ในทางเทคนิคการพูดอาหารใด ๆ สามารถนับเป็นอาหารนิ้วมือสำหรับทารกที่ไม่มีฟันตราบใดที่มีขนาดกัดและลูกน้อยของคุณหยิบมันขึ้นมาและกินด้วยตัวเอง ทารกพัฒนาในอัตราที่แตกต่างกันและดูเหมือนว่าพวกเขาจะพร้อมสำหรับอาหารที่เป็นของแข็งมากขึ้นในเวลาไม่นาน ทารกสนุกกับการกินอาหารที่มีนิ้วและเป็นขั้นตอนสำคัญในการพัฒนาความเป็นอิสระและการพัฒนาทักษะการประสานงานและการเคลื่อนไหวที่ดี เมื่ออายุประมาณเจ็ดถึงแปดเดือนทารกหลายคนพร้อมที่จะเริ่มกินอะไรบางอย่างที่ยิ่งใหญ่กว่าเพียงแค่บริสุทธิ์
อาหารแนะนำสำหรับเด็กที่ไม่มีฟัน
แม้จะมีหลายคนคิดว่าลูกน้อยของคุณไม่จำเป็นต้องมีฟันจริง ๆ ที่จะมีอาหารนิ้วมือโดยที่มันถูกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ และนุ่มเพื่อให้เหงือกของเขาสามารถเคี้ยวมันได้ บางสูตรต่อไปนี้ดีสำหรับเด็กทารกที่มีอายุระหว่างหกถึงแปดเดือน แต่ควรใช้วิจารณญาณและประสบการณ์ที่ดีที่สุดของคุณเสมอเมื่อตัดสินใจเลือกอาหารประเภทนิ้วมือที่จะเสนอลูกน้อยของคุณ นี่คือรายการอาหารแนะนำสำหรับทารกที่ไม่มีฟัน
1. มันฝรั่งทอดที่ทำจากมันเทศ
ส่วนผสม: มันฝรั่งหวาน 6 ลูก (กลางถึงใหญ่)
วิธีทำ: เปิดเตาอบของคุณถึง 400 องศาฟาเรนไฮต์ ขัดมันหวานและทำความสะอาด ปอกเปลือกด้วยถ้าลูกของคุณไม่สามารถกินสกินได้ ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือเป็นเส้นบาง ๆ ที่เหมาะกับความต้องการของลูกน้อย ใส่น้ำมันมะกอก¼ถ้วยลงในชามขนาดใหญ่เพิ่มซินนามอน, น้ำตาลทรายแดงหรือขิง เพิ่มชิ้นมันฝรั่งหวานผสมให้เข้ากัน นำไปวางบนแผ่นอบแล้วราดน้ำมันมะกอกที่เหลือไว้บนมันฝรั่ง หมุนมันฝรั่งไปรอบ ๆ และอบประมาณ 30 ถึง 45 นาทีซึ่งเป็นจุดที่พวกเขาจะนุ่ม แม้ว่าหนังจะมีกรอบมันฝรั่งก็จะนุ่มพอสำหรับลูกน้อยของคุณ
2. ก้อนเต้าหู้
ส่วนผสม:
- แพคเกจของเต้าหู้ บริษัท
- สมุนไพรและ / หรือเครื่องเทศ
- แครกเกอร์ที่เป็นผง / บด
- เมล็ดธัญพืช
วิธีทำ: หั่นเต้าหู้เป็นก้อนขนาดกัดขนาดเล็กแล้วใส่ลงในถุง Ziploc ด้วยแครกเกอร์หรือซีเรียลรวมทั้งเครื่องเทศ ปิดกระเป๋าโยนมันลงไปในเสื้อโค้ทก้อนเต้าหู้ นี่เป็นของว่างหรือแหล่งโปรตีนที่ดีสำหรับลูกน้อยของคุณ
3. แพนเค้กกล้วยหอม
ส่วนผสม:
- แป้งแพนเค้ก
- กล้วยสุกหนึ่งหรือสองลูก (แต่ไม่สุกเกินไป)
วิธีทำ: หั่นกล้วยตามแนวทแยงมุมหรือใส่เหรียญแล้วเคลือบด้วยแป้งแพนเค้ก ทอดพวกเขาในกระทะเบา ๆ จนกว่าพวกเขาจะมีสีน้ำตาลทอง นี่เป็นอาหารทานเล่นที่ดีสำหรับมื้อเช้าหรือของว่าง
4. Cheddar และ Broccoli Nuggets
ส่วนผสม:
- ห้าไข่แดงหรือสามไข่ใหญ่ (ถามกุมารแพทย์ของคุณ)
- เชดดาร์ชีสหั่นฝอย 1 ½ถ้วย (เสมอกับชีสตัวจริงไม่ใช่ "ผลิตภัณฑ์ชีสแปรรูป" มะเขือเทศและเบซิลเชดดาร์ทำงานได้ดี)
- ถ้วยขนมปังป่น (หรือซีเรียลทารก)
- บรอกโคลีแช่แข็ง 16 ออนซ์ (สุกสับและสะเด็ดน้ำ)
วิธีทำ: เปิดเตาอบที่ 375 องศาฟาเรนไฮต์ นำแผ่นอบและเคลือบด้วยน้ำมันมะกอกเบา ๆ วางไว้ด้านข้าง รวมส่วนผสมให้แน่ใจว่าได้ผสมให้เข้ากัน เมื่อมาถึงจุดนี้ให้ลองเพิ่มเครื่องปรุงรสบางอย่างเช่นใบโหระพาออริกาโนพริกไทยหรือผงกระเทียม คุณสามารถสลับไข่เป็นผักหรือน้ำซุปข้นผลไม้ นำส่วนผสมและสร้างรูปร่างที่สนุกสนาน (หรือนักเก็ต) จากนั้นใส่ลงในถาดอบ อบนักเก็ตประมาณยี่สิบถึงยี่สิบห้านาทีเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะกลับมาหลังจาก 15 นาที ทำหน้าที่นักเก็ตที่อบอุ่นและสลายหากพวกมันใหญ่เกินไปหรือลูกน้อยของคุณไม่สามารถทำเช่นนั้นได้
5. ชนะขนมขบเคี้ยว
ส่วนผสม: ห่อ Wonton และส่วนผสมที่คุณเลือก
วิธีทำ: ใช้แผ่นห่อเกี๊ยวจากนั้นเติมส่วนผสมที่คุณโปรดปรานให้ลูกน้อยของคุณ โปรดทราบว่าคุณสามารถอบหรือทอดพวกเขาและถ้าคุณเลือกที่จะอบให้ทำที่ 350 ฟาเรนไฮต์เป็นเวลา 15 นาที โปรดจำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำอาหารพวกเขาจนกว่าพวกเขาจะกรอบเพราะลูกของคุณอาจไม่สามารถจัดการกับพื้นผิวที่หยาบกร้าน / หนักกว่า
ตัวเลือกการเติมที่แสนอร่อย ได้แก่ :
- มะเขือและริคอตต้า: ห่อด้วยแปรงเนยข้างนอกและฝุ่นโดยใช้น้ำตาลวันที่
- กล้วยและครีมชีส: ห่อด้วยแปรงเนยข้างนอกและฝุ่นโดยใช้น้ำตาลวันที่
- บรอกโคลีและเชดดาร์: ห่อให้เรียบร้อยแล้วแปรงด้วยเนย
คุณยังสามารถเพิ่มอาหารที่ชื่นชอบอื่น ๆ ของลูกคุณได้
บันทึก: โปรดจำไว้ว่าเนื่องจากพื้นผิวจานนี้อาจจะดีสำหรับเด็กทารกที่มีอายุระหว่างสิบถึงสิบสองเดือนเท่านั้น หากลูกของคุณมีอายุแปดถึงสิบเดือนคุณสามารถหั่นลูกเต๋าหรือสับให้ละเอียดก่อนเสิร์ฟของว่าง
6. นิ้วอาหารอื่น ๆ สำหรับเด็กที่ไม่มีฟัน
- เชดดาร์ชีสกับลูกมะเดื่อ
- มะเขือเทศกับมอสซาเรลล่าสด
- กล้วยและเชอร์รี่
- แอปเปิ้ลและแครอท
- ถั่วและลูกพลัม
- พีชและสควอช Butternut
- ลูกแพร์และถั่วเขียว
- หัวบีทแม็คและชีส
- แอปริคอตและชีสสวิส
- มันเทศทอดและขนมปังปิ้งชีส
- พาสต้า Elbow เสิร์ฟพร้อมกับ Focaccia และซอส Marinara
- ไส้กรอกไก่งวงแอปเปิ้ลและไข่เจียวชีส
- แอปเปิ้ลย่างและไก่
- อะโวคาโดและกล้วย
- แอปเปิ้ลและมันเทศ
เคล็ดลับสำหรับการแนะนำอาหารนิ้วมือสำหรับเด็กที่ไม่มีฟัน
พัฒนาการลูกน้อยของคุณจะไม่เหมือนสวิตช์และเขาก็ไม่พร้อมที่จะย้ายไปยังขั้นตอนต่อไปในเวลาเดียวกันกับเพื่อนของเขา ก่อนที่คุณจะเริ่มคิดถึงอาหารจำพวกนิ้วควรคำนึงถึงเคล็ดลับต่อไปนี้เสมอ:
- อย่าปล่อยให้ลูกอยู่ตามลำพังในขณะที่เขากินอาหารนิ้วเพราะการสำลักสามารถเกิดขึ้นได้ทันที
- ต้องแน่ใจว่าอาหารที่มีนิ้วเป็นชิ้นเล็ก ๆ และนุ่มพอที่เหงือกจะบด
- ควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวของคุณเสมอก่อนรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
