การคลอดตามธรรมชาติ: การเตรียมและเคล็ดลับ - ศูนย์เด็กแห่งใหม่

มันเป็นเพียงหลังจากศตวรรษที่ยี่สิบที่มีการแนะนำการแทรกแซงทางอิเล็กทรอนิกส์ในขั้นตอนการคลอดบุตร อย่างไรก็ตามผู้หญิงหลายคนในปัจจุบันยังคงต้องการที่จะให้กำเนิดทารกของพวกเขาผ่านวิธีธรรมชาติ มันมักจะเกิดจากเหตุผลดั้งเดิม แต่ความจริงก็คือผู้หญิงจำนวนมากต้องการที่จะได้สัมผัสกับความสุขที่ดีที่สุดและแรงงานของการเป็นแม่ การคลอดตามธรรมชาติเกี่ยวข้องกับการควบคุมในกระบวนการแรงงานมากขึ้นและผู้หญิงที่ชอบการคลอดตามธรรมชาติมีแนวโน้มที่จะประสบกับความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายโดยทั่วไป ด้วยคำแนะนำที่ถูกต้องและความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับการเกิดตามธรรมชาติคุณสามารถทำให้ประสบการณ์การคลอดบุตรเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่คุ้มค่าและยอดเยี่ยมที่สุดในชีวิตของคุณ

อะไรคือข้อดีและข้อเสียของการเกิดตามธรรมชาติ?

ข้อดี	ข้อเสีย
มารดาที่ให้กำเนิดตามธรรมชาติมีความรู้สึกเจ็บปวดน้อยลงในครั้งต่อไปที่พวกเขาให้กำเนิด การให้กำเนิดโดยธรรมชาติทำให้แม่รู้สึกถึงความสำเร็จในตอนท้ายของกระบวนการและมีผลกระทบเชิงบวกต่อความสัมพันธ์ระหว่างแม่และลูก	ผู้หญิงบางคนไม่ชอบที่จะต้องเผชิญกับความเจ็บปวดในระหว่างการคลอดบุตรและการคลอด
มารดาสามารถสำรวจและสัมผัสกับความผูกพันที่แน่นแฟ้นกับคู่ของคุณเนื่องจากพวกเขามีส่วนร่วมในการช่วยเหลือคุณด้วยประสบการณ์ของคุณ สิ่งนี้นำมาซึ่งความซาบซึ้งและความสนิทสนมจากฝ่ายพันธมิตรโดยธรรมชาติของประสบการณ์ที่พวกเขาเป็นพยาน
วิธีนี้ไม่เกี่ยวข้องกับขั้นตอนการบุกรุกใด ๆ ที่อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนระหว่างหรือหลังการคลอดบุตร	เทคนิคการผ่อนคลายจิตใจมีประสิทธิภาพน้อยลงเมื่อลดความรุนแรงของอาการปวดเฉือนเมื่อเปรียบเทียบกับการระบาด ดังนั้นผู้หญิงควรเตรียมความพร้อมทางจิตใจให้ผ่านความเจ็บปวดอย่างมากในขณะที่คลอดทางช่องคลอดเอง
ผู้หญิงสามารถค้นหาตำแหน่งที่เป็นธรรมชาติที่สุดที่พวกเขารู้สึกสะดวกสบายในขณะที่ให้กำเนิด ตรงข้ามกับการใช้ยาชาหรือยาระงับความเจ็บปวดที่ซึ่งการเคลื่อนไหวถูก จำกัด เนื่องจากการสูญเสียความรู้สึก
การคลอดตามธรรมชาติเกิดขึ้นเองและไม่จำเป็นต้องฉีดยาหรือไขสันหลัง มีรายงานว่าหากการรักษาด้วยยาแก้ปวดอยู่ในมือของแพทย์วิสัญญีแพทย์ที่ไม่มีประสบการณ์โอกาสของภาวะแทรกซ้อนจะสูงมาก	บางครั้งแรงงานที่ยืดเยื้ออาจส่งผลให้เกิดยังคงหรืออื่น ๆ ที่รุนแรงน้อยลง แต่ภาวะแทรกซ้อนที่คุกคามชีวิต; อย่างไรก็ตามโอกาสจะน้อยที่สุดหากมีการตรวจสอบกระบวนการแรงงานอย่างรัดกุม
การใช้เทคนิคการปลอบประโลมเช่นการหายใจอย่างรวดเร็วและการสะกดจิตตัวเองสามารถช่วยในการรักษาการคลอดบุตรที่ไม่เกิดขึ้นเนื่องจากการออกกำลังกายเหล่านี้ไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มความตื่นตัวทางจิต

วิธีเตรียมตัวสำหรับการคลอดตามธรรมชาติ

ขั้นตอน	คำอธิบาย
ทำแผนเกิด	ลองและให้ความรู้กับตัวเองให้มากที่สุดเกี่ยวกับการเกิดและแง่มุมที่เกี่ยวข้องทั้งหมด อุปกรณ์แผนเกิดที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณและถ่ายทอดให้กับทีมของคุณ ผู้เชี่ยวชาญจะตอบโต้คุณและจะช่วยให้คุณดำเนินการตามแผนด้วยความเชี่ยวชาญอย่างเต็มรูปแบบ
ผู้ประกอบการสนับสนุน	เลือกผู้ประกอบการที่เหมาะสมสำหรับประสบการณ์การคลอดถามเพื่อนหรือมารดาคนอื่น ๆ ที่มีประสบการณ์การคลอดตามธรรมชาติเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติที่จะมองหาในภรรยากลาง ตรวจสอบประสบการณ์ที่พวกเขามีและพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับความคาดหวังของคุณ
ที่นอนแรงงาน	ใช้ที่นอนแรงงานหรือ doula เพื่อช่วยในการเจ็บปวดและตำแหน่งในขณะที่ให้กำเนิด ที่นอนแรงงานที่มีประสิทธิภาพสามารถลดความต้องการการดมยาสลบและการใช้ยาแก้ปวดในการคลอดบุตร
สถานที่เกิด	การเลือกสถานที่เกิดที่เหมาะสมจะช่วยในการปรับปรุงระดับความสะดวกสบายของคุณ การคลอดตามธรรมชาติสามารถทำได้ในโรงพยาบาลหรือการตั้งค่าการคลอดทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความชอบและความสะดวกสบายของคุณ
ผู้จัดการความเจ็บปวด	การจัดการความเจ็บปวดอาจเป็นส่วนที่น่ากลัวที่สุดของการให้กำเนิด แต่ถ้อยคำที่ซ้ำซากหลายคนอาจถูกทำลายได้หากมีกลุ่มสนับสนุนที่เหมาะสมเข้าร่วมและขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพอย่างสม่ำเสมอ อ่านหนังสือและดูวิดีโอเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจเทคนิคต่าง ๆ ที่สามารถลดความเจ็บปวดและผ่อนคลายร่างกายของคุณในระหว่างการคลอดบุตร
ลูกเกิด	ลูกบอลเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อช่วยให้คุณรักษาตำแหน่งเกิดซึ่งสะดวกสบายที่สุดและเจ็บปวดน้อยที่สุด เหล่านี้สามารถใช้กับการพักผ่อนเช่นการใช้น้ำมันหอมระเหยหรือการออกกำลังกายการหายใจ
หนังสือ	อ่านหนังสือดีๆหนังสือช่วยคุณแก้ปัญหาที่คุณไม่สามารถพูดคุยกับผู้อื่นหรืออาจอายที่จะถามว่าคุณเป็นแม่คนแรกหรือเปล่า
ได้รับการสนับสนุน	รับความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาด้วยการพูดคุยกับเพื่อนและญาติที่มีประสบการณ์ สิ่งนี้สามารถช่วยได้มากในการควบคุมความกลัวและกำจัดความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการเกิดตามธรรมชาติ
ตำแหน่งแรงงาน	การดูวิดีโอที่แตกต่างกันและปรึกษาภรรยากลางของคุณสำหรับตำแหน่งที่มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลที่สุดก็ช่วยได้มาก
สำรวม	ให้ความสนใจหลักกับตำแหน่งร่างกายของคุณและการเกิดของเด็ก นอกจากนี้ยังช่วยลดความเครียดที่เกี่ยวข้องกับแรงงานและการคลอด
รักษาความชุ่มชื้น	แรงงานอาจเป็นกระบวนการที่ใช้พลังงานมากไม่เพียง แต่เป็นสิ่งจำเป็นที่คุณแม่จะต้องรับประทานอาหารที่ให้พลังงานและมีพลังงานสูงในช่วงตั้งครรภ์ แต่พวกเขาก็ควรที่จะให้ความชุ่มชื้นตลอดการคลอดบุตรตามธรรมชาติ

ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดตามธรรมชาติ ลองชมวิดีโอด้านล่าง:

การเกิดตามธรรมชาติรู้สึกอย่างไร?

ความรู้สึกเจ็บปวดนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ครั้งแรกที่คุณแม่อาจอธิบายถึงความเจ็บปวดรุนแรงเช่นเดียวกับปวดประจำเดือนหรือปวดท้องอย่างรุนแรงเนื่องจากท้องร่วงอย่างรุนแรง ประสบการณ์การคลอดครั้งแรกนั้นเจ็บปวดกว่าประสบการณ์ในภายหลัง ความเจ็บปวดนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละแม่เพราะแม่บางคนมีระดับความเจ็บปวดสูงกว่าคนอื่น ความเจ็บปวดจากการใช้แรงงานอาจยาวนานตั้งแต่สองสามชั่วโมงจนถึงหลายวันขึ้นอยู่กับสภาวะสุขภาพของแม่

นี่คือวิดีโอเกี่ยวกับวิธีการคลอดตามธรรมชาติ:

เทคนิคใดที่สามารถช่วยให้เกิดตามธรรมชาติ

นี่คือรายการของเทคนิคที่สามารถช่วยคุณแม่ในการให้กำเนิดทารกได้

1. เทคนิคอเล็กซานเดอร์

ผู้พัฒนาเทคนิคนี้ Alexander มีปัญหากับความสามารถในการร้องของเขา เพื่อช่วยตัวเองเขาพัฒนาชุดของการหายใจและการออกกำลังกายผ่อนคลายที่ช่วยลดความตึงเครียดของร่างกายและช่วยให้มีท่านั่งและยืน ภายหลังพบว่ามีประโยชน์มากสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในการลดความเครียดขณะให้กำเนิด วิธีนี้ช่วยในการปรับปรุงหายใจถี่ปัญหาการย่อยอาหารและปวดหลังส่วนล่างซึ่งมักเกี่ยวข้องกับแรงงาน

2. การสะกดจิต

เทคนิคนี้คิดค้นโดยดร. Grantely Dick ผู้แนะนำว่าสามารถผ่อนคลายได้โดยใช้เทคนิคการสะกดจิต อันเป็นผลมาจากการสะกดจิตผู้ป่วยพัฒนาสภาพฝันที่ช่วยให้ธรรมชาติที่จะใช้หลักสูตรและการคลอดทางช่องคลอดที่เกิดขึ้นเองตามด้วยความรู้สึกส่วนตัวน้อยที่สุดของความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย

3. วิธีการของแบรดลีย์

วิธีนี้ออกแบบโดยดร. แบรดลีย์ซึ่งเป็นผู้เตรียมหลักสูตรโภชนาการตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ แบรดลีย์เชื่อว่าการได้รับสารอาหารที่เหมาะสมช่วยในการเตรียมร่างกายของมารดาให้ทนต่อความเจ็บปวดจากการคลอดบุตร สิ่งจำเป็นอื่น ๆ ของหลักสูตรนี้คือ: การวางตำแหน่งที่เหมาะสมในระหว่างการคลอดบุตรวิธีการให้นมบุตรและวิธีการหลีกเลี่ยงส่วนซีซาร์

4. การส่งน้ำ

การแช่น้ำช่วยให้คุณรู้สึกไร้น้ำหนักจุดประสงค์เดียวของเทคนิคนี้ ร่างกายส่วนล่างของแม่จะถูกแช่ในน้ำอุ่นที่ช่วยในการลดความรู้สึกเจ็บปวดและบรรเทากล้ามเนื้อตึง / อ่อนโยน การส่งมอบดังกล่าวควรดำเนินการด้วยประสบการณ์และการควบคุมดูแลและไม่แนะนำสำหรับการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูง

5. Lamaze

วิธีนี้เกี่ยวข้องกับสมาธิและความสนใจของคุณในขณะที่ให้กำเนิด มีการตั้งข้อสังเกตว่าการหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดสามารถช่วยได้มากในการลดความรู้สึกส่วนตัวของความเจ็บปวดมันได้รับการแนะนำโดยดร. Lamaze ซึ่งสอนให้มารดาให้ความสนใจกับสิ่งรบกวนแทนความเจ็บปวด เขาฝึกคู่นี้กับการฝึกการหายใจเพื่อช่วยบรรเทาประสบการณ์การคลอดลูก

เพื่อความเข้าใจเพิ่มเติมโปรดดูวิดีโอด้านล่าง: