ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีการหดตัว

เมื่อคุณถึงจุดสิ้นสุดของการตั้งครรภ์คุณอาจสงสัยว่าทุกความรู้สึกที่คุณรู้สึกนั้นเป็นอาการหดตัว การหดตัวเป็นกลไกที่ร่างกายของคุณใช้ในการผลักลูกออกจากช่องคลอด หากคุณมีลูกคนแรกคุณอาจไม่รู้ว่าตัวย่อรู้สึกอย่างไร การทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับความรู้สึกนี้สามารถช่วยให้คุณตรวจสอบว่าคุณกำลังรู้สึกหดหรือถ้าถึงเวลาต้องไปโรงพยาบาล

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีการหดตัว

1. การหดแบรกซ์ตันฮิกส์

การหดตัวของ Braxton Hicks นั้นไม่ได้ทำให้เกิดความเจ็บปวดมากนัก แต่ความรู้สึกไม่สบายที่คุณรู้สึกจะอยู่ตรงกลางช่องท้องซึ่งกล้ามเนื้อจะกระชับ สิ่งเหล่านี้เป็นการฝึกหดตัว แต่ก็สามารถถูกกระตุ้นได้ด้วยกิจกรรมทางเพศหรือทางกายภาพ ผู้หญิงทุกคนจะไม่ได้สัมผัสกับการหดตัวเหล่านี้ แต่ผู้หญิงที่ทำเช่นนั้นจะพบว่าการหดตัวของ Braxton Hicks นั้นไม่บ่อยนักและสามารถจัดการได้บ่อยครั้งโดยการเปลี่ยนตำแหน่ง สิ่งเหล่านี้สามารถเริ่มได้เร็วเท่าภาคการศึกษาที่สอง

2. การหดตัวของแรงงานก่อนกำหนด

การหดตัวในระยะแรกจะมาอย่างมั่นคงและไม่สามารถหยุดได้โดยการเปลี่ยนตำแหน่ง พวกเขาจะไม่ยอมให้เวลา แต่จะยิ่งบ่อยขึ้น การหดตัวอย่างต่อเนื่องเริ่มต้นจากการกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้อง พวกเขายังมีความรู้สึกไม่สบายรอบปากมดลูกซึ่งมาในคลื่นเป็นสัญญาณว่าแรงงานของคุณเริ่มต้น เมื่อการหดตัวของคุณถึงช่วงเวลา 5-10 นาทีคุณจะต้องเริ่มเตรียมการคลอดโดยติดต่อแพทย์ของคุณหรือไปโรงพยาบาลตามแผนที่วางไว้

3. การหดตัวของแรงงานข้ามกาล

การหดเกร็งในช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อมักถูกอธิบายว่าเป็นอาการปวดสั่นในช่องท้องซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกว่าคุณต้องการที่จะผลักหรือแบก บางคนเปรียบเทียบสิ่งนี้กับอาการปวดประจำเดือนเช่นกัน การหดตัวเหล่านี้จะรุนแรงกว่าที่คุณเคยรู้สึกมาก่อนและจะเข้าใกล้กันมากขึ้น ในเวลานี้คุณจะได้ใกล้ชิดกับการส่งลูกน้อยของคุณและจะต้องได้รับความช่วยเหลือที่คุณได้วางแผนไว้กับการส่งมอบของคุณ

ผู้หญิงหลายคนบอกว่าความเจ็บปวดจากการหดตัวเริ่มต้นที่หลังส่วนล่างและเคลื่อนไหวในคลื่นจนถึงช่องท้องซึ่งจะกลายเป็นแข็ง แต่บางคนพบว่าพวกเขาประสบความเจ็บปวดเพียงหลังของพวกเขา ความเจ็บปวดจากการหดตัวจะเริ่มอ่อนจากนั้นสร้างขึ้นจนกว่าจะลดลงในที่สุด

ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่จะบอกว่าคุณมีอาการหดหรือไม่? ลองชมวิดีโอด้านล่าง:

ฉันควรทำอย่างไรถ้าฉันมีอาการหด

1. อดทน

คุณอาจเริ่มมีการหดตัวก่อนหน้านี้ในไตรมาสที่สามซึ่งจะไม่ส่งผลกระทบต่อปากมดลูกของคุณหรือระบุว่าถึงเวลาที่ต้องใช้แรงงานแล้ว คุณไม่ต้องการที่จะรีบไปโรงพยาบาลอย่างต่อเนื่องเพราะคุณเข้าใจผิดว่าแรงงานผิดต่อสิ่งจริง

2. จดบันทึกย่อของการหดตัว

หากคุณเริ่มรู้สึกหดตัวให้จดบันทึกจำนวนเวลาที่ผ่านระหว่างพวกเขาจดช่วงเวลาเหล่านี้พร้อมกับความแข็งแกร่งของการหดตัว ดูว่าการเดินไปมาหรือเปลี่ยนตำแหน่งมีผลต่อประเภทของการหดตัวที่คุณรู้สึกหรือไม่ถ้าการหดตัวหยุดลงเองหรือปรากฏตัวในช่วงเวลาที่ไม่ปกติ

3. การหดตัวบ่งชี้แรงงาน

การหดตัวที่บ่งบอกว่าแรงงานจะเข้าใกล้กันมากขึ้นและแข็งแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป พวกเขาจะไม่ได้รับการปรับปรุงหากคุณเดินไปรอบ ๆ หรือเปลี่ยนตำแหน่งการพักผ่อนของคุณ หากการหดตัวของคุณไม่เป็นไปตามรูปแบบนี้พวกเขาอาจเป็นงานที่ผิดพลาด

เมื่อไปพบแพทย์

หากการหดตัวของคุณทำให้คุณหนักใจอย่าลังเลที่จะติดต่อแพทย์ของคุณโดยเฉพาะหากคุณเชื่อว่าคุณกำลังประสบปัญหาแรงงานก่อนกำหนดหรือการหดตัวของคุณเจ็บปวดอย่างยิ่ง

สัญญาณเพิ่มเติมที่คุณควรได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์รวมถึง: