เป็นที่น่ารักอย่างยิ่งที่ได้เห็นทารกเพลิดเพลินกับประสบการณ์ครั้งแรกของเขาในการกินอาหารแข็ง การเริ่มต้นแข็งตัวอาจเป็นประสบการณ์ที่สนุกสำหรับคุณทั้งคู่ในขณะที่เด็ก ๆ กำลังเผชิญกับรสนิยมและพื้นผิวใหม่และคุณต้องดิ้นรนเพื่อไม่ให้อาหารเปื้อนไปทุกที่!
หากคุณเป็นผู้ปกครองครั้งแรกคุณอาจพบว่าการเริ่มต้นของเฟสใหม่นี้มีความคิดเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับเวลาและสถานที่ที่เหมาะสมในการเริ่มต้นสิ่งที่ต้องเตรียมและคุณควรให้อาหารลูกในเวลาเท่าใด
การเริ่มต้นของแข็งไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องน่าเบื่อเมื่อคุณรู้ตัวว่าต้องระวังอะไรและให้แน่ใจว่าสิ่งที่คุณให้อาหารนั้นเหมาะสมกับอายุและพัฒนาการของลูกน้อย
เริ่มต้นของแข็งสำหรับลูกน้อยของฉัน - เมื่อใดที่ต้องทำ
ย้อนกลับไปในสมัยก่อนมันเป็นบรรทัดฐานในการเริ่มต้นอาหารแข็งสำหรับทารกหลังจากที่เขามีอายุเพียงไม่กี่สัปดาห์ ตอนนี้เรารู้แล้วว่านี่ไม่ใช่วิธีปฏิบัติที่ดีที่สุดเนื่องจากระบบย่อยอาหารของทารกอาจไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับการบุกรุกครั้งนี้ ที่จริงแล้วสำหรับเด็กส่วนใหญ่เมื่อพวกเขามีอายุระหว่าง 4 ถึง 6 เดือนพูดการพัฒนาพวกเขาพร้อมที่จะเริ่มต้นของแข็ง
อายุเพียงอย่างเดียวไม่ควรเป็นตัวกำหนดว่าเมื่อใดควรเริ่มอาหารแข็ง มีเหตุการณ์สำคัญอื่น ๆ ที่เป็นตัวบ่งชี้ความพร้อมเช่น:
- ดูเหมือนว่าทารกจะไม่พอใจแม้หลังจากได้รับอาหารหรือนมในปริมาณปกติ เขาอาจเอะอะเมื่อขวดหมดหรือต้องการการป้อนบ่อย
- เด็กแสดงความสนใจเมื่อคุณรับประทานอาหารและอาจพยายามเอื้อมมือไปหาอาหารบนจาน
- เด็กสามารถควบคุมกล้ามเนื้อปากและคอของเขาเพื่อให้อาหารน้อยที่สุดไหลออกมา
- ทารกมีการควบคุมคอและกล้ามเนื้อหลังเท่าที่เขาสามารถนั่งได้ในขณะที่คุณสนับสนุน
- ทารกหนักสองเท่าเหมือนกับตอนที่เขาเกิด
การเริ่มต้นของแข็งสำหรับลูกน้อยของฉัน - ทำอย่างไร
1. พิจารณาเนื้อสัมผัสอาหารที่แตกต่างกัน
ลูกน้อยของคุณคุ้นเคยกับอาหารที่เป็นของเหลวดังนั้นอาหารแรกควรทำให้นุ่มโดยการบดหรือบด เมื่อลูกของคุณคุ้นเคยกับประสบการณ์ใหม่คุณอาจกำจัดมะขามป้อมเพื่อให้เขาสามารถเรียนรู้วิธีจัดการกับก้อนเนื้อ พยายามให้อาหารทารกที่แตกต่างกันตามคำตอบของเขา ความหลากหลายของพื้นผิวสามารถช่วยให้ลูกน้อยของคุณเรียนรู้วิธีการเคี้ยวและกระบวนการนี้จะพัฒนากล้ามเนื้อของเขาที่เขาจะใช้สำหรับการพูดเช่นกัน
2. ลองกับอาหารประเภทต่าง ๆ
ลูกน้อยของคุณจะยินดีต้อนรับประสบการณ์ใหม่ ๆ ทั้งหมดดังนั้นอย่ากังวลไปกับการหาอาหารที่ 'พิเศษ' ลำดับที่อาหารเริ่มไม่สำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่ง แต่ให้แน่ใจและรวมไว้ในอาหารใหม่ของเขา: ซีเรียลเนื้อขาวสับและปลาผักปรุงสุกพืชตระกูลถั่วและผลไม้ในขณะที่ไม่มีกฎที่ยากและรวดเร็วเกี่ยวกับการผสม อาหารคุณอาจเลือกที่จะแนะนำทีละครั้งเพื่อให้ถ้าลูกของคุณมีอาการแพ้กับบางสิ่งบางอย่างก็สามารถระบุและหลีกเลี่ยงได้อย่างง่ายดาย
3. ใช้วิธีการทั่วไป
คุณสามารถใช้วิธีการที่เหมาะสมกับความต้องการของครอบครัวโดยทั่วไป
เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าเวลาให้อาหารทั้งคุณและทารกนั้นผ่อนคลาย อีกครั้งไม่จำเป็นต้องมีน้ำซุปข้นหรืออาหารเหลวที่ทารกกินถ้าคุณเริ่มต้นด้วยสิ่งที่นุ่มจริงๆ เพียงจำไว้ว่าให้เพิ่มความแข็งค่อยๆ ตรวจสอบสถานที่ที่กำหนดไว้สำหรับมื้ออาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งเก้าอี้ทานข้าวเด็กและใช้ช้อนทารกสำหรับป้อนอาหาร ลูกน้อยของคุณยังสามารถดื่มน้ำต้มเย็นจากถ้วยเมื่อเขาอายุ 12 เดือนหรือมากกว่าเมื่อทารกมีเพียงพอเขาจะไม่แสดงความสนใจในอาหาร คุณต้องมองหาสัญญาณเหล่านี้และหลีกเลี่ยงการผลักให้เขากินถ้าเขาอิ่ม
เมื่อทารกคุ้นเคยกับพื้นผิวที่แข็งขึ้นแล้วคุณควรแนะนำอาหารนิ้วเนื่องจากเขากำลังพัฒนาศิลปะการจับวัตถุขนาดเล็ก เขาคงรู้สึกขบขันที่จะพยายามเลี้ยงตัวเองด้วยช้อนเช่นกัน ณ จุดนี้คุณสามารถนำเสนอตัวอย่างอาหารในครัวเรือนของคุณได้ตราบใดที่พวกเขาไม่เผ็ดหรือหวานเป็นพิเศษหรือเค็ม
โปรดทราบว่าลูกน้อยของคุณอาจไม่สนใจที่จะกินทุกครั้งที่คุณให้อาหารหรือขนมให้เขา ในเวลาที่เขาจะพัฒนากิจวัตรของเขาเอง
เคล็ดลับสมาร์ทในการเริ่มต้นของแข็งสำหรับลูกน้อยของคุณ
ประสบการณ์ของเราเองคือเด็กทารกสามารถทำอาหารรับประทานเองได้ค่อนข้างลำบาก มันเป็นประสบการณ์การเรียนรู้สำหรับพวกเขาและพวกเขากระตือรือร้นที่จะเห็นว่าอาหารตอบสนองต่อการกระทำต่าง ๆ ที่พวกเขานำไปใช้กับมัน - มันค่อนข้างสนุกสนานสำหรับเด็กทารก
1. แนะนำของแข็งเมื่อทารกหิว
เมื่อลูกน้อยของคุณได้รับตัวอย่างสิ่งแรกที่นอกเหนือจากนมหรือสูตรปกติของเขาเขาจะประหลาดใจ ด้วยเหตุผลนี้แนะนำของแข็งใหม่เมื่อเขาเริ่มหิว เมื่อเขาอิ่มเขาจะไม่สนใจ
2. ฟีดด้วยเครื่องมือที่เหมาะสม
ช้อนที่คุณใช้ป้อนอาหารลูกน้อยของคุณควรมีปลายอ่อนและถูกออกแบบมาเพื่อวัตถุประสงค์เฉพาะนี้เพื่อป้องกันเหงือกของเขา หรือคุณอาจใช้นิ้วในตอนแรก คุณสามารถลองรับอุปกรณ์เสริมสำหรับเด็กได้จากร้านค้า ควรใช้ชามและแผ่นรองก้นดูดเพื่อให้เขาไม่สามารถดันออกจากโต๊ะอาหารได้
3. ดูปฏิกิริยาลูกน้อยของคุณ
มองหาตัวชี้นำที่แสดงว่าทารกมีความสุขกับอาหารของเขาหรือไม่ สังเกตว่าเขายิ้มเมื่อถูกป้อนด้วยอาหารแข็งหรือไม่ ถ้าใช่คุณสามารถมั่นใจได้ว่าเขาพร้อมและชอบประสบการณ์นี้ มีโอกาสที่ถ้าอาหารกลับมาลิ้นสะท้อนแรงขับของเขาจะไม่ได้รับการพัฒนาซึ่งหมายความว่าเขายังไม่พร้อมสำหรับความมั่นคงและคุณควรลองอีกครั้งในอีกสองสามสัปดาห์
4. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีสารก่อภูมิแพ้สูง
เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้ในอดีตทารกไม่ได้กินถั่วปลาและไข่ อย่างไรก็ตามการศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าไม่มีการเชื่อมต่อโดยตรงระหว่างการแพ้อาหารและการแนะนำอาหารเหล่านี้ในช่วงวัยเด็ก ดังนั้นคุณสามารถให้อาหารเหล่านี้เป็นรายบุคคล นอกจากนี้คุณสามารถดูประวัติครอบครัวเพื่อกำหนดความเสี่ยงของการแพ้ จำไว้ว่าถ้าลูกของคุณมีอาการแพ้คุณควรหยุดอาหารประเภทนั้นแล้วพาเขาไปพบแพทย์ทันที
5. ป้องกันการสำลัก
อย่าปล่อยให้ลูกน้อยของคุณไม่ต้องดูแลในขณะที่เขากิน หลีกเลี่ยงการนำเสนออาหารที่แข็งหรือหยาบเช่นถั่วทั้งก้อนหรือแครอทดิบจนกว่าเขาจะมีอายุประมาณสามปี
6. เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติม
- นำโดยตัวอย่าง ถ้าทารกต่อต้านของแข็งให้คุยกับเขาแล้วปล่อยให้เขาเห็นคุณกินและเพลิดเพลินกับอาหาร พูดเกินจริงถึงผลของอาหารเช่น“ ว้าวมันรสชาติดีมาก!” เพื่อลูกน้อยของคุณจะเข้าสู่จิตวิญญาณที่คล้ายกัน
- เปลี่ยนเมนู ทารกที่มีความหลากหลายเหมือนกับผู้ใหญ่ทำและอาจไม่สนใจอาหารชนิดเดียวกันหากได้รับอาหารตลอดเวลา
- กีดกันการต่อสู้อาหาร หากทารกทะเลาะกับการกินให้ลองอีกครั้งในอีกสองสามวัน เขาจะไม่อดอาหาร
