วิธีดูแลผิวในระหว่างตั้งครรภ์

การดูแลผิวในระหว่างตั้งครรภ์เป็นส่วนสำคัญในการดูแลตัวเอง สิ่งที่คุณใส่ลงบนผิวของคุณนั้นสำคัญกับสิ่งที่คุณใส่เข้าไปในร่างกายของคุณ ในขณะที่คุณกังวลเกี่ยวกับอาหารการดื่มกาแฟและปลาทูน่าก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องระวังภายนอก

เมื่อคุณไม่ได้ตั้งครรภ์คุณอาจใช้โลชั่นทุกวันโดยไม่คิดอะไรเกี่ยวกับมัน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าส่วนผสมบางอย่างสามารถดูดซึมผ่านผิวหนังและอาจเข้าสู่กระแสเลือดของคุณ บางสิ่งบางอย่างสามารถข้ามไปยังทารกดังนั้นตอนนี้เป็นเวลาที่จะเริ่มดูฉลากส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณ

วิธีดูแลผิวในระหว่างตั้งครรภ์

1. ทำความสะอาดและผลัดเซลล์ผิว

เลือกน้ำยาทำความสะอาดอ่อนโยนที่เป็นธรรมชาติที่สุด ค้นหาสิ่งที่ถอดเครื่องสำอางทั้งหมดบนใบหน้าและดวงตาของคุณ มาสคาร่าและอายไลเนอร์ที่เหลือสามารถทำให้คุณดูเหนื่อย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำยาทำความสะอาดไม่ปล่อยให้ผิวของคุณแน่นแดงหรือระคายเคือง

ขัดผิวด้วยสครับคุณภาพดีซักผ้าหรือพัฟหน้า หากคุณเลือกที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าด้วย exfoliator ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีกรดอัลฟ่าไฮดรอกซี ติดตามทำความสะอาดและขัดผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดี

2. รักษาสิวการตั้งครรภ์

คุณจะต้องสนใจในส่วนของการดูแลผิวนี้ในระหว่างตั้งครรภ์! ในระหว่างตั้งครรภ์คุณอาจสังเกตเห็นสิวแม้ว่าคุณจะไม่เป็นสิว ฮอร์โมนมักจะทำให้เกิดสิวบริเวณรอบปากและคาง มันเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสิวตั้งครรภ์ได้ทันทีเพื่อให้อยู่ภายใต้การควบคุม

ใช้ความระมัดระวังกับยารักษาสิวที่มีใบสั่งยาเนื่องจากสามารถดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ Benzoyl Peroxide มีข้อห้ามในการตั้งครรภ์เช่นเดียวกับกรดซาลิไซลิและเรติน สิ่งเหล่านี้ไม่ปลอดภัยสำหรับทารกที่กำลังเติบโต ให้ใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติหรือผลิตภัณฑ์ microdermabrasion ที่ไม่มีสารเคมีใด ๆ แทน

หากคุณไม่สามารถรักษาสิวที่บ้านให้ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเพื่อหายาปฏิชีวนะที่ปลอดภัยสำหรับการตั้งครรภ์ นอกจากนี้คุณยังสามารถเปลี่ยนไปใช้ครีมรองพื้นปราศจากน้ำมันและมอยส์เจอไรเซอร์และทำความสะอาดใบหน้าเป็นประจำเพื่อขจัดน้ำมันส่วนเกิน

3. ลดรอยแตกลายโดยให้ความชุ่มชื้นที่หน้าท้องของคุณ

รอยแตกลายเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในการตั้งครรภ์และไม่ได้หายไปอย่างสมบูรณ์ คุณสามารถลดลักษณะที่ปรากฏของพวกเขาได้อย่างมากด้วยการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์บนท้องของคุณ ใช้เนยโกโก้ที่ดีหรือน้ำมันเชียโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับน้ำมันวิตามินอีในนั้น มีหลายยี่ห้อที่ผลิตเพื่อการตั้งครรภ์ ใช้บางสิ่งบางอย่างทุกวัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับต้นขาและหน้าอกของคุณซึ่งมีแนวโน้มที่จะมีรอยแตกลาย หลังคลอดลูกยังคงมีวิธีกำจัดรอยแตกลาย

4. อย่าลืมครีมกันแดด

ครีมกันแดดไม่เป็นอันตรายที่รู้จักกันในระหว่างตั้งครรภ์เพราะมีสารผ่านผิวหนังน้อยมาก เมื่อแพทย์ของคุณโอเคใช้ครีมกันแดดตลอดการตั้งครรภ์เพื่อช่วยป้องกันจุดด่างดำของการตั้งครรภ์ ฝ้า ครีมกันแดดมักจะอยู่ในฐานโลชั่นที่สามารถช่วยให้สีผิวของคุณเรียบเนียนและสม่ำเสมอ ใช้ครีมกันแดดที่มีคลื่นความถี่กว้างพร้อมการป้องกัน UVB และ UVA อย่างน้อย SPF 15 ถึง 30

5. ใช้การแต่งหน้าด้วยความระมัดระวัง

ผิวการตั้งครรภ์นั้นมี“ ความเปล่งประกาย” ที่สวยงามดังนั้นเมื่อพูดถึงเรื่องการแต่งหน้าคุณจะพบว่าคุณไม่ต้องการอะไรมาก ค้นหารากฐานที่ดีที่สามารถช่วยปกปิดสิวและทำให้ผิวของคุณมีสีสม่ำเสมอ ใช้ดินสอเขียนขอบตาที่ดีในการกำหนด เพียงใช้แปรงบรอนเซอร์บนแก้มและหน้าผากของคุณเป็นแป้งแร่ธาตุให้เสร็จและลิปสติก คุณอาจพบว่าตัวคุณอุ่นและเหงื่อมากขึ้นดังนั้นให้ใช้มาสคาร่าแบบกันน้ำที่ไม่ทำงาน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลิปสติกของคุณไม่มีส่วนผสมของตะกั่วหรือมาสคาร่าของคุณมีสารปรอททั้งสองอาจเป็นพิษต่อทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโต

6. รักษาปัญหาผิวคล้ำ

ปัญหาผิวอย่างหนึ่งระหว่างตั้งครรภ์คือ ฝ้า หรือ "หน้ากากแห่งการตั้งครรภ์" ซึ่งจะปรากฏเป็นรอยคล้ำของผิวหน้า นี่เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายและแสงแดดทำให้แย่ลง พบมากในผู้หญิงที่มีผมสีเข้มและผิวหนัง

ผู้หญิงบางคนเห็น ฝ้า บนหน้าอก, ต้นขาและแถวบนท้อง (linea nigra) ผิวคล้ำคล้ำในระหว่างตั้งครรภ์ไม่สามารถรักษาได้จริง แต่การลดการสัมผัสกับแสงแดดและการดูแลผิวที่ดีสามารถช่วยลดลักษณะที่ปรากฏ

แพทย์มักไม่แนะนำให้ใช้น้ำยาปรับสภาพผิวในระหว่างตั้งครรภ์เช่นไฮโดรควิโนน มีข้อมูลไม่เพียงพอที่ lighteners จะปลอดภัย วิตามินซีเฉพาะที่มีความปลอดภัยและอาจเป็นประโยชน์ คุณยังสามารถใช้คอนซีลเลอร์บนใบหน้าเพื่อปกปิดจุดด่างดำ

7. บรรเทาอาการคันหน้าท้อง

นี่คือเคล็ดลับสำคัญสำหรับการดูแลผิวในระหว่างตั้งครรภ์ ท้องคันเป็นอาการระคายเคืองที่พบบ่อยระหว่างตั้งครรภ์เมื่อผิวหนังยืดออก ปฏิกิริยาของฮอร์โมนอาจทำให้เกิดผื่นที่น่ารังเกียจบนผิวหนัง หนึ่งในนั้นคือ มีเลือดคั่งลมพิษคันที่ผิวหนังและเนื้อเยื่อของการตั้งครรภ์ หรือ PUPPP ซึ่งมักจะปรากฏขึ้นในช่วงสามเดือนที่ผ่านมาและเป็นเหมือนลมพิษ มันสามารถครอบคลุมพื้นที่หน้าท้องหน้าอกต้นขาและสะโพก มันหายไปหลังคลอดและไม่เจ็บอะไรเลย แต่ก็รู้สึกไม่สบายจริงๆ แพทย์อาจสั่งครีมสเตียรอยด์อ่อน ๆ คุณสามารถลองนมอุ่น ๆ บนผิวหนังหรืออาบน้ำข้าวโอ๊ตมีล

นอกจากนี้ยังมีปัญหาเรื่องภูมิต้านทานที่เรียกว่า Pemphigoid gestionisซึ่งจะเพิ่มอัตราการคลอดก่อนกำหนด หากคุณคิดว่าคุณอาจมีแพทย์ของคุณจะต้องรักษาอย่างรวดเร็ว ที่จริงแล้วผื่นที่ผิวหนังถาวรในการตั้งครรภ์จะต้องมีการตรวจสอบโดยแพทย์โดยเร็วที่สุด

เพียงแค่ท้องคันที่พบบ่อยในการตั้งครรภ์สามารถรักษาได้ด้วยครีมบำรุงผิวโลชั่นคาลาไมน์และอ่างอุ่นข้าวโอ๊ตเย็น พยายามอย่าอาบน้ำหรืออาบน้ำที่ร้อนเกินไปเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหนังแห้ง

8. เคล็ดลับอื่น ๆ สำหรับการดูแลผิวในระหว่างตั้งครรภ์

รับการนวด เพื่อให้ผิวอ่อนนุ่มลองรับการนวดด้วยน้ำมันนวด ให้แน่ใจว่าคุณขอนวดการตั้งครรภ์ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องใช้นักนวดบำบัดที่ผ่านการฝึกอบรมและได้รับการรับรองสำหรับการนวดเพื่อการตั้งครรภ์ การนวดในบางพื้นที่สามารถทำให้หดได้ อย่างไรก็ตามการนวดโดยมืออาชีพที่ผ่านการรับรองมีความปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์และสามารถช่วยให้ผิวของคุณ
ดื่มน้ำปริมาณมาก ผิวของคุณต้องการความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอเพื่อให้ผิวนุ่มเนียนและมีสุขภาพดี ในระหว่างตั้งครรภ์คุณจำเป็นต้องมีของเหลวมากขึ้นและผิวหนังของคุณอาจทรมานหากคุณมีไม่เพียงพอ

ส่วนผสมดูแลผิวที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์

1. เรตินอยด์

ทำไมจึงเป็นอันตราย - เรตินอยด์ทำจากวิตามินเอจำนวนมากซึ่งเป็นพิษต่อตัวอ่อนในครรภ์ นี่คือสาเหตุของการเกิดข้อบกพร่องที่รู้จักกันดี พวกเขาบอกว่า Retinoids เฉพาะที่อาจไม่เป็นพิษ แต่แพทย์แนะนำให้ใช้รูปแบบใด ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์

สิ่งที่ต้องมองหาบนฉลาก - คำเช่น Differin (adapelene), Retin-A (tretinoin), กรด Retinoic, Retinol, Retinyl linoleate, Retinyl palmitate, Tazorac และ avage (Tazarotene)

2. กรดซาลิไซลิก

ทำไมจึงเป็นอันตราย - การรักษาโดยทั่วไปสำหรับสิวนี้สามารถช่วยบรรเทาการอักเสบในผิวหนังได้ แต่ในระหว่างตั้งครรภ์แอสไพรินที่สัมพันธ์กันอาจทำให้เกิดข้อบกพร่องได้ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดโฮสต์ของภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ในการตั้งครรภ์ ในขณะที่ไม่เชื่อว่ากรดซาลิไซลิกเข้าสู่กระแสเลือดในปริมาณมากผ่านผิวหนังแพทย์แนะนำให้ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังแนะนำว่าอย่าใช้“ เปลือกร่างกาย” ที่มีส่วนผสมนี้เนื่องจากปริมาณที่ดูดซึมอาจเป็นเช่นเดียวกับการรับประทานยาแอสไพริน

สิ่งที่ต้องมองหาบนฉลาก - BHA กรดเบต้าไฮดรอกซิลและกรดซาลิไซลิก