ในฐานะผู้ปกครองโดยเฉพาะผู้ปกครองครั้งแรกคุณต้องสงสัยว่าคุณควรให้อาหารทารกแรกเกิดอย่างไร แผนภูมิต่อไปนี้เป็นแนวทางสำหรับผู้ปกครองในการตัดสินใจเลือกสิ่งที่ควรให้กับทารกแรกเกิดในปีแรกของชีวิต ยิ่งไปกว่านั้นมันจะบอกคุณเกี่ยวกับปริมาณที่คุณควรให้อาหารเขาด้วย อย่างไรก็ตามแผนภูมิเป็นแบบทั่วไปในธรรมชาติและคุณสามารถเพิ่มหรือลดปริมาณของอาหารที่กล่าวถึงทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความชอบของเด็ก การถามกุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องอาหารของลูกก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน
แผนภูมิการให้อาหารทารก 0-4 เดือน
ทารกไม่มีระบบย่อยอาหารที่พัฒนาอย่างสมบูรณ์ พวกเขาไม่สามารถย่อยอาหารที่เป็นของแข็งได้ตั้งแต่อายุยังน้อย พวกเขามีการอัดรีดสะท้อนซึ่งหยุดพวกเขาจากการย่อยอะไรที่อยู่ในรูปแบบของแข็ง อย่างไรก็ตามพวกเขามีการรูตการสะท้อนซึ่งช่วยในการดูดนม ดังนั้นในช่วงเดือนแรก ๆ ที่ดีที่สุดคือติดกับเต้านมหรือนมสูตรที่ลูกน้อยของคุณสามารถย่อยได้ง่าย
คู่มือการให้อาหารสำหรับทารกตั้งแต่แรกเกิดถึง 4 เดือน
สิ่งที่ต้องเลี้ยง | สูตรหรือนมแม่เท่านั้น |
กินเท่าไหร่ | ทารกที่กินนมแม่: หากคุณเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ควรให้นมบุตรตามที่ต้องการ คุณสามารถประเมินว่าลูกน้อยของคุณมีนมเพียงพอหรือไม่โดยการตรวจสอบสัญญาณบางอย่าง ตัวอย่างเช่นหลังจากให้อาหารเต้านมของคุณจะรู้สึกนุ่มนวลและทารกจะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น ในระยะยาวน้ำหนักของทารกเป็นปัจจัยการประเมินที่ดีเช่นกันเนื่องจากเขาควรได้รับน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอหากเขาได้รับนมเพียงพอ ยิ่งกว่านั้นจำนวนอุจจาระที่เขาผ่านไปในแต่ละวันเป็นอีกวิธีหนึ่งในการพิจารณาว่าเขาได้รับสารอาหารที่เหมาะสมหรือไม่ สูตรอาหารสำหรับทารก: นมผงสูตรมีน้อยในการบำรุงมากกว่านมแม่และทารกจะต้องการมากขึ้น ดังนั้นควรเตรียมอาหารให้ลูกหลาย ๆ ครั้งในระหว่างวัน อย่างไรก็ตามอาหารของทารกในนมสูตรสามารถเปลี่ยนสวยได้อย่างรวดเร็ว อย่าให้นมลูกน้อยเกิน 32 ออนซ์ |
เคล็ดลับการให้อาหาร | เนื่องจากระบบย่อยอาหารของทารกยังคงพัฒนาอยู่คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นของแข็ง |
แผนภูมิการให้อาหารทารก - 4 ถึง 6 เดือน
ในช่วงนี้ของชีวิตทารกสามารถนั่งได้ด้วยการสนับสนุนและระบบย่อยอาหารของเขาก็พัฒนาขึ้นเช่นกันดังนั้นตอนนี้เขาก็พร้อมที่จะเริ่มรับอาหารแข็ง ๆ การอัดขึ้นรูปสะท้อนที่หยุดเขาจากการรับอาหารแข็งจนถึงตอนนี้ก็หยุดซึ่งช่วยให้เขาย่อยอาหารที่เป็นของแข็ง อย่างไรก็ตามอาหารที่เป็นของแข็งจะต้องได้รับในปริมาณเล็กน้อยและเต้านมหรือนมสูตรควรจะยังคงเป็นแหล่งอาหารหลักสำหรับทารก
การแนะนำอาหารใหม่สามารถทำได้ทุกรูปแบบ คุณสามารถเลือกที่จะให้เต้าหู้ล่วงหน้าหรือเริ่มให้ลูกบดผลไม้แทนซีเรียล มันขึ้นอยู่กับคุณทั้งหมด แต่ให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบกับกุมารแพทย์ของเด็กก่อน
คู่มือการให้อาหารสำหรับทารกตั้งแต่ 4 ถึง 6 เดือน
สิ่งที่ต้องเลี้ยง | เต้านมและนมสูตรพร้อมกับผลไม้หรือผัก pureed และซีเรียลกึ่งเหลว |
กินเท่าไหร่ | เริ่มต้นด้วยการให้ผลไม้บริสุทธิ์หรือซีเรียลเพียงหนึ่งช้อนชากับเด็กที่ผสมในเต้านมหรือนมสูตรสองสามวันแรกจากนั้นค่อยๆเพิ่มปริมาณเป็น 2 ช้อนชาจากธัญพืชหรือผลไม้บริสุทธิ์ต่อวัน |
เคล็ดลับการให้อาหาร | ปล่อยให้ทารกตัดสินใจเมื่อเขาต้องการกินอาหารที่คุณให้เขา |
แผนภูมิการให้อาหารทารก - 6 ถึง 8 เดือน
ตอนนี้ที่เด็กได้รับอาหารแข็งเขาจะยินดีลองสิ่งใหม่ ๆ โดยเฉพาะอาหารหวาน ดังนั้นจึงเป็นเวลาที่ดีที่จะแนะนำผักและผลไม้บดในอาหารของเขา มันจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณเริ่มต้นกับผักก่อนแล้วค่อยขยับลงบนผลไม้ในภายหลัง ทำให้การเสิร์ฟสั้นลงในช่วงแรกและเพิ่มเฉพาะในกรณีที่ทารกชอบ
คู่มือการให้อาหารสำหรับทารกตั้งแต่ 6 ถึง 8 เดือน
สิ่งที่ต้องเลี้ยง | เต้านมและนมสูตรพร้อมกับโยเกิร์ตไม่ได้ทำให้หวานซีเรียลและผลไม้ pureed, ผัก, พืชตระกูลถั่ว, เต้าหู้และเนื้อสัตว์ |
กินเท่าไหร่ | สำหรับผักและผลไม้เริ่มต้นด้วยการให้ยาเพียงครั้งเดียวในปริมาณต่ำและค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็นครึ่งถ้วยในการให้อาหาร 2-3 ครั้งต่อวัน สำหรับธัญพืชให้กิน 3-9 ช้อนโต๊ะใน 2-3 การให้อาหาร |
เคล็ดลับการให้อาหาร | เว้นอาหารใหม่ที่คุณต้องการให้ลูกน้อยของคุณเพื่อตรวจสอบการแพ้ |
ให้อาหารทารกอายุ 7 - 9 เดือน:
แผนภูมิการให้อาหารทารก 8 ถึง 10 เดือน
8 เดือนเด็กพร้อมที่จะเริ่มกินอาหารเป็นก้อน ตอนนี้เป็นความคิดที่ดีที่จะให้ผลไม้สับหรือผักและพาสต้าปรุงสุกให้เขา อย่างไรก็ตามมันเป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจกลืนได้ยากสำหรับเด็กในวัยนี้เช่นถั่วลิสงหรือลูกเกด
คู่มือการให้อาหารสำหรับทารกตั้งแต่ 8 ถึง 10 เดือน
สิ่งที่ต้องเลี้ยง | เต้านมและนมสูตรพร้อมกับผักและผลไม้บดซีเรียลอาหารนิ้วชีสพาสเจอร์ไรส์และไข่ |
กินเท่าไหร่ | การเสิร์ฟอาหารสามารถใหญ่กว่าช้อนชาได้ คุณสามารถให้ผลไม้และผักสี่ถ้วยหรือพาสต้าปรุงสุกในตอนแรกจากนั้นค่อยๆเพิ่มปริมาณเป็นครึ่งถ้วย ปฏิบัติตามแนวทาง:
|
เคล็ดลับการให้อาหาร | ระวังโรคภูมิแพ้และลองอาหารใหม่ ๆ หลังจากผ่านไปอย่างน้อย 3 วัน |
แผนภูมิการให้อาหารทารกอายุ 10 ถึง 12 เดือน
เมื่อทารกเข้าใกล้วันเกิดครั้งแรกของเขาเขาก็พร้อมที่จะเริ่มกินอาหารแข็งที่เหมาะสม ตอนนี้เขาสามารถให้อาหารตัวเองด้วยมือของเขาดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะเริ่มให้อาหารที่เขาสามารถกินโดยใช้ช้อน ลูกน้อยของคุณยังสามารถเริ่มมีอาหารผสมเช่น Casseroles เช่นกัน อาหารนิ้วเช่นปลาและไก่สับยังสามารถเพิ่มในอาหารของทารกในขั้นตอนนี้
คู่มือการให้อาหารสำหรับทารกตั้งแต่ 10 ถึง 12 เดือน
สิ่งที่ต้องเลี้ยง | เต้านมหรือนมสูตรพร้อมกับผลไม้คีบซีเรียลอาหารคอมโบและนิ้วผักปรุงสุกชีสพาสเจอร์ไรส์โยเกิร์ตและปลาไม่มีกระดูก |
กินเท่าไหร่ | การเสิร์ฟอาหารสามารถเพิ่มเป็นครึ่งถ้วยได้ตั้งแต่เริ่มต้น ให้แน่ใจว่าได้ให้อาหารที่แตกต่างให้กับทารกตลอดทั้งวันเก็บปริมาณของแต่ละของพวกเขาด้านล่างครึ่งถ้วย ปฏิบัติตามแนวทางการให้อาหาร:
|
เคล็ดลับการให้อาหาร | ให้รายการอาหารใหม่ครั้งละหนึ่งรายการเท่านั้นและให้ต่อไปอีกสามวันเพื่อแยกแยะอาการแพ้ |
ให้อาหารทารก 10-12 เดือนของคุณ:
