ไม่มีสายตาที่อบอุ่นและสงบสุขเท่ากับเด็กที่กำลังนอนหลับ แต่การนอนหลับของทารกนั้นไม่ได้เงียบสงบเสมอไปเมื่อมองจากด้านนอก มีบางครั้งที่ทารกคราง, ครวญคราง, เหงื่อออก, เตะและ whimpers แม้ในขณะนอนหลับลึก ทั้งหมดนี้สามารถทำให้สับสนได้โดยเฉพาะกับผู้ปกครองใหม่ สิ่งหนึ่งที่ผู้ปกครองกังวลคือเหงื่อออกตอนหลับ สิ่งที่อาจทำให้เกิดเงื่อนไขนี้? มีนิสัยการนอนหลับอื่น ๆ ของทารกที่คุณควรทราบหรือไม่?
ทารกเหงื่อออกขณะนอนหลับคืออะไร
มีเด็กทารกที่เหงื่อออกมากขึ้นดังนั้นเมื่อพวกเขาอยู่ในส่วนลึกที่สุดของวงจรการนอนหลับของพวกเขาในเวลากลางคืนและในที่สุดพวกเขาก็เปียกโชก เนื่องจากทารกใช้เวลานอนส่วนใหญ่ในช่วงที่หลับลึกที่สุดจึงมีโอกาสสูงที่พวกเขาจะเหงื่อออกตอนกลางคืนมากกว่าเด็กและผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า
เป็นเรื่องปกติหรือไม่
เหงื่อเป็นเรื่องปกติ แต่เมื่อมีมากเกินไปอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าทารกมีสิ่งผิดปกติ เหงื่อออกมากเกินไปนี้อาจเป็นสัญญาณของหยุดหายใจขณะหลับการติดเชื้อต่าง ๆ และ / หรือโรคหัวใจพิการ แต่กำเนิด
ฉันควรจัดการกับมันอย่างไร
- ระวังอุณหภูมิห้อง ความร้อนสูงเกินไปเป็นสาเหตุของ SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) ดังนั้นห้องที่ทารกหลับไม่ควรจะร้อนและมีอุณหภูมิประมาณ 60-70 องศาฟาเรนไฮต์ ลูกน้อยของคุณควรแต่งตัวด้วยเสื้อผ้าที่คุณจะนอนหลับสบายโดยไม่มีผ้าห่ม อย่าปล่อยให้เด็ก ๆ รวมตัวกันเป็นกลุ่มและอย่าให้ผ้าห่มผ้าห่มและผ้าห่มอยู่นอกเปล
- มือไม่ถึงและออกกำลังกายเบา ๆ ก่อนนอน. หากคุณไม่สามารถหาสาเหตุทางการแพทย์ที่ถูกต้องสำหรับเหงื่อออกตอนกลางคืนของเด็ก ๆ ให้ทำการปรับเปลี่ยนบางอย่างในห้องที่เขา / เธอหลับอยู่ให้น้ำแก่ลูกน้อยของคุณเพื่อเติมน้ำที่สูญเสียไปจากเหงื่อออก . อย่าปล่อยให้ลูกของคุณตื่นตัวมากเกินไปก่อนนอนเพราะอาจเพิ่มความร้อนในร่างกาย
- แต่งตัวให้เหมาะสม แต่งตัวลูกของคุณในชุดนอนหลับเบา ๆ และใช้ผ้าห่มเท่านั้น หากคืนเหงื่อออกจากลูกของคุณเกิดจากเหตุผลทางการแพทย์ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาและยาที่เหมาะสม
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าเกิดจากภาวะสุขภาพ
จำกฎง่ายๆนี้ไว้ถ้าคุณรู้สึกว่ามีโอกาสร้อนแรงลูกของคุณก็รู้สึกร้อนเช่นกัน หากคุณอยู่ในบ้านที่เย็นสบายและสังเกตเห็นว่าลูกน้อยของคุณเหงื่อออกแม้สวมใส่เสื้อผ้าบางเบาปรึกษากุมารแพทย์ของคุณ เมื่อเหงื่อออกมีสาเหตุมาจากปัญหาทางการแพทย์มันจะมาพร้อมกับอาการอื่นเช่นการหายใจเร็วการเพิ่มน้ำหนักไม่ดีและการกินอาหารลำบาก
เหงื่อออกขณะให้อาหารอาจเป็นอาการของโรคหัวใจวาย ทารกอาจอ่อนเพลียเมื่อให้อาหารส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นไอบ่อยและอัตราการหายใจเร็ว ดังนั้นหากคุณมีลูกที่มีปัญหาหัวใจคุณควรเห็นอาการอื่นนอกเหนือจากเหงื่อออก
ดูวิดีโอนี้เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเหงื่อออกของทารกขณะนอนหลับ:
นิสัยการนอนหลับของทารกอื่น ๆ ที่คุณอาจกังวล
1. การนอนกรนและการกรน
เป็นเรื่องปกติหรือไม่ หากลูกน้อยของคุณกรนและกรนเป็นครั้งคราวขณะนอนหลับและในจังหวะเสียงคงที่ไม่มีอะไรต้องกังวล เด็กหลายคนรู้ว่ากรนเมื่อจมูกของพวกเขาอุดอู้ หากทารกมีอาการเป็นหวัดคุณสามารถใช้เครื่องเพิ่มความชื้นหรือไอเพื่อทำให้หายใจได้ง่ายขึ้น เมื่อไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพอย่าลืมพูดถึงการกรนถึงแม้ว่าคุณคิดว่าเป็นเรื่องปกติ
เมื่อไรที่ฉันควรกังวล บางครั้งการกรนถาวรอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาภายใน หากการนอนกรนเป็นช่วง ๆ เช่นหยุดชั่วคราวแล้วตามด้วย gasps อาจมีการอุดตันในทางเดินหายใจเช่น adenoids หรือต่อมทอนซิล กรนดังกล่าวเรียกว่าหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้นและเป็นโรคเรื้อรัง แพทย์ของคุณอาจส่งต่อคุณถึงผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับหรือแพทย์หูคอจมูก
มีทารกบางคนที่กรนเมื่อพวกเขามีอาการแพ้ สำหรับทารกดังกล่าวการใช้ยาตามที่กำหนดเครื่องฟอกอากาศและให้แน่ใจว่าห้องของตนปลอดจากสัตว์เลี้ยงอาจมีประโยชน์
2. โยก
เป็นเรื่องปกติหรือไม่ เด็ก ๆ หลายคนหากไม่ได้รับการปลอบประโลมให้หลับโดยการโยกตามจังหวะเหมือนเก้าอี้โยก อย่างไรก็ตามมีเด็กบางคนที่ขยับไปมาระหว่างที่นั่งหรือเมื่อคลานสี่ขา ร่างกายโยกเริ่มเมื่ออายุ 6 เดือนและบางครั้งก็มาพร้อมกับหัวกลิ้งหรือการต่อสู้ เมื่อทารกสั่นสะเทือนเป็นจังหวะมันไม่จำเป็นต้องเป็นสัญญาณของปัญหาทางอารมณ์หรือพฤติกรรม
ฉันควรจัดการกับมันอย่างไร เมื่อคุณสังเกตเห็นว่าลูกน้อยของคุณกำลังโยกคุณจะต้องใช้วิธีการช้า ด้วยเหตุผลที่ว่าลูกของคุณอาจยังคงโยกเมื่อเธอ / เธอตระหนักว่าคุณกำลังพยายามที่จะหยุดการเคลื่อนไหว หากลูกน้อยของคุณโขดหินในเวลากลางคืนในลักษณะที่มีพลังและเสียงดังให้พยายามย้ายเปลออกจากผนังใด ๆ นอกจากนี้ควรขันสลักเกลียวและสกรูให้แน่นเพื่อประกอบเปลเพราะการเคลื่อนไหวโยกอาจทำให้คลายออกได้
3. การกระแทกหัว
เป็นเรื่องปกติหรือไม่ เช่นเดียวกับการโยกการกระแทกศีรษะไม่ใช่พฤติกรรมผิดปกติที่เด็กใช้เพื่อปลอบโยนตัวเอง น่าแปลกที่เด็กทารกกระแทกหัวเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากความเจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทารกมีอาการหูอักเสบหรือมีการงอกของฟัน
พฤติกรรมนี้มักจะเริ่มในภายหลังหลังจากปีแรกของทารกและเพิ่มขึ้นเมื่อทารกมีอายุหนึ่งถึงครึ่งปี การทุบหัวอาจทำได้นานหลายเดือนหรือหลายปี แต่เด็กส่วนใหญ่เจริญเร็วกว่าตอนอายุ 3 ขวบ
ฉันควรจัดการกับมันอย่างไร เมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มตีหัวของเขา / เธอให้ขันน็อตและสกรูของเขา / เธอให้แน่นเป็นประจำ นอกจากนี้อย่าให้สิ่งล่อใจในการใส่ผ้าห่มกันชนหรือหมอนไว้ในเปลของทารกเพื่อให้พัดเบาลง จำไว้ว่าให้พูดถึงกุมารแพทย์ของคุณ
4. บดฟัน
กว่า 50% ของทารกทุกคนบดฟันและสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย อย่างไรก็ตามเป็นเรื่องธรรมดาในเด็กทารกที่ได้รับฟันซี่แรก (อายุประมาณ 6 เดือน) สาเหตุที่เป็นไปได้สำหรับการบดฟัน ได้แก่ ความเจ็บปวดจากการงอกของฟันหรือปวดหูปัญหาการหายใจที่เกิดจากอาการแพ้และอาการคัดจมูกและความรู้สึกของฟันใหม่ในขณะที่ฟันบดเสียงอาจทำให้ประสาทของคุณสั่น คลิกที่นี่เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการกัดฟันน้ำนม
