เมื่อเกี่ยวกับอาการท้องผูกส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหาร คุณมักจะกังวลเกี่ยวกับการเซ่อลูกบ่อย ๆ แต่ไม่มีอะไรต้องกังวลมันบ่งบอกว่าลูกของคุณได้รับอาหารเพียงพอที่จะทิ้งและท่อของเขาหรือเธอทำงานได้ดี อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องติดตามการรับประทานอาหารของลูกน้อยอย่างใกล้ชิดเพราะอาจทำให้ท้องผูกได้
อะไรคือสาเหตุของอาการท้องผูกของทารก?
ข้างล่างนี้คือสาเหตุที่เป็นไปได้หลายประการที่ทำให้เกิดอาการท้องผูก:
- สูตร. น้ำนมแม่เป็นแหล่งโภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับทารก ทารกที่กินนมแม่เป็นประจำมักไม่ค่อยท้องผูกเนื่องจากน้ำนมแม่มักนำไปสู่อุจจาระอ่อน มีความเป็นไปได้ที่บางสิ่งบางอย่างในสูตรของทารกจะทำให้ท้องผูก; มันไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับปริมาณของเหล็กในสูตร มีความจำเป็นที่จะต้องปรึกษาแพทย์ของลูกน้อยของคุณเพื่อพิจารณาการเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับสูตรของแบรนด์
- บทนำของของแข็ง ลูกน้อยของคุณท้องผูกเล็กน้อยระหว่างการให้อาหารแข็งเริ่มต้น อาการท้องผูกกับลูกน้อยของคุณเป็นปกติในช่วงการเปลี่ยนแปลงนี้เนื่องจากธัญพืชข้าวมีใยอาหารต่ำ
- การคายน้ำ ลูกของคุณขาดน้ำเมื่อเธอไม่ได้รับน้ำเพียงพอ ส่งผลให้ระบบของเธอดูดซับของเสียในลำไส้ของเธอซึ่งนำไปสู่อาการท้องผูกซึ่งยากมากและไม่ผ่านได้ง่าย
- เจ็บป่วย มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะปรึกษาแพทย์หากลูกน้อยของคุณประสบปัญหาในการส่งอุจจาระโดยเฉพาะอย่างยิ่งยากและเจ็บปวด อาจเป็นไปได้ว่าทารกของคุณมีอาการท้องผูกด้วยอาการทางการแพทย์เช่น: botulism, hypothyroidism, โรคภูมิแพ้อาหารบางอย่างและความผิดปกติของการเผาผลาญอาหาร นอกจากนี้เงื่อนไขที่หายากมากในทารกแรกเกิดโรคของ Hirschsprung ก็สามารถทำให้เกิดปัญหารุนแรงกับอุจจาระผ่าน; มันเป็นอุปสรรคต่อการทำงานของลำไส้และทำให้ท้องผูก เงื่อนไขนี้มักจะถูกตรวจพบในช่วงสัปดาห์แรกจากการคลอดของทารก
สุดยอดอาหารสำหรับเด็กท้องผูก
ต่อไปนี้เป็นอาหารท้องผูกสำหรับทารก 6 ประเภทที่คุณสามารถลองและบรรเทาอาการในลูกของคุณได้
ฟู้ดส์ | ลักษณะ |
อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ | การแนะนำอาหารที่เป็นของแข็งให้กับลูกน้อยของคุณในวันแรกมักจะทำให้ท้องผูกโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับอาหารเช่นแครอทสุกซีเรียลข้าวชีสและกล้วยเนื่องจากอาหารเหล่านี้มีเส้นใยที่ต่ำมาก แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ |
สูตรที่เปลี่ยนไป | มีความเป็นไปได้ที่ส่วนผสมบางอย่างในสูตรของทารกทำให้ท้องผูก ดังนั้นการเปลี่ยนแบรนด์สูตรสามารถพิจารณาได้; มันถือได้ว่าเป็นวิธีที่ง่ายโดยแพทย์หลายคน จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ก่อนเปลี่ยนสูตรทารก การให้นมลูกน้อยของคุณจะช่วยหลีกเลี่ยงการท้องผูกเนื่องจากนมแม่มีโปรตีนและไขมันในอุดมคติ |
ผลไม้ | การรับประทานผลไม้บางชนิดเช่นลูกแพร์องุ่นแอปริคอตและแอปเปิ้ลช่วยลดอาการท้องผูกของทารกและผลไม้เหล่านี้สามารถทำหน้าที่เป็น purees หรือสับ |
ผัก | การเลี้ยงลูกของคุณด้วยผักหลายชนิดสามารถลดอาการท้องผูกได้ แต่คุณต้องแน่ใจว่าผิวของผักนั้นมีขนอ่อนเพราะมันอาจมีใยอาหารมากเกินไปสำหรับลูกน้อยของคุณ |
น้ำ | การให้น้ำที่เพียงพอแก่ลูกน้อยของคุณเช่นน้ำช่วยให้แน่ใจว่าลูกของคุณมีความชุ่มชื้นและช่วยบรรเทาอาการท้องผูก คุณสามารถให้น้ำในขณะที่ให้นมได้เสมอ แต่ไม่ควรเจือจางสูตรนมในกรณีที่ให้นมขวด |
น้ำผลไม้เจือจาง | น้ำผลไม้เช่นน้ำลูกพรุนและน้ำส้มเจือจางด้วยน้ำสามารถบรรเทาอาการท้องผูกในลูกน้อยของคุณได้ แต่คุณต้องเปลี่ยนกลับเป็นน้ำเมื่อท้องผูกดีขึ้น |
วิธีอื่น ๆ ในการรักษาอาการท้องผูกของทารก
นอกจากใช้อาหารท้องผูกแล้วยังมีวิธีอื่นที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการท้องผูกของทารก
1. ให้ลูกน้อยออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการบรรเทาอาการท้องผูก คุณสามารถกระตุ้นให้ลูกของคุณคลานสักสองสามรอบแล้วลองปั๊ม (เช่นการปั่นจักรยานขณะนอนตะแคง) ขาของลูกน้อยหากเธอยังคลานอยู่
2. นวดลูกน้อยของคุณ
การนวดหน้าท้องลูกน้อยของคุณสามารถผ่อนคลายและบรรเทาอาการท้องผูกได้ คุณสามารถใช้แรงกดเบา ๆ ด้วยปลายนิ้วในขณะนวดและกดเบา ๆ ต่อไปประมาณ 3 นาทีจนกระทั่งรู้สึกแน่น
3. ปรึกษาเกี่ยวกับ Stool น้ำยาปรับ
มีน้ำยาปรับอุจจาระจำนวนมากเช่นยากลีเซอรีนเหน็บเพื่อกระตุ้นทางทวารหนักของทารกทำให้เธอผ่านอุจจาระได้อย่างง่ายดาย คุณจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ของทารกก่อนที่จะพิจารณาน้ำยาปรับอุจจาระสำหรับลูกน้อยของคุณ
4. ใช้โลชั่นกับบริเวณทวารหนัก
เมื่อลูกน้อยของคุณแห้งและอุจจาระแข็งมีความเป็นไปได้ที่ลูกของคุณจะฉีกผิวหนังบริเวณใกล้กับทวารหนักซึ่งดูเหมือนเลือดหรือรอยแยกทางทวารหนักเล็กน้อย คุณสามารถใช้โลชั่นว่านหางจระเข้ทาบริเวณแผลซึ่งอาจช่วยรักษาอาการปวดได้บ้าง แต่คุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อน
