้ายแรง สารพิษยังเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณเช่นตะกั่ว, เบนซีน, สารหนู, ฟอร์มาลดีไฮด์และเอทิลีนออกไซด์ |
พักสงบและปราศจากความเครียด | พยายามทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อลดระดับความเครียดของคุณ ความเครียดเพิ่มความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนดและเงื่อนไขอื่น ๆ ในการตั้งครรภ์เช่นความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นเบาหวานขณะตั้งครรภ์และ pre-eclampsia เงื่อนไขใด ๆ เหล่านี้ยังสามารถนำไปสู่การสูญเสียการตั้งครรภ์ในภายหลัง |
จำกัด คาเฟอีนในระหว่างตั้งครรภ์ | หลังจากที่คุณตั้งครรภ์คุณยังต้อง จำกัด คาเฟอีนของคุณไม่เกินสองถ้วยกาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสองแก้วต่อวัน คาเฟอีนที่มากเกินไปอาจทำให้แท้งได้หลังจากตั้งครรภ์ |
ถามเกี่ยวกับการรักษาด้วยฮอร์โมน | ผู้หญิงที่มีประวัติแท้งอายุขั้นสูงหรือปัญหาฮอร์โมนอื่น ๆ อาจได้รับประโยชน์จากการใช้ฮอร์โมนในการตั้งครรภ์ก่อน สิ่งนี้จะช่วยรักษาระดับฮอร์โมนการตั้งครรภ์ให้คงที่และอาจป้องกันการสูญเสียการตั้งครรภ์ในระยะแรก นี้จะต้องกำหนดและตรวจสอบโดยแพทย์ของคุณ |
