การสูบบุหรี่ไม่สามารถส่งผ่านทางน้ำนมแม่ให้ลูกของคุณได้ อย่างไรก็ตามนิโคตินและสารเคมีอื่น ๆ ในควันบุหรี่จะเดินทางผ่านน้ำนมแม่ไปยังลูกของคุณอย่างแน่นอน นอกจากนี้ควันยึดติดกับผิวหนังและเสื้อผ้าของคุณที่สามารถรบกวนลูกน้อยของคุณ มีหลักฐานว่านมแม่มีการป้องกันทารก การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเกิดภาวะระบบทางเดินหายใจในทารกที่ได้รับน้ำนมแม่จากการสูบบุหรี่ของพวกเขาค่อนข้างต่ำกว่าทารกที่ได้รับนมสูตร อย่างไรก็ตามการสูบบุหรี่ในขณะที่เลี้ยงลูกด้วยนมเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณดังนั้นคุณจำเป็นต้องตัดมันออกหรือดีกว่าเพื่อออกจากมัน!
ทำไมการสูบบุหรี่ในขณะที่เลี้ยงลูกด้วยนมเป็นอันตราย?
หากคุณสูบบุหรี่หนักตลอดทั้งวัน (หนึ่งซองหรือมากกว่านั้น) ลูกน้อยของคุณจะได้รับผลกระทบอย่างมาก นิโคตินมีศักยภาพในการรบกวนการลดลงของไขมันในร่างกายของคุณและสามารถลดการผลิตน้ำนมหรือการเพิ่มน้ำหนักปกติในลูกน้อยของคุณ หากคุณติดบุหรี่น้อยกว่า 20 มวนต่อวันลูกน้อยของคุณจะมีความเสี่ยงน้อยลงเนื่องจากนิโคติน ดูความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นหากคุณกำลังสูบบุหรี่ขณะให้นมบุตร
1. ลดปริมาณนม
ปริมาณน้ำนมของคุณอาจได้รับผลกระทบหากคุณสูบบุหรี่ระหว่างให้นมบุตร ลูกน้อยของคุณอาจไม่ได้รับปริมาณที่ต้องการสำหรับการเพิ่มน้ำหนักตามปกติ
2. ลดคุณภาพนม
คุณภาพนมของคุณอาจได้รับผลกระทบเช่นกัน สิ่งนี้สามารถส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตของเด็กและความสามารถในการต่อสู้กับการติดเชื้อ สารเคมีในควันบุหรี่ลดปริมาณแร่ธาตุและไอโอดีนในน้ำนมแม่
3. ปัญหาพฤติกรรม
นิโคตินสามารถทำให้ลูกน้อยร้องไห้มากกว่าปกติโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน หากคุณให้นมลูกหลังจากสูบบุหรี่พวกเขาจะมีปัญหาขณะนอนหลับ
4. ปัญหาสุขภาพ
ควันบุหรี่มือสองเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารก มันสามารถทำให้เกิดโรคหอบหืดปอดหรือหูติดเชื้อและทารกทนทุกข์ทรมานจากความเสี่ยงของการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารก (SIDS)
5. การหย่านมก่อน
การศึกษาพบว่ามีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมและการสูบบุหรี่ ผู้หญิงที่สูบบุหรี่มักจะหย่าจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เร็วกว่าที่แม่ไม่สูบบุหรี่ ผู้หญิงที่สูบบุหรี่มีนมแม่น้อยกว่า
วิธีลดอันตรายจากการสูบบุหรี่ในขณะที่ให้นมบุตร
แม่ที่สูบบุหรี่บางคนมีความเห็นว่ามันปลอดภัยกว่าที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมผสมแทนนมแม่ อย่างไรก็ตามจากการศึกษาพบว่าข้อดีของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นมีมากกว่าข้อเสียของควันบุหรี่ ดังนั้นจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณกำลังสูบบุหรี่และเลี้ยงลูกด้วยนมมากกว่าการสูบบุหรี่และให้นมลูกสูตร แน่นอนว่าสิ่งที่ดีที่สุดคือการเลิกสูบบุหรี่เมื่อให้นมลูก อย่างไรก็ตามหากคุณประสบปัญหาในการเลิกสูบบุหรี่คุณควรลองลดปริมาณบุหรี่ที่คุณสูบบุหรี่และมุ่งเน้นไปที่เคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อลดอันตรายของการสูบบุหรี่
1. สูบบุหรี่หลังให้นมบุตร
ระดับนิโคตินในนมแม่จะกลายเป็นครึ่งหลังจาก 97 นาทีของการสูบบุหรี่ ยิ่งช่วงเวลาระหว่างการให้นมแม่และการสูบบุหรี่นานเท่าไหร่นิโคตินในปริมาณที่น้อยก็จะถูกถ่ายโอนไปยังลูกน้อยของคุณ
2. สูบบุหรี่ให้พ้นจากลูกน้อย
อย่าสูบบุหรี่ให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้ นอกจากนี้ไม่อนุญาตให้บุคคลอื่นให้จุดบุหรี่ใกล้กับลูกของคุณ
3. สูบบุหรี่และทำความสะอาด
ควันบุหรี่จะติดอยู่ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและเสื้อผ้าทุกครั้งที่คุณสูบบุหรี่ คุณอาจไม่สามารถล้างและอาบน้ำหรือเปลี่ยนเสื้อผ้าของคุณทุกครั้งที่คุณสูบบุหรี่ แต่คุณสามารถคลุมเสื้อผ้าและผมของคุณด้วยบางสิ่งหรือสวมชุดในขณะที่คุณสูบบุหรี่ . ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้แปรงฟันแล้วล้างมือและแขนหลังจากสูบบุหรี่
4. รับการบำบัดทดแทนนิโคติน
การบำบัดด้วยนิโคตินทดแทน (NRT) เป็นวิธีการรักษาที่ดีในการเลิกสูบบุหรี่อย่างช้าๆ มันให้นิโคตินที่ร่างกายต้องการ แต่ไม่เป็นอันตรายต่อคุณเช่นคาร์บอนมอนอกไซด์ไซยาไนด์และน้ำมันดินที่มีอยู่ในควันบุหรี่ หลักสูตรเต็มของ NRT ครอบคลุมกว่าแปดถึงสิบสองสัปดาห์ เนื่องจากวิธีนี้ปลอดภัยกว่าการสูบบุหรี่เป็นประจำคุณสามารถใช้เป็นระยะเวลานานขึ้นหากช่วยในการหยุดสูบบุหรี่
คลิกที่นี่เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการสูบบุหรี่และการตั้งครรภ์
