หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือกำลังพยายามตั้งครรภ์คุณจำเป็นต้องรู้ว่าคุณสามารถเดินทางได้ที่ไหนและเมื่อไหร่เพื่อที่การเดินทางจะไม่ส่งผลเสียต่อลูกน้อยของคุณหรือโอกาสที่จะตั้งครรภ์ โดยทั่วไปแล้วหญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่สามารถเดินทางไปยังสถานที่ที่ต้องการได้อย่างง่ายดายรวมถึงประเทศที่แปลกใหม่ อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องดูแลสิ่งต่าง ๆ เช่นยาประกันและฉีดวัคซีนก่อนเดินทาง นอกจากนี้หญิงตั้งครรภ์ยังต้องดูแลตัวเองเพื่อให้การเดินทางบินสะดวกสบายยิ่งขึ้น อ่านเพื่อเรียนรู้กฎการบินในระหว่างตั้งครรภ์และวิธีทำให้ตัวเองสบายใจขึ้นในระหว่างเที่ยวบิน
สิ่งที่ต้องทำก่อนบินในระหว่างตั้งครรภ์
1. ได้รับอนุญาตจากแพทย์
หากคุณกำลังตั้งครรภ์และกำลังคิดจะเดินทางไปสถานที่ต่าง ๆ คุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อนและถามเธอว่าเธออนุญาตให้คุณบินได้หรือไม่ ผดุงครรภ์และแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ผู้ป่วยที่ตั้งครรภ์หลีกเลี่ยงการบินหลังจากที่พวกเขามาถึง 36TH สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ บริษัท สายการบินส่วนใหญ่ปฏิบัติตามกฎเดียวกันเช่นกัน เพราะถ้าคุณทำงานหนักในขณะที่คุณกำลังบินคุณจะอยู่ห่างจากโรงพยาบาลเป็นระยะทางหลายไมล์และอาจมีปัญหาระหว่างการคลอด
อย่าลืมรับข้อมูลการติดต่อของแพทย์ใกล้กับปลายทางของคุณในกรณีที่เกิดเหตุฉุกเฉิน นอกจากนี้ควรทำประกันสุขภาพและใบรับรองแพทย์อื่น ๆ กับคุณด้วย
หลีกเลี่ยงการเดินทางไปยังประเทศและสถานที่ที่คุณไม่สามารถหาบริการดูแลสุขภาพฉุกเฉินได้อย่างง่ายดาย
2. พูดคุยเรื่องเหล่านั้นกับแพทย์ของคุณ
ก่อนที่จะเริ่มการเดินทางใด ๆ ในช่วงไตรมาสที่หนึ่งสองหรือสามคุณต้องพูดคุยเรื่องสำคัญบางอย่างเกี่ยวกับการเดินทางกับแพทย์ของคุณ เหล่านี้รวมถึงกิจกรรมที่คุณจะมีส่วนร่วมในระหว่างการเดินทางระยะเวลาของเที่ยวบินที่ตั้งของจุดหมายปลายทางและสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ หากคุณเคยประสบกับภาวะแทรกซ้อนเมื่อเร็ว ๆ นี้รวมถึงโรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูงโอกาสที่แพทย์ของคุณจะไม่ให้สัญญาณสีเขียวแก่คุณในการเดินทาง
3. ทำวิจัยเกี่ยวกับกฎระเบียบของสายการบิน
หากแพทย์อนุญาตให้คุณเดินทางคุณต้องสอบถาม บริษัท สายการบินของคุณเกี่ยวกับข้อ จำกัด ใด ๆ ที่พวกเขาตั้งไว้สำหรับหญิงตั้งครรภ์ขณะบิน ยิ่งไปกว่านั้นคุณยังสามารถขอให้พวกเขามีที่กั้นที่นั่งเพื่อการพักผ่อนที่เหมาะสมและห้องท้องหากเป็นไปได้
4. รู้เวลาที่ดีที่สุดในการเดินทางระหว่างตั้งครรภ์
ไตรมาสที่สองที่มีอยู่ใน 14 ของคุณTH สัปดาห์จนถึงวันที่ 27TH สัปดาห์เป็นเวลาที่ง่ายที่สุดในการเดินทางสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ ผู้หญิงหลายคนป่วยด้วยอาการแพ้ท้องและระดับพลังงานก็ดีขึ้นเช่นกัน หากคุณกำลังเดินทางไปทำธุรกิจคุณจะรู้สึกว่าคุณสามารถจัดการกับตารางการประชุมได้อย่างง่ายดาย ในทางกลับกันหากคุณเดินทางในช่วงวันหยุดคุณสามารถเพลิดเพลินกับการเดินทางได้โดยไม่ต้องมีของเล่นเสื้อผ้าเด็กหรือผ้าอ้อม
กฎการบินในระหว่างตั้งครรภ์
คุณต้องดูแลสิ่งต่อไปนี้ในขณะที่บิน กฎการตั้งครรภ์ไม่ควรละเลย
1. ประกันภัยการเดินทาง
ประกันการเดินทางของคุณไม่อนุญาตให้คุณเดินทางตลอดการตั้งครรภ์ นโยบายส่วนใหญ่จะคุ้มครองคุณจนถึงอายุ 28 ปีTH สัปดาห์ แต่เดินทางหลังจากคุณอายุครบ 30 ปีTH ไม่อนุญาตให้สัปดาห์ มีนโยบายบางอย่างที่ดูแลคุณในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ของคุณ แต่แนะนำให้คุณกลับจากการเดินทางอย่างน้อย 8 สัปดาห์ก่อนถึงกำหนด นโยบายการประกันบางประเภทยินดีที่จะคุ้มครองคุณจนกว่าคุณจะคลอดบุตรถ้าคุณได้รับอนุญาตจากแพทย์และสายการบิน
บริษัท ประกันภัยส่วนใหญ่มีนโยบายที่แตกต่างกันไปดังนั้นจึงควรปรึกษาตัวแทนการท่องเที่ยวของคุณว่าคุณต้องการ 'แถลงสุขภาพก่อนการเดินทาง' สำหรับการบินหรือไม่ เอกสารนี้สามารถรับได้ง่ายจากแพทย์ของคุณ โดยปกติ บริษัท ประกันภัยจะไม่คุ้มครองการคลอดบุตรของคุณที่เริ่มในช่วงวันที่ 9TH เดือนของการตั้งครรภ์ของคุณ
2. นโยบายสายการบิน
หากคุณกำลังตั้งครรภ์และคุณไม่เคยมีการตั้งครรภ์ที่ซับซ้อนคุณจึงสามารถเดินทางไปที่อายุ 36 ปีได้อย่างปลอดภัยTH สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ของคุณ แต่ บริษัท สายการบินบางแห่งลังเลที่จะอนุญาตให้ผู้หญิงบินได้ที่ตั้งครรภ์เกิน 28 สัปดาห์เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด
โดยปกติตัวแทนขายตั๋วจะไม่ถามคุณเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณเมื่อคุณจองที่นั่ง แต่สามารถสอบถามวันครบกำหนดของคุณได้ที่ประตูสนามบิน
โดยทั่วไปแล้วนโยบายการเดินทางจะแตกต่างกันไปตามแต่ละ บริษัท สายการบินดังนั้นควรทำความเข้าใจเกี่ยวกับนโยบายการเดินทางของสายการบินของคุณในระหว่างตั้งครรภ์ พยายามหลีกเลี่ยงการบินในเครื่องบินขนาดเล็กเนื่องจากไม่มีห้องโดยสารที่มีแรงดัน
สายการบินรวมถึง Virgin Atlantic เรียกร้องให้คุณจัดทำจดหมายจากผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่อนุญาตให้คุณเดินทางหลังจากวันที่ 28TH สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ Mexicana ต้องการตัวอักษรตัวเดียวกันหลังจากที่คุณเสร็จไตรมาสที่สอง สายการบินมีความเชื่อในตัวคุณว่าคุณจะแจ้งให้ทราบถึงวันที่กำหนด
ที่นี่เราพบการอ้างอิงบางส่วนเกี่ยวกับกฎการบินสำหรับการตั้งครรภ์ในสายการบินที่สำคัญสำหรับเที่ยวบินทั้งในประเทศและต่างประเทศ
ทำอย่างไรถึงจะรู้สึกสบายใจเมื่อบินในระหว่างตั้งครรภ์
คุณต้องพิจารณาสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณนอกเหนือจากนโยบายของสายการบินก่อนบิน คุณสามารถรู้สึกอึดอัดในที่นั่งเครื่องบินขนาดเล็กเมื่อคุณอุ้มเด็กทารก หากคุณประเมินทุกอย่างและตัดสินใจที่จะเดินทางคุณต้องดูแลบางอย่างเพื่อให้คุณสามารถผ่อนคลายในระหว่างเที่ยวบิน
- สอบถาม บริษัท สายการบินเพื่อให้คุณนั่งตรงกลางระนาบเพื่อให้คุณสามารถนั่งได้อย่างราบรื่น นอกจากนี้คุณยังสามารถขอที่นั่งแบบกั้นได้ หรือคุณอาจลองนั่งบนทางเดินเพื่อให้คุณสามารถไปที่ห้องผู้หญิงได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการถ่ายปัสสาวะ
- เมื่อคุณนั่งในที่นั่งถอดรองเท้าแล้วเหยียดขาเล็กน้อยเพื่อไม่ให้รู้สึกชา
- อย่าไปเยี่ยมห้องน้ำสองสามครั้งเพราะการนั่งในที่เดียวเป็นเวลานานอาจทำให้เท้าและข้อเท้าบวม หากไม่มีใครนั่งบนที่นั่งถัดจากคุณคุณสามารถวางขาลงบนและผ่อนคลาย
- เดินเล่นไปตามทางเดินเพื่อให้คุณมีการไหลเวียนโลหิตที่ดีในร่างกายของคุณและสามารถลดโอกาสในการเกิดลิ่มเลือด
- เมื่อคุณนั่งยืดขาของคุณและผ่อนคลายกล้ามเนื้อน่อง จากนั้นหมุนข้อเท้าของคุณช้าๆและกระดิกเท้าเพื่อคลายความตึงเครียดที่ติดอยู่
- หากเครื่องบินกำลังประสบกับความวุ่นวายให้แน่ใจว่าคุณกำลังนั่งลง นอกเหนือจากนั้นให้คาดเข็มขัดนิรภัยของคุณด้านล่างชนท้องของคุณและทำให้สะโพกของคุณอยู่ในระดับต่ำ
- ยิ่งไปกว่านั้นคุณต้องดื่มของเหลวจำนวนมากในขณะที่เดินทางบนเครื่องบิน พยายามหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
- พยายามหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่ผลิตก๊าซเนื่องจากก๊าซที่ติดอยู่ในอาหารเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะขยายตัวเมื่อคุณอยู่ในระดับสูงและทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว
- คุณต้องสวมเสื้อผ้าที่เบาและสบายดังนั้นคุณจะไม่รู้สึกหายใจไม่ออกระหว่างเที่ยวบิน ที่ดีที่สุดคือการสวมใส่ชุดหรือด้านบนมีกางเกงหรือกระโปรงเพื่อให้คุณสามารถเยี่ยมชมห้องน้ำได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้แต่งตัวตามสภาพอากาศ
- อย่าลืมที่จะใส่รองเท้าที่สะดวกสบายที่ให้พื้นที่เพียงพอสำหรับนิ้วเท้าของคุณเพื่อผ่อนคลาย หากคุณมีอาการบวมให้สวมใส่ท่อช่วยการคลอดบุตรที่ช่วยในการลดอาการบวม
