ฉากนี้คุ้นเคยกับผู้ปกครองมากเกินไปเด็กวัยหัดเดินบ้าๆบอ ๆ ที่เหนื่อยล้าแสดงอาการทั้งหมดที่เขาหรือเธอต้องการงีบ พวกเขาอาจโยนและร้องไห้ขณะที่ขยี้ตาและหาว แต่ถึงกระนั้นพวกเขาก็ต่อสู้กับการนอนหลับได้ทั้งหมด
เด็กอายุสองขวบตกอยู่ในโลกที่น่าตื่นเต้นใหม่ของพวกเขา พวกเขามักจะต่อสู้กับการนอนหลับเท่านั้นเพราะสิ่งใหม่ทั้งหมดที่พวกเขาค้นพบและพวกเขาไม่ต้องการที่จะพลาดช่วงเวลาเดียว พวกเขายังค้นพบความเป็นอิสระของพวกเขาในโลกและเพียงทดสอบน้ำกับคุณ มีวิธีง่ายๆในการควบคุมการนอนหลับสำหรับเด็กวัยหัดเดินของคุณและให้แน่ใจว่าพวกเขาได้รับส่วนที่เหลือที่พวกเขาต้องการ
ถ้าเด็กวัยหัดเดินของคุณจะไม่งีบคุณทำอะไร?
คำตอบนั้นไม่เหมือนกันสำหรับทารกและเด็กเล็กทุกคน ในขณะที่เด็กส่วนใหญ่นอนหลับอย่างน้อยวันละสองครั้งจนถึงวันเกิดครั้งแรกของพวกเขาพวกเขามักจะงีบหลับทุกวันจนกว่าพวกเขาจะถึงอายุก่อนวัยเรียนที่ 4 หรือ 5 ปี ประมาณ 30% ของเด็กอายุมากกว่า 5 ปีอาจยังต้องนอนหลับทุกวัน เนื่องจากเป็นการยากที่จะบอกว่าเด็กวัยหัดเดินอายุเท่าไหร่ที่คุณจะหยุดงีบลองปรับสัญญาณของความง่วงนอนตอนกลางวันในลูกของคุณ ด้านล่างเป็นเคล็ดลับสำหรับคุณถ้าเด็กวัยหัดเดินของคุณจะไม่งีบหลับ:
1. เวลาเป็นสิ่งสำคัญ
เมื่อลูกของคุณอายุครบสองขวบเขาหรือเธออาจพร้อมที่จะเปลี่ยนเป็นงีบหนึ่งครั้งต่อวัน ความสำคัญคือเวลา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอยู่ในกรอบเวลากลางวันโดยเฉพาะหลังอาหารกลางวัน สิ่งนี้จะช่วยให้เขาหรือเธอพักผ่อนหลังจากเล่นตอนเช้าและช่วยให้พวกเขาผ่านช่วงเวลาที่เหลือของวันที่วุ่นวายไปจนถึงเวลานอน
2. ความสอดคล้องเป็นสิ่งสำคัญ
คุณต้องมีกิจวัตรที่สอดคล้องกับเด็กวัยหัดเดินเพื่อให้พวกเขารู้สึกปลอดภัย การรักษาพิธีกรรมงีบที่สอดคล้องกันจะช่วยให้เด็กวัยหัดเดินของคุณเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาต่าง ๆ ของวัน หากคุณอ่านหนังสือเล่มหนึ่งในช่วงเวลาพักกลางวันให้แน่ใจว่าคุณทำเช่นนั้นในแต่ละวันแม้ว่าตารางงานของคุณจะยุ่ง นอนพักให้อยู่ในที่เดียวกับนอน เช่นเตียงนอนหรือ playpen และตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ส่งรายการงีบพิเศษเพื่อรับเลี้ยงเด็ก
3. เตรียมพร้อมสำหรับ Naptime ด้วยงานประจำ
กิจวัตรบางอย่างสามารถช่วยเตรียมเด็กวัยหัดเดินให้คุณนอนหลับและกระตุ้นความเข้าใจว่าถึงเวลาต้องปรับตัว ในช่วงเวลาพักให้เริ่มทำกิจกรรมบางอย่างและทำสิ่งที่เงียบสงบเท่านั้น สิ่งนี้จะช่วยให้ลูกของคุณผ่อนคลาย นำหนังสือดนตรีที่เงียบสงบและเกมสงบเข้าสู่พิธีกรรมงีบเพื่อช่วยเขาหรือเธอเตรียมพร้อมสำหรับการงีบหลับ
4. สอนลูกของคุณให้หลับไปเอง
เริ่มต้นด้วยการนอนและให้ลูกของคุณนอนหลับเมื่อพวกเขาง่วงนอนเท่านั้นและไม่หลับอย่างเต็มที่ พยายามที่จะไม่โยกและถือพวกเขาจนกว่าพวกเขาจะหลับ การฝึกฝนนี้จะช่วยให้ลูกของคุณหลับได้ง่ายขึ้นในเวลากลางวัน คุณยังสามารถเรียนรู้เคล็ดลับเพิ่มเติมในการทำให้ลูกของคุณผ่อนคลายตัวเองที่นี่
5. เข้าใกล้ Naptime อย่างง่ายดาย แต่อย่ายอมแพ้ในการรบ
ใจเย็น ๆ บอกลูกของคุณว่ามันเป็นเวลาพักกลางวันและให้ผลตอบแทนที่ดีเช่น; “ เมื่อคุณตื่นขึ้นเราสามารถเล่นได้มากกว่านี้” พยายามอย่าเถียงกับเด็กวัยหัดเดินของคุณหรือแสดงให้เขาหรือเธอเห็นว่าคุณอารมณ์เสีย วิธีแก้ไขที่ง่ายคือให้ลูกนอนด้วยหนังสือสองสามเล่มแล้วให้บ้านเงียบไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมง พวกเขาอาจไม่หลับอย่างเต็มที่ แต่จะมีช่วงเวลาพักผ่อนที่จำเป็น
6. เก็บ Naptimes Low-key รอบ ๆ บ้าน
เมื่อถึงเวลางีบหลับให้แน่ใจว่าคุณสงบสติอารมณ์ หากคุณแสดงความเครียดและความวิตกกังวลให้กับเด็กวัยหัดเดินของคุณพวกเขาจะรู้สึกว่าพลังงานและมีแนวโน้มว่าจะไม่สามารถหลับได้ ผ่อนคลายตัวเองและลองนวดลูกน้อยหรือฟังเพลงที่เงียบสงบเพื่อสร้างความสงบให้กับสภาพแวดล้อมในการนอนหลับ ปิดทีวีเปิดไฟให้มื้ออาหารแล้วออกไปทำธุระและทำงานยุ่ง ๆ ก่อนที่จะเข้านอน คุณทั้งคู่จะได้พักผ่อนและพักผ่อนบ้าง
7. ทำให้ Naptime เป็นเวลาที่น่ารื่นรมย์
สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้สำหรับเด็กวัยหัดเดินคือใช้งีบเป็นวินัย นอกจากนี้ให้เก็บของเล่นหรือผ้าห่มที่ชื่นชอบเป็นพิเศษบางอย่างที่พวกเขาได้ใช้ระหว่างการงีบหลับเท่านั้น สิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขาตื่นเต้นกับงีบหลับแทนที่จะกลัวพวกเขา
8. ตั้งเป็นสถานที่“ พิเศษ” สำหรับงีบ
หากคุณมีการดื้อยาหลายครั้งในช่วงที่หลับนอนเกี่ยวกับเด็กวัยหัดเดินของคุณไปที่“ เตียง” คุณสามารถลองให้พวกเขาเลือกจุดงีบพิเศษของพวกเขาที่ไหนสักแห่งที่เงียบ ลองทำสิ่งที่สนุกสนานเช่นการสร้างป้อมปราการเล่นเต็นท์หรือสถานที่เงียบสงบในบ้านที่ลูกของคุณรู้สึกสะดวกสบาย
9. มั่นใจ
ลูกของคุณอาจไม่ต้องการงีบหลับเพราะเขาหรือเธออาจกลัวว่าพวกเขาอาจพลาดสิ่งสำคัญ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมั่นใจในลูกของคุณว่าสิ่งเหล่านั้นจะยังคงอยู่หลังจากการนอนหลับ วางแผนงีบรอบรายการโทรทัศน์ที่เด็กชื่นชอบและให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาสามารถดูรายการของพวกเขาเมื่อพวกเขาตื่นขึ้นมา หากคุณต้องออกจากการเล่นเพื่อที่จะได้หลับนอนให้แน่ใจว่าพวกเขาสามารถมาเล่นกับเพื่อนของพวกเขาอีกครั้ง
วิดีโอ - เคล็ดลับการเลี้ยงดูเด็กวัยหัดเดิน: จะทำอย่างไรเมื่อเด็กวัยหัดเดินจะไม่งีบหลับ
นี่คือประสบการณ์หนึ่งของแม่กับเด็กวัยหัดเดินงีบหลับ:
“ ในที่สุดฉันก็ต้อง จำกัด พิธีกรรมงีบหลับและสิ่งนี้ใช้ได้ผลจริง อายุ 2 ขวบของฉันจะหยิบหนังสือ 6 หรือ 7 เล่มขึ้นมาแล้วมันก็จะลากไปมาเธอจะไม่หลับ ในที่สุดฉันก็บอกเธอว่าเธอสามารถเลือกหนังสือได้ 2 เล่ม หนึ่งที่ฉันจะอ่านก่อนนอนและอีกหนึ่งหลังจากที่เธอได้นอน หลังจากที่เราอ่านหนังสือเสร็จฉันก็จะบอกเธออย่างใจเย็นว่าถึงเวลานอนแล้ว มันไม่ง่ายเลยสำหรับเราในสองสามวันแรก เธออาจจะโกรธเคืองหรือลุกขึ้นแล้วออกจากเตียงเพื่อเล่นกับของเล่นของเธอ ตัวเลือกเดียวก็คือปิดทั้งประตูและฉันวางประตูทารกด้านนอก เธอจะยืนที่ประตูและร้องไห้ ฉันจะเดินกลับไปที่ห้องของเธอทุก 5 ถึง 10 นาทีและเสริมว่ามันเป็นเวลานอนและเธอต้องอยู่บนเตียงของเธอ ในช่วงสองสามวันแรกเธอจะร้องไห้ตลอดเวลาที่ประตูและไม่งีบหลับจริง หลังจากนั้นเสียงร้องไห้ก็น้อยลงและเธอก็เข้านอนแล้วนอนหลับ ใช้เวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์เท่านั้นและตอนนี้เรามีชุดคำสั่งงีบหลับที่ใช้งานได้และเธอใช้งีบเต็มโดยไม่มีปัญหา มันใช้เวลาทำงานและความอดทนบ้าง แต่การทำงานหนักก็ดี!”
