มันอาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับพ่อแม่ที่จะติดต่อกับลูก ๆ ของพวกเขาเมื่อพวกเขาเข้าใกล้วัยรุ่นมากขึ้นและเริ่มมีอิสระมากขึ้น แต่มันสำคัญมากในตอนนี้
ในขั้นตอนนี้ในชีวิตของพวกเขาชีวิตทางสังคมที่เพิ่มขึ้นความสนใจใหม่และกิจกรรมของโรงเรียนจะมีความสำคัญต่อลูกหลานของคุณ แต่คุณในฐานะพ่อแม่ยังคงเป็นจุดยึดที่ให้การสนับสนุนคำแนะนำและความรัก การเชื่อมต่อนั้นทำให้ลูกของคุณรู้สึกปลอดภัยและจะช่วยให้ลูกของคุณมีความยืดหยุ่นพอที่จะรับมือกับช่วงชีวิตที่แปรปรวน บทความนี้จะอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจที่คุณสามารถคาดหวังได้ในช่วงก่อนเข้าเรียนและวิธีที่คุณช่วยให้พวกเขาผ่านขั้นตอนการพัฒนานี้อย่างมีสุขภาพดี
10 เคล็ดลับสำหรับการเลี้ยงดู Preteens
เป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนที่จะทำตัวน่าอับอายเกี่ยวกับตัวคุณในฐานะผู้ปกครองหรือทำตัวราวกับว่าพวกเขาไม่ต้องการคำแนะนำ นี่คืออายุเมื่อพวกเขาเริ่มพูดคุยกับเพื่อนของพวกเขามากขึ้นและต้องการความเป็นส่วนตัวและพื้นที่ เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ทำการเปลี่ยนแปลงเป็นการส่วนตัวเพราะเป็นเพียงสัญญาณของการเพิ่มความเป็นอิสระ คุณต้องให้ห้องสิบสามของคุณเติบโต
1. แบบจำลองคุณภาพดี
ลองสร้างแบบจำลองคุณภาพที่คุณต้องการให้หัวหน้าของคุณมีเช่นทำหน้าที่รับผิดชอบประจำวันการกินเพื่อสุขภาพการมีน้ำใจและการสื่อสารด้วยความเคารพ สิ่งนี้จะทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะปฏิบัติตาม
2. กำหนดการมื้ออาหารของครอบครัว
กำหนดเวลามื้ออาหารของครอบครัวที่ทุกคนกินด้วยกันอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง พยายามให้ทุกคนมีส่วนร่วมและทำให้ลูก ๆ ของคุณมีส่วนร่วม
3. ราตรีสวัสดิ์และเวลานอน
แม้ว่าคุณจะไม่ได้ซ่อนตัวลูกของคุณเข้านอนอีกต่อไปพยายามให้พวกเขามีตารางเวลาที่สอดคล้องกันที่พวกเขาจะเข้านอนในเวลาเดียวกัน คุณยังสามารถทำกิจกรรมที่คดเคี้ยวด้วยกันเช่นพูดคุยเกี่ยวกับวันที่
4. แบ่งปันเวลา
ค้นหากิจกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณสามารถทำได้กับสิบสามของคุณเช่นการเดินสุนัขทำคุกกี้หรือดูภาพยนตร์หรือรายการทีวี นี่จะทำให้ลูกของคุณมีโอกาสพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น Preteens บางคนมีแนวโน้มที่จะพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาในขณะที่คุณกำลังขับรถ
5. ทำเวลาพิเศษ
พยายามฉลองโอกาสเล็ก ๆ เช่นชนะเกมฟุตบอลหรือรับการ์ดรายงานที่ดี สิ่งนี้จะปรับปรุงความผูกพันในครอบครัวของคุณ
6. แสดงความรัก
อย่าแปลกใจถ้าลูกศิษย์ของคุณไม่ต้องการแสดงความรัก (หรือรับ) ในที่สาธารณะ แต่อย่าใช้สิ่งนี้เป็นการส่วนตัว เพียงแค่ไปกับคลื่นหรือรอยยิ้มเมื่ออยู่ในที่สาธารณะและปล่อยให้กอดหรือจูบเมื่อคุณอยู่ในที่ส่วนตัว หรือใช้เวลาในการชมเชยทักษะของพวกเขา
7. มีส่วนร่วม
ในขณะที่สิบสามของคุณมีส่วนร่วมมากขึ้นพยายามที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมของพวกเขา พยายามเข้าร่วมการฝึกซ้อมกีฬาหรือเกมถ้าคุณสามารถและพูดคุยกับลูกของคุณเกี่ยวกับความผิดหวัง
8. สนใจ
พยายามให้ความสนใจกับสิ่งที่สิบสามของคุณกำลังทำอยู่ คุณสามารถให้การสนับสนุนได้ดีขึ้นถ้าคุณรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในชีวิตของพวกเขา
9. ส่งเสริมการกินเพื่อสุขภาพ
ในช่วงวัยแรกรุ่นลูกของคุณจะมีความอยากอาหารมากขึ้น พยายามที่จะตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของพวกเขาโดยการกินเพื่อสุขภาพกระตุ้นให้พวกเขาเลือกอาหารเพื่อสุขภาพเมื่อรับประทานอาหารนอกบ้านและให้ตัวเลือกสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพ (และเครื่องดื่ม) ที่บ้าน
10. จัดการกับปัญหาสำหรับการเลี้ยงดู Preteens
ในฐานะผู้ปกครองสำหรับวัยรุ่นคุณควรพิจารณาสิ่งที่ควรใช้ในเด็กหญิงอายุสิบสามของคุณวิธีที่จะช่วยพวกเขาจัดการกับแรงกดดันจากเพื่อน, วิธีการเปลี่ยนไปเรียนมัธยมและวิธีให้พวกเขาฟัง ฯลฯ วิดีโอต่อไปนี้แบ่งปันกลยุทธ์การเลี้ยงดู เคล็ดลับสำหรับ tweens & วัยรุ่นจากผู้เชี่ยวชาญและผู้ปกครองที่มีประสบการณ์:
รู้การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์ใน Preteens
สิบสามเวทีเรียกอีกอย่างว่าเวทีทวีอายุระหว่าง 10-12 ปี มีหลายสิ่งที่เกิดขึ้นที่นั่นทั้งร่างกายและจิตใจและการรู้การเปลี่ยนแปลงสามารถช่วยคุณรับมือกับลูกก่อนวัยเรียนได้ดีขึ้น
การเปลี่ยนแปลงใน Preteen Boys | |
|---|---|
ความสูง | เด็กผู้ชายบางคนจะเติบโตอย่างช้าๆในช่วงเวลาหนึ่งขณะที่คนอื่น ๆ จะได้รับการกระตุ้นและยิงขึ้น การเติบโตส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงสองหรือสามปีที่ผ่านมา แต่อาจต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะเกิดขึ้นกับเด็กผู้ชายบางคน |
สิว | ฮอร์โมนในร่างกายทำให้สิวปรากฏขึ้นที่หลังหน้าอกหรือใบหน้า การรักษาความสะอาดของผิวสามารถช่วยลดได้ |
ผมบนส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย | เด็กผู้ชายจะเริ่มมีขนขึ้นใต้วงแขนรักแร้และบริเวณหัวหน่าว นี่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์และความแตกต่างเพียงอย่างเดียว (นอกเหนือจากลักษณะที่ปรากฏ) คือความเป็นไปได้ของอาการคันเล็กน้อย |
กลิ่น | ต่อมในวัยแรกรุ่นต่อมผลิตสารเคมีมากขึ้นที่ทำให้เกิดกลิ่นเหม็นดังนั้นเด็กผู้ชายอาจได้กลิ่นเล็กน้อย ฝักบัวทุกวันรวมถึงระงับกลิ่นกายด้วยเหงื่อสามารถช่วยได้ การอาบน้ำหลังจากเล่นกีฬาเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง |
การแข็งตัว | การหย่อนสมรรถภาพทางเพศคือเมื่ออวัยวะเพศชายเต็มไปด้วยเลือดและแข็งตัว สิ่งเหล่านี้อาจเกิดขึ้นแบบสุ่มหรือเนื่องจากความคิดเกี่ยวกับธรรมชาติทางเพศ เด็ก ๆ สามารถมี "ความฝันที่เปียก" ซึ่งรวมถึงการแข็งตัวและน้ำอสุจิที่หลั่งออกมา |
รูปร่างและการเปลี่ยนเสียง | เป็นเรื่องปกติที่รูปร่างของเด็กชายจะเปลี่ยนแปลงเช่นกัน หน้าอกอาจใหญ่ขึ้นในขณะที่ไหล่กว้างขึ้น เสียงอาจจะลึกหรือแตก อวัยวะเพศชายก็จะขยายใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ ในขณะที่อัณฑะใหญ่ขึ้น |
การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ | ในบางกรณีมันกลายเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กผู้ชายที่จะเข้าสู่วัยหนุ่มสาวที่จะควบคุมอารมณ์ของพวกเขาในขณะที่พวกเขารู้สึกแข็งแกร่งกว่าก่อน |
การเปลี่ยนแปลงเต้านม | เป็นไปได้สำหรับเด็กผู้ชายที่จะพัฒนาเต้านมชั่วคราว (pubertal gynecomastia) พร้อมกับความเจ็บปวดหรือความอ่อนโยน อย่างไรก็ตามเรื่องนี้เด็กผู้ชายมักจะไม่พัฒนาเต้านมถาวร คุณสามารถไปพบแพทย์ของคุณได้หากคุณกังวล |
การเปลี่ยนแปลงใน Preteen Girls | |
ในช่วงแรก | สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นระหว่าง 10 ถึง 16 และครึ่ง |
ขนใต้วงแขน | สิ่งนี้มักจะพัฒนาประมาณ 2 ปีหลังจากที่ขนหัวหน่าวเริ่มเติบโต |
การเปลี่ยนแปลงเต้านม | โดยทั่วไปหน้าอกจะเติบโตระหว่างอายุ 8 ถึง 13 ปีจากนั้นจะพัฒนาต่อไปในช่วงวัยแรกรุ่น ตอนแรก areolas จะเติบโตและจากนั้นเนื้อเยื่อเต้านมจะก่อตัวใต้หัวนม ในตอนท้ายของการพัฒนาเต้านมหน้าอกมีความแตกต่างกับ areola ที่ดูเหมือนจะไม่บวม ขนาดของหน้าอกที่พัฒนาขึ้นจะแตกต่างกันอย่างมากระหว่างผู้หญิง |
ขนหัวหน่าว | ผู้หญิงส่วนใหญ่สังเกตเห็นขนหัวหน่าวของพวกเขาเริ่มที่จะเติบโตระหว่างอายุ 8 และ 14 มันเริ่มต้นด้วยริมฝีปากช่องคลอดและจากนั้นได้รับหยาบและเข้มขึ้นเติบโตในรูปของสามเหลี่ยมคว่ำ ในบางกรณีผมจะไปที่ต้นขาด้านในด้วย |
ความสูง | ผู้หญิงส่วนใหญ่สังเกตเห็นการเติบโตของร่างกายเริ่มตั้งแต่ 9 ถึงครึ่งและ 14 ปี โดยทั่วไปแล้วคุณจะเติบโตประมาณ 3.5 นิ้วในแต่ละปี แต่มันจะไม่เกิดขึ้นอย่างสม่ำเสมอ ก่อนเท้ามือและหัวของคุณจะเติบโตแล้วขาและแขนจะและในที่สุดไหล่และลำตัวจะ |
น้ำหนัก | เมื่อสาวของคุณสูงขึ้นเธอก็จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเช่นกัน นี่เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการเริ่มต้นครั้งแรกของเธอเพิ่มความสูงและพัฒนาทรวงอก |
เหงื่อและสิว | ในช่วงเวลาเดียวกับที่ขนใต้วงแขนเริ่มเติบโตต่อมน้ำมันและเหงื่อก็จะพัฒนาขึ้นเช่นกัน เมื่อต่อมอุดตันสิวจะพัฒนา วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการเกิดสิวคือการล้างหน้าสองครั้งในแต่ละวัน |
