คุณเกือบจะอยู่ที่นั่น !!!! เมื่ออายุครรภ์ 38 สัปดาห์อาการตะคริวอาจเป็นเรื่องปกติ ร่างกายของคุณกำลังเตรียมที่จะให้กำเนิดลูกน้อยของคุณและมีอาการใหม่มากมายที่คุณจะรู้สึกในอีกไม่กี่วันต่อสัปดาห์ ตะคริวที่รุนแรงอาจส่งสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติ แต่ภาวะแทรกซ้อน ณ จุดนี้เป็นของหายาก อ่านคู่มือที่มีประโยชน์นี้เพื่อทราบว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อเตรียมพร้อมในวันสำคัญ
ตะคริวท้องปกติ 38 สัปดาห์
การเป็นตะคริวในระยะนี้อาจเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ ลูกน้อยของคุณกำลังตกสู่ตำแหน่งสำหรับการเกิดที่ต่ำมากในบริเวณอุ้งเชิงกรานซึ่งอาจทำให้เกิดตะคริว คุณอาจเริ่มมีการหดรัดตัวของ Braxton-Hicks ที่สูงขึ้นในอีกไม่กี่วันข้างหน้า สิ่งเหล่านี้อาจมาพร้อมกับตะคริวที่รุนแรงกว่าอาการเจ็บท้องและอาจหายไปหากคุณเดินไปรอบ ๆ
- ความสดใสของลูกน้อย คือเมื่อทารกหยดลงในช่องท้องลดลงและลึกเข้าไปในช่องอุ้งเชิงกรานของคุณ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ตั้งแต่ 37 ถึง 40 สัปดาห์ สัญญาณอื่น ๆ คือการเดินทางไปห้องน้ำของคุณเพิ่มขึ้นและคุณสามารถหายใจได้ง่ายขึ้น
- ปากมดลูก Ripening - การเป็นตะคริวเมื่ออายุครรภ์ 38 สัปดาห์อาจหมายความว่าปากมดลูกของคุณเริ่มอ่อนตัวและสุกเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด มันจะมีความยาวน้อยกว่าโดยลดลงจาก 0% (ไม่มีการเปลี่ยนแปลง) ถึง 100% ซึ่งปากมดลูกของคุณจะบางลงหรือที่ความยาวสั้นที่สุด
- การขยาย - การเป็นตะคริวอาจช่วยให้คุณเริ่มขยาย ผู้หญิงบางคนขยายตัวถึง 1 หรือ 2 เซนติเมตรก่อนที่จะไปทำงาน เซนติเมตรจะต้องขยาย 10 ซม. เพื่อส่งทารก
ตะคริวที่ตั้งครรภ์ผิดปกติ 38 สัปดาห์
ตะคริวที่ผิดปกติอาจเกิดจากบางสิ่งที่แตกต่างกัน ครั้งแรกการคายน้ำสามารถทำให้เกิดตะคริวและหดตัว วิธีนี้สามารถแก้ไขได้โดยง่ายด้วยการฉีดเข้าเส้นเลือดดำหรือถ้าแพทย์ให้โอเคคุณสามารถเพิ่มของเหลวที่บ้านได้ ประการที่สองรกของรกและรกของพรีเวียซึ่งเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์จะต้องได้รับการรักษาในโรงพยาบาล สิ่งเหล่านี้เป็นภาวะแทรกซ้อนที่หายาก แต่ควรระวัง นี่คือคำอธิบายสั้น ๆ ของแต่ละ:
- การคายน้ำ - การดื่มน้ำไม่เพียงพอในภายหลังในการตั้งครรภ์ของคุณอาจทำให้มดลูกระคายเคืองและทำให้เกิดตะคริวและหดเกร็ง หากคุณไม่เปลี่ยนของเหลวที่จำเป็นคุณสามารถเริ่มใช้แรงงานจริงได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดื่มของเหลวเพียงพอ
- Placenta Previa - นี่เป็นรกที่อยู่ในระดับต่ำซึ่งอยู่ใกล้เกินไปหรือปิดบังการเปิดสู่มดลูกของคุณ มันเป็นเรื่องธรรมดาในผู้หญิงที่สูบบุหรี่หรือมารดาที่มี C- ส่วนในอดีต มันสามารถทำให้เกิดตะคริวและมีเลือดออกก่อนส่งมอบ
- รกอย่างกระทันหัน - เมื่ออายุครรภ์ 38 สัปดาห์ตะคริวที่มาด้วยเลือดออกอาจเป็นสัญญาณของการหยุดชะงักของรก นี่เป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์และอาจทำให้ทั้งแม่และเด็กเสียชีวิต มันหายากมากเกิดขึ้นเพียง 0.3 ถึง 1 เปอร์เซ็นต์ของการตั้งครรภ์ทั้งหมดและส่วนใหญ่มีผลต่อมารดาที่มี: อายุเกิน 35, การใช้ยาบ้า, การใช้แอลกอฮอล์, เบาหวาน, ความดันโลหิตสูง, การสูบบุหรี่และน้ำคร่ำมากเกินไป หากคุณเป็นตะคริวรุนแรงที่มีเลือดออกให้โทร 911 ทันทีหรือไปที่ห้องฉุกเฉิน
จะทำอย่างไรกับตะคริวที่ 38 สัปดาห์
หากคุณเป็นตะคริวและตั้งครรภ์ได้ 38 สัปดาห์โอกาสที่ร่างกายของคุณจะเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด มีบางสิ่งที่ต้องระวัง:
- สัญชาตญาณการทำรังเตะใน - คุณอาจรู้สึกถึงพลังงานระเบิดและรู้สึกว่าจำเป็นต้องเตรียมสิ่งต่าง ๆ รอบ ๆ บ้าน บ้านของคุณอาจได้รับการทำความสะอาดทั้งหมดและรายการ "สิ่งที่ต้องทำ" ของคุณได้รับการดูแล แม้ว่าคุณจะรู้สึกแบบนี้ก็ยังได้พักผ่อนให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
- การสูญเสียของ ม.ucous พีดึง -ในระหว่างตั้งครรภ์มีปลั๊กที่ปิดผนึกมดลูกเพื่อป้องกันการติดเชื้อในสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ปลั๊กนี้จะถูกปล่อยออกมาก่อนที่จะคลอด
หากคุณมีอาการดังกล่าวข้างต้นและได้ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณนี่คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการตะคริวที่ตั้งครรภ์ 38 สัปดาห์:
สิ่งที่ต้องทำ | ลักษณะ |
เล่นดนตรีเบา ๆ และพักผ่อน | คุณอาจจมและเหนื่อยมาก ใส่เพลงผ่อนคลายที่นุ่มนวลและพักร่างกายของคุณเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเริ่มทำงาน บางครั้งการพักผ่อนอาจช่วยลดการเป็นตะคริวได้หากคุณยังไม่ได้“ ทำงานหนัก” เลย |
เพิ่มปริมาณของเหลว | คุณอาจมีของเหลวในระดับต่ำเล็กน้อย เพิ่มปริมาณชาน้ำผลไม้และแม้แต่เครื่องดื่มทดแทนเกลือแร่ พยายามอยู่ด้านน้ำตาลต่ำและเติมมะนาวลงในชาเพื่อลิ้มรส |
ฝึกหายใจของคุณ | ไม่มีเวลาใดที่ดีไปกว่านี้สำหรับฝึกการหายใจที่คุณได้เรียนในชั้นคลอด หายใจเข้าลึก ๆ ช้าๆแล้วหายใจออกทางริมฝีปากที่ถูกจับ นอกจากนี้คุณยังสามารถฝึกหอบได้ประมาณ 30 ครั้งต่อนาที สิ่งนี้จะเพิ่มออกซิเจนให้กับเลือดของคุณและช่วยบรรเทาอาการปวด |
กระโดดในห้องอาบน้ำ | ลองอาบน้ำอุ่นเพื่อช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ หลีกเลี่ยงการอาบน้ำถ้าคุณสูญเสียปลั๊กเมือกหรืออาจมีน้ำคร่ำรั่ว |
ประสบการณ์ของคุณแม่คนอื่น ๆ
“ ฉันตั้งครรภ์ได้ประมาณ 38 สัปดาห์เมื่อฉันเริ่มเป็นตะคริว ฉันรู้สึกกระหายน้ำจริงและเพิ่มปริมาณน้ำของฉัน ฉันยังทำสิ่งต่าง ๆ มากเกินไปดังนั้นฉันจึงให้วันเดียวเพื่อพักและฟื้นฟู ตะคริวดีขึ้นและฉันไปทำงานประมาณ 39.5 สัปดาห์” -Jตูด
“ ในการตั้งท้องตะคริวที่ 38 สัปดาห์เป็นประสบการณ์ที่น่ากลัวสำหรับฉัน ฉันเรียกหมอของฉันและบอกว่านี่เป็นเรื่องปกติเพราะปากมดลูกไหลออกและเตรียมพร้อมสำหรับการใช้แรงงาน ฉันใช้ Tylenol และดื่มของเหลวเสริม มันช่วยได้ แรงงานของฉันเริ่มต้นเมื่อปลายอายุ 38 ปีของฉันTH สัปดาห์” -ซาแมนต้า
ดูวิดีโอต่อไปนี้เพื่อเรียนรู้สิ่งที่แม่มีประสบการณ์และสิ่งที่แพทย์พูดว่า:
